INSTITUTO TECNOLÓGICO DE
CELAYA
MARICRUZ AVILA GONZÁLEZ
INGENIERIA QUÍMICA
EL PODER DE LA
SUGESTIÓN
SEMESTRE 1 A
GRUPO S
PERIODO AGOSTO-DICIEMBRE
2018
EL PODER DE LA SUGESTIÓN.
A lo largo del tiempo muchos filósofos han reflexionado acerca de cómo ciertas
circunstancias de la vida marcan las acciones de los individuos. Desde un evento
trágico, un frase o comentario que alguien te dijo, etc., puede generarnos sugestión
y por ende un cambio en nuestra conducta y decisiones futuras. Y es que cuando
una idea se planta en nuestra cabeza, incluso de manera inconsciente, puede
llevarnos a cambiar nuestra personalidad y perspectiva de las cosas.
1. LA SUGESTIÓN
La sugestión es un proceso psicológico que permite la manipulación de la mente de
otras personas utilizando ciertas técnicas; estas pueden ser otras personas, medios
de comunicación o agentes como la música o los libros, tienen la capacidad para
orientar o conducir las ideas, emociones o conductas de las personas.
La hipnosis y la sugestión están estrechamente relacionadas, ya que la sugestión
es utilizada para logran un estado hipnótico. Pero esta va más allá de la hipnosis,
es muy utilizada en la mercadotecnia o la publicidad, generando en nuestra mente
un deseo de adquirir cierto producto hasta sentir que realmente es una necesidad
mayor. El proceso de sugestión puede ejercer un fuerte impacto en nuestro
comportamiento y la percepción de nuestra realidad.
2. HIPNOSIS EN LA PRACTICA CLINICA
Como se mencionó en el punto anterior, la hipnosis y la sugestión están
relacionadas, pero por hipnosis se entiende al proceso completo a través del cual
se sumerge a la persona en un estado mental de trance o conciencia alterada,
mientras que la sugestión sería el acto concreto de transmitir cierto mensaje o
información a la persona.
En la actualidad todavía existe un extenso debate sobre si la hipnosis o el estado
hipnótico es un estado real, ya que la alteración del comportamiento se explica a
través de factores o condicionantes motivacionales como la actitud o las
expectativas de la persona. Aunque durante muchos años estas técnicas han sido
altamente cuestionadas, debido a que algunos científicos y especialistas las
catalogan como practicas supuestamente mágicas, embrujos o técnicas extrañas.
Pero de igual manera en los últimos años se está observando un incremento
progresivo de su uso en contextos clínicos y de la salud, tanto física como
psicológica.
Algunas investigaciones arrojan que la hipnosis es muy efectiva en el tratamiento
para dejar de fumar, condiciones de lenguaje, tratamiento de dolencias, trastornos
del sueño, perdida de peso y neurosis.
3. TIPOS DE SUGESTIÓN
El ámbito de la sugestión es tan amplio, que algunos especialistas la catalogan en
directa e indirecta, según el momento y dependiendo de la reacción que se desea
provocar en el individuo.
3.1 SUGESTIÓN DIRECTA E INDIRECTA
3.1.2 DIRECTA
Es también conocida como autoritaria, en esta se le indica al paciente lo que tiene
que sentir, por ejemplo: “Siente como hormiguean tus piernas, tienes mucho sueño,
etc.”
3.1.3 INDIRECTA
Este tipo de sugestión consta de dos elementos, antecedente y consecuencia, en la
cual se espera recibir una respuesta del paciente, es decir, el terapeuta genera una
presuposición por la que el paciente toma y materializa el contenido de una
sugestión que posteriormente producirá un cambio en la conducta. Por ejemplo:
“Por favor, no entren en trance hasta haberse sentado cómodamente en la silla»
Antecedente: Sentarse cómodamente en la silla
Consecuente: Entrar en trance
El propósito es que, de forma inadvertida, el paciente reciba acríticamente la
sugestión que implica la emisión de la conducta y, en consecuencia, la lleve a cabo
evitando las resistencias.”
3.2 SUGESTION SEGÚN EL MOMENTO
Esta depende de si los efectos acaban al terminar la sesión o continúan después de
esta, se clasifican en hipnóticas y post-hipnóticas.
3.2.1 HINOPTICAS
Las sugestiones hipnóticas son aquellas que se inician cuando el profesional
comienza la técnica sugestiva y acaban con el fin del estado hipnótico. Es decir, la
persona solamente experimentará los efectos de la hipnosis mientras dure la sesión.
3.2.2 POST-HINOPTICAS
Son más utilizadas en el área clínica, este tipo de sugestiones se dan u ordenan
durante la sesión, pero son experimentadas por la persona una vez esta ha
terminado. La intención es que la persona modifique su conducta o pensamiento en
la vida diaria, no solamente a lo largo de la consulta.
3.3 SEGÚN LA REACCIÓN PROVOCADA
Esta clasificación depende de las reacciones que se pretende obtener.
3.3.1 SUGESTIONES MOTORAS
Como su nombre lo indica, su objetivo es obtener cierta respuesta física o motora.
Puede inducir o inhibir ciertos movimiento y provocar en el paciente un estado de
parálisis o cataléptico.
3.3.2 SUGESTIONES SENSORIO-FISIOLOGICAS
Tiene que ver con la inducción de todas aquellas respuestas relacionadas con la
psicofisiológica de la persona. Por ejemplo; aquellas reacciones relacionadas con
el dolor, cambio de temperatura y las relacionadas con el sentido del gusto y el
olfato.
3.3.3 SUGESTION COGNITO-PERCEPTIVAS
Este tipo de sugestión hacer referencia a las reacciones que se podrían producir en
la memoria y procesos mentales superiores, así como a los procesos sensoriales y
auditivos (alucinaciones).
4. ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR LA SUGESTION
La sugestión practicada por especialistas o sugestión experimental es de ayuda
para el tratamiento de ciertos aspectos de conducta y hasta de salud, pero de igual
manera la mente humana es tan poderosa que se auto-sugestiona provocando
enfermedades y otros padecimientos.
La mente es producto de la actividad del organismo, no es algo separado de este,
y por lo tanto las alteraciones con un origen psicológico son un tipo específico de
trastorno que, como todos los demás, tiene una causa orgánica y no "espiritual".
Concretamente, lo que las origina está en el cerebro, aunque no se sepa
exactamente cuáles son las partes del encéfalo implicadas.
Algunos ejemplos de las enfermedades producidas por sugestión son las siguientes:
Migraña
Trastornos gastrointestinales
Síndrome de vejiga tímida
Trastorno de dolor (dolor sin síntomas aparentes)
Alopecia
Tos psicógena (actúa como un tic)
Prurito psicógeno (Siente que les pica una parte del cuerpo)
Acné
En conclusión, la mente humana es tan poderosa, que de manera consiente e
inconsciente maneja nuestras acciones y el organismo.
Tan poderosa que nosotros podemos generar la sensación de bienestar y malestar,
es por eso que la sugestiona y la hipnosis que aunque son prácticas experimentales,
tienen cierta credibilidad por los especialistas y aunque los programas de televisión
nos pinten a la hipnosis como un proceso mágico o de espectáculo, el en ámbito
clínico si se sigue estudiando será de gran ayuda para tratar muchos padecimientos
crónicos y psicológicos.
5. FUENTES
Editores omicrono. (2012). El poder de la sugestión demostrado en nueve
ejemplos. 28 de Octubre 2018, de Omicrono Sitio web:
https://omicrono.elespanol.com/2012/06/el-poder-de-la-sugestion-
demostrado-en-nueve-ejemplos/
Isabel Rovira Salvador. (2015). Sugestión: qué es, para qué sirve y tipos. 28
de Octubre 2018, de Psicología y mente Sitio web:
https://psicologiaymente.com/psicologia/sugestion
Arturo Torres. (2016). 9 enfermedades que pueden estar causadas por tu
mente. 28 de Octubre 2018, de Psicología y mente Sitio web:
https://psicologiaymente.com/salud/enfermedades-causadas-mente
Dolores Rizo. (2015). El poder de la mente en la salud. 28 de Octubre de
2018, de La mente es maravillosa Sitio web:
https://lamenteesmaravillosa.com/poder-la-mente-la-salud/
