CUESTIONARIO DE ESTRÉS EN ADOLESCENTES
(“Escala para evaluar Indicadores Físicos y Psicoemocionales de Estrés”)
Completa el siguiente cuestionario, sinceramente, en relación a cómo te has sentido en los
últimos MESES. Marca con una "x” una sola opción para cada pregunta.
Vives con: padres, apoderados (especificar):
Nº Algunas Casi
(ítem) Preguntas Nunca Rara vez veces siempre Siempre
1 Me cuesta concentrarme
Puedo pasar mucho tiempo sin que sienta dolor de
2 cabeza
Me siento muy nervioso(a) por pequeñeces
3 (cosas sin importancia)
4 Tengo períodos de depresión (tristeza)constante)
Mi memoria se siente normal (no me olvido de las
5 cosas fácilmente)
6 Me duermo fácilmente
7 Me siento agotado(a) mentalmente
8 Me tomo las cosas de manera tranquila y relajada
9 Tengo dolor de cuello y espalda
Siento que me preocupo excesivamente por cada
10 cosa
11 Puedo relajarme fácilmente
12 Me siento ágil, saludable (sano)
13 Se me hace difícil mantener la atención en algo
Cuando estoy ansioso(a), aumenta o disminuye
14 mi apetito
15 Me siento triste y desanimado(a)
16 Sufro dolores de cabeza
Puedo mantenerme relajado(a) a pesar de las
17 dificultades
18 Me olvido fácilmente de las cosas
19 Me alimento normalmente (como igual que antes)
Me siento tranquilo(a) y despejado(a) (sin
20 preocupaciones)
21 Tengo insomnio o dificultad para conciliar el sueño
Hasta las pequeñas cosas me ponen muy nervioso(a)
22
TOTAL