ACEITE VEGETAL DE ALMENDRAS

Comienzo hablando de este aceite vegetal porque es un aceite tan suave y delicado con la piel que lo
pueden utilizar hasta los bebés. También está especialmente recomendado para pieles secas y muy secas,
pieles dañadas, irritadas, estropeadas y sensibles.
Es un aceite compuesto en su mayor parte por ácido oleico y ácido linoleico, y rico en vitaminas
antioxidantes y regenerantes como son la vitamina A y E. Gracias a esta composición el aceite de
almendras tiene propiedades emolientes y suavizantes, crea una película protectora sobre la piel que evita
la deshidratación y calma y regenera la piel. También está indicado en el caso de grietas, quemaduras y
picor de la piel. Por eso este aceite está muy indicado para los bebés porque calma las irritaciones del
pañal.
Pero es un aceite que se puede utilizar para nutrir tanto la piel del cuerpo como de la cara, sobre todo en
caso de piel dañada y estropeada porque conseguirás recuperar la elasticidad de la piel. El aceite de
almendras también puedes incorporarlo en tu rutina de cuidado de la piel porque está recomendado
utilizarlo para limpiar y desmaquillar la piel. Si tienes el cabello estropeado puedes elaborar una sencilla
mascarilla para utilizarla antes de lavar el pelo con el champú.
Este no es un aceite indicado para piel grasa o mixta porque al tratarse de un aceite emoliente puede
resultar poco agradable para este tipo de piel.
Te recomiendo utilizarlo para elaborar tus bálsamos labiales porque gracias a su capacidad protectora
evitará la deshidratación de tus labios y los protegerá durante más tiempo. Aquí puedes ver una
receta de bálsamo labial con aceite de almendras

ACEITE VEGETAL DE CALÉNDULA

Es un imprescindible para tener en casa y todo su poder tenemos que agradecérselo a las flores de
caléndula. En realidad no es un aceite vegetal sino un macerado, es decir se utiliza un aceite vegetal para
extraer las propiedades de la flor de caléndula. ¿Por qué es tan imprescindible? Por sus extraordinarias
propiedades cicatrizantes, calmantes, antiinflamatorias y regeneradoras. Este aceite se puede utilizar para
calmar quemaduras leves y para curar heridas de la piel, pero también para aliviar las picaduras de insectos
y las reacciones alérgicas. Pero también puede utilizarse para tratar el acné y la dermatitis.
Es un aceite que también pueden utilizar los bebés y los niños. Y los hombres lo pueden utilizar tras el
afeitado porque ayuda a cicatrizar y calmar la piel dañada.
Al tratarse de un aceite con un alto valor terapeútico es recomendable tenerlo siempre a mano en el
botiquín. Lo puede utilizar cualquier tipo de piel, especialmente normal, mixta y seca, pero las pieles grasas
lo pueden utilizar para tratar zonas localizadas.
Te recomiendo incorporarlo en tus cremas corporales y faciales sobre todo en invierno, pero en verano
para mí es un imprescindible cuando he tomado el sol en la playa, y a la vuelta de las vacaciones para
ayudar a la piel a iniciar el invierno en perfecto estado. En este receta de Gel facial para reparar la
piel dañada es uno de los ingredientes principales.
ACEITE VEGETAL DE JOJOBA
Es un aceite para cualquier tipo de piel porque regula las secreciones sebáceas y equilibra el ph, algo
imprescindible para mantener la piel en perfecto estado. Pero si tienes la piel grasa tiene que convertirse
en un aceite básico en tu neceser.
Está muy indicado para piel grasa porque ayuda a combatir el acné y los brillos. Pero para la piel seca
también es imprescindible porque reduce la deshidratación de la piel con lo que la piel está más tersa e
hidratada.
El aceite de jojoba es antioxidante y combate el envejecimiento. También tiene propiedades nutritivas y
protectoras.
Puedes utilizarlo para el cabello porque lo fortalece y lo hidrata asi que es un buen ingrediente para
elaborar mascarillas. Si tienes el cabello grasa también equilibrará tu cuero cabelludo. El aceite de jojoba
está recomendado para limpiar la cara y desmaquillar.
Además es un aceite que se absorbe con rapidez y no deja sensación de grasa en la piel. Por eso es un
aceite muy recomendado también para los hombres.
Al tener estas propiedades puedes utilizar este aceite sin mezclar con ningún otro aceite. También puedes
utilizarlo todo el año por su rápida absorción. Puedes incorporarlo a tus recetas de cremas faciales y
corporales como un ingrediente base que siempre ayudará a tu piel. Y puedes utilizarlo para combatir el
envejecimiento de la piel y así incorporarlo en tratamientos y mascarillas antiedad, y en exfoliaciones
corporales. El aceite de jojoba es uno de los ingredientes en esta crema facial para piel seca

ACEITE VEGETAL DE COCO

El aceite de coco es uno de los aceites vegetales más versátiles y de los más utilizados. Es un aceite que
enamora por su aroma, solo tiene un inconveniente este aceite se solidifica cuando la temperatura
ambiental es inferior a 25º.
Es un aceite especialmente recomendado para el cabello porque está compuesto por ácido laúrico que lo
hace muy afín a la fibra capilar y por lo tanto penetra muy bien en el cabello. Este aceite aporta hidratación
y da suavidad y brillo, sobre todo a los cabellos rizados y secos. Es ideal para recuperar el cabello tras los
baños de mar y el sol, asi que te lo recomiendo para llevar en tu neceser de vacaciones.
Es un aceite muy nutritivo, emoliente, antiinflamatorio y reparador. Además de utilizarlo para las
mascarillas capilares a mí me gusta incorporarlo a mis recetas de barritas sólidas nutritivas, porque al
contacto con la piel se deshace y hace que las barritas se deslicen por la piel con suavidad. En esta
receta puedes ver como elaborar una barrita corporal sólida para el verano. Es un aceite
perfecto para realizar mantecas corporales para las manos y los pies y también como bálsamo labial. Y
también te recomiendo utilizarlo para después del sol para calmar la piel.
El aceite de coco también tiene propiedades antibacterianas y por eso es un imprescindible para realizar
desodorantes naturales.
Una recomendación no utilices el aceite de coco que venden para cocinar, mejor compra aceite de coco
para cosmética.
ACEITE VEGETAL DE ROSA MOSQUETA
En esta listado no puede faltar un aceite tan especial como el de rosa mosqueta. Se extrae del fruto de la
variedad llamada Rosa Rubiginosa. Estos frutos son especialmente ricos en vitamina C y el aceite contiene
un 80% de acidos grasos polinsaturados que lo convierte en un potente regenerador celular , también
contiene retinol que hace que sea un aceite que contribuye a aumentar el efecto regenerante y
antioxidante.
Al tratarse de un aceite que regenera las células está indicado para tratar heridas, cicatrices, manchas,
estrías, y también para reducir las arrugas de la piel. Es un aceite que se absorbe con rapidez así que lo
puede utilizar cualquier tipo de piel. También los hombres lo pueden utilizar porque no deja sensación de
grasa.
Gracias a sus propiedades antioxidantes está indicado para tratar pieles maduras, sin vida, estropeadas y
dañadas. Es un aceite que tonifica la piel así que te recomiendo utilizarlo en tus recetas faciales y sobre
todo para el contorno de ojos, pero también para el cuerpo. Aquí puedes ver una receta corporal
nutritiva que está elaborada con aceite de rosa mosqueta.
Gracias a estas propiedades puedes utilizarlo solo sin mezclar con ningún otro aceite. Lo he incluido en
esta lista porque no necesitas ningún otro ingrediente para hacer que tu piel recupere vida y esté nutrida e
hidratada.

ACEITE VEGETAL DE OLIVA

De sobra son conocidas las propiedades del aceite de oliva en alimentación, pero para la piel es otro de los
aceites imprescindibles. Contiene vitaminas A, D y E. Lo primero que notas al utilizarlo es que es muy
emoliente y suave. Es un aceite perfecto para cuidar zonas de la piel muy secas y estropeadas, como los
pies, talones, las manos cuando hace frío.
También tiene propiedades antinflamatorias y suavizantes, así que está recomendado cuando la piel está
irritada, sensible, o hay erupciones, grietas o quemaduras. Gracias a sus propiedades antioxidantes
puedes incluirlo en recetas para piel dañada y estropeada, tanto de cara como cuerpo. A mi
personalmente me gusta utilizarlo para las exfoliaciones corporales porque cuida con
mucha suavidad la piel. También lo puedes utilizar para hacer bálsamos terapéuticos. Y otro de sus
usos es para el cuidado capilar, sobre todo para el cabello sin vida y seco. También para fortalecer uñas y
pestañas.
Al igual que sucede con el aceite de coco, te recomiendo que utilices un aceite virgen de primera presión en
frío y no utilices aceite refinado del que venden en el supermercado.
ACEITE DE COCO
El aceite de coco (Cocos Nucifera) que se utiliza en cosmética se extrae de la pulpa seca del coco,
la cual contiene hasta un 65% de aceite vegetal, que se convierte en un aceite sólido, y cuando la
temperatura ambiente alcanza 25º pasa de sólido a líquido.
El aceite de coco tiene propiedades suavizantes, hidratantes y regeneradoras de la piel. Muy
recomendado para la piel irritada y para personas con la piel muy sensible.
Es un aceite suave y sedoso, con un aroma delicioso. Si lo utilizamos en estado sólido al contacto
con la piel se derrite. A mí esta propiedad del aceite de coco me encanta porque produce en la
piel una sensación muy agradable.
El aceite de coco es muy versátil porque se puede utilizar para elaborar cosméticos faciales,
corporales, bálsamos labiales, mascarillas, champú y jabones.
Una cosa importante, el aceite del que yo os estoy hablando es el aceite virgen extraído de la
primera presión en frío. Existe el aceite de coco fraccionado que se obtiene tras un proceso en el
que se eliminan los triglicéridos de cadena larga, y que lo convierte en un aceite saturado que
siempre conserva su estado líquido. No tiene olor y es más ligero. También se puede utilizar para
realizar recetas de cosmética.

MANTECA DE CACAO
La Manteca de Cacao (Theobroma Cacao Butter), procede de un árbol originario de Centroamérica, aunque
hoy en día se cultiva en Africa Occidental, también en Indonesia, Brasil, Colombia y México.
La manteca de cacao se extrae del haba del cacao, durante el proceso de fabricación del chocolate se
separa mediante presión una grasa natural que es la manteca de cacao. Para hacer mis cremas yo utilizo la
manteca de cacao virgen sin refinar que tiene un color amarillo cremoso y un olor muy agradable a
chocolate.
La manteca de cacao tiene propiedades antioxidantes porque es muy rica en Vitamina E, y también es
hidratante, suavizante, emoliente y depurativa.
Tiene una textura sólida y se funde entre 31-35º. Una de sus particularidades es que se funde a la
temperatura corporal y por tanto se puede aplicar directamente sobre la piel.

Es muy recomendable para pieles secas, porque esta manteca penetra hasta las capas más profundas y
consigue hidratar a la perfección nuestra piel.
Se puede utilizar para hacer cremas corporales, faciales y bálsamos labiales.

ACEITE DE ARGAN
El aceite de Argan es “oro líquido”, tanto por sus propiedades terapéuticas como por su elevado precio. El
árbol del Argan es una planta milenaria del desierto que crece únicamente en el Sur de Marruecos, y en el
año 1999 los bosques de Argan fueron declarados Patrimonio Universal por la Unesco.
El aceite se obtiene del fruto del árbol del Argan, pero son necesarios 35 kilos para obtener un litro de
aceite (este es uno de los motivos de su elevado precio), pero además la extracción del aceite es un
proceso laborioso realizado exclusivamente por mujeres, y consiste en machacar con dos piedras los frutos
para extraer su aceite. (Y aquí otro de los motivos que justifican su precio).
Este aceite comparte muchos propiedades con el aceite de oliva, pero es más rico en Vitamina E y tiene un
alto contenido en ácido linoléico, lo que le convierte en un antioxidante, a la vez que tiene propiedades
hidratantes nutritivas y protectoras.
El aceite de Argán favorece el rejuvenecimiento de las células y el manto lípidico de la piel. Se recomienda
utilizarlo en pieles maduras y muy secas. Y no deja la piel grasa al aplicarlo.
También se puede utilizar para tratar quemaduras solares, psoriasis, eccema o acné juvenil.
Se puede utilizar en pieles grasas porque actúa como un regulador de la producción de sebo.
Y por último también se puede utilizar para el cabello seco y para corregir la caida y la caspa del mismo.

MANTECA DE KARITÉ
La manteca de karité es uno de los ingredientes que no tienen que faltar en nuestra cosmética natural
diaria. Pero empiezo por el principio, el karité (Vitellaria Paradoxa) es un árbol que crece en la sabana del
oeste de Africa en países como Burkina Faso, Mali, Costa de Marfil y Sudán, y los pueblos nativos utilizan
toda la parte de la planta para uso alimentario y medicinal. Del prensado de los frutos del karité se obtiene
una grasa vegetal que es lo que conocemos como Manteca de Karité. Tiene una consistencia sólida y la
manteca no refinada tiene un color amarillo pálido y tiene cierto olor. La manteca refinada también es
sólida y tiene un color blanco y no tiene olor. Su punto de fusión son los 37º
Esta manteca se puede utilizar directamente sobre la piel, aunque tiene un tacto un poco pegajoso y tiene
una absorción lenta, o bien se puede mezclar con otros ingredientes para hacer todo tipo de elaboraciones
cosméticas.
Es altamente hidratante y regenera el tejido celular y por lo tanto es antiarrugas.
Además tiene propiedades cicatrizantes y suavizantes. Es muy recomendable su uso para pieles muy secas
e irritadas. A nivel cosmético aporta cremosidad a las elaboraciones y una sensación muy agradable.
También se puede utilizar para mascarillas capilares y es muy efectiva para tratar el eczema.
La manteca de karité es uno de los primeros ingredientes que compré de cosmética natural y no la he
dejado de utilizar desde entonces para elaborar balsamos labiales, cremas corporales, faciales y bálsamos
regeneradores. Cuando tengo la piel de las manos muy seca la utilizo en estado puro, tengo garantizado
que mis manos se hidrataran y suavizaran.

QUÉ SON LOS HIDROLATOS EN COSMÉTICA NATURAL

¿Has oído hablar de los Hidrolatos o aguas florales? ¿Sabés qué son y para qué sirven en
Cosmética Natural? Seguramente sí, pero si no te suena de nada lo que te voy a contar te va a
interesar porque los hidrolatos te ayudan para que tu piel se mantenga sana y bella. Yo los utilizo a
diario porque siempre los incluyo en mis cremas faciales y corporales, y para mí son
indispensables.
¿Qué son los hidrolatos?
Lo primero que tienes que saber es que es un producto natural de color transparente y con la
misma textura que el agua y con un aroma procedente de la planta de la que se han
obtenido. Tienen propiedades terapéuticas y dermatológicas y por eso son muy apreciados para
utilizarlos en cosmética.
¿Porqué los hidrolatos tienen propiedades terapeúticas?
Los Hidrolatos contienen moléculas procedentes de la planta de la que se han extraído y que
aportan las propiedades de la planta. Estas propiedades son a menudo similares a los aceites
esenciales y extractos obtenidos de la misma planta.
Sin embargo, los hidrolatos contienen una dosis mucho más baja de componentes activos que los
extractos o el aceite esencial. Esto los hace bastante suaves y muy versátiles, y pueden utilizarse
directamente sobre la piel o el cabello, algo que con los aceites esenciales no se puede hacer.
¿Cómo se obtienen los hidrolatos?
El hidrolato se obtiene en el mismo proceso de la destilación de los Aceites Esenciales. Ya te
expliqué en esta Mini Guía muchas más cosas sobre los Aceites Esenciales. La destilación de los
aceites esenciales se hace en un alambique en el que se introducen las plantas y por arrastre de
vapor de agua se obtienen los aceites esenciales, pero a la vez se obtiene un hidrolato que es el
agua utilizada en el proceso conteniendo aquellas moléculas hidrosolubles de las plantas que se
han destilado.
Los hidrolatos se pueden obtener de la destilación tanto de las partes floridas de una planta como
es el caso de Lavanda ó Geranio, pero también de las hojas como el de Laurel, de las ramas como
los hidrolatos de Jara ó Ciprés, incluso de bayas como el hidrolato de Enebro.
¿Qué no es un hidrolato?
Los hidrolatos no son los hermanos pequeños de los aceites esenciales. No son los restos de la
destilación de los aceites esenciales. No son los aceites esenciales diluidos en agua.
Los hidrolatos por sí solos tienen suficientes propiedades terapéuticas para que los puedas utilizar
directamente sobre la piel o el cabello. Pero tienes que tener en cuenta que los hidrolatos no
siempre tienen las mismas propiedades que los aceites esenciales aunque a veces las comparten.
Cómo utilizar los hidrolatos
Los hidrolatos son muy versátiles, son más seguros y más sencillos de utilizar que los aceites
esenciales porque las precauciones que tienes que tener en cuenta y las contraindicaciones son
menores.
En mis elaboraciones cosméticas caseras los utilizo en lugar de agua destilada, para darles un valor
añadido a mis cremas, pero también los puedes utilizar solos.
Los hidrolatos te ofrecen una gran variedad de usos:
Tónico Facial (es su uso más conocido), después de limpiarte la cara utiliza un hidrolato para
acabar de limpiar la piel, para calmarla, para equilibrar el ph. Te recomiendo el hidrolato de azahar
si tienes la piel seca y sensible, el hidrolato de romero si tienes la piel grasa.
Tónico Corporal , aprovecha todas las virtudes de un hidrolato para hidratar tu piel y regenerarla,
elige uno que te guste el olor , por ejemplo, el hidrolato de rosas ó de lavanda y con un spray
pulverízalo por toda tu piel.
Mascarillas Faciales, es muy sencillo mezcla arcilla blanca y un hidrolato de lavanda y ya la tienes.
Cremas faciales y corporales, como te he dicho, siempre utilizo hidrolatos para realizar mis cremas
caseras, para uso corporal si tienes la piel sensible y seca te recomiendo el hidrolato de azahar y
de manzanilla. Ya te expliqué como podias hacer una crema corporal hidratante para pieles
sensibles. Y para uso facial, te recomiendo los hidrolatos de rosas y de geranio bourbon, el
primero es muy indicado para pieles sensibles y dañadas, y el hidrolato de geranio bourbon se
puede utilizar en todo tipo de piel y es antiinflamatorio e hidratante. Y por supuesto el hidrolato
de lavanda , por ser calmante de la piel y antiinflamatorio. Mira esta receta de crema facial floral
de mimosa donde es uno de los ingredientes principales.
After Shave, si vas a hacer alguna crema para después del afeitado o la depilación, te recomiendo
que utilizes el hidrolato de hammamelis virginiana. Está muy indicado para pieles mixtas y es
calmante y astringente. Para pieles sensibles es más recomendado el de manzanilla.
Desodorante, puedes utilizar el hidrolato de menta para hacer tu propio desodorante porque es
antibacteriano y evita la transpiración excesiva y también puedes utilizar el hidrolato de salvia.
Spray para el cabello, los hidrolatos están muy indicados para su uso capilar, el de romero está
indicado para todo tipo de cabellos y estimula y fortalece el cuero cabelludo.
Geles corporales, si quieres hacer tu propio gel anticelulítico puedes utilizar el hidrolato de cipres.
Sprays corporales, yo utilizo el hidrolato de lavanda para ahuyentar a los mosquitos, si
quieres puedes ver aquí mi receta.
Geles de baño y champus, al igual que en las cremas puedes incorporar los hidrolatos a tus recetas
de geles y champus , te recomiendo los hidrolatos de manzanilla y lavanda incluso para elaborar
un champú infantil, y para un gel de baño para pieles atópicas puedes utilizar el hidrolato de
azahar y de sauco.
Aguas perfumadas sin alcohol: Si quieres hacer tu propia agua perfumada no hay nada mejor que
utilizar un hidrolato que tenga un olor que te guste, yo utilizaría el hidrolato de rosas, puedes
mezclarlo con agua destilada, y complementarlo con un aceite esencial. Tendrás un perfume sano
y natural.

Recomendaciones y consejos
El hidrolato es un producto natural, esto no significa que sea inócuo, siempre antes de utilizar
cualquier hidrolato pruébalo en una zona sensible de tu piel, por ejemplo las muñecas o los
antebrazos, para comprobar que no te produce ninguna alergia ó reacción.
Cuando compres hidrolatos intenta que sean con certificación ecológica y que la marca sea una
empresa reconocida y fiable. Ya que utilizas un producto natural que tenga la máxima calidad es
fundamental.
Consérvalos en un lugar fresco y seco, y siempre guárdalos en botellas
 COSMÉTICA NATURAL CASERA
La cosmética natural ecológica se elabora únicamente con sustancias naturales o derivadas de
ingredientes naturales, que tienen gran afinidad con la piel, y tu organismo los identifica como saludables.
Son ingredientes naturales como aceites vegetales, mantecas vegetales, ceras naturales, hidrolatos,
aceites esenciales, macerados y extractos de plantas.
Hacer tu propia cosmética casera es una contribución al cuidado del medio ambiente porque estos
pequeños gestos cotidianos son muy importantes. Puedes utilizar únicamente ingredientes vegetales y así
disfrutar de tu propia cosmética vegana casera.
CONSEJOS PARA HACER COSMÉTICA CASERA
Cuando empecé a cuidar mi piel con ingredientes naturales sentí que mi piel respiraba mejor, y poco a
poco su aspecto empezó a cambiar. Me gustaría que tú también pudieras empezar a dar pequeños pasos
para ayudar a tu piel a sentirse sana y cuidada.
El entorno donde vayas a hacer tus cremas y los utensilios que vayas a utilizar han de estar limpios y bien
higienizados.
Limpia bien tus manos antes de empezar a hacer tus productos cosméticos y utiliza guantes.
Esteriliza y desinfecta con alcohol muy bien todos los utensilios antes de empezar a preparar tus
cosméticos.
Utiliza siempre utensilios, material y envases que únicamente los uses para tu cosmética casera.
El Balcón Verde
En la medida de tus posibilidades te recomiendo que siempre compres ingredientes de marcas fiables que
te garanticen que estas comprando ingredientes naturales que no llevan aditivos ni conservantes
artificiales. Si además tienen el sello de certificación ecológica mucho mejor.
Conserva los ingredientes siempre en un lugar oscuro, fresco y seco para evitar que se estropeen.
Etiqueta los ingredientes con la fecha en que has abierto el envase, sobre todo te lo recomiendo en el
caso de aceites vegetales, hidrolatos, geles o extractos vegetales.
Una vez elaborado el cosmético conservarlo en un envase de cristal, o plástico admitido para cosmética.
Recicla todos los botes que puedas para guardar tus cremas.
Guarda tus productos de cosmética en un lugar oscuro, fresco y seco. Etiquétalos y pon los ingredientes y
la fecha de elaboración y de caducidad.
Todos los productos cosméticos que contienen un líquido o gel tienen que llevar un conservante, o bien
guárdalos en la nevera y ten en cuenta que máximo duraran 7 días, algunos únicamente 3 como las
infusiones de plantas.

 MANTECA CORPORAL DE KARITÉ Y TÉ VERDE(100 Gramos),

Manteca Corporal hidratante, nutritiva, antioxidante y protectora. Puedes utilizarla para el cuerpo o bien
para zonas determinadas las manos, los pies, los codos, las rodillas. La manteca de Karité es muy rica en
Vitamina E y esto hace que sea antioxidante y te ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel. Evita la
deshidratación, protege tu piel y la suaviza.
El aceite de almendras dulces está indicado para pieles secas, dañadas y sensibles (los niños lo pueden
utilizar) y la piel lo absorbe rápidamente.
El té verde es el más antioxidante, y al utilizar en esta manteca te vas a beneficiar de su poder
antienvejecimiento.

70 gramos de manteca de karité

60 gramos de aceite de almendras (para hacer una infusión)
6 gramos de Té Verde en hojas
1 gota de Vitamina E (conserva la manteca durante 3 meses)
PRIMER PASO – Para hacer esta manteca primero tienes que infusionar el té verde en el aceite de
almendras para extraer sus propiedades. Es el mismo procedimiento que para hacer una infusión con
agua.
. Pesa 60 gramos de aceite de almendras y ponlos dentro de una jarra de cristal resistente al calor.
. Pesa 6 gramos de té verde en hojas e introdúcelos dentro de la jarra de cristal.
. Introduce la jarra de cristal dentro de una cacerola con agua.
. Infusiona al baño maría durante 20 minutos.
. Retira del fuego y deja reposar 10 minutos.
. Pasado este tiempo filtra el aceite de almendras para separarlo del té verde. Utiliza un colador y una tela
fina de gasa o algodón. Presiona bien para extraer todo el aceite.
. Reserva.
SEGUNDO PASO- Ahora vas a empezar a hacer la manteca corporal.
. Pesa 70 gramos manteca de karité y colócala en una jarra de cristal y caliéntala al baño maría. A fuego
lento y despacio.
. Cuando la manteca de karité se haya desecho retírala del fuego y déjala reposar 20 minutos.
. Pesa 30 gramos del aceite de almendras que has infusionado en el té verde. Resérvalo. Si te sobra aceite
no lo tires, puedes utilizarlo para ponértelo sobre la piel.
. Pasados los 20 minutos añade el aceite de almendras y una gota de Vitamina E a la manteca de karité.
. Ahora pon la jarra de cristal con toda la mezcla dentro del frigorífico (no el congelador) durante 15
minutos. Este tiempo es aproximado, tienes que ver que la mezcla se ha endurecido, pero sin llegar a
solidificarse.
. Transcurrido este tiempo saca el recipiente de la nevera y bate la mezcla con una batidora manual y
verás que se convierte en una crema densa y suave. Bate 1 minuto o como mucho 2 minutos.
. Déjala reposar 5 minutos fuera de la nevera. Transcurrido este tiempo vuelve a batir 1 minuto. Ya la
tienes.
. Envásala, etiquétela y a disfrutar

EXFOLIANTE SÓLIDO DE CHIA Y TÉ VERDE

La exfoliación corporal elimina las células muertas y limpia en profundidad los poros.
La manteca de Karité suavizará tu piel durante la exfoliación.
El té verde lo vas a utilizar triturado y te aportará sus propiedades antioxidantes
La arcilla blanca es purificante, limpiadora y depurativa. Te ayudará a limpiar y exfoliar tu piel.
Las semillas de chia te ayudarán a exfoliar la piel con suavidad.
(Dependiendo del tamaño del molde que utilices te saldrán más o menos)
100 gramos de manteca de karité
16 gramos de semillas de chia
20 gramos de té verde
10 gramos de arcilla blanca
1 gota de vitamina E (conserva el exfoliante durante 3 meses)
Jarra de cristal resistente al calor, cacerola, boles de cristal, peso digital de cocina, molinillo de
café (o similar), cuchara de madera, molde de silicona de hacer hielo o bombones.
. Pesa 100 gramos de manteca de karité y colócala en una jarra de cristal. Caliéntala al baño maría. A fuego
lento y despacio.
. Mientras tanto pesa las semillas de chía y reserva.
. Pesa el té verde en hojas y tritúralo en un molinillo de café (o similar).
. Mezcla las semillas de chía con el té verde triturado y reserva la mezcla en un bol de cristal.
. Cuando la manteca de karité se ha deshecho entonces añade las semillas de chía y el té verde. Remueve
bien. Mantén la jarra todavía al baño maría durante 5 minutos.
. Mientras tanto pesa la arcilla blanca y resérvala.
. Al cabo de 5 minutos apaga el fuego y retírala. En este momento añade la arcilla blanca y la Vitamina E.
Remueve con una cuchara de madera (nunca de metal). Deja la mezcla reposar 5 minutos.
. Vuelve a remover para mezclar bien todos los ingredientes.
. Vierte la mezcla dentro del molde con mucho cuidado. Si ves que las semillas de chia se te quedan en el
fondo de la jarra con una cuchara ayúdalas a que caigan dentro de cada molde. Intenta que queden bien
distribuida para que te alcancen para todos los moldes.
. Deja enfriar durante 24 horas para que los exfoliantes adquieran consistencia y puedas desmoldarlos.
Puedes guardar tus exfoliantes sólidos en un bote de cristal en la nevera o en tu baño en un lugar oscuro.
Cuando quieras hacer la exfoliación siempre los tendrás a mano y no tendrás que prepararlos cada vez como
se hace normalmente con los exfoliantes. Y también los podrás llevar de viaje en tu maleta.

COMO HACER UNA EXFOLIACION CORPORAL

Te recomiendo hacer la exfoliación en la ducha con la piel húmeda, con movimientos circulares muy suaves de
abajo hacia arriba para así activar a la vez la circulación sanguínea. Luego te aclaras con el agua de la ducha y
cuando salgas es muy importante hidratar y nutrir la piel. Puedes hacerlo simplemente con aceite de almendras, o
bien con la manteca corporal de karité y té verde.

¿CÓMO OBTENER LOS BENEFICIOS DEL TÉ VERDE PARA TUS CREMAS?

La manera más sencilla es hacer una infusión en un aceite, técnicamente se llama oleato en
caliente, pero si te digo infusión seguro que ya sabes a que me refiero. El procedimiento es muy
sencillo, primero tienes que elegir qué aceite vegetal vas a utilizar para hacer la infusión, para esta
receta he elegido aceite de coco virgen. Se pone en un bol de cristal el aceite y el té verde y se
infusiona al baño maría durante 30 minutos. Al cabo de esos 30 minutos se cuela el aceite con un
trapito muy fino de algodón y ya tienes tu oleato de té verde. En mi caso un aceite de coco
enriquecido con las propiedades antioxidantes del té Sencha.
el aceite de coco virgen. Por sí solo ya es una aceite que puedes utilizar porque es altamente
hidratante, suavizante y regenerador de la piel, y te recomiendo que siempre tengas en tu
casa. La cera de abeja (virgen o blanca) tiene grandes propiedades hidratantes porque en la piel
crea una película o barrera que protege la piel de las agresiones externas (frío o calor excesivo,
aire) y así evita la deshidratación. Como contrapartida notarás esa especie de película en la piel
durante unos minutos.

BALSAMO CORPORAL DE COCO Y TÉ VERDE

50 gr de Aceite de Coco Virgen
6 gr de Té Verde
10 gr de Cera de Abeja (virgen o blanca)
Desinfecta todos los ingredientes que vayas a utilizar
Pon en un bol de cristal el aceite de coco y el té verde y déjalo infusionar al menos durante 30
minutos.
Cuela el aceite con un trapito muy fino de algodón en otro bol, con mucho cuidado de no perder
mucho aceite en el camino. (Si utilizas bolsitas te será más cómodo y “perderás” menos aceite).
En ese mismo bol donde has colado el aceite añade la cera de abeja y vuelve a poner al baño
maría hasta que se deshaga la cera y se integren los ingredientes.
Vierte dentro del frasco que hayas elegido y dejar reposar 24 horas para que adquiera la
consistencia definitiva.

BALSAMO DE CALENDULA Y KARITÉ (para 100 Gr.)

es calmante y se puede utilizar para curar quemaduras, grietas, irritaciones cutáneas y picores. Y es uno de
los aceites que pueden utilizar los bebés. Para aportar una hidratación extra y que a su vez fuera calmante y
regenerador se incluyo la manteca de Karité. Es un bálsamo bastante untuoso, la piel lo absorbe muy
rápido.
Se ´puede añadir algún aceite esencial, yo he elegido el de Lavanda y Naranja dulce (los aceites esenciales
de cítricos son fotosensibles y pueden producir quemaduras, asi que no os pongais ningún AE cuyo origen
sea un citrico si vais a salir a la calle).
81 gramos de Aceite de Caléndula
3 gramos de Manteca de Karité
6 gramos de cera de abeja
OPCIONAL
Vitamina E (un 1% del total)
6 gotas de AE de Lavanda Angustifolia
12 gotas de AE de Naranja Dulce
Pesar los ingredientes y calentar juntos en un bol de cristal al baño maría.
Cuando los ingredientes se hayan disuelto rellenar el bote que hayas elegido.
Dejar enfriar y reposar 24 horas.

BODY BUTTER DE COCO Y MANDARINA

Tiene ingredientes muy efectivos para regenerar cada día la piel, aceite de coco, manteca de cacao y aceite
de caléndula. Y como adoro el aroma de los cítricos he querido incorporar unos rayos de sol y de alegría al
invierno y sentir ese aroma tan mediterráneo como es el de la mandarina, así que le he añadido unas
gotitas de aceite esencial de mandarina.
Los dos protagonistas principales de esta body butter son el aceite de coco que tiene propiedades dermo-
protectoras, vitamínicas, suavizantes, hidratantes y regeneradoras de la piel. En invierno solidifica y se
convierte en una manteca, así que os recomiendo utilizar esta crema mejor en invierno, porque la textura
cambiará muchísimo. Y el otro ingrediente protagonista es el aceite esencial de mandarina, que además de
tener esa aroma tan chispeante y que recuerda al verano, es muy indicado para las pieles secas y es una
esencia muy utilizada por sus efectos relajantes y calmantes.
Y los otros dos ingredientes necesarios y que son el complemento perfecto son el aceite de caléndula y la
manteca de cacao. La caléndula es una regeneradora e hidratante de la piel que unida al aceite de coco
hacen una pareja perfecta. la manteca de cacao es otro de los ingredientes que más me gustan por su olor
y su textura, y sobre todo por ser antioxidante, hidratante, suavizante y emoliente.
Ingredientes y receta para 50 ml.
22 gramos de aceite coco
22 gramos de manteca cacao
6 gramos de aceite caléndula
15 gotas AE mandarina
4 gotas de Vitamina E (conservante)
Mezclamos el aceite de coco, la manteca de cacao y el aceite de caléndula y los calentamos al baño María.
Cuando todos los ingredientes se han fundido los vertemos en un bol y lo dejamos enfriar en la nevera al
menos una hora. Esto lo hacemos para endurecer la mezcla.
Lo sacamos de la nevera y antes de batir añadimos las gotas de vitamina E y el aceite esencial de
mandarina. Estos dos ingredientes no se pueden añadir en la mezcla cuando está caliente porque pierden
sus propiedades.
Una vez tenemos todos los ingredientes añadidos batimos la mezcla con las varillas enérgicamente, vereis
que la crema va cambiando de consistencia incluso de color (se vuelve más blanca), y cuando tenga una
consistencia cremosa verteis la crema dentro del bote que vayais a utilizar.
El resultado es una crema untuosa y muy hidratante y nutritiva. Aunque al aplicarla os parezca que hay
exceso de aceite no os preocupeis, en unos segundos vuestra piel la absorbe y queda muy suave. Yo la
aplico sobre las manos tres veces al día y os garantizo que es muy agradable.

Precauciones
En el caso del aceite esencial de mandarina hay que tener mucha precaución al utilizarlo porque es
fotosensible, es decir, no se puede utilizar sobre la piel si se va a tomar el sol porque puede producir
quemaduras. Por eso en invierno yo lo utilizo, pero en verano no.
Y como medida extra de precaución nosotros utilizamos vitamina E como conservante de los aceites, para
evitar que se estropeen.
BALSAMO LABIAL DE KARITÉ Y CACAO
La manteca de cacao se obtiene del grano tostado del cacao. Y es perfecta para un bálsamo labial porque tiene
propiedades emolientes y suavizantes, con lo que es excelente para tratar la piel reseca y áspera.
La manteca de karité se obtiene de las semillas de un árbol proveniente del oeste de África. Esta manteca es
un regenerador celular natural. Actúa recubriendo la piel con una película que evita la deshidratación y protege
de las agresiones externas. También se puede utilizar en el cabello y en el cuerpo.
También he utilizado aceite de almendras dulces, donde había macerado flores de caléndula.
El aceite de almendras dulces tiene un gran efecto hidratante y tiene un efecto reductor de la sequedad de la piel,
alivia la irritación y calma el picor.
Y el macerado de flores de caléndula es uno de los más utilizados y conocidos. Tiene un efecto protector
cutáneo, es antiinflamatorio, antiséptico y cicatrizante.
Y con la cera de abeja virgen conseguimos emulsionar todos los ingredientes y darle la
textura deseada.
20 gramos de aceite de caléndula
10 gramos de manteca de karité
10 gramos de manteca de cacao
10 gramos de cera de abeja natural
Ponemos a calentar al baño maría la cera de abeja hasta que se derrita. Una vez derretida la cera, añadir
la manteca de karité y la manteca de cacao, y el aceite de caléndula.
Una vez que todos los ingrediente se han emulsionado, la introducimos en los sticks ó recipientes
que vayamos a utilizar para el bálsamo labial. Y dejamos que se endurezca para que tenga la
textura definitiva.
Si os gusta el bálsamo labial con una textura más blanda podeis echar menos cera de abeja, y si la preferis
más consistente podeis poner más cera de abeja.

CREMA FACIAL PARA PIEL GRASA

Una piel grasa es una piel que no mantiene el equilibrio del manto lipídico y segrega un exceso de sebo,
pero hay que evitar que este desequilibrio no conlleve una deshidratación de la epidermis. Y este era uno
de los problemas que ella tenía. Con las recetas que le preparé su piel está hidratada y poco a poco tiene
menos grasa.
También quiero que sepas que aunque le he llamado crema, en realidad la textura es una leche con un
pelin de tacto de gel. Es bastastante fluida. Creo que esta textura resulta muy agradable si tienes la piel
grasa.
Lleva una alta proporción de ingredientes acuosos para favorecer la hidratación, regeneración de la piel y
regular la secreción de grasa.
Estos ingredientes son Hidrolato de Lavanda , que es un regulador de las secreciones, y también es
calmante y antiinflamatorio. Si tienes acné te ayudará.
Hidrolato de Geranio que también es un regulador de las secreciones, y también es regenerador e
hidratante.
Gel de Aloe Vera es muy hidratante y de sobras conocido por su poder de regeneración de la piel.
Y por último en la fase acuosa lleva Glicerina Vegetal para mantener la hidratación de la piel y humectarla
y Goma Xantana para espesar y estabilizar la emulsión.
Esta leche facial también lleva ingredientes oleosos con dos funciones nutrir la piel, mantener la hidratación
y algo muy importante, recuperar el equilibrio del manto lipídico.
Estos ingredientes son Aceite de Jojoba que es un regulador seborreico, y lo pueden utilizar cualquier tipo
de piel porque equilibra las secreciones. Tiene una textura muy ligera, penetra fácilmente en la piel, y es
regenerador y protector.
Aceite de Pepita de Uva, también de textura muy ligera y regulador de las secreciones y muy
hidratante. También lo pueden utilizar cualquier tipo de piel.
Y como complementos muy importantes en esta receta he puesto Extracto de Té Verde que lo he incluido
por ser astringente y un gran antioxidante, lo que significa que te ayuda a mantener la piel tersa y sin
arrugas, y además cerrará los poros de la piel. Y dos Aceites Esenciales que son especiales para pieles con
tendencia a tener grasa, Verbena Exótica y Petit Grain, que además le aportan un olor muy fresco y alegre.
La mezcla de todos estos ingredientes hacen que esta leche facial tenga una textura fluida con un toque de
gel y resulta muy refrescante y fácil de aplicar en la piel, sin dejar sensación grasa. Con solo unas gotas
tendrás suficiente.

CREMA FACIAL PIEL GRASA para 50 ml.

FASE A (ACUOSA)
20 gr. de Hidrolato de Lavanda
15 gr. de Hidrolato de Geranio
4,5 gr. de Gel de Aloe Vera
0,1 gr. de Goma Xantana
1 gr. de Glicerina Vegetal
FASE B (OLEOSA)
2,5 gr. de Cera Emulsionante nº 3 Tothom Wax
3 gr. de Aceite de Jojoba
1 gr. de Aceite de Pepita de Uva
FASE C (COMPLEMENTOS)
1 gr. extracto de Té Verde
7 gotas de AE de Verbena Exótica
5 gotas de AE de Petit Grain
0,5 gr. de Sharomix (Conservante)
0,50 gr. de Vitamina E (Antioxidante)
. Limpia y desinfecta los utensilios que vayas a utilizar así como la zona de trabajo.
. Pesa los ingredientes de la Fase A.
. Disuelve en uno de los Hidrolatos la Goma Xantana, lentamente y poco a poco hasta que consigas
disolverlo completamente. Puedes utilizar una batidora manual.
. Pon todos los ingredientes de la Fase A en un recipiente de cristal y remueve para integrar los hidrolatos
con el Gel de Aloe Vera y la Glicerina Vegetal.
. Pesa los ingredientes de la Fase B y ponlos en otro bol o jarra de cristal.
. Coloca los recipientes de cristal de Fase A y Fase B en un recipiente para calentarlos al baño maría.
. Caliente ambas fases por separado hasta que alcancen una temperatura máxima de 65º y todos los
ingredientes se hayan integrado y mezclado.
. Cuando alcancen los 65º retira ambos recipientes (Fase A y B) del baño María.
. Vierte la Fase acuosa dentro de la Fase oleosa despacio.
. Bate la mezcla con mucho cuidado con una batidora manual (de las que funcionan con pilas) entre 3 y 5
minutos.
. Deja enfriar hasta que la emulsión baje a 30º
. Mientras pesa los ingredientes de la Fase C .
. Cuando la emulsión tenga 30º añade uno a uno los ingredientes de la Fase C. Mezcla despacio cada uno
de los ingredientes con una cucharada de madera hasta que consigas mezclarlos con homogeneidad en la
emulsión.
. Vierte dentro de un frasco de cristal con dosificador, o bien en un frasco de cristal con gotero.
El resultado de esta receta es una leche fluida que se extiende muy bien sobre la piel, así que necesitarás
utilizar tan solo unas gotas.

CREMA DE CALENDULA
Aceite de oliva ó de almendras
Caléndula seca
Cera virgen de abeja
Respecto a las cantidades, una cosa importante, para una cantidad de 750 gr. de aceite hay que
utilizar 50 gr. de cera. En función de esta proporción podeis adaptarla a la cantidad que vosotros
hagais.
Respecto a la cantidad de caléndula, la proporción habitual es de : 1/3 del volumen de plantas y
2/3 de aceite.
A nosotros con estas cantidades la receta nos ha salido perfecta de textura.
Poner a macerar en aceite las flores de caléndula, pueden ser secas ó frescas. Dejarlas macerar al
sol durante 40 días y 40 noches.
Llenamos un bote hasta un tercio con flores secas, y luego rellenamos con aceite de oliva.
A los 40 días hay que colar el aceite. Se puede utilizar un colador ó también utilizar una gasa que
colocamos en la boca del recipiente.
Lo colamos en un recipiente sobre una balanza, porque teniamos que saber la cantidad de aceite
que teniamos, para poder calcular la cantidad de cera de abeja que necesitábamos para hacer la
mezcla.
Y escurrimos bien el aceite que queda entre las flores de la caléndula. No hay que desperdiciar
nada.
Poner el aceite en un recipiente para calentarlo al baño maria. Es muy importante que el aceite
no se caliente en exceso.
Una vez que el aceite está caliente, le añadimos la cera virgen de abeja, y removemos.
Cuando la cera está disuelta volcamos rápidamente sobre los tarros que vayamos a utilizar. Este
paso hay que hacerlo rápido porque la crema se empieza a endurecer enseguida.
Dejar enfriar. Y al cabo de un rato ya teneis vuestra crema lista para utilizar.
Una última recomendación, todos los botes que vayais a utilizar tanto para hacer el oleomacerado
como para poner la crema, acordaros de esterilizarlos antes de utilizarlos. Es importante para
evitar el desarrollo de bacterias .

 TRES INGREDIENTES PARA HACER LOTION BARS

En los dos post anteriores ya os he hablado de las propiedades del aceite de coco y de
la manteca de cacao, pero puedo deciros que al combinarlos podemos disfrutar de
una crema corporal hidratante, suavizante, emoliente y regeneradora. Ambos
ingredientes se funden con nuestra piel y penetran hasta las capas más profundas.Para
hacer estas Lotion Bars necesitas unos moldes, y puedes utilizar los que mas te gusten,
yo he utilizado unos moldes de silicona de hacer cupcakes, pero puedes utilizar moldes
de cubitos de hielo o de hacer bombones, a tu gusto.
20 Gramos de Manteca de Cacao
20 Gramos de Aceite de Coco
20 Gramos de cera de abeja
Opcional: Vitamina E (1% del total)
Pesar los ingredientes y calentar en un bol de cristal al baño maría.
Cuando todos los ingredientes estén mezclados verter dentro de los moldes con
cuidado.
Dejar reposar 24 horas y desmoldar.
Te aconsejo desmoldarlos con cuidado para que queden bonitos.

RECETA SERUM FACIAL

REPARADOR
Este Serum Facial Reparador es super hidratante y a la vez es antiarrugas.
El aceite de Aguacate es un multivitamínico (A,B,C,D,E,H,K y PP) y tiene un gran valor nutricional.
Es hidratante, regenerador y fortalecedor. Favorece la regeneración celular y aporta elasticidad a la piel.
Es antiarrugas. Se puede utilizar en cutis secos y deshidratados, y también para el contorno de ojos.
El aceite de Germen de Trigo, es una gran fuente de Vitamina E, por lo tanto es un super antioxidante, y
por lo tanto es un potente antiarrugas. A la vez es regenerador, hidratante y suavizante.
Es ideal para pieles deshidratadas y para el contorno de ojos.
Y como complemento he elegido tres aceites esenciales, Palmarosa, Incienso y
Lavanda.
El AE de Palmarosa (Cymbopogon Martinii), restaura el equilibrio de agua en la piel, y
ayuda a regenerar las celulas cutáneas. Y tiene un olor muy agradable.
El AE de Incienso (Boswelia Carterii), es un revitalizador de pieles envejecidas, y es
antiarrugas. Es perfecto en combinación con AE de Palmarosa y con Aceite de Aguacate.
Y por último es antinflamatorio.
El AE de Lavanda (Lavanda Angustifolia), es calmante, astringente, equilibra las
secreciones sebáceas, es un cicatrizante y regenerador cutáneo y es antinflamatorio. Y en
una sinergia equilibra la mezcla de todas las aromas.

(para un bote de 50 ml.)

. 25 gramos de Aceite de Aguacate
. 25 gramos de Aceite de Germen de Trigo
. 4 gotas de AE de Palmarosa
. 4 gotas de AE de Incienso
. 2 gotas de AE de Lavanda
OPCIONAL
Un 1% de Vitamina E (pero no haria mucha falta al llevar Aceite de Germen de Trigo.)
Pesar los Aceites Vegetales y mezclarlos en un bol de cristal.
Añadir los Aceites Esenciales.
Verter sobre un recipiente de cristal oscuro.
Guardar en sitio fresco y oscuro.
Os recomiendo que utiliceis este serum por la noche, los aceites se absorben con facilidad pero yo lo
prefiero para la noche.

MOUSSE PARA LA PIEL

SUPER HIDRATANTE
Hoy os traigo una receta super facil para que podais hacer una crema super y extra hidrante
para la piel. Esta receta la podeis ver con otros nombres como boddy butter, manteca
corporal, pero a mi me gusta el nombre de Mousse super hidratante y es el que yo
utilizo. Pero por los nombres ya podeis imaginar la textura y la sensación al utilizar esta
crema. Es una crema muy untuosa y al aplicarla dá la sensación de tener mucho aceite,
pero se absorbe rápidamente. Pero si teneis la piel grasa, os puede resultar excesiva.

Oleomacerado de caléndula. En este caso elaborado por nosotros al macerar flores de caléndula en aceite
de almendras.
Aceite de coco
Manteca de karité sin refinar. Yo utilizo una manteca sin refinar elaborada en Mali. No es de color blanco
sino un color crema oscuro.
Manteca de cacao sin refinar. También tiene un color crema.
Vitamina E. No es necesario añadirla si vais a utilizar la crema en unos meses, pero si la haceis para varios
meses, entonces si que os recomiendo echar unas gotas para evitar que los aceites se enrancien.
CANTIDADES
La proporción es muy sencilla, un 50% de mantecas y un 50% de aceites. Y a partir de aquí podeis jugar
con los ingredientes como querais. Sólo tener en cuenta que en función de los ingredientes la crema
puede quedar mas o menos espesa. Así que es cuestion de variar un poco la proporción y adaptarla a
vuestro gusto.

Poner todos los ingredientes a calentar al baño maria. Excepto la vitamina E. Simplemente se tienen que
disolver los ingredientes, es mejor que la mezcla no alcance altas temperaturas para no perder las
propiedades de los aceites y mantecas.
Cuando los ingredientes están disueltos añadimos la vitamina E. Si teneis un termómetro de cocina para
líquidos podeis medir la temperatura de la mezcla, porque la vitamina E hay que añadirla cuando la mezcla
tiene una temperatura de 40º, una temperatura superior haría que perdiera sus propiedades. Si no teneis
termómetro no os preocupeis la dejais enfriar un poco y ya está.

La mezcla ha de batirse, pero antes tiene que dejarse enfriar. Por ejemplo podeis enfriar el bol de la
mezcla poniendolo dentro de un bol con hielo. Yo lo que hago es poner el bol en un recipiente con agua
fria y lo meto en la nevera. Y así en una hora más o menos ya tengo la mezcla con la textura adecuada.
Cuando la mezcla tiene la textura de la foto, entonces es el momento adecuado para comenzar a batir. ¿Y
con que se bate? Muy sencillo con la batidora y el accesorio de batir (como el de la foto). Vereis que el
batidor es muy pequeño, es porque nosotros utilizamos una batidora de pilas que la tenemos únicamente
para hacer cremas, no utilizamos la de la cocina. Además estas batidoras de pilas son más lentas y para
hacer cremas para la piel resultan mejor que las batidoras tan rápidas que hay ahora.
Cuando la mezcla adquiera esta textura y este color ya teneis la crema elaborada. Como las mantecas
que utilizamos no son refinadas y tienen un color crema , al final la mousse tiene un color cremoso, pero si
utilizais las mantecas refinadas como tienen el color blanco, entonces la mousse será más blanca.

Lotion Bar en stick

este tipo de recetas son para que me entiendas una crema sólida en barra. Se elaboran con mantecas, a
veces se añade un aceite y otras veces cera de abeja. Al ser sólidas siempre hay que hacerlas en un molde y
cuando las utilizas tienes que coger la barrita y con tus manos la masajeas por tu piel y con el calor del
contacto la Lotion Bar empieza a derretirse.
Pero he de reconocer que en verano con el calor ambiente la Lotion Bar puede
deshacerse en tus manos y esa sensación puede que no te guste. Entonces, he buscado
una solución para poder seguir utilizando mis Lotion Bars, pero sin que se derritan en mis
manos.
Como te he dicho siempre hay que hacerlas dentro de un molde, y entonces he elegido
uno que me va a permitir deslizar la barrita por mi piel sin “pringarme” las manos, y este
molde es un stick, normalmente se utiliza para hacer desodorante sólido o perfume sólido,
pero yo lo voy a utilizar para esta receta de Lotion Bar.

Cuando hago una receta siempre pienso en qué zona voy a utilizarla, y qué quiero conseguir.
Lo que busco es hidratación, un aporte extra de lípidos, y una protección y regeneración de la
piel.

Y los ingredientes que he elegido son Manteca de Karité, Aceite de Coco, oleato de caléndula y cera de
abeja blanca. Ya te hablé de la manteca de Karité en este post donde puedes ver todas sus propiedades,
simplemente como resumen, es hidratante, muy nutritiva, y protectora de tu piel. Del aceite de
Coco también te hablé en este post, y también tiene propiedades suavizantes, hidratantes y regeneradoras.

El oleato de caléndula es un básico en cosmética natural por sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias
y cicatrizantes, en definitiva es excelente para regenerar tu piel. Yo siempre tengo en casa este oleato. Y
por último he utilizado cera de abeja, que no solo sirve para aumentar la dureza de la Lotion Bar, sino
también para evitar la deshidratación de la piel porque crea una película protectora que evita la
traspiración, y notarás durante unos minutos como deja tu piel suave y tersa.

Ante de que leas la receta quiero explicarte que las cantidades que he puesto son la receta
base, porque si vives en sitio con mucho calor te recomiendo que bajes la cantidad de oleato
o aceite de coco y aumentes la cantidad de cera de abeja ó de Karité. Y así puedes
personalizar la Lotion Bar a tu gusto y según tus necesidades.

Receta para 100 gramos

35 gramos de Cera de abeja blanca
30 gramos de Manteca de Karité sin refinar
20 gramos de oleato de Caléndula
15 gramos de aceite de Coco Virgen
Opcional:
Vitamina E (1%)
Un Aceite Esencial como Lavanda o Geranio Egipto (25 gotas)
EL PASO A PASO DE LA RECETA DE LOTION BAR
Desinfecta con alcohol todos los utensilios que vayas a utilizar.
Pesa los ingredientes y colócalos en una jarra de cristal para que se fundan al baño maría.
Cuando los ingredientes se hayan derretido completamente viértelos dentro del stick.
Déjalo enfriar unas 24 horas para que adquiera la consistencia definitiva.

El stick que he utilizado es de 30 ml, así que no he tenido ningún problema para rellenarlo porque la
anchura de la boca es lo suficientemente grande.

Este color tan bonito que tiene es porque el oleato de caléndula tiene un color anaranjado y aunque la cera
de abeja es blanca el color final queda así de natural.

Espero que la receta te guste y si quieres hacerla, ya sabes que me tienes aquí para ayudarte y resolver tus
dudas. Recuerda que al final de la página puedes poner tus comentarios, y la verdad es que me resultan de
mucha ayuda porque así puedo hacer recetas cada vez más personalizadas y adaptadas a tus necesidades.
También puedes encontrarme en las redes sociales y allí puedes hacerme las preguntas que quieras. Estoy
en las redes sociales para ayudarte en lo que necesites.
Y si te gusta esta receta compártela, te lo agradeceré muchísimo.
Nos vemos prontito ¡¡¡

CINCO ACEITES
VEGETALES
INDISPENSABLES EN
COSMETICA NATURAL
Los aceites vegetales son indispensables para poder elaborar tus recetas de cosmética natural. Hay muchas
variedades de aceites vegetales pero no siempre es necesario comprar todos porque teniendo aquellos que
se adaptan a tus necesidades es suficiente. Yo soy partidaria del «menos es más» y suelo elaborar mis
preparados cosméticos con pocos ingredientes pero elijo los mejores para lo que mi piel necesita.
Así que he seleccionado cinco aceites vegetales que considero imprescindibles para hacer cosmética
natural, son los que no pueden faltar en casa. Además son fáciles de encontrar, tienen un precio asequible,
y son versátiles porque puedes utilizarlos para distintos tipos de elaboraciones.

ACEITE DE OLIVA

Empiezo con un aceite que casi todo el mundo tiene en casa porque tenemos la suerte de vivir en un país
donde su uso es habitual en cocina, pero además es un gran aceite para utilizar en cosmética natural.
Es un aceite muy nutritivo y emoliente, suavizante, calmante y cicatrizante. Se puede utilizar para tratar
irritaciones de la piel, grietas y manos secas. También se puede utilizar para nutrir el cabello seco y las uñas
frágiles.
El aceite de oliva no solo se puede utilizar para elaborar cremas cosméticas, sino para hacer oleatos
vegetales ya que puedes usarlo para macerar plantas como caléndula, romero, lavanda, hipérico ó rosas,
que luego puedes utilizar para hacer preparados terapeúticos o cualquier otro tipo de cremas corporales.
Muy importante comprar el aceite de oliva de primera presión en frío y a ser posible ecológico.

ACEITE DE ALMENDRAS DULCES

Es básico e imprescindible en cosmética natural y elaboraciones terapeúticas, tanto por su propiedades

como por su versatilidad si tuviera que elegir comprar un solo aceite seria este.
Por sus propiedades tendrás un aceite emoliente, antiinflamatorio, hidratante y suavizante.
Es un aceite de color amarillo claro y muy fluido, y la piel lo absorbe con facilidad, por eso lo puedes utilizar
directamente sobre la piel para hidratarla y nutrirla, y también es uno de los aceites que se utilizan para
hacer masajes.
Lo puedes utilizar para hacer cremas faciales, corporales, bálsamos labiales, mascarillas para el pelo y la
cara. Una maravilla.
Y es otro de los aceites recomendados para elaborar oleatos vegetales. Es el que utilizo yo para hacer el
oleato de caléndula en casa.
Muy importante comprar el aceite de almendras dulces de primera presión en frío y a ser posible ecológico.
No utilizar nunca el aceite de almendra amarga porque es tóxico.

ACEITE DE ROSA MOSQUETA

Este es uno de los aceites básicos para la belleza facial porque penetra hasta las capas más profundas de la
piel aportándole elementos indispensables. Y es un aceite perfecto para el uso diario si quieres hacer una
crema hidratante facial porque se absorbe con facilidad y regenera e hidrata la piel en profundidad, o
incluso utilizarlo directamente sobre la piel. Muy indicado en caso de arrugas, envejecimiento prematuro y
manchas de envejecimiento. Por supuesto puedes utilizarlo para hacer cremas hidratantes corporales ó
cremas de manos.
Pero tiene muchas más propiedades y por eso lo considero indispensable. Sirve para tratar pieles grasas,
estrías, quemaduras solares y cicatrices. Pero también acné, cuperosis, eccema y psoriasis.
Muy importante comprar el Aceite de Rosa Mosqueta de primera presión en frío y a ser posible ecológico.
ACEITE DE JOJOBA

Lo confieso no puedo vivir sin este aceite. En casi todas las cremas hidrantes tanto faciales como corporales
que elaboro en casa es uno de los ingredientes principales. Me parecía muy interesante incluirlo en esta
lista porque tiene una propiedad muy importante, es un aceite con una composición muy similar al sebo, y
esto significa que en las pieles secas refuerza la capa hidrolípica pero en las pieles grasas regula el flujo
sebáceo. Y esto lo convierte en un aceite que puedes utilizar si tienes la piel seca ó grasa.
Te cuento el resto de sus propiedades, es hidratante, antiarrugas, calmante y regenera en profundidad. Lo
puedes aplicar directamente sobre la piel, o en cremas faciales, corporales, y también para el cabello
porque le aporta flexibilidad, brillo y detiene la caida.
Y también es el aceite que te recomiendo para utilizar como portador de aceites esenciales en vía tópica,
porque penetra facilmente hasta las capas más profundas de la piel. Por descontado este es único aceite
que utilizo para hacer mis preparados con aceites esenciales.

OLEATO DE CALENDULA
Verás que he puesto en el título oleato en lugar de aceite. Un oleato es un aceite en el que se ha macerado
una planta para extraer sus principios activos, y entonces ese aceite adquiere las propiedades terapeúticas
de esa planta y además contiene las propiedades del aceite. Te he hablado del aceite de oliva y del aceite
de almendras dulces, los cuales son perfectos para elaborar oleatos.
En este caso voy a contarte porqué el oleato de caléndula es un imprescindible en mi casa. Es un
regenerador cutáneo, un cicatrizante de heridas, antiséptico y astringente, y por supuesto es emoliente. Se
utiliza sobre todo para reparar zonas dañadas por sequedad, irritaciones, quemaduras, grietas y picores. Lo
puedes utilizar por ejemplo para calmar las irritaciones del pañal del bebé. Este aceite lo utilizo en cremas
corporales para ayudar a regenerar mi piel, y también cuando tengo alguna zona excesivamente irritada ó
sensible. También lo utilizo en los bálsamos labiales sobre todo en invierno. Y es un indispensable para la
crema que utilizo para calmar mi piel después de tomar el sol. Por supuesto lo puedes utilizar directamente
sobre la piel.

Lo importante es que en Cosmética Natural tú eliges y tú decides qué ingredientes utilizar

para cuidar tu piel. Hoy te he contado qué aceites considero indispensables, pero seg
BODY BUTTER DE MANTECA DE MANGO
Una Body Butter es una receta muy cremas únicamente se realiza con aceites y mantecas, y no es
necesario añadir ningún tipo de cera, porque las mantecas por si mismas solidifican la crema.
Hacer una Body Butter únicamente te va a llevar un poco más de tiempo que hacer un bálsamo
labial ó una pomada, y ahora te explicaré porqué. Pero creo que la inversión de unos minutos más
merecen la pena cuando veas el resultado en tu piel. Es perfecta para el invierno y sobre todo para
tus manos porque lo van a agradecer.
Como te he dicho para hacer una Body Butter únicamente necesitarás aceites y mantecas, en esta
receta he utilizado aceite de Pepita de Uva, manteca de Karité y manteca de Mango.

He elegido el aceite de Pepita de Uva porque es un aceite ligero y que la piel absorbe con facilidad.
Además es un aceite regenerador y combate el envejecimiento celular.

Y para las mantecas mi primera opción ha sido la manteca de Karité sin refinar (me encanta el olor
que tiene y la textura) y por supuesto sus propiedades nutritivas y emolientes. Solo tiene un
defecto que se pega a la piel y puede resultarte molesta, aunque a mi no me disgusta.

Para aligerar la elaboración he optado por la manteca de Mango, porque se abosrbe más
rapidamente que la de Karité, y tiene un color amarillo muy divertido. Y tiene propiedades
emolientes, hidratantes y regenerantes. Y en esta receta es la estrella porque se utiliza en mayor
cantidad.
Como complemento he añadido dos aceites esenciales, de lavanda y de incienso.
El aceite esencial de Lavanda Angustifolia es calmante, antiinflamatorio y regenerador, y siempre
lo añado en todas mis cremas porque lo adoro.

El aceite esencial de Incienso además de sus propiedades a nivel emocional, está muy
recomendado en Cosmética sobre todo para pieles irritadas, dañadas y envejecidas. Y tiene un
olor fascinante ¡¡¡
El procedimiento de elaboración es sencillo, pero vas a necesitar dos cosas una batidora de varillas
y un congelador, seguro que lo segundo lo tienes en casa ¡¡¡ Y un poquito de tu tiempo, y te lo
explico en la receta a continuación.

25 gramos de aceite de Pepita de Uva

25 gramos de manteca de Karité
50 gramos de manteca de Mango
Opcional
5/10 gotas de AE de Lavanda (Lavanda Angustifolia)
5/10 gotas de AE de Incienso (Boswelia Carterii)
1% de Vitamina E

PROCEDIMIENTO
Pesa los ingredientes y caliéntalos en un bol de cristal al baño maría.
Cuando estén disueltos los ingredientes sigue estas instrucciones paso a paso:
– Introduce el bol con los ingredientes en tu congelador durante 15 minutos.
– Saca el bol del congelador y bate durante 3 minutos y vuelvelo a congelar 3 minutos.
– Bate durante 3 minutos y congela durante 3 minutos.
– Bate durante 3 minutos y congela durante 3 minutos.
– En este momento añade los aceites esenciales y bate durante 3 minutos y congela durante 3
minutos.
– Deja reposar la body butter durante 20 minutos
– Listo para envasar.

En estas fotos puedes ver la textura que tiene la body butter, es como una crema suave y sedosa.
Seguro que te has dado cuenta que el bol donde he batido la mezcla está lleno de crema hasta
arriba, la verdad es que así es como me quedó y no quise limpiarlo para que vieras con más
claridad como es el proceso y no te asustes si te salpica mucho, a mi también me ha sucedido.
También quiero que sepas que al cabo de las horas se acaba solidificando bastante más que
cuando has terminado, y sobre todo en invierno, pero en cuanto la tocas se funde y se desliza por
tu piel como si fuera de seda. A mi me lo parece y me encanta ¡¡¡
RECETA COSMETICA NATURAL: BALSAMO LABIAL CON MIEL
Este bálsamo labial es sencillo de realizar y tan solo lleva cuatro ingredientes:
Aceite de coco que tiene propiedades hidratantes, suavizantes y regeneradoras, y tiene un aroma
delicioso.

Manteca de Karité, que es una de las mantecas más hidratantes, emolientes y regeneradoras de la
piel, lo que nos irá perfecto para los labios agrietados. La utilizo siempre en los bálsamos labiales
porque además aporta una protección extra para la piel.

Cera de abeja para dar consistencia al labial y también por sus magníficas propiedades hidratantes
y porque crea una capa protectora sobre los labios. En este caso he utilizado cera de abeja virgen
para que el labial tuviera un color dorado y porque la cera de abeja virgen hace que el labial
adquiera menos dureza que con la cera de abeja blanca refinada, y creo que este labial requiere
esa textura.
Y por supuesto miel ecológica que te ayudará con sus propiedades emolientes, hidratantes y
suavizantes. Es un eficaz antiarrugas, y muy util para tratar quemaduras y pieles castigadas.

INGREDIENTES (tarro de 30 ml)

15 gramos de Aceite de coco
2,5 gramos de Manteca de Karité
7 gramos de Cera de abeja virgen
1,25 gramos de miel ecológica
OPCIONAL
1% de Vitamina E

El procedimiento es sencillo, pero quiero explicarte un truquillo para que te salga perfecta la
receta.
PROCEDIMIENTO
Pesar los ingredientes y poner en un bol de cristal al baño maría (salvo la miel).
¡¡ Truquillo ¡¡¡ Cuando se derritan los ingredientes y estén bien mezclados sacar el bol de cristal e
introducirlo en un bol con agua fria. Cuidado con que no entre agua dentro del bol. Verás que
inmediatamente empieza a solidificarse la mezcla, y entonces ahora es el momento de incorporar
la miel, mezclando muy suavemente.
Y por último que no se me olvide darte una recomendación, utiliza miel ecológica para hacer este
bálsamo labial. La miel industrial no tiene las mismas propiedades que la ecológica, está mucho
más refinada y lo importante en este caso son las propiedades beneficiosas que la miel tiene para
tu piel.

CREMA FACIAL FLORAL DE MIMOSA

by Yolanda

Como ha llegado la primavera quería celebrarlo con una crema facial con un toque muy
floral. Mimosa, lavanda, caléndula, onagra, geranio. ¿No sientes el aroma de la
primavera?
El resultado es esta receta que hoy te traigo, a mí me ha encantado la textura, sedosa,
suave, muy amorosa. El olor es muy intenso, floral y profundo. A mí me hace sentir
arropada por esas flores que me cuidan.
Soy muy cuidadosa con las cremas faciales que utilizo para cuidar la piel. El rostro es una zona muy visible y
más sensible, al menos en mi caso, la zona del contorno de ojos es una piel muy fina y delicada que
necesita mucho cariño. Así que cuando quiero hacer una nueva crema facial pongo mucho cuidado a la
hora de elegir los ingredientes.
En esta crema he utilizado un ingrediente nuevo, cera floral de mimosa que tiene un aroma muy intenso a
flores. Es una cera que aporta hidratación, nutrición y suavidad. Y en el resultado final de la crema se nota y
mucho.
Tengo la piel muy sensible, y siempre incluyo en mis cremas un ingrediente calmante, en este
caso he utilizado Hidrolato de Lavanda que también aporta hidratación y es antiinflamatoria.
Como en todas las cremas no pueden faltar los aceites vegetales, son indispensables para
mantener nuestra piel saludable. Mi elección en esta crema facial es aceite de caléndula, por ser
un regenerador y protector, aceite de jojoba, que para mí es un básico y que utilizo diariamente,
es un equilibrador para todo tipo de pieles, tiene propiedades hidratantes, suavizantes,
antioxidantes y regeneradoras. Y por último he añadido aceite de onagra, muy indicado para
pieles secas y para combatir las arrugas.
Y como soy una enamorada de los Aceites Esenciales no puedo dejar de utilizarlos en el cuidado facial, y en
esta crema he confiado en el AE de Lavanda Angustifolia y Geranio Egipto. La lavanda está muy indicada
para pieles sensibles y dañadas por su efecto calmante y antiinflamatorio, y a nivel emocional oler este AE
nos aporta calma y equilibrio. El AE de Geranio Egipto es un clásico para tratamientos faciales por sus
propiedades regeneradoras, hidratantes y antiarrugas, además a nivel emocional refuerza la autoestima de
la mujer, y aporta equilibrio, seguridad y satisfacción.
Quiero comentarte que el aroma de esta crema es intenso por el hidrolato de lavanda, la cera floral de
mimosa y el AE de Geranio Egipto. Entonces verás que en esta crema he añadido agua destilada para no
utilizar únicamente hidrolato de lavanda y de esta manera rebajar el aroma. Y también he puesto poca
cantidad de AE Geranio Egipto y más cantidad de AE Lavanda porque este último consigue equilibrar
aromas en las sinergias. La cera floral de mimosa tiene un olor profundo y dulzón, y aunque he puesto poca
cantidad sigue aportando su aroma, tampoco he querido poner menos cera porque entonces no se notaría
tan apenas la textura que aporta.

(para 60 ml.)
Fase acuosa
24 gramos Hidrolato de Lavanda
19 gramos Agua destilada
0,6 gramos Glicerina Vegetal
Fase Oleosa
2,4 gramos Cera Emulsionante nº 2
0,6 gramos Cera floral de mimosa
4,8 gramos Aceite de Jojoba
4,8 gramos Aceite de Onagra
2,1 gramos Aceite de Caléndula
Complementos
0,1 gramos Xaromix (conservante)
0,6 gramos Vitamina E (antioxidante)
5 gotas AE Geranio Egipto
25 gotas AE Lavanda Angustifolia
Pesar los ingredientes de la Fase Acuosa y poner en un bol/jarra de cristal.
Pesar los ingredientes de la Fase Oleosa y poner en un bol/jarra de cristal.
Calentar los ingredientes al baño maría.
Cuando los ingredientes de la fase oleosa se hayan desecho apagar el fuego.
Sacar las dos jarras de cristal del baño maría.
Añadir los ingredientes de la fase acuosa sobre los ingredientes de la fase
oleosa
Batir con una batidora eléctrica (no muy potente) con mucho cuidado, entre 3/5
minutos.
Dejar enfriar hasta que la emulsión llegue a 30 grados.
En este momento añadir los complementos y remover con una espátula de
madera con mucho cuidado.
Envasar y dejar enfriar. Dejar reposar durante 24 horas para que adquiera la
consistencia definitiva.

 MASCARILLA FACIAL
DE ARCILLA BLANCA
Cuidar mi piel es parte de mi rutina diaria, no me supone ningún esfuerzo, porqué así consigo que mi piel
esté bonita y saludable. La limpieza facial es uno de los pilares básicos del cuidado de la piel, y la
mascarilla facial es uno de ellos. Si utilizas ingredientes de Cosmética Natural vas a tener muchos más
beneficios para tu piel, y como me encanta ayudarte para que tu piel esté bonita y te sientas feliz, he
preparado este post para que tú también puedas hacer en casa esta mascarilla facial con arcilla
blanca. Solo necesitarás dos ingredientes, aunque yo te voy a dar sugerencias para que añadas algo más y
puedas enriquecerla, pero aun así ya verás cómo es una receta muy, muy sencilla, y tu piel te lo agradecerá.
Para mí es todo un ritual, preparar la mezcla con mucho mimo, batir despacito hasta encontrar ese punto
adecuado para que la mascarilla esté cremosa, aplicar sobre la cara, y lo mejor de todo tumbarme en el
sofá y cerrar los ojos durante unos minutos, no pensar en nada y escuchar el silencio.
Beneficios de la arcilla en Cosmética Natural
Las arcillas ya se utilizaban en el Antiguo Egipto, se vienen utilizando desde hace milenios, y no solo por sus
beneficios para la piel, sino también por sus propiedades terapéuticas para curar enfermedades, heridas e
inflamaciones musculares.
Las arcillas absorben el exceso de grasa, polvo y toxinas que nuestra piel va acumulando. Y por lo tanto
limpian la piel, a la vez que la exfolian y la regeneran. Estimulan la circulación y la cicatrización de la piel.
La arcilla es un producto mineral, se encuentra en yacimientos explotados casi siempre a cielo
abierto. Debido a su procedencia aportarán minerales a tu piel y te dejarán la piel muy suave y tersa.
Hay muchas variedades de arcilla que puedes utilizar pero en general todas te aportarán beneficios
similares, pero es muy importante que elijas aquella Arcilla que sea la más adecuada a tu tipo de piel. La
arcilla más suave es la blanca o caolín, es la que utilizo yo, porque se recomienda para pieles sensibles
como la mía, aunque también puedes utilizar la arcilla rosa. Si tienes la piel seca también la puedes
utilizar. Si tienes la piel normal ó grasa, entonces puedes utilizar la arcilla Bentonita, la arcilla verde
Francesa, o la amarilla.

Arcilla blanca ó Caolín

Como te he dicho en esta receta voy a utilizar arcilla blanca o caolín, es originaria de China y es rica en
silicatos de aluminio y contiene otros minerales como calcio, magnesio, cobre, cinc, hierro y selenio.
Tiene propiedades exfoliantes, depurativas, desintoxicantes, astringentes, antiinflamatorias y
regeneradoras de la piel.
Está muy indicada para pieles sensibles. Puedes hacerte una mascarilla facial cada diez días, y si tu piel es
normal o grasa una vez a la semana.
Ingredientes mascarilla facial de Arcilla Blanca
Por supuesto arcilla blanca, pero para disolver la arcilla no he utilizado agua. Siempre prefiero utilizar
hidrolatos en lugar de agua por las propiedades que tienen y que ya te expliqué en este post. En este
caso he utilizado hidrolato de rosa por sus propiedades hidratantes y calmantes de la piel, y además se
puede utilizar en cualquier tipo de piel, pero también por su olor, ya que vas a tener la mascarilla en la cara
un ratillo, es mejor utilizar un hidrolato que tenga un olor fantástico.
Con estos dos ingredientes sería suficiente para hacer tu mascarilla facial, si la quieres enriquecer puedes
añadir miel porque suavizará e hidratará tu piel, un aceite vegetal y un aceite esencial.
Yo he añadido aceite vegetal de Pepita de Uva, porque tiene una textura ligera y para una mascarilla me
parece importante, pero también por sus propiedades regeneradoras, hidratantes, y además lo pueden
utilizar todo tipo de pieles. Pero puedes utilizar cualquier otro aceite, puedes elegir entre los 5 aceites
indispensables para cosmética natural y que a mi me gustan mucho.

Y por último he añadido Aceite Esencial de Lavanda Angustifolia. Con este AE soy muy pesada, siempre os
digo lo mismo, a mí me encanta sobre todo porque es antiinflamatorio y calmante y a mi piel sensible le va
genial. Y también es un AE muy completo porque es hidratante y antiséptico, así que cumple todas las
condiciones que me gustan para una mascarilla.
Y para después del tratamiento con la mascarilla, te recomiendo utilizar un aceite vegetal para hidratar y
restaurar la piel, esto es importante. Por ejemplo aceite de Jojoba, de almendra, de Onagra, o incluso de
Caléndula. Yo he utilizado de Argán porque es uno de los aceites que utilizo por las noches y me gusta
mucho y por sus maravillosas propiedades, que ya te conté en un post.
Receta
10 ml. de Hidrolato de Rosas
2,5 ml. de miel (a ser posible ecológica)
10/15 gr. de arcilla blanca
2 gotas de AE de Lavanda Angustifolia
6 gotas de Aceite de Pepita de Uva

Preparación
En un recipiente de cristal o cerámica mezcla bien la miel con el Hidrolato de Rosas.
Añade poco a poco la arcilla sobre la mezcla del hidrolato de rosas, mezcla con cuidado disolviendo la
arcilla. Te recomiendo que la arcilla la añadas poco a poco, la disuelves y vuelves a añadir un poco más de
arcilla. Así conseguirás una mascarilla perfecta. Para mezclar si tienes utiliza un batidor pequeño manual
como el de la foto.
Cuando ya tengas la mascarilla con una consistencia suave y que no parezca terrosa, entonces le añades el
aceite esencial y el aceite vegetal.

Extiende con una espátula la mascarilla sobre tu cara, pero sobre todo deja libre la zona del contorno de los
ojos, boca y orificios de la nariz. Déjala actuar entre 10/15 minutos, hasta que la notes casi seca.
Para quitar la mascarilla facial, te recomiendo que te humedezcas la cara con una toalla de algodón
humedecida y un poco templada. Y comienzas a quitarte la mascarilla. Yo utilizo la misma toalla y una
esponjita. O también puedes quitártela debajo del agua en la ducha. A tu elección.
Y por último y muy importante, recuerda hidratar, regenerar y calmar tu piel después de utilizar esta
mascarilla. Ponte sobre la piel un aceite vegetal para restablecer el equilibrio de tu piel. Te recomiendo
Jojoba, Almendras, Caléndula, o Argán que es el que utilizo yo.

 EXFOLIANTE FACIAL DE LAVANDA

Además de limpiar la piel cada día antes de darte tu crema hidratante, te recomiendo una exfoliación
semanal, y si tienes la piel sensible cada diez días.
Por eso para todo tipo de pieles recomiendo siempre que la exfoliación facial sea con productos muy
suaves con tu piel que no la irriten en exceso. Si tienes la piel con grasa y sobre todo con tendencia a
tener acné tu piel también es muy sensible puesto que los granitos y el acné producen una inflamación en
tu piel que la irritan y la dañan.

¿COMO HACER UNA EXFOLIACION FACIAL?

Es muy sencillo, simplemente tienes que masajear con tus dedos en círculos concéntricos la piel de tu cara
con el exfoliante. Muy suavemente, casi como si fuera una caricia, porque tienes que evitar dañar la
piel. Las zonas donde tienes que hacer la exfoliación son aquellas donde se acumula más la suciedad y
donde puedas ver granitos y espinillas, como las aletas de la nariz, el mentón y la barbilla, la frente. Y
tienes que tener mucho cuidado con la zona de las mejillas porque allí la piel es muy sensible. Y por
supuesto nunca exfolies la zona del contorno de ojos.
También es importante que cuando hagas la exfoliación la piel esté humedecida, puedes utilizar un aceite
vegetal para mezclar el exfoliante y así conseguir más suavidad. Es mi método favorito y el que utilizo en
esta receta.
Una exfoliación facial la puedes hacer una vez a la semana, y si tienes la piel sensible mejor cada diez días.
¿QUÉ HACER DESPUÉS DE LA EXFOLIACIÓN?
Limpia bien el exfoliante de la cara, ten cuidado al hacerlo para no continuar arrastrando el exfoliante por
la cara , la idea es quitarlo de la piel con suavidad. Puedes quitarlo con agua directamente, o bien con una
toallita de algodón humedecida muy suave y poco a poco.
Y después lo recomendable es utilizar una crema regenerante e hidratante, o un aceite vegetal. También
puedes hacerte una mascarilla después de la exfoliación, que junto con tu crema hidratante al finalizar
servirá para dejar tu piel suave, limpia y relajada.

EXFOLIANTE FACIAL DE LAVANDA

Para la exfoliación de la zona facial te recomiendo que utilices ingredientes muy suaves, yo nunca utilizo
azúcar, ni sal, por ejemplo, porque me resultan muy agresivos para la piel de la cara, siempre me inclino
por ingredientes con una textura más delicada como puede ser la arcilla.
En cambio si la exfoliación es para la zona corporal si que puedes utilizar ingredientes más variados como
semillas, café molido, sal y azúcar. Hace unos días publiqué una receta de exfoliante corporal donde
utilizaba azúcar, y la verdad es que funciona muy bien.
Para esta receta los ingredientes que he utilizado son Arcilla Blanca ó Caolin, Brotes secos de flor de
Lavanda y Aceite de Almendras.
La arcilla blanca o caolín se utiliza también para hacer mascarillas faciales limpiadoras y descongestivas, la
pueden utilizar todo tipo de pieles, en este caso la he elegido porque su granulado es muy, muy fino y
delicado con la piel, y porque nos va a ayudar a arrastrar las impurezas.
Brotes secos de flor de Lavanda, si tuviera que elegir un solo ingrediente para cosmética seria la Lavanda,
tanto en forma de infusión, como Hidrolato como Aceite Esencial, me parece una planta milagrosa. Tiene
propiedades calmantes, antiinflamatorias e hidratantes, y su aroma es un relajante del sistema
nervioso. En este caso las flores de lavanda que podeis ver en la foto las he triturado delicadamente con
un molinillo de café, y la he convertido en una especie de algodón muy suave, me refiero a que no las he
convertido en polvo, sino que les he dado otra textura. Y ¿sabes lo mejor? El aroma que han desprendido
al triturarlas ha sido maravilloso.
Y por último como humectante he elegido Aceite de Almendra Dulce. Es adecuado para todo tipo de piel,
alivia irritaciones, picores, es calmante, emoliente y reconstituyente. Contiene vitaminas A, D y E. Y mi
recomendación siempre es que compres aceite virgen de primera presión en frio, es el único que mantiene
todas sus propiedades.

EXFOLIANTE DE LAVANDA
Este exfoliante es en polvo para que lo puedas hacer, lo guardes en un bote de cristal en tu baño y puedas
utilizarlo varias veces. Así es mucho más cómodo. Como se conserva en seco y puedes hacer la cantidad
que tu prefieras no te doy las cantidades exactas de cada ingrediente, sino la proporción. Las medidas las
he calculado en volumen no en peso. He utilizado unas cucharillas medidoras porque me parece lo más
práctico.
¼ de Arcilla blanca (Caolin)
¾ de Flor de lavanda seca un pelín triturada
Aceite de Almendra
Mide la flor seca de lavanda y tritúrala hasta que quede una textura algodonosa. Yo he utilizado un
molinillo de café pero con las aspas de triturar semillas. Puedes utilizar un triturador de alimentos o algún
otro aparato de cocina que te sirva para triturar.
Mézcla la lavanda en un bol junto con la parte correspondiente de arcilla blanca y mezcla con una cuchara
de madera. Una vez bien mezclada ya puedes envasarla en un recipiente de cristal y cierra bien el frasco.
Conserva el exfoliante en un lugar fresco y seco donde no haya humedad, y en la oscuridad.

YA TENGO HECHO EL EXFOLIANTE ¿CÓMO LO UTILIZO?

Cuando vayas a utilizar el exfoliante puedes hacerlo de esta manera, del bote donde tengas guardado el
exfoliante en polvo separa una cantidad en un bol pequeño, la que vayas a utilizar en ese momento.
Humedeces la piel de tu cara con el aceite de almendra, sobre todo las zonas donde vayas a hacer la
exfoliación, y coges con tus dedos el exfoliante que has puesto en el bol y muy suavemente masajea en
círculos por las zonas que te he comentado al principio del post. Luego lo retiras con agua o con un paño
de algodón humedecido.
Y después lo recomendable es hacerte una mascarilla calmante e hidratante, y después utilizar una crema
regenerante y nutritiva.
Hazte la exfoliación una vez a la semana si tienes la piel normal y grasa, y si la tienes sensible y seca cada
diez días.

RECETA CREMA FACIAL PARA PIEL GRASA

Si tienes la piel grasa o con tendencia a tenerla un pelín grasa esta receta de crema facial puede
ayudarte. Hace un tiempo una amiga me preguntó qué productos podía utilizar para su rutina facial
porque tiene problemas de piel con exceso de grasa y le he preparado varias recetas y he pensado que
sería interesante compartir alguna contigo, por si te sirve de ayuda.
Cuando mi amiga me habló de su problema lo primero que le recomendé es que utilizara productos de
cosmética natural, porque en la cosmética convencional se utilizan ingredientes derivados del petróleo que
lo único que hacen es tapar los poros y no dejar que la piel respire.
Mi segundo consejo fue que tenía que mantener la piel limpia y para esto le recomendé una limpieza y
tonificación cada día, y exfoliación y mascarillas adecuadas a su tipo de piel una vez a la semana.
Y por último le expliqué que aunque tenga la piel grasa también necesita hidratarla y nutrirla. Una piel
grasa es una piel que no mantiene el equilibrio del manto lipídico y segrega un exceso de sebo, pero hay
que evitar que este desequilibrio no conlleve una deshidratación de la epidermis. Y este era uno de los
problemas que ella tenía. Con las recetas que le preparé su piel está hidratada y poco a poco tiene menos
grasa.
INGREDIENTES RECETA CREMA FACIAL PIEL GRASA

Esta receta es un poco más compleja que las que publico habitualmente. Lleva más ingredientes y tiene
una elaboración con más pasos. Pero no es complicada, y si tienes cualquier duda puedes preguntarme.
También quiero que sepas que aunque le he llamado crema, en realidad la textura es una leche con un
pelin de tacto de gel. Es bastastante fluida. Creo que esta textura resulta muy agradable si tienes la piel
grasa.
Lleva una alta proporción de ingredientes acuosos para favorecer la hidratación, regeneración de la piel
y regular la secreción de grasa.
Estos ingredientes son Hidrolato de Lavanda , que es un regulador de las secreciones, y también es
calmante y antiinflamatorio. Si tienes acné te ayudará.
Hidrolato de Geranio que también es un regulador de las secreciones, y también es regenerador e
hidratante.
Gel de Aloe Vera es muy hidratante y de sobras conocido por su poder de regeneración de la piel.
Y por último en la fase acuosa lleva Glicerina Vegetal para mantener la hidratación de la piel y
humectarla y Goma Xantana para espesar y estabilizar la emulsión.
Esta leche facial también lleva ingredientes oleosos con dos funciones nutrir la piel, mantener la
hidratación y algo muy importante, recuperar el equilibrio del manto lipídico.
Estos ingredientes son Aceite de Jojoba que es un regulador seborreico, y lo pueden utilizar cualquier
tipo de piel porque equilibra las secreciones. Tiene una textura muy ligera, penetra fácilmente en la piel, y
es regenerador y protector.
Aceite de Pepita de Uva, también de textura muy ligera y regulador de las secreciones y muy
hidratante. También lo pueden utilizar cualquier tipo de piel.
Y como complementos muy importantes en esta receta he puesto Extracto de Té Verde que lo he
incluido por ser astringente y un gran antioxidante, lo que significa que te ayuda a mantener la piel tersa y
sin arrugas, y además cerrará los poros de la piel. Y dos Aceites Esenciales que son especiales para
pieles con tendencia a tener grasa, Verbena Exótica y Petit Grain, que además le aportan un olor muy
fresco y alegre.
La mezcla de todos estos ingredientes hacen que esta leche facial tenga una textura fluida con un toque de
gel y resulta muy refrescante y fácil de aplicar en la piel, sin dejar sensación grasa. Con solo unas gotas
tendrás suficiente.

RECETA CREMA FACIAL PIEL GRASA

INGREDIENTES para 50 ml.

FASE A (ACUOSA)
20 gr. de Hidrolato de Lavanda
15 gr. de Hidrolato de Geranio
4,5 gr. de Gel de Aloe Vera
0,1 gr. de Goma Xantana
1 gr. de Glicerina Vegetal
FASE B (OLEOSA)
2,5 gr. de Cera Emulsionante nº 3 Tothom Wax
3 gr. de Aceite de Jojoba
1 gr. de Aceite de Pepita de Uva
FASE C (COMPLEMENTOS)
1 gr. extracto de Té Verde
7 gotas de AE de Verbena Exótica
5 gotas de AE de Petit Grain
0,5 gr. de Sharomix (Conservante)
0,50 gr. de Vitamina E (Antioxidante)
. Limpia y desinfecta los utensilios que vayas a utilizar así como la zona de trabajo.
. Pesa los ingredientes de la Fase A.
. Disuelve en uno de los Hidrolatos la Goma Xantana, lentamente y poco a poco hasta que consigas
disolverlo completamente. Puedes utilizar una batidora manual.
. Pon todos los ingredientes de la Fase A en un recipiente de cristal y remueve para integrar los hidrolatos
con el Gel de Aloe Vera y la Glicerina Vegetal.

. Pesa los ingredientes de la Fase B y ponlos en otro bol o jarra de cristal.

. Coloca los recipientes de cristal de Fase A y Fase B en un recipiente para calentarlos al baño maría.
. Caliente ambas fases por separado hasta que alcancen una temperatura máxima de 65º y todos los
ingredientes se hayan integrado y mezclado.
. Cuando alcancen los 65º retira ambos recipientes (Fase A y B) del baño María.
. Vierte la Fase acuosa dentro de la Fase oleosa despacio.

. Bate la mezcla con mucho cuidado con una batidora manual (de las que funcionan con pilas) entre 3 y 5
minutos.
. Deja enfriar hasta que la emulsión baje a 30º
. Mientras pesa los ingredientes de la Fase C .
. Cuando la emulsión tenga 30º añade uno a uno los ingredientes de la Fase C. Mezcla despacio cada uno
de los ingredientes con una cucharada de madera hasta que consigas mezclarlos con homogeneidad en la
emulsión.
. Vierte dentro de un frasco de cristal con dosificador, o bien en un frasco de cristal con gotero.
El resultado de esta receta es una leche fluida que se extiende muy bien sobre la piel, así que necesitarás
utilizar tan solo unas gotas.

 CREMA CORPORAL NUTRITIVA

En este artículo te explico como hacer una receta de crema corporal nutritiva, es una manteca
hidratante, nutritiva, antioxidante y protectora. Puedes utilizarla para el cuerpo o bien para zonas
determinadas, las manos, los pies, los codos, las rodillas. Sólo necesitarás tres ingredientes: manteca de
karité, aceite de almendras y té verde en hojas.Si eres vegana puedes hacerla porque no contiene cera de
abeja, y todos los ingredientes son de origen vegetal.
Manteca de Karité que es muy rica en Vitamina E y esto hace que sea antioxidante y te ayuda a prevenir
el envejecimiento de la piel. Evita la deshidratación, protege tu piel y la suaviza.
Aceite de almendras dulces está indicado para pieles secas, dañadas y sensibles (los niños lo pueden
utilizar) y la piel lo absorbe rápidamente.
El té verde es el más antioxidante, y al utilizar en esta manteca te vas a beneficiar de su poder
antienvejecimiento.
Esta receta la he hecho en colaboración con el blog Esturirafi, y allí además puedes leer porqué es muy
recomendable utilizar cosmética natural para cuidar tu piel y unos consejos sobre cosmética natural casera,
puedes leerlo en este post.

INGREDIENTES Y UTENSILIOS PARA HACER CREMA CORPORAL

NUTRITIVA
UTENSILIOS
Alcohol 90º (para desinfectar)
Jarra de cristal resistente al calor
Cacerola
Boles de cristal
Peso digital de cocina
Colador
Tela fina de gasa o algodón
Cuchara de madera
Batidora pequeña manual
Frasco de cristal para envasar (puede ser reciclado)
INGREDIENTES (100 Gramos)
70 gramos de manteca de karité
60 gramos de aceite de almendras (para hacer una infusión)
6 gramos de Té Verde en hojas
1 gota de Vitamina E (conserva la manteca durante 3 meses)
Si quieres hacer esta receta porque necesitas una crema corporal nutritiva, como esta receta la he hecho
en colaboración con el blog Esturirafi puedes ver el paso a paso de la elaboración de toda la receta en el
post que publiqué. Es un blog sobre vida sana, eco y sostenible muy interesante y que te recomiendo
que visites.
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 TRES INGREDIENTES
PARA HACER LOTION
Además y no menos importante, solo necesitarás tres ingredientes y te puedo asegurar que en 15 minutos
(como mucho) tienes preparada tu propia crema corporal.
En la foto puedes ver los tres ingredientes que he utilizado para hacer estas Lotion Bars: aceite de coco,
manteca de cacao y cera de abeja

En los dos post anteriores ya os he hablado de las propiedades del aceite de coco y de la manteca
de cacao, pero puedo deciros que al combinarlos podemos disfrutar de una crema corporal hidratante,
suavizante, emoliente y regeneradora. Ambos ingredientes se funden con nuestra piel y penetran hasta las
capas más profundas, y no me olvido del olor tan agradable que nos encontramos al mezclar el aroma del
cacao y el coco. Todo un lujo¡¡¡

Para hacer estas Lotion Bars necesitas unos moldes, y puedes utilizar los que mas te gusten, yo he utilizado
unos moldes de silicona de hacer cupcakes, pero puedes utilizar moldes de cubitos de hielo o de hacer
bombones, a tu gusto.

Y ahora la receta
INGREDIENTES
20 Gramos de Manteca de Cacao
20 Gramos de Aceite de Coco
20 Gramos de cera de abeja
Opcional: Vitamina E (1% del total)
INSTRUCCIONES
Pesar los ingredientes y calentar en un bol de cristal al baño maría.
Cuando todos los ingredientes estén mezclados verter dentro de los moldes con cuidado.
Dejar reposar 24 horas y desmoldar.
Te aconsejo desmoldarlos con cuidado para que queden bonitos.

CREMA HIDRATANTE VEGANA PARA EL CUERPO -para 50 gramos.

El aceite macerado en flor de caléndula te ayudará a restaurar aquellas zonas dañadas de la piel que
necesitan una ayuda extra. Y la hidratación la tienes garantizada con el resto de los ingredientes.
Aceite de Caléndula, aunque el nombre técnico es oleato o macerado de caléndula. Es un aceite en el que
se han infusionado durante un tiempo flores de caléndula. Así se consiguen extraer sus propiedades para
tu piel. En este otro post te cuento como hacer un oleato de caléndula. El oleato de Caléndula tiene
propiedades emolientes, antiinflamatorias, antisépticas y cicatrizantes, y te recomiendo utilizarlo también
para zonas irritadas, quemaduras, grietas y picores. Y también lo pueden utilizar los bebés.
Aceite de coco, también tiene propiedades dermoprotectoras, hidratantes, suavizantes y regenera la
piel. Muy recomendado para la piel irritada y pieles sensibles. Tiene una peculiaridad, se solidifica a menos
de 25º. Tiene un aroma delicioso y tu piel lo absorbe rápidamente.
Manteca de Karité, te confieso que no puedo vivir sin ella. La utilizo en todas mis elaboraciones en mayor o
menor cantidad. Es muy rica en Vitamina E, lo que significa que es muy antioxidante, con lo cual permitirá
frenar la oxidación de la piel y aumentará su regeneración. También te protege frente a la deshidratación
y dará nutrición a tu piel. Sirve para cualquier tipo de piel, secas, maduras, agrietadas. Y la puedes utilizar
sola directamente sobre la piel.
Cera de Candelilla. Es una cera de origen vegetal, procede de un arbusto denominado Euphorbia Cerifera o
Candelilla. Crece en climas semidesérticos como Texas, México y Nuevo México. Como cualquier otra cera
tiene propiedades protectoras ya que evita la deshidratación de la piel, y por lo tanto es la compañía
perfecta para el resto de los ingredientes. En este caso al ser de procedencia vegetal si eres vegana puedes
utilizarla para hacer tus elaboraciones de cosmética natural casera.
25 gr. de macerado de Caléndula
12,5 gr. de Aceite de Coco
10 gr. de manteca de Karité
2,5 gr. de Cera Candelilla
0,5 gr. de Vitamina E (Opcional)
Limpia y desinfecta tu espacio de trabajo y los utensilios que vayas a utilizar.
Pesa la Cera Candelilla en una jarra de cristal y ponla a calentar al baño María hasta que se deshaga.
Mientras tanto pesa los aceites y la manteca de Karité en otra jarra de cristal.
Cuando se haya deshecho la cera apaga el fuego y deja enfriar un poco, añade entonces la manteca de
Karité y los aceites. Deja que poco a poco se deshaga la manteca de Karité y remueve despacio para que
se integren todos los ingredientes.
Si vas a añadir Vitamina E, saca la jarra que tenías en el baño María y cuando notes que ha bajado el calor
(pero sin que se haya empezado a solidificar la mezcla), entonces añade la Vitamina E y remueve. Si tienes
un termómetro de líquidos la temperatura a la que puedes añadir la Vitamina E será cuando baje la
temperatura de 35º.
Ya puedes poner la crema en el recipiente definitivo. Deja enfriar y a disfrutar de tu crema de cosmética
natural casera.

OLEOMACERADO
PARA DOLENCIAS
MUSCULARES
Y algo muy importante a la hora de preparar nuestros unguentos, cremas, alcohaturas e infusiones
medicinales, es que tengamos en cuenta que si mezclamos distintas plantas conseguiremos aumentar las
propiedades del conjunto que preparemos.

En casa nosotros siempre tenemos algún aceite de masaje para contracturas, esguinces y posibles
dolencias musculares. El cansancio y el estres nos juega malas pasadas, y a mi en concreto se me queda
enganchado a la espalda.
El oleomacerado consiste en introducir en aceite una planta medicinale y lo que conseguimos es extraer los
principios activos de las plantas que ponemos a macerar, y por lo tanto sus propiedades medicinales.
El oleomacerado que hemos preparado contiene las propiedades del romero, la manzanilla y la árnica.
MANZANILLA
 Todos conoceis las propiedades digestivas de la manzanilla, pero también podemos aprovechar sus
principios medicinales en el uso externo, en concreto tiene propiedades antiinflamatorias y se puede
utilizar para tratar dolores reumáticos, ciática, artrosis y para disminuir el dolor.
ROMEROEs una planta medicinal muy conocida por ser un relajante muscular y alivia los dolores
artículares y musculares. También se puede utilizar para desinfectar heridas. Y para uso interno es un
estimulante del hígado.
ÁRNICATiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas y su uso previene la aparición de golpes y
chichones. Eso sí, esta planta no se puede utilizar para uso interno debido a su toxicidad.
Lo primero es elegir qué tipo de aceite vamos a utilizar para extraer los principios activos de las plantas.

Puede ser aceite de oliva, de almendras, de sésamo. Nosotros hemos elegido el aceite de almendras
dulces por sus propiedades hidratantes, ya que lo utilizaremos para hacer los masajes. El aceite tiene que
ser de primera extraccion en frio, porque así conserva todos los principios activos.
La proporción es 20 gramos de planta seca por cada 250 gramos de aceite. Así que en función del tamaño
de vuestro bote podeis calcular la cantidad de planta seca que necesitais.
Lo primero y muy importante es que el frasco que vayais a utilizar lo esterilizeis en agua hirviendo , tanto el
bote como la tapa, al menos durante 20 minutos. Yo a veces lo dejo 30 minutos. Y luego lo dejais enfriar al
aire, yo lo hago sobre un trapo de algodon limpio. Y no toco los frascos para nada, hasta que no los utilizo.
Y entonces introducimos dentro de un recipiente de cristal las hierbas secas. En este caso hemos
introducido una mezcla de las tres plantas en el bote, y le hemos añadido el aceite.

Una vez introducido el aceite es muy importante agitarlo para que las posibles burbujas que se hayan
creado se disuelvan, entonces cerramos el bote herméticamente para evitar que entre aire que pueda
estropear la mezcla. Podeis incluso sellar el bote con celo, o cinta .
Lo etiquetais poniendo sobre todo la fecha que iniciais el oleomacerado y el nombre de la planta que
habeis puesto a macerar.
Ponemos el frasco «al sol y sereno» durante 40 días y 40 noches, un ciclo lunar. Es decir, poneis el frasco al
sol durante 40 días, y lo vais moviendo si es posible cada día para favorecer la disolución de los principios
activos. Y nosotros además en la etiqueta ponemos la fecha en que se cumplirán los 40 días, así no nos
despistamos, porque a veces con las prisas se nos puede pasar .

Cuando hayan pasado los 40 días, entonces colais el aceite y lo introducis en un frasco de cristal y lo dejais
en un lugar seco y oscuro.
CONSEJO: Antes de utilizar cualquier planta medicinal es importante informarse sobre todas las
propiedades y containdicaciones que puede tener su uso. Hay plantas medicinales que pueden interferir
en el uso de medicamentos convencionales.

RECETAS
HIDRATANTES Y
NUTRITIVAS PARA LA
PIEL SECA
En este post encontrarás recetas hidratantes y nutritivas para la piel seca. Son recetas sencillas de
elaborar y con pocos ingredientes que pueden elaborarse en casa aunque no se tenga mucha experiencia.
Las recetas caseras que vas a aprender a elaborar se llaman bálsamos y pueden tener distintas texturas y
pueden servir para distintas zonas del cuerpo, todo esto es lo que te explico en este post.
PORQUÉ UTILIZAR UN BÁLSAMO PARA HIDRATAR Y NUTRIR LA PIEL SECA
Los bálsamos son elaboraciones en la que los ingredientes principales son aceites vegetales y una cera que
normalmente es cera de abeja. También se pueden elaborar con cenas veganas que se extraen de
plantas, un ejemplo es la cera de arroz.
La cera que se utiliza en las recetas sirve para dar la textura, en función de la cantidad de cera que lleve la
receta el bálsamo tiene una textura suave o más sólida.
Pero la receta de un bálsamo la puedes enriquecer añadiendo una manteca vegetal, puede ser karité,
mango, kokum o alguna otra. Al añadir una manteca puedes dar una textura más cremosa a tu
bálsamo. Tienes que tener en cuenta que una manteca también hace que la elaboración sea más
sólida. En este caso hay que jugar con la proporción de cera y de manteca para encontrar la textura que
busques para tu receta.
PORQUE UTILIZAR UN BÁLSAMO PARA HIDRATAR Y NUTRIR LA PIEL SECA
Los bálsamos son unas elaboraciones emolientes y suavizantes de la piel, los aceites vegetales aportan
nutrición, las ceras de abeja evitan la deshidratación excesiva de la piel, y las mantecas contribuyen a
reparar , proteger y nutrir la piel.
Uno de los bálsamos más famosos por su poder reparador de la piel es el bálsamo de caléndula, esta
receta tradicional es suave y calma la piel si está irritada. Solo lleva dos ingredientes aceite de caléndula y
cera de abeja. Si quieres preparar esta receta aquí la puedes ver.
Si no quieres utilizar cera de abeja porque eres vegana también puedes hacer tu propio bálsamo de
caléndula pero necesitaras utilizar una cera vegetal como cera candelilla. Aquí tienes una receta donde
además del aceite de caléndula está elaborada con aceite de coco y manteca de karité.

COMO UTILIZAR UN BÁLSAMO CORPORAL PARA HIDRATAR Y NUTRIR

Los bálsamos puedes utilizarlos al salir de la ducha para nutrir la piel del cuerpo, pero también están muy
recomendados para tratar zonas más específicas del cuerpo como pueden ser las manos, los codos, las
rodillas o los pies.
El aceite de coco es un ingrediente muy interesante para utilizar en un bálsamo corporal, este ingrediente
es suavizante y muy emoliente, y se funde en contacto con la piel del cuerpo, por eso es junto con las
mantecas un ingrediente muy utilizado en los bálsamos corporales. Aquí puedes ver una receta elaborada
con aceite de coco, aceite de pepita de uva y manteca de karité.
Si buscas un bálsamo para una zona concreta del cuerpo, puedes mirar esta receta pensada para cuidar la
piel de los pies y tenerlos bonitos.

RECETAS DE BÁLSAMOS LABIALES

Si tienes la piel seca seguro que en invierno con el frio y el viento la piel de tus labios se deshidratada más
rápidamente. Es una piel muy fina y sensible y necesita mucha atención.
Los bálsamos labiales caseros te ayudarán a protegerlos y a evitar que se estropeen.
Puedes elaborar esta receta de bálsamo labial con miel, tiene una textura muy suave y la miel le aporta un
sabor muy natural.
Si eres vegana y prefieres utilizar una cera vegetal aquí tienes una receta elaborada con cera candelilla.
BALSAMO LABIAL DE KARITÉ Y CACAO
Por el nombre del bálsamo podreis imaginar que los ingredientes principales son la
manteca de Karité y la manteca de cacao, pero también lleva aceite caléndula y cera de
abeja virgen.
La manteca de cacao se obtiene del grano tostado del cacao. Y es perfecta para un bálsamo labial porque tiene
propiedades emolientes y suavizantes, con lo que es excelente para tratar la piel reseca y áspera.

La manteca de karité se obtiene de las semillas de un arbol proviniente del oeste de Africa. Esta manteca es un
regenerador celular natural. Actua recubriendo la piel con una película que evita la deshidratación y protege de las
agresiones externas. También se puede utilizar en el cabello y en el cuerpo.
También he utilizado aceite de almendras dulces, donde habia macerado flores de
caléndula.
El aceite de almendras dulces tiene un gran efecto hidratante y tiene un efecto reductor de la sequedad de la piel,
alivia la irritación y calma el picor.
Y el macerado de flores de caléndula es uno de los más utilizados y conocidos. Tiene
un efecto protector cutáneo, es antiinflamatorio, antiséptico y cicatrizante.

Y con la cera de abeja virgen conseguimos emulsionar todos los ingredientes y darle la
textura deseada.
Ingredientes y cantidades:
20 gramos de aceite de caléndula
10 gramos de manteca de karité
10 gramos de manteca de cacao
10 gramos de cera de abeja natural

Ponemos a calentar al baño maria la cera de abeja hasta que se derrita. Una vez derretida la cera , añadir la manteca
de karité y la manteca de cacao, y el aceite de caléndula.

Una vez que todos los ingrendiente se han emulsionado, la introducimos en los sticks ó
recipientes que vayamos a utilizar para el bálsamo labial. Y dejamos que se endurezca
para que tenga la textura definitiva.

Si os gusta el bálsamo labial con una textura más blanda podeis echar menos cera de abeja, y si la preferis más
consistente podeis poner más cera de abeja. Con estas cantidades y utilizando sticks la textura para mi gusto sale
perfecta.

BÁLSAMO LABIAL
CASERO PARA LABIOS
SECOS
Como te he dicho las ceras naturales son muy buenas para los labios secos porque crean una película
protectora que queda sobre la piel de tus labios y evita la deshidratación.
Seguro que te ha venido a la cabeza la cera de abeja, y sí mi receta está elaborada con cera de abeja, pero
si no quieres utilizarla no te preocupes porque en este post he preparado también la receta con ceras
vegetales, así podrás hacer este bálsamo labial sin utilizar cera de abeja.
El otro ingrediente importante que lleva este bálsamo labial es la manteca de cacao, que te ayuda a
mantener los labios hidratados y además tiene propiedades antioxidantes con lo cual te ayuda a disminuir
el paso del tiempo en tus labios. A mí me encanta utilizar manteca de cacao en los bálsamos labiales pero
si no te gusta puedes hacer la receta con otro tipo de manteca como karité, mango ó kokum.

Y por último no te puedes olvidar de los aceites vegetales, si tus labios están secos necesitan ser
nutridos. En esta receta he elegido tres aceites vegetales que son suaves y delicados con tu piel, ya te he
dicho que tras invierno los labios están más dañados y van a necesitar un extra de delicadeza y suavidad.
Mis aceites favoritos para nutrir con suavidad y cuidado son aceite de onagra, de salvado de arroz y aceite
de coco. El aceite de onagra está indicado para pieles sensibles y secas y además es reparador.
El aceite de salvado de arroz está especialmente indicado para pieles sensibles, es reparador, antioxidante y
por lo tanto previene el envejecimiento de la piel, y la piel lo absorbe con rapidez.
El aceite de coco se absorbe rápidamente y es muy agradable para utilizarlo en un bálsamo labial , está
indicado para pieles secas y te ayuda a reparar tus labios.
CÓMO HACER UN BÁLSAMO LABIAL CASERO PARA LABIOS SECOS
Conservación: 3 meses (si se añade Vitamina E)
Alcohol 90º (desinfectar)
Boles de cristal
Jarra de cristal resistente al calor
Cazuela para el baño maría
Peso digital
Cuchara de madera o espátula de silicona
Envases labiales

INGREDIENTES PARA 50 GR.

He rellenado 7 envases de 7 gr. cada uno
7 gramos de aceite de Onagra
3 gramos de aceite de Salvado de Arroz
10 gramos de aceite de Coco
17,5 gramos de manteca de Cacao
12,50 gramos de cera de abeja blanca
1 gota de Vitamina E
VERSION VEGANA SIN CERA DE ABEJA
10 gramos de aceite de Onagra
7 gramos de aceite de Salvado de Arroz
11 gramos de aceite de coco
14,5 de manteca de Cacao
7,5 gramos de Cera Candelilla
1 gota de Vitamina E.
Limpia y desinfecta tu zona de trabajo y los utensilios que vayas a utilizar.
Pesa todos los ingredientes e introdúcelos en un recipiente de cristal resistente al calor.
Introduce el recipiente en una cazuela con agua y caliéntalo al baño maría.
Deja que se disuelvan los ingredientes y que se mezclen entre ellos
Una vez que estén todos los ingredientes disueltos y mezclados apaga el fuego.
Saca la jarra y dejala enfriar 5 minutos. Al cabo de este tiempo añade la gota de vitamina E.
Listos para envasar y disfrutar.

COMO HACER
BÁLSAMO LABIAL
VEGANO
Los bálsamos labiales normalmente se elaboran con cera de abeja para darle textura y consistencia, pero
hay otros ingredientes vegetales que también sirven para conseguir el mismo efecto y darle la misma
textura al labial. Y la receta que hoy he preparado es precisamente un bálsamo labial vegano porque no
lleva cera de abeja y el resto de los ingredientes que he utilizado son vegetales. A mi me encantan los
bálsamos labiales, de hecho la primera receta de cosmética natural que hice fue un bálsamo labial y la
publiqué hace muchos años y es de las recetas que más éxito tienen, si quieres verla la tienes aquí.
Realmente es muy sencillo convertir las recetas naturales en cosmética vegana porque el 95% de los
ingredientes que se utilizan son de procedencia vegetal, y se pueden contar con los dedos de una mano
aquellos que proceden del mundo animal. Y sí, la cera de abeja es uno de ellos, así que me he puesto
manos a la obra para que puedas hacer tu propio bálsamo labial sin cera de abeja. Y si no eres vegana,
también te va a gustar la receta porque no te va a decepcionar.

INGREDIENTES PARA HACER BÁLSAMO LABIAL VEGANO

De momento las ceras que he probado para sustituir la cera de abeja son Cera de Candelilla y Cera de
Carnauba, y para mi gusto estos labiales quedan mejor con cera Candelilla, aunque no descarto darle una
oportunidad a la cera Carnauba.
La cera de Candelilla como su nombre indica se extrae de la planta Candelilla , es un arbusto que crece en
climas semi desérticos y que se encuentra en zonas de Texas, Nuevo México y México. Y al calentarla al
baño maría no he notado mucha diferencia con la cera de abeja, aunque su punto de fusión es un poco más
alto entre 68º y 73º, esto quiere decir que le cuesta un poco más fundirse, pero con muy poca diferencia
con la cera de abeja.
La textura del bálsamo labial con esta cera es exactamente la misma que con cera de abeja, y sin embargo
con cera de Carnauba no me han quedado con la misma textura porque han quedado un poco más
grumosos. Y sí que he notado que la textura es un pelín menos grasienta que con cera de abeja virgen, y tal
vez aporta un poquito más de brillo al bálsamo labial, pero hay poca diferencia.

Los otros ingredientes que he utilizado para hacer este bálsamo labial vegano son Aceite de Coco Virgen,
Aceite de Almendras y Manteca de Cacao.
El aceite de coco últimamente lo estoy utilizando mucho para las recetas de cosmética, porque consigue
que las cremas tengan una suavidad y una cremosidad que me encanta. Aunque tienes que tener en
cuenta que el aceite de coco pasa de sólido a líquido a partir de 25º, así que piensa que cualquier receta
que hagas con él cambiará mucho si la utilizas en verano o en invierno. El aceite de coco tiene propiedades
suavizantes, hidratantes y regenerantes, como ya te conté en un anterior post, así que tenlo en cuenta para
incluirlo en tus próximas recetas.
El aceite de almendras es también un básico en cosmética natural, a veces se ponen de moda otros aceites
vegetales por su novedad en el mercado, pero no te puedes olvidar de aquellos aceites de “toda la vida”
que tienen excelentes propiedades y que nunca pasarán de moda. Así que he querido incluir este aceite
porque es ideal para un bálsamo labial casero, es emoliente, calmante, reconstituyente y se recomienda
utilizarlos en pieles secas y frágiles. Y algo muy importante, lo pueden utilizar los bebés, así que tienes que
tenerlo en casa.
Y por último, he utilizado manteca de cacao. Lo primero porque me enamora su olor, pero también por su
propiedades y porque al contacto con la piel se funde perfectamente. La manteca de cacao es hidratante,
suavizante y emoliente. Y si nunca la has utilizado, este es el momento.

Y como envase he utilizado unos sticks trasparentes de 5 ml, a mi son los que mas me gustan, también hay
envases de stick opacos de colores o tarros metálicos o trasparentes de 5ml. Yo normalmente prefiero
utilizar stick , pero esto es muy personal.

RECETA PARA HACER BALSAMO LABIAL VEGANO

INGREDIENTES para aproximadamente 5 sticks de 5 ml.
4 gramos de Cera Candelilla
9 gramos de Aceite de Almendras Virgen
6 gramos de Aceite de Coco Virgen
8 gramos de manteca de Cacao
OPCIONAL:
Vitamina E- un 1%
Desinfecta todos los utensilios que vayas a utilizar.
Pesa los ingredientes en un recipiente de cristal, y ponlos a calentar al baño maría.
Deja que la cera se funda totalmente y cuando todos los ingredientes estén mezclados, vierte el contenido
con mucho cuidado en los sticks labiales. No los tapes hasta que el labial haya alcanzado la consistencia
definitiva.
Guarda los sticks en lugar oscuro y seco para que conserve todas sus propiedades.
Si quieres ver más recetas de bálsamos labiales sin cera de abeja aquí puedes ver una receta especial para
labios secos y dañados.

PERFUME SÓLIDO
NATURAL Y CASERO
hacer tu propio perfume es un paso más para poder utilizar ingredientes naturales y poder sentirte bien
contigo misma incluso cuando utilizas algo tan bello y agradable como es un perfume.
Antes de nada quiero decirte que te voy a hacer una breve introducción muy sencilla para que puedas
hacer tu propio perfume natural en casa, pero es importante que sepas que esto no tiene nada que ver con
ser perfumista. La profesión de perfumista es un oficio que requiere muchos años de estudio y
dedicación.
Hace años que el tema de la perfumería natural me interesa sobre todo desde que estudié aromaterapia,
así que los aceites esenciales me han llevado a querer saber un poco más sobre perfumería natural, y hace
unos meses tuve la suerte de poder asistir a un taller de Iniciación a la Perfumería Natural con Irati
de MEMIMOLAB y me quedé fascinada. Y gracias a este taller puedo hacer mis propios perfumes muy
sencillos, muy caseros, pero disfrutando de las joyas aromáticas que son los aceites esenciales.
COMO HACER UN PERFUME NATURAL CASERO
Voy a darte unas pautas básicas para que sepas como hacer tu propio perfume natural casero.
Los perfumes naturales se elaboran con un aceite, normalmente de jojoba, y como sustancias aromáticas
se utilizan aceites esenciales. El aceite de jojoba es el que va a transportar las sustancias aromáticas a tu
piel.
Pero también puedes hacer un perfume sólido, y en este caso puedes utilizar aceite de jojoba y una cera
natural, puede ser de abeja o bien vegetal como cera carnauba o cera candelilla.
Para ayudarte a elaborar tu propio perfume natural casero puedes guiarte por la Pirámide Olfativa, te
servirá de guía para poder elegir unos aceites esenciales u otros.
Los aromas que percibimos cuando olemos un perfume tienen distintas notas que se van desarrollando en
el tiempo. Un perfume cuando te lo pones en la piel no huele igual al principio que después de unas horas,
esto es porque hay aromas que se volatilizan más rápidamente que otras.

La pirámide olfativa de un perfume se compone de tres tipos de notas:

. De Salida , son las que primero percibes cuando hueles un perfume, y son las que más rápidamente se
volatizan. Aceites esenciales de salida son Bergamota, Comino, Eucalipto, Limón, Mandarina, Menta, Petit
Grain, Naranja Dulce, Niaouli, Palo de Rosa, Pomelo, Romero, Tomillo.
. De Corazón, son la seña de identidad del perfume, se perciben al cabo de unos minutos, y puedes
apreciarlas unas horas después. Aceites esenciales con nota Corazón son entre otros, Albahaca, Azahar o
Nerolí, Canela, Citronela, Clavo, Enebro, Lavanda, Geranio, Jazmín, Jengibre, Laurel, Melisa, Palmarrosa,
Pino, Rosa, Salva, Verbena.
. De fondo, son las notas que dan el carácter y la personalidad final al perfume. Son aromas muy profundos
y tardan 2 horas en percibirse pero que perduran en el tiempo y quedan en tu piel. Los aceites esenciales
con notas de Fondo son Benjuí, Cedro, Ciprés, Incienso, Mirra, Pachuli, Sándalo, Vetiver, Ylang Ylang.
 Los perfumes se dividen en familias olfativas, según la Sociedad Francesa de Perfumistas las familias son:
Cítricos, florales, Fougére (olor a bosque), Chipre (armonía entre musgo de roble, ládano, pachuli y
bergamota), Amaderados, Orientales, Cuero.

PRECAUCIONES Y CONSEJOS
Ten en cuenta que para hacer tu perfume natural vas a utilizar aceites esenciales y es
importante que sigas las mismas precauciones que cuando los utilizas para hacer tus
cremas caseras. Te dejo aquí mi guía de Aceites Esenciales donde puedes ver
consejos y precauciones.

Pero te voy a dar otros consejos relacionados con la elaboración de perfumes, los aprendí
en el taller de MEMIMOLAB y desde entonces los sigo.

 Elegir una habitación bien ventilada y que no haga ni mucho frio ni mucho calor.
 No comer o beber mientras se están oliendo los aceites esenciales
 No oler los aceites esenciales en estado puro porque sus aromas son muy concentrados y
pueden causarte hasta dolor de cabeza.
 Diluir el aceite esencial en alcohol de 96º al 10% y utilizar tiras de papel secante para oler.
 Si estas mucho rato hacer descansos porque llega un momento que ya no eres capaz de
distinguir los aromas. Puedes asomarte a una ventana o al balcón.
Y este es mi consejo personal, ten en cuenta que cada uno percibe los aromas de una
determinada manera, un perfume que a mí me puede encantar a ti puede no gustarte. Así
que aunque yo te voy a dar unas ideas y sugerencias, es mucho mejor que tú misma elijas
qué aceites esenciales quieres utilizar para hacer tu perfume casero.

RECETA PARA HACER UN PERFUME SÓLIDO NATURAL Y CASERO

En los párrafos anteriores te he hablado de la Pirámide Olfativa y de las Familias Olfativas, y he
preparado tres tipos de perfumes para que te hagas una idea de las posibles combinaciones de
aromas y tipos de notas.
Estas son mis propuestas de Familias Olfativas y Aceites Esenciales y en el siguiente apartado te
doy la receta.
FLORAL
Nota de Salida: Palo de Rosa
Nota de Corazón: Azahar y Geranio Egipto
Nota de Fondo: Incienso

HERBACEO (FOUGERE)
Nota de Salida: Bergamota y Romero
Nota de Corazón: Lavanda
Nota de Fondo: Vetiver

CITRICO
Nota de Salida: Petit Grain y Naranja Dulce
Nota de Corazón: Verbena Exótica
Nota de Fondo: Incienso
RECETA PERFUME SÓLIDO NATURAL
Para hacer un perfume sólido la cantidad de aceites esenciales que puedes añadir es de un 10%. En este
caso vamos a elaborar un perfume de 20 gramos y por lo tanto el 2% serian 2 gramos, en este caso 2
mililitros de aceites esenciales que serían 50 gotas en total de aceites esenciales.
PERFUME FLORAL
CANTIDADES PARA 20 GRAMOS
8 gr. de aceite de Jojoba
8 gramos de manteca de Karité refinada (sin olor)
4 gramos de cera de abeja blanca
15 gotas de AE de Palo de Rosa
12 gotas de AE de Azahar o Nerolí
12 gotas de AE de Geranio Egipto
11 gotas de AE de Incienso
1 gota de Vitamina E (antioxidante)
SI ERES VEGANA LAS CANTIDADES SON
9 gr. de aceite de Jojoba
8 gr. de manteca de karité desodorizada
3 gr. de cera vegetal de candelilla o carnauba
15 gotas de AE de Palo de Rosa
12 gotas de AE de Azahar o Nerolí
12 gotas de AE de Geranio Egipto
11 gotas de AE de Incienso
1 gota de Vitamina E (antioxidante)
PROCEDIMIENTO PARA HACER PERFUME SÓLIDO NATURAL
Limpia y desinfecta todos los utensilios, material y la zona de trabajo que vayas a utilizar.
Pesa el aceite de Jojoba, la manteca de karité y la cera de abeja.
Pon todos los ingredientes en una jarra de cristal resistente al calor.
Calienta los ingredientes al baño maría dentro de la jarra de cristal hasta que se disuelvan y se mezclen.
Cuando estén disueltos retira la jarra del fuego y déjala enfriar unos 5 minutos o bien hasta que la
temperatura de la mezcla no sea superior a 35º
Añade los aceites esenciales y la vitamina E y remueve con mucho cuidado.
Vierte la mezcla dentro de tu cajita de perfume. Déjala enfriar.
Listo para disfrutar.
Posdata: Si te gusta esta receta y la cosmética natural casera puedes compartirla en tus redes
sociales. Gracias!!!

 CREMA CORPORAL NUTRITIVA DE ROSAS

Esta receta de crema natural para el cuerpo es muy nutritiva y regeneradora, es perfecta para restaurar la
hidratación de tu piel si tienes la piel seca y devolverle suavidad y elasticidad. Se trata de una manteca
corporal o body butter, y tiene una textura deliciosa.
Los ingredientes que lleva no son comedogénicos por lo que no tapan los poros, y lleva ingredientes
equilibrantes y la pueden utilizar todos los tipos de piel. Si tienes la piel grasa a lo mejor no te gusta sentir
esa sensación en el cuerpo, pero puedes utilizarla para zonas muy concretas porque te servirá para hidratar
y regenerar en profundidad la piel, estoy pensando en codos, rodillas, talones.
CREMA NATURAL PARA EL CUERPO NUTRITIVA DE ROSAS
He pensado esta receta con pocos ingredientes pero de mucha calidad. Es una manteca corporal muy
lujosa, muy rica en propiedades, para que tu piel se sienta mimada en cuanto toque tu piel.
Los ingredientes que lleva son Manteca de Karité y aceites vegetales.

La manteca de Karité al ser rica en Vitamina A y E, ácidos grasos y fitoesteroles te aportará mucha
hidratación y nutrición extra. También tiene propiedades antiinflamatorias y suavizantes. Y te ayudará en
la regeneración celular. Y no es comedogénica así que no tapa los poros y las pieles grasas la pueden
utilizar también porque además se absorbe con rapidez. La manteca de karité que yo he utilizado es sin
refinar, me gusta el olor y además al no estar refinada conserva mejor las propiedades. Yo utilizo mucho
manteca de karité, aquí puedes ver alguna receta más.
Te he dicho que esta receta es lujosa, y esto es por los tres aceites vegetales que la componen.

Aceite de Jojoba, es un equilibrador del manto lipídico de la piel, por eso lo puedes utilizar sea cual sea tu
tipo de piel. Sus propiedades son fantásticas, es hidratante, antiarrugas, regenerador en profundidad,
suavizante y calmante. Un básico para tener en casa.
Aceite de Argán, es oro puro. Proviene del desierto de Marruecos y su precio es más elevado que otros
aceites, pero te recomiendo tenerlo para ocasiones especiales. Es rico en Vitamina E y tiene un alto
contenido en ácido linoleico, y por eso te ayudará en la prevención de arrugas, y en la regeneración del
tejido celular y te ayuda a equilibrar las secreciones de la piel. Lo puede utilizar cualquier tipo de piel.
Aceite de Rosa Mosqueta, otro de los aceites más especiales que te puedo recomendar
y que no tiene que faltar en tu armario cosmético. Muy conocido por su propiedades
antiedad, pero además tiene tal capacidad de regeneración celular que es muy
recomendado para tratar cicatrices y quemaduras, porque regenera penetrando hasta las
capas más profundas de la piel.

Y te preguntarás ¿Cómo has conseguido ese color rosa en la crema? La respuesta es

: polvo de flores de Rosa Damascena. Tiene propiedades astringentes, sedantes y
cicatrizantes. Y en esta receta aporta este color rosa tan especial a la crema.

RECETA CREMA NATURAL PARA EL CUERPO NUTRITIVA DE ROSAS

Ingredientes para 100 gr.
70 gr. de Manteca de Karité
20 gr. de Aceite de Jojoba
5 gr. de Aceite de Rosa Mosqueta
5 gr. de Aceite de Argán
Entre 0,60 y 0,80 gr. de polvo de flores de Rosa Damascena
25 gotas del Aceite Esencial que más te guste.
Opcional- 1 gr. de Vitamina E
PASO A PASO DE LA RECETA CREMA NATURAL PARA EL CUERPO NUTRITIVA DE ROSAS
Aunque veas muchos pasos es una receta muy sencilla. Para cualquier duda me preguntas.

Limpia y desinfecta todo el material que vayas a utilizar, así como tu entorno de trabajo.
Pesa la manteca de karité y ponla en un recipiente de cristal y caliéntala al baño maría a fuego
muy bajo hasta que se deshaga completamente.
Mientras pesa los aceites vegetales en un recipiente de cristal.
Cuando la manteca de karité se haya deshecho retírala del fuego y déjala reposar durante 5
minutos.
A los 5 minutos pon el recipiente de cristal a enfriar dentro de un bol con agua. Déjalo entre 5/10
minutos.
A los 5 minutos retira el recipiente de cristal del agua y añade a la manteca de Karité los tres
aceites vegetales y remueve. Incorpora el polvo de rosas poco a poco y remueve. Si te quedan
grumos no te preocupes, luego los disolverás. Y también es el momento de añadir el Aceite
Esencial que hayas elegido y la Vitamina E.
Ahora pon el recipiente de cristal con toda la mezcla dentro del frigorífico (no el congelador)
durante 10 minutos. Este tiempo es aproximado, tienes que ver que la mezcla se ha endurecido,
pero sin llegar a solidificarse.
Transcurrido este tiempo saca el recipiente de la nevera y bate con una batidora manual y verás
que se convierte en una crema densa y suave. Bate un minuto o como mucho 2 minutos.
Déjala reposar 5 minutos. Y transcurrido este tiempo vuelve a batir 1 minuto. Ya la tienes.
Envásala y a disfrutar
 BALSAMO LABIAL PARA NAVIDADES
son Aceite de Almendras Dulces, manteca de Karité y cera de abeja virgen.
El aceite de Almendras Dulces es hidratante, aporta flexibilidad a la piel, calma las irritaciones y alivia
quemaduras superficiales e inflamaciones. Es perfecto para zonas agrietadas y dañadas. Y lo pueden utilizar
los niños.
La manteca de Karité es altamente hidratante y regenera el tejido celular. Es perfecta para pieles muy
secas, así que siempre lo recomiendo utilizar en un bálsamo labial.
Y por último la cera de abeja es la que dará la consistencia sólida al labial, pero también tiene unas
propiedades fantásticas porque es hidratante, antiinflamatoria, antioxidante y está muy recomendada para
cuidar los labios dañados por el frio. La cera de abeja crea una capa sobre la piel que evita la
deshidratación.

RECETA (para 70 gramos)

30 gramos de Aceite de Almendras Dulce
20 gramos de manteca de Karité
20 gramos de cera de abeja
OPCIONAL: Vitamina E (1%) del total
Pesa los ingredientes y calientalos en un bol de cristal al baño maría.
Cuando los ingredientes se hayan disuelto rellena los botes que hayas elegido.
Deja enfriar y reposar 24 horas.

CÓMO HACER UNA

MASCARILLA FACIAL
CALMANTE DE
LAVANDA
El paso previo para hacer una mascarilla facial es una exfoliación suave de la piel, en mi anterior receta te
expliqué como hacer una exfoliación correctamente. De verdad, una exfoliación no lleva mucho rato y
hará que la mascarilla pueda cumplir su función mucho mejor.
Las mascarillas pueden tener distintas funciones, limpiar la piel y purificar muy recomendable para pieles
grasas, hidratar y nutrir para pieles secas, o calmar y desinflamar para pieles sensibles. Dependiendo de lo
que tu piel necesite en cada momento puedes elegir los ingredientes.

INGREDIENTES MASCARILLA FACIAL CALMANTE CON LAVANDA

Esta mascarilla lleva tres ingredientes que combinados pueden servir para todo tipo de pieles, pero al final
del post te daré algunos Tips dependiendo de tu tipo de piel.
Realmente no son necesarios muchos ingredientes para hacer una mascarilla, incluso a veces con dos es
suficiente. En este caso los ingredientes son Arcilla Blanca o Caolin, infusión de flores de lavanda, y aceite
de almendras.
La arcilla blanca o Caolín tiene propiedades depurativas, antiinflamatorias y regeneradoras de la piel.
La lavanda tiene propiedades antiinflamatorias y calmante de pieles sensibles, y es hidratante y
reparadora. Con las flores de lavanda haremos una infusión.
El aceite de almendras dulce es muy suave para la piel, es calmante, reconstituyente y emoliente. Como
siempre te digo, utiliza un aceite de almendras virgen de primera presión en frío.

RECETA MASCARILLA FACIAL CALMANTE CON LAVANDA

La cantidad de los ingredientes son los que yo he necesitado para hacer la mascarilla, pero puedes variar las
cantidades si lo crees necesario.
10 ml de infusión de flores de lavanda
10/15 gr. de arcilla blanca
6 gotas de aceite de almendras

EL PASO A PASO DE LA RECETA

Lo primero tienes que hacer es la infusión de lavanda. Puedes elaborarla de la siguiente manera:
La cantidad de agua que vas a necesitar es muy poca, así que puedes hacer por ejemplo 50 ml. de infusión ,
y lo que te sobre puedes utilizarlo como ambientador o incluso como tónico para la cara. Eso sí tendrás
que guardarlo en la nevera máximo 3 dias porque sin conservante la infusión se llenará de bacterias
indeseables.
Para 50 ml. de agua vas a necesitar 5 gramos de flores de lavanda.
Coloca las flores de lavanda en un recipiente de cristal o resistente al calor y les añades agua que hayas
llevado a ebullición. Déjalo reposar 10 minutos tapado. Se cuela con un colador fino o una tela muy fina
de gasa o muselina. Déjala enfriar antes de utilizarla para hacer la mascarilla.
Una vez tengas la infusión pesa la arcilla. En un recipiente de cristal o cerámica pon los 10 ml. de infusión
de lavanda, y añade poco a poco la arcilla mezclando con cuidado disolviendo la arcilla. Muy importante no
utilices utensilios metálicos para hacer la mezcla, los metales pueden interferir con la arcilla. Te
recomiendo que la arcilla la añadas poco a poco, la disuelves y vuelves a añadir un poco más de arcilla. Así
conseguirás una mascarilla perfecta. Cuando ya tengas la mascarilla con una consistencia suave y que no
parezca terrosa, añade el aceite vegetal hasta que tenga una textura adecuada para la mascarilla.

COMO UTILIZAR LA MASCARILLA FACIAL

Utiliza un pincel o tus dedos para poner la mascarilla sobre la piel de tu cara. Tiene que formarse una capa
ni muy fina ni muy gruesa. Es muy importante que no pongas la mascarilla en la zona del contorno de ojos,
siempre rodeando los ojos como si llevaras unas gafas.
Deja la mascarilla puesta entre 10/15 minutos y luego retírala con agua, o con una esponja suave o una
toalla de algodón.
Una vez que te retires la mascarilla aplica sobre la piel tu crema hidratante habitual o un aceite vegetal para
nutrir y regenerar la piel.

TIPS ANTES DE HACER LA MASCARILLA

Si tienes la piel grasa, en lugar de arcilla blanca puedes utilizar arcilla verde o amarilla, en lugar de aceite de
almendras puedes utilizar aceite de jojoba, y puedes sustituir la infusión de lavanda por infusión de romero.
Si tienes la piel muy sensible y seca en lugar de arcilla blanca puedes utilizar arcilla rosa. No utilices
entonces la infusión de lavanda, utiliza únicamente aceite de almendras. Puedes sustituir el aceite de
almendra por aceite de jojoba ó también por oleato de caléndula.
Si tienes la piel mixta puedes utilizar arcilla roja o arcilla verde. Puedes reducir la cantidad de infusión de
lavanda y aumentar la de aceite de almendras.
La mascarilla si tienes la piel grasa puedes hacerla una vez por semana, si tienes la piel seca y sensible cada
diez días es mucho mejor.
COMO HACER RECETA SERUM
FACIAL ANTIEDAD CASERO
Si quieres cuidar la piel de tu cara con cosmética natural hecha en casa te explico como hacer esta
receta de Serum Facial Antiedad casero . Hacer un serum facial es muy sencillo y para esta
receta vas a utilizar ingredientes naturales de primera calidad que reafirman la piel de tu rostro y
que a la vez le aportan nutrición y mucho bienestar.
Me gustan las recetas de cosmética casera muy sencillas, y los serum faciales
antienvejecimiento son una de mis elaboraciones favoritas, por eso te voy a enseñar a hacer esta
receta unicamente con aceites vegetales y aceites esenciales.
¿QUE ES UN SERUM FACIAL?
Un serum facial es un producto cosmético que está compuesto por ingredientes con una elevada
cantidad de principios activos y que penetran hasta las capas más profundas de la piel,
regenerándola, restaurándola y ayudando a la piel a recuperar su elasticidad.
En esta receta de serum casero facial antienvejecimiento los ingredientes que vas a utilizar son
aceites vegetales de primera presión en frío porque conservan todas sus propiedades, y también
aceites esenciales específicos para la piel de la cara.
¿COMO SE APLICA EL SERUM FACIAL EN LA CARA?
Te recomiendo aplicar este Serum Facial por la noche después de haber limpiado y tonificado tu
piel. Con la piel limpia tu piel absorberá muy bien todos los ingredientes activos de los aceites
vegetales y de los aceites esenciales.
Sólo necesitarás unas gotitas para toda la piel de tu cara, además los aceites vegetales que tiene
esta receta se absorben con mucha rapidez, y tu piel quedará sedosa y nutrida en pocos
segundos. Aunque tengas la piel grasa no te preocupes no notarás ninguna sensación
desagradable en la cara.
Como solo vas a necesitar unas gotas para aplicar este serum facial casero te recomiendo que no
hagas mucha cantidad, y siempre utiliza un frasco de cristal oscuro para preservarlo de la luz, y si
es posible un frasco que tenga gotero, así podrás aplicarlo con mucha facilidad, y no tendrás que
tocar el envase con lo cual evitas la contaminación del serum.
INGREDIENTES RECETA SERUM FACIAL ANTIEDAD CASERO
Este Serum Facial lleva 3 Aceites Vegetales que son de primera calidad por sus propiedades
antiedad. Tienen un precio elevado pero merece la pena hacer esta pequeña inversión porque
enseguida notarás sus beneficios en la piel del rostro. Estos aceites son Rosa Mosqueta, Argán y
Jojoba.
El aceite de Rosa Mosqueta es muy importante que compres el auténtico, es decir el que se
obtiene de las semillas de las bayas de Rosa Mosqueta. Este aceite es rico en Vitamina C y A ácida
y Retinol. La maravilla de este aceite vegetal es que penetra hasta las capas más profundas de la
piel y aporta elementos indispensables para la piel, la regenera, la hidrata y la rejuvenece.
El aceite vegetal de Rosa Mosqueta no solo es un gran antiarrugas sino que también puedes
utilizarlo para problemas de la piel como cicatrices, estrías, manchas de envejecimiento,
quemaduras solares, acné, y pieles muy deshidradas y sin vida.
El aceite de Argán es otro tesoro de la naturaleza. Se extrae de las nueces del fruto del Argán que
crece en el desierto de Marruecos principalmente. Las mujeres bereberes lo han utilizado desde
siempre para proteger la piel y el cabello. Es uno de los aceites imprescindibles para tratar el
antienvejecimiento de la piel del rostro porque es rico en vitamina E que es antioxidante . Es
indicado para pieles maduras y deshidratadas porque restaura el manto hidrolipídico de la piel.
También en caso de cicatrices, estrías y acné.
El aceite Jojoba es unos de los aceites vegetales más conocidos. En realidad es una cera vegetal
líquida porque se solidifica a menos de 14º. Igual que el aceite de Argan se obtiene de la semilla
del árbol de Jojoba y en este caso crece en los desiertos de Centroamerica. Puedes utilizarlo tanto
para la cara como para el cabello. El aceite vegetal de Jojoba es hidratante, antiarrugas, calmante
y regenerador en profundidad. Lo he incluido en este Serum porque lo pueden utilizar tanto las
pieles secas, las mixtas como las pieles con grasa, porque es un equilibrador de las secreciones
sebáceas. Este aceite hace que tu piel se mantenga flexible, elástica y más joven.

Como compañeros perfectos para estos 3 fantásticos aceites vegetales este Serum facial casero
antiedad lleva dos aceites esenciales, Incienso y Geranio Egipto
El aceite esencial de Incienso (Boswellia Carterii) es perfecto para pieles secas, apagadas y
maduras. Es reafirmante. Y es uno de mis favoritos por su profundo aroma.
El aceite esencial de Geranio Egipto se utiliza para la prevención de las arrugas y reafirma los
tejidos. Su aroma es una de las mas apreciadas en perfumería, así que hará que tu Serum facial
tenga un olor especialmente agradable.
¿COMO HACER RECETA SERUM FACIAL ANTIEDAD CASERO?
INGREDIENTES
15 gr. de Aceite de Rosa Mosqueta
15 gr. de Aceite de Argán
15 gr. de Jojoba
4 gotas de AE de Incienso
4 gotas de AE de Geranio Egipto
0,50 gr. de Vitamina E (antioxidante)
Muy importante no pongas más gotas de Aceites Esenciales de las que he puesto en la receta, es
importante que no excedas las cantidades recomendadas de aceites esenciales para la zona del
rostro.
INSTRUCCIONES COMO HACER RECETA SERUM FACIAL ANTIEDAD CASERO
Limpia y desinfecta todos los utensilios que vayas a utilizar, así como la zona de trabajo.
Pesa en un recipiente de cristal o de cerámica todos los aceites vegetales.
Pesa la Vitamina E y añádela a los aceites vegetales.
Ahora añade los aceites esenciales. Remueve con cuidado para que se mezclen todos los
ingredientes.
Vierte con un embudito dentro de una botella de cristal oscuro que tenga gotero para que puedas
aplicarlo mejor.
Listo para utilizarlo en tu piel.

 COMO HACER UN SERUM FACIAL ANTIEDAD PARA PIEL SENSIBLE

Las pieles sensibles o reactivas son pieles que reaccionan más rápidamente ante determinados
agentes externos o internos, cualquier cambio de temperatura como frío o calor, el viento, el
sol, la polución atmosférica. También ante el contacto con ingredientes de un producto que te
pones en la piel, o por el contacto con un determinado tejido. También hay alimentos que
pueden provocar una reacción de la piel sensible como pueden ser los picantes o el beber alcohol.
Si tienes la piel sensible notarás tirantez, picor, calor y rojeces. Pero si crees que tienes este tipo
de piel es muy importante que sea un dermatólogo quien te diagnostique, porque los síntomas se
pueden confundir con otras enfermedades de la piel como alergias, rosácea, cuperosis o
dermatitis.
Es importante sobre todo en caso de piel sensible que cualquier nuevo ingrediente lo pruebes
antes en la zona del antebrazo o de la muñeca, nunca utilices ninguna receta facial directamente
sobre la piel de la cara sin haberla testado antes.

INGREDIENTES PARA HACER UN SERUM FACIAL ANTIEDAD PARA PIEL SENSIBLE

He elegido 3 aceites vegetales que están indicados para pieles sensibles, pero además he buscado
que tuvieran propiedades antiedad, y como es un serum facial quería que fuera de rápida
absorción, para que fuera más agradable. Los aceites para elaborar esta receta son aceite de
salvado de arroz, de albaricoque y de pepita de uva.
El aceite de salvado de arroz está especialmente indicado para pieles sensibles y secas, incluso
sirve para manchas de la piel y eccemas, es un aceite que suaviza tu piel, pero además tiene
propiedades antioxidantes por su gran contenido en escualeno, oryzanol , colágeno y vitamina E,
por lo tanto previene el envejecimiento de la piel y es un aceite de rápida absorción. Si quieres
ver mas recetas con aceite de salvado de arroz aquí puedes ver un bálsamo labial para los labios
muy secos.
El aceite de albaricoque es otro de los aceites recomendados para pieles sensibles y secas. Deja la
piel tersa y suave, y tiene un efecto calmante y regenerador de la piel. Y es un aceite de rápida
absorción Este aceite tiene unas características muy similares al aceite de almendras.
El aceite de pepita de uva, es un aceite que lo puede utilizar cualquier tipo de piel porque
equilibra las secreciones sebáceas y es perfecto tanto para pieles secas como grasas. Este aceite
tiene un alto contenido en vitamina E y polifenoles, también ácidos grasos Omega 6, y hace que
sea un aceite altamente antioxidante combatiendo los efectos del envejecimiento. Es un aceite
que regenera, hidrata y aporta elasticidad a la piel. Y también tu piel lo absorberá con rapidez.
Que no se me olvide decirte que también le he añadido a la receta un ingrediente que se
llama glicerina vegetal. Es un humectante de la piel, y evita la pérdida de agua con lo que
favorece la hidratación de la piel y la recuperación del equilibrio de la misma y suaviza la piel. Solo
hay que tener precaución en la dosis porque si nos excedemos acaba teniendo el efecto contrario
porque empieza a absorber el agua de nuestra piel con lo cual termina deshidratándola. Es
adecuada para todo tipo de pieles incluso las sensibles, pero mi recomendación es que no excedas
del 1% del total de la receta, y si tienes la piel muy reactiva no la utilices o pon un 0,5% como
máximo.

Además de estos tres maravillosos aceites vegetales esta receta está elaborada con 2 aceites
esenciales. He elegido estos dos aceites esenciales por sus efectos antiedad, son estos:
Aceite esencial de Lavanda Sevilla (Lavandula Stoechas ssp Luisieri), no lo confundas con el aceite
esencial de Lavanda (Lavanda Angustifolia). Este es un AE con un potente efecto antiedad, se
puede decir que tiene un efecto “relleno”, pero también es antiinflamatorio y cicatrizante, y lo
pueden utilizar las pieles atópicas.
Aceite esencial de Palo de Rosa (Aniba Rosaeodora), es un AE que lo puede utilizar cualquier tipo
de piel porque aporta equilibrio al manto hidrolipídico de la piel. Es un regenerador cutáneo,
reafirma y suaviza la piel, y está indicado para pieles con arrugas, y pieles envejecidas.
Si estás interesada en conocer un poco más los aceites esenciales te recomiendo que leas esta
mini guía antes de empezar a utilizarlos.
Recuerda que los ingredientes naturales pueden no ser inocuos, por eso es importante sobre todo
en caso de piel sensible que cualquier nuevo ingrediente lo pruebes antes en la zona del antebrazo
o de la muñeca, nunca utilices ninguna receta facial directamente sobre la piel de la cara sin
haberla testado antes.

RECETA SERUM FACIAL ANTIEDAD PARA PIEL SENSIBLE

Tiempo de preparación: 15 minutos
Dificultad: Fácil
Conservación: 3 meses (si le añades Vitamina E)
Utensilios:
Alcohol 90º (desinfectar)
Bol o jarra de cristal
Peso digital
Cuchara de madera
Mini embudo
Envase de cristal oscuro con pipeta
INGREDIENTES PARA 50 gramos
22 gramos de aceite de salvado de arroz
17 gramos de aceite de albaricoque
10 gramos de aceite de pepita de uva
0,5 gramos de Glicerina Vegetal
6 gotas de Aceite Esencial de Lavanda Sevilla
6 gotas de Aceite Esencial de Palo de Rosa
1 gota de Vitamina E (antioxidante)

PROCEDIMIENTO
Pesa los aceites vegetales en una jarra o bol de cristal.
Pesa la glicerina vegetal y añádela a los aceites. Remueve para mezclar.
Añade los aceites esenciales y remueve para mezclar.
Con mucho cuidado vierte la mezcla con un mini embudo dentro de un recipiente de cristal
oscuro.

COMO HACER UN
CONTORNO DE OJOS
ANTIARRUGAS
Hoy quiero explicarte como hacer un contorno de ojos antiarrugas. Es muy importante que tengas mucho
cuidado con esta zona porque es la piel más sensible del rostro porque es una piel muy fina y
prácticamente no tiene glándulas sebáceas. Además como se encuentra muy cerca de la zona ocular te
recomiendo tener unas ciertas precauciones al aplicarlo.
Al igual que cualquier otra crema facial y por tratarse especialmente de esta zona tan delicada es
importante utilizar ingredientes suaves con tu piel y que la textura del contorno de ojos que hagas sea fácil
de aplicar y de extender. Los ingredientes naturales y ecológicos son los mejores para aplicar en la zona
del contorno de ojos, ingredientes libres de tóxicos que pueden irritar la piel del contorno de ojos o incluso
producir alergias que pueden afectar a todo el ojo.
COMO HACER UN CONTORNO DE OJOS ANTIARRUGAS CON INGREDIENTES
NATURALES
Los contornos de ojos como cualquier crema pueden tener distintos usos, puedes hacer un contorno de
ojos antiedad que es la receta que hoy comparto contigo, pero también un contorno de ojos antiojeras o
para mejorar las bolsas que a veces aparecen debajo de los ojos.
En esta receta el ingrediente estrella es ácido hialurónico, pero también lleva dos hidrolatos muy
especiales que yo los considero de lujo, son el hidrolato de rosa damascena y de azahar. He elegido una
textura en gel para que la aplicación sea suave y agradable. Y para completar el efecto antioxidante he
añadido extracto de té verde.
Respecto al ácido hialurónico ya sabrás que es uno de los ingredientes más utilizados con efecto
antiedad. Si vas a utilizarlo en cosmética casera tienes que saber que hay dos tipos de acido hialurónico, el
de Alto Peso molecular y el de Bajo Peso molecular. La diferencia entre uno y otro es la capacidad
penetración en la piel, el de Bajo Peso molecular penetra en profundidad, tiene una gran capacidad
hidratante y produce un efecto alisador de arrugas. Sin embargo el de Alto Peso molecular no tiene una
capacidad de penetración tan profunda pero tiene un gran efecto antiedad y antiarrugas, y hace que la piel
del contorno aumente en elasticidad. Yo he utilizado para esta receta ácido hialurónico de alto peso
molecular, pero tu puedes utilizar el que creas que es mejor para ti.
El ácido hiaulórico se vende en formato en polvo y hay que disolverlo en un líquido. En este caso he elegido
hacer este contorno de ojos antiedad con una textura gel y entonces he elegido dos hidrolatos que son
maravillos para la piel del rostro, y que para mí son imprescindibles en mi neceser cosmético. Estos dos
hidrolatos provienen de flores y son delicados y agradables con la piel del rostro.

Hidrolato de Rosa Damascena, es una de las joyas que nos ofrece la naturaleza tanto por su aroma como
sus propiedades. Lo puede utilizar cualquier tipo de piel, es astringente y revitalizador de las pieles secas.
Tiene propiedades antiinflamatorias, y se puede utilizar para calmar irritaciones y el dolor ocular, así que es
uno de los hidrolatos que recomiendo para elaborar un contorno de ojos casero.
Hidrolato de Azahar o Nerolí, es uno de mis hidrolatos favoritos y lo utilizo casi siempre para hacer mis
cremas faciales. Tiene una aroma floral intensa y que crea una muy buena sinergia con el hidrolato de
rosa. Se obtiene tras la destilación de las flores del naranjo amargo. Lo puede utilizar cualquier tipo de piel
especialmente la piel madura, seca y sensible . Tiene propiedades antiinflamatorias, calmantes y
regenerantes.
Si quieres saber un poco más acerca de los hidrolatos puedes leer mi guía sobre hidrolatos.
Y a esta receta de contorno de ojos antiedad le he añadido un activo antioxidante que es el extracto de té
verde , me parece que es un buen complemente a la receta, pero puedes elegir no utilizarlo o cambiarlo
por otro extracto muy interesante también para la zona ocular que es el extracto de malva.
Para que esta elaboración tenga textura en gel he utilizado goma xantana, con la cantidad que yo he puesto
te quedará una textura semi líquida pero si quieres aumentar la goma xantana conseguirás una textura más
densa. Esto lo dejo a tu elección. Al ser una textura semi líquida te recomiendo envasarlo en un roll-on o
bien en un frasco de cristal con pipeta.
Y por último puedes añadir un aceite esencial , yo normalmente no utilizo para la zona del contorno de ojos
aunque si para el rostro. Si vas a utilizar un AE mi recomendación es no añadir una proporción superior a
un 0,25% . Para esta receta re comiendo el AE de Incienso (Boswellia Carterii) por su efecto antiarrugas y
porque aporta un olor muy éxotico y agradable. Es de mis favoritos. Pero puedes sustituirlo por AE de
Lavanda Angustifolia o AE de Palo de Rosa (Aniba Rosaedora).
Si no estás familiarizada con el uso de los aceites esenciales te recomiendo que te leas mi guía de
Aceites Esenciales. Es importante tener en cuenta las precauciones antes de empezar a utilizarlos.
COMO APLICAR UN CONTORNO DE OJOS
Como te he dicho la zona del contorno de ojos es sumamente sensible y delicada, lo primero que tienes
que hacer antes de utilizar un ingrediente o un producto nuevo es testarlo en la zona de la muñeca o
antebrazo al menos 24 horas, para comprobar si te produce alguna reacción alérgica o irritación.
La forma de aplicar el contorno de ojos es poner el producto en la zona de la sien, y con el dedo anular que
es el que tiene menos fuerza vas arrastrando el producto muy suavemente haciendo pequeños circulos por
la zona del arco del pómulo hacia la zona de la nariz y luego subes por encima de la ceja. Muy suavemente
en todo momento. Si quieres puedes incluso aplicarlo dando pequeños golpecitos con el dedo anular con
mucha delicadeza, de esta manera activarás la circulación de la sangre de esa zona.

RECETA COMO HACER UN CONTORNO DE OJOS ANTIEDAD

Tiempo de preparación: 30 minutos
Dificultad: Media
Conservación: 3 meses (si le añades conservante)
Utensilios:
Alcohol 90º (desinfectar)
Boles de cristal
Jarra de cristal
Cuchara de madera
Mini embudo
Báscula de precisión digital
Pipeta medidora (para mililitros)
Mini batidora manual a pilas o mini batidor manual.
Tiras medidoras de ph
Bicarbonato
Envase de roll_on o bote de cristal con gotero
INGREDIENTES PARA 50 ml.
Te recomiendo hacer una cantidad mínima de 50 gramos y si el envase de roll_on es más pequeño lo
guardas en un bote de cristal y lo rellenas cuando se te termine el roll_on.
20 ml. de Hidrolato de Rosa
17,5 ml. de Hidrolato de Azahar
9 ml. de agua destilada
2,5 ml. de extracto de Té Verde (o de malva) (opcional)
0,15 gramos de ácido hialurónico
0,25 gramos de goma xantana
5 gotas de un aceite esencial (opcional). Puede ser Incienso, Lavanda Angustifolia, Palo de Rosa
0,11 gramos de Xaromix (puedes utilizar otro conservante como Cosgard o extracto de semilla de pomelo)
Goma Xantana
PROCEDIMIENTO COMO HACER CONTORNO DE OJOS ANTIEDAD CASERO
Desinfecta todos los utensilios, material que vayas a utilizar así como la zona de trabajo.
Mide los hidrolatos y añádelos a un bol de cristal.
Pesa el ácido hialurónico y añadelo a los hidrolatos. Deja que el ácido hialurónico se hidrate en los
hidrolatos y se disuelva.
Añade a la mezcla anterior el agua destilada y el extracto de té verde. Remueve bien .

Ahora es cuando tienes que elaborar el gel con la goma xantana. Es sencillo pero te voy a enseñar un
truco para que te salga perfecto. La goma xantana en cuanto la mezclas con agua tiende a hacer grumos y
aunque se disuelven les cuesta un poco. Entonces para evitar que salgan grumos tienes que añadir la goma
xantana en muy pequeñas cantidades espolvoreándola y entonces bates con la batidora de pilas o manual,
y vuelves a añadir un poquito más y vuelves a batir, así hasta que hayas añadido toda la goma
xantana. Verás que no se queda ningún grumo y además se hace enseguida.
Ahora añade el conservante y el AE de tu elección.
Envasa y a disfrutar.
MUY IMPORTANTE:
Tienes que medir el ph del gel, porque las elaboraciones que contienen líquidos pueden tener un ph no
adecuado para la piel. El ph que tiene que tener cualquier crema facial ha de estar entre 5 y 5,5 . Para
medir el ph puedes utilizar tiras medidoras de ph como estas, si el ph está por debajo de los valores
recomendados entonces para subirlo haz lo siguiente: Pon en un bol de cristal 9 ml de agua destilada y 1
gramos de bicarbonato y ponlo en un frasco con cuentagotas. Entonces añade una gota de esta mezcla al
gel y vuelve a medir el ph, y así sucesivamente hasta que alcance 5 ó 5,5.
 COMO HACER RECETA
SERUM FACIAL
ANTIEDAD CASERO
Si quieres cuidar la piel de tu cara con cosmética natural hecha en casa te explico como hacer esta receta
de Serum Facial Antiedad casero . Hacer un serum facial es muy sencillo y para esta receta vas a utilizar
ingredientes naturales de primera calidad que reafirman la piel de tu rostro y que a la vez le aportan
nutrición y mucho bienestar.
Me gustan las recetas de cosmética casera muy sencillas, y los serum faciales antienvejecimiento son una
de mis elaboraciones favoritas, por eso te voy a enseñar a hacer esta receta unicamente con aceites
vegetales y aceites esenciales.
¿QUE ES UN SERUM FACIAL?
Un serum facial es un producto cosmético que está compuesto por ingredientes con una elevada cantidad
de principios activos y que penetran hasta las capas más profundas de la piel, regenerándola,
restaurándola y ayudando a la piel a recuperar su elasticidad.
En esta receta de serum casero facial antienvejecimiento los ingredientes que vas a utilizar son aceites
vegetales de primera presión en frío porque conservan todas sus propiedades, y también aceites esenciales
específicos para la piel de la cara.

¿COMO SE APLICA EL SERUM FACIAL EN LA CARA?

Te recomiendo aplicar este Serum Facial por la noche después de haber limpiado y tonificado tu piel. Con
la piel limpia tu piel absorberá muy bien todos los ingredientes activos de los aceites vegetales y de los
aceites esenciales.
Sólo necesitarás unas gotitas para toda la piel de tu cara, además los aceites vegetales que tiene esta
receta se absorben con mucha rapidez, y tu piel quedará sedosa y nutrida en pocos segundos. Aunque
tengas la piel grasa no te preocupes no notarás ninguna sensación desagradable en la cara.
Como solo vas a necesitar unas gotas para aplicar este serum facial casero te recomiendo que no hagas
mucha cantidad, y siempre utiliza un frasco de cristal oscuro para preservarlo de la luz, y si es posible un
frasco que tenga gotero, así podrás aplicarlo con mucha facilidad, y no tendrás que tocar el envase con lo
cual evitas la contaminación del serum.
INGREDIENTES RECETA SERUM FACIAL ANTIEDAD CASERO
Este Serum Facial lleva 3 Aceites Vegetales que son de primera calidad por sus propiedades
antiedad. Tienen un precio elevado pero merece la pena hacer esta pequeña inversión porque enseguida
notarás sus beneficios en la piel del rostro. Estos aceites son Rosa Mosqueta, Argán y Jojoba.
El aceite de Rosa Mosqueta es muy importante que compres el auténtico, es decir el que se obtiene de las
semillas de las bayas de Rosa Mosqueta. Este aceite es rico en Vitamina C y A ácida y Retinol. La maravilla
de este aceite vegetal es que penetra hasta las capas más profundas de la piel y aporta elementos
indispensables para la piel, la regenera, la hidrata y la rejuvenece.
El aceite vegetal de Rosa Mosqueta no solo es un gran antiarrugas sino que también puedes utilizarlo para
problemas de la piel como cicatrices, estrías, manchas de envejecimiento, quemaduras solares, acné, y
pieles muy deshidradas y sin vida.
El aceite de Argán es otro tesoro de la naturaleza. Se extrae de las nueces del fruto del Argán que crece en
el desierto de Marruecos principalmente. Las mujeres bereberes lo han utilizado desde siempre para
proteger la piel y el cabello. Es uno de los aceites imprescindibles para tratar el antienvejecimiento de la
piel del rostro porque es rico en vitamina E que es antioxidante . Es indicado para pieles maduras y
deshidratadas porque restaura el manto hidrolipídico de la piel. También en caso de cicatrices, estrías y
acné.
El aceite Jojoba es unos de los aceites vegetales más conocidos. En realidad es una cera vegetal líquida
porque se solidifica a menos de 14º. Igual que el aceite de Argan se obtiene de la semilla del árbol de
Jojoba y en este caso crece en los desiertos de Centroamerica. Puedes utilizarlo tanto para la cara como
para el cabello. El aceite vegetal de Jojoba es hidratante, antiarrugas, calmante y regenerador en
profundidad. Lo he incluido en este Serum porque lo pueden utilizar tanto las pieles secas, las mixtas como
las pieles con grasa, porque es un equilibrador de las secreciones sebáceas. Este aceite hace que tu piel se
mantenga flexible, elástica y más joven.

Como compañeros perfectos para estos 3 fantásticos aceites vegetales este Serum facial casero antiedad
lleva dos aceites esenciales, Incienso y Geranio Egipto
El aceite esencial de Incienso (Boswellia Carterii) es perfecto para pieles secas, apagadas y maduras. Es
reafirmante. Y es uno de mis favoritos por su profundo aroma.
El aceite esencial de Geranio Egipto se utiliza para la prevención de las arrugas y reafirma los tejidos. Su
aroma es una de las mas apreciadas en perfumería, así que hará que tu Serum facial tenga un olor
especialmente agradable.
¿COMO HACER RECETA SERUM FACIAL ANTIEDAD CASERO?
INGREDIENTES
15 gr. de Aceite de Rosa Mosqueta
15 gr. de Aceite de Argán
15 gr. de Jojoba
4 gotas de AE de Incienso
4 gotas de AE de Geranio Egipto
0,50 gr. de Vitamina E (antioxidante)
Muy importante no pongas más gotas de Aceites Esenciales de las que he puesto en la receta, es
importante que no excedas las cantidades recomendadas de aceites esenciales para la zona del rostro.
INSTRUCCIONES COMO HACER RECETA SERUM FACIAL ANTIEDAD CASERO
Limpia y desinfecta todos los utensilios que vayas a utilizar, así como la zona de trabajo.
Pesa en un recipiente de cristal o de cerámica todos los aceites vegetales.
Pesa la Vitamina E y añádela a los aceites vegetales.
Ahora añade los aceites esenciales. Remueve con cuidado para que se mezclen todos los ingredientes.
Vierte con un embudito dentro de una botella de cristal oscuro que tenga gotero para que puedas aplicarlo
mejor.
Listo para utilizarlo en tu piel.

COMO HACER UN
SERUM FACIAL
ANTIEDAD PARA PIEL
SENSIBLE
En este post te explico como hacer un serum facial antiedad para pieles sensibles es importante elegir
aquellos aceites vegetales que sean los más adecuados para este tipo de piel. Pero si además buscas que
sea un aceite antiedad la combinación de aceites hay que elegirla cuidadosamente.
Las pieles sensibles o reactivas son pieles que reaccionan más rápidamente ante determinados agentes
externos o internos, cualquier cambio de temperatura como frío o calor, el viento, el sol, la polución
atmosférica. También ante el contacto con ingredientes de un producto que te pones en la piel, o por el
contacto con un determinado tejido. También hay alimentos que pueden provocar una reacción de la piel
sensible como pueden ser los picantes o el beber alcohol.
Si tienes la piel sensible notarás tirantez, picor, calor y rojeces. Pero si crees que tienes este tipo de piel es
muy importante que sea un dermatólogo quien te diagnostique, porque los síntomas se pueden confundir
con otras enfermedades de la piel como alergias, rosácea, cuperosis o dermatitis.
Es importante sobre todo en caso de piel sensible que cualquier nuevo ingrediente lo pruebes antes en la
zona del antebrazo o de la muñeca, nunca utilices ninguna receta facial directamente sobre la piel de la
cara sin haberla testado antes.

INGREDIENTES PARA HACER UN SERUM FACIAL ANTIEDAD PARA PIEL SENSIBLE

He elegido 3 aceites vegetales que están indicados para pieles sensibles, pero además he buscado que
tuvieran propiedades antiedad, y como es un serum facial quería que fuera de rápida absorción, para que
fuera más agradable. Los aceites para elaborar esta receta son aceite de salvado de arroz, de albaricoque y
de pepita de uva.
El aceite de salvado de arroz está especialmente indicado para pieles sensibles y secas, incluso sirve para
manchas de la piel y eccemas, es un aceite que suaviza tu piel, pero además tiene propiedades
antioxidantes por su gran contenido en escualeno, oryzanol , colágeno y vitamina E, por lo tanto previene el
envejecimiento de la piel y es un aceite de rápida absorción. Si quieres ver mas recetas con aceite de
salvado de arroz aquí puedes ver un bálsamo labial para los labios muy secos.
El aceite de albaricoque es otro de los aceites recomendados para pieles sensibles y secas. Deja la piel
tersa y suave, y tiene un efecto calmante y regenerador de la piel. Y es un aceite de rápida absorción Este
aceite tiene unas características muy similares al aceite de almendras.
El aceite de pepita de uva, es un aceite que lo puede utilizar cualquier tipo de piel porque equilibra las
secreciones sebáceas y es perfecto tanto para pieles secas como grasas. Este aceite tiene un alto
contenido en vitamina E y polifenoles, también ácidos grasos Omega 6, y hace que sea un aceite altamente
antioxidante combatiendo los efectos del envejecimiento. Es un aceite que regenera, hidrata y aporta
elasticidad a la piel. Y también tu piel lo absorberá con rapidez.
Que no se me olvide decirte que también le he añadido a la receta un ingrediente que se llama glicerina
vegetal. Es un humectante de la piel, y evita la pérdida de agua con lo que favorece la hidratación de la piel
y la recuperación del equilibrio de la misma y suaviza la piel. Solo hay que tener precaución en la dosis
porque si nos excedemos acaba teniendo el efecto contrario porque empieza a absorber el agua de nuestra
piel con lo cual termina deshidratándola. Es adecuada para todo tipo de pieles incluso las sensibles, pero
mi recomendación es que no excedas del 1% del total de la receta, y si tienes la piel muy reactiva no la
utilices o pon un 0,5% como máximo.

Además de estos tres maravillosos aceites vegetales esta receta está elaborada con 2 aceites
esenciales. He elegido estos dos aceites esenciales por sus efectos antiedad, son estos:
Aceite esencial de Lavanda Sevilla (Lavandula Stoechas ssp Luisieri), no lo confundas con el aceite esencial
de Lavanda (Lavanda Angustifolia). Este es un AE con un potente efecto antiedad, se puede decir que tiene
un efecto “relleno”, pero también es antiinflamatorio y cicatrizante, y lo pueden utilizar las pieles atópicas.
Aceite esencial de Palo de Rosa (Aniba Rosaeodora), es un AE que lo puede utilizar cualquier tipo de piel
porque aporta equilibrio al manto hidrolipídico de la piel. Es un regenerador cutáneo, reafirma y suaviza la
piel, y está indicado para pieles con arrugas, y pieles envejecidas.
Si estás interesada en conocer un poco más los aceites esenciales te recomiendo que leas esta mini
guía antes de empezar a utilizarlos.
Recuerda que los ingredientes naturales pueden no ser inocuos, por eso es importante sobre todo en caso
de piel sensible que cualquier nuevo ingrediente lo pruebes antes en la zona del antebrazo o de la muñeca,
nunca utilices ninguna receta facial directamente sobre la piel de la cara sin haberla testado antes.

RECETA SERUM FACIAL ANTIEDAD PARA PIEL SENSIBLE

Tiempo de preparación: 15 minutos
Dificultad: Fácil
Conservación: 3 meses (si le añades Vitamina E)
Utensilios:
Alcohol 90º (desinfectar)
Bol o jarra de cristal
Peso digital
Cuchara de madera
Mini embudo
Envase de cristal oscuro con pipeta
INGREDIENTES PARA 50 gramos
22 gramos de aceite de salvado de arroz
17 gramos de aceite de albaricoque
10 gramos de aceite de pepita de uva
0,5 gramos de Glicerina Vegetal
6 gotas de Aceite Esencial de Lavanda Sevilla
6 gotas de Aceite Esencial de Palo de Rosa
1 gota de Vitamina E (antioxidante)

PROCEDIMIENTO
Pesa los aceites vegetales en una jarra o bol de cristal.
Pesa la glicerina vegetal y añádela a los aceites. Remueve para mezclar.
Añade los aceites esenciales y remueve para mezclar.
Con mucho cuidado vierte la mezcla con un mini embudo dentro de un recipiente de cristal oscuro.

COMO HACER
BÁLSAMO LABIAL
VEGANO
Los bálsamos labiales normalmente se elaboran con cera de abeja para darle textura y consistencia, pero
hay otros ingredientes vegetales que también sirven para conseguir el mismo efecto y darle la misma
textura al labial. Y la receta que hoy he preparado es precisamente un bálsamo labial vegano porque no
lleva cera de abeja y el resto de los ingredientes que he utilizado son vegetales. A mi me encantan los
bálsamos labiales, de hecho la primera receta de cosmética natural que hice fue un bálsamo labial y la
publiqué hace muchos años y es de las recetas que más éxito tienen, si quieres verla la tienes aquí.
Realmente es muy sencillo convertir las recetas naturales en cosmética vegana porque el 95% de los
ingredientes que se utilizan son de procedencia vegetal, y se pueden contar con los dedos de una mano
aquellos que proceden del mundo animal. Y sí, la cera de abeja es uno de ellos, así que me he puesto
manos a la obra para que puedas hacer tu propio bálsamo labial sin cera de abeja. Y si no eres vegana,
también te va a gustar la receta porque no te va a decepcionar.

INGREDIENTES PARA HACER BÁLSAMO LABIAL VEGANO

De momento las ceras que he probado para sustituir la cera de abeja son Cera de Candelilla y Cera de
Carnauba, y para mi gusto estos labiales quedan mejor con cera Candelilla, aunque no descarto darle una
oportunidad a la cera Carnauba.
La cera de Candelilla como su nombre indica se extrae de la planta Candelilla , es un arbusto que crece en
climas semi desérticos y que se encuentra en zonas de Texas, Nuevo México y México. Y al calentarla al
baño maría no he notado mucha diferencia con la cera de abeja, aunque su punto de fusión es un poco más
alto entre 68º y 73º, esto quiere decir que le cuesta un poco más fundirse, pero con muy poca diferencia
con la cera de abeja.
La textura del bálsamo labial con esta cera es exactamente la misma que con cera de abeja, y sin embargo
con cera de Carnauba no me han quedado con la misma textura porque han quedado un poco más
grumosos. Y sí que he notado que la textura es un pelín menos grasienta que con cera de abeja virgen, y tal
vez aporta un poquito más de brillo al bálsamo labial, pero hay poca diferencia.

Los otros ingredientes que he utilizado para hacer este bálsamo labial vegano son Aceite de Coco Virgen,
Aceite de Almendras y Manteca de Cacao.
El aceite de coco últimamente lo estoy utilizando mucho para las recetas de cosmética, porque consigue
que las cremas tengan una suavidad y una cremosidad que me encanta. Aunque tienes que tener en
cuenta que el aceite de coco pasa de sólido a líquido a partir de 25º, así que piensa que cualquier receta
que hagas con él cambiará mucho si la utilizas en verano o en invierno. El aceite de coco tiene propiedades
suavizantes, hidratantes y regenerantes, como ya te conté en un anterior post, así que tenlo en cuenta para
incluirlo en tus próximas recetas.
El aceite de almendras es también un básico en cosmética natural, a veces se ponen de moda otros aceites
vegetales por su novedad en el mercado, pero no te puedes olvidar de aquellos aceites de “toda la vida”
que tienen excelentes propiedades y que nunca pasarán de moda. Así que he querido incluir este aceite
porque es ideal para un bálsamo labial casero, es emoliente, calmante, reconstituyente y se recomienda
utilizarlos en pieles secas y frágiles. Y algo muy importante, lo pueden utilizar los bebés, así que tienes que
tenerlo en casa.
Y por último, he utilizado manteca de cacao. Lo primero porque me enamora su olor, pero también por su
propiedades y porque al contacto con la piel se funde perfectamente. La manteca de cacao es hidratante,
suavizante y emoliente. Y si nunca la has utilizado, este es el momento.

Y como envase he utilizado unos sticks trasparentes de 5 ml, a mi son los que mas me gustan, también hay
envases de stick opacos de colores o tarros metálicos o trasparentes de 5ml. Yo normalmente prefiero
utilizar stick , pero esto es muy personal.

RECETA PARA HACER BALSAMO LABIAL VEGANO

INGREDIENTES para aproximadamente 5 sticks de 5 ml.
4 gramos de Cera Candelilla
9 gramos de Aceite de Almendras Virgen
6 gramos de Aceite de Coco Virgen
8 gramos de manteca de Cacao
OPCIONAL:
Vitamina E- un 1%

EL PASO A PASO DE LA RECETA BALSAMO LABIAL VEGANO

Desinfecta todos los utensilios que vayas a utilizar.
Pesa los ingredientes en un recipiente de cristal, y ponlos a calentar al baño maría.
Deja que la cera se funda totalmente y cuando todos los ingredientes estén mezclados, vierte el contenido
con mucho cuidado en los sticks labiales. No los tapes hasta que el labial haya alcanzado la consistencia
definitiva.
Guarda los sticks en lugar oscuro y seco para que conserve todas sus propiedades.
Si quieres ver más recetas de bálsamos labiales sin cera de abeja aquí puedes ver una receta especial para
labios secos y dañados.

COMO HACER UN GEL

FACIAL PARA
 REPARAR LA PIEL
DAÑADA
Hay estaciones del año que nos complican el cuidado de la piel, especialmente la de la
cara y por eso te explico cómo hacer un gel facial para reparar la piel dañada. Los
factores que estropean nuestra piel son el frío del invierno, el viento, la calefacción que
tenemos en casa y en los lugares de trabajo. Y en verano el factor que hace que tu piel
se estropee es el sol.
Un exceso de sol y sin tomar precauciones hará que cuando vuelvas de las vacaciones
tu piel esté apagada y estropeada. El sol es beneficioso nos ayuda a sintetizar la
vitamina D, nos ayuda por ejemplo o a curar determinados eccemas, pero de cualquier
manera un exceso de sol acabará dañando tu piel y estropeándola. Si quieres saber
más sobre protección solar puedes leer este post.
La piel de la cara, el cuello y el escote son zonas muy delicadas y ante el frío del
invierno o el sol del verano tienes que protegerlas utilizando ingredientes que te
ayuden a reparar la piel estropeada. Por eso hoy comparto contigo esta receta y te
explico cómo hacer un gel facial para reparar la piel dañada. Utilízalo cuando vuelvas
de la playa o por la noche, y sobre todo al volver de las vacaciones en la playa, o en los
días más fríos del invierno. La prevención es la mejor ayuda que puedes darle a tu piel,
cuídala para que pueda regenerarse.

INGREDIENTES PARA HACER UN GEL FACIAL PARA REPARAR LA PIEL

Este gel facial puedes elaborarlo con aceite de Rosa Mosqueta, oleato o macerado de
caléndula, aceite de Jojoba, gel de Aloe Vera y aceite esencial de Lavanda Angustifolia.
Son ingredientes para todo tipo de piel, le he añadido aceite de jojoba porque es un
aceite que equilibra las secreciones sebáceas y por lo tanto beneficia tanto a las pieles
secas como a las pieles grasas. Sé que las que tenéis la piel grasa os cuesta utilizar
aceites faciales, por eso he incorporado el gel de aloe vera porque hará que la textura
cambie y que sea muy agradable de utilizar en la piel de la cara.
Te explico las propiedades de cada ingrediente, el aceite de Rosa Mosqueta (Rosa
Rubiginosa) es el aceite vegetal reparador por excelencia, penetra en profundidad en la
dermis y ayuda a restaurar los tejidos mejorando la flexibilidad de la pared
celular. Como tiene esta capacidad de restaurar el tejido celular se recomienda
utilizarlo en caso de cicatrices, quemaduras, piel deshidratada y sin vida, con
arrugas, con marcas de acné, eccemas. En definitiva un imprescindible.
El oleato o macerado de caléndula tiene propiedades emolientes, antiinflamatorias,
antisépticas y cicatrizantes, y se puede utilizar para zonas irritadas, quemaduras, grietas
y picores. Y también lo pueden utilizar los bebés. Para mí es un básico que siempre hay
que tener en casa. Se llama oleato o macerado porque en realidad se obtienen los
beneficios de la caléndula al poner las flores secas a macerar en un aceite. Si miras este
post explico cómo hacerlo.
El aceite de Jojoba ya te he dicho antes que equilibra las secreciones sebáceas,
también equilibra el ph de la piel algo fundamental para mantener en perfecto estado
tu piel. Se absorbe con facilidad y deja la piel con aspecto suave y satinado.
El aloe vera es un ingrediente que no puede faltar en esta receta, todo el mundo
conoce la capacidad regenerativa de esta maravillosa planta, pero además es
antiinflamatorio, hidratante, refuerza la barrera hidrolipídica de la piel y previene la
deshidratación provocada por el sol y el viento. También se utiliza para tratar
irritaciones cutáneas, picaduras, quemaduras solares. En esta receta te recomiendo
utilizar con textura de gel.
Y por último un ingrediente que no puede faltar es el aceite esencial de Lavanda
Angustifolia, tiene propiedades antiinflamatorias, es cicatrizante y regenerador de la
piel y lo puede utilizar cualquier tipo de piel.

RECETA COMO HACER UN GEL FACIAL PARA REPARAR LA PIEL DAÑADA

Tiempo de preparación: 30 minutos
Dificultad: Baja
Conservación: 3 meses (si le añades conservante)
Utensilios:
Alcohol 90º (desinfectar)
Boles de cristal
Jarra de cristal
Cuchara de madera
Mini embudo
Báscula de precisión digital (puede ser de cocina)
Mini batidora manual a pilas o mini batidor manual.
Tiras medidoras de ph
Bicarbonato
Bote de cristal con gotero, con dosificador de bomba o airless
INGREDIENTE PARA 50 ml.
20 gr. de aceite de caléndula
10 gr. de aceite de jojoba
5 gr. de aceite de rosa mosqueta
15 gr. de gel de aloe vera
12 gotas de aceite esencial de Lavanda Angustifolia
1 gota de Vitamina E
Conservante puede ser extracto de semilla de pomelo, Xaromix, Cosgard (la cantidad
que tienes que poner dependerá del conservante que utilices).
PROCEDIMIENTO COMO HACER UN GEL FACIAL PARA REPARAR LA PIEL DAÑADA
Desinfecta toda la superficie de trabajo y los utensilios con los que vayas a trabajar.
Pesa los aceites y el gel de aloe vera en un bol o jarra de cristal.
Bate la mezcla con una mini batidora manual a pilas o mini batidor manual.
Añade el aceite esencial, la vitamina E y el conservante.
Listo para envasarlo y disfrutarlo.
Un paso importante antes de terminar tienes que medir el ph del gel, porque las
elaboraciones que contienen hidrolatos o líquidos suelen tener el ph muy bajo y esto es
perjudicial para la piel. El ph que tiene que tener cualquier crema facial ha de estar
entre 5 y 5,5 . Para medir el ph puedes utilizar tiras medidoras de ph como estas, si el
ph está por debajo de los valores recomendados entonces para subirlo haz lo
siguiente: Pon en un bol de cristal 9 ml de agua destilada y 1 gramos de bicarbonato y
ponlo en un frasco con cuentagotas. Entonces añade una gota de esta mezcla al gel y
vuelve a medir el ph, y así sucesivamente hasta que alcance 5.

CÓMO LIMPIAR LA
CARA DE FORMA
NATURAL
Recuerdo que hace años pensaba que la única manera de limpiar mi cara era utilizando agua y jabón. Pero
mi piel no estaba bien. Un buen día decidí dejar de utilizar agua del grifo y jabón y fue el primer paso para
que mi piel empezara a mejorar. En este post te explico cómo limpiar la cara de forma natural.
El primer paso para cuidar la piel de tu cara es llevar una rutina diaria, si has leído mi guía gratuita “Tu
rutina facial en 3 pasos” sabrás que limpiar, tonificar y nutrir la piel es imprescindible. Si todavía no tienes
mi guía puedes descargarla aquí mismo.
Llevar esta rutina diaria es importante, pero también puedes realizar una limpieza un poco más
profunda. Pero limpiar más a fondo la piel no significa utilizar ingredientes agresivos sino encontrar
aquellos ingredientes naturales que pueden hacer ese efecto de limpieza y a la vez ser delicados y
suaves. Es fundamental entender que la piel es un organismo vivo y que sus funciones son vitales no solo
para nuestra piel sino para nuestro cuerpo. En el momento en que tomas conciencia empiezas a mirar tu
piel de otra manera. En mi caso con el tiempo he aprendido a respetar la piel de mi cara y he descubierto
ingredientes naturales que pueden limpiar la piel del rostro con suavidad y delicadeza.

INGREDIENTES PARA LIMPIAR LA CARA DE FORMA NATURAL

Voy a compartir contigo una receta de limpiador facial en polvo. Es una receta sencilla de realizar y cuyo
único secreto es la combinación de 3 tipos de ingredientes naturales. La mayoría de estos ingredientes los
encontrarás en una herboristería o en un supermercado.
ARCILLAS
Las arcillas son perfectas para limpiar en profundidad la piel por su capacidad para atrapar las impurezas,
además ayudan a remineralizar la piel. Elegir una arcilla adecuada para tu piel es la base para elaborar tu
limpiador facial en polvo.
Te recomiendo utilizar arcilla blanca si tienes la piel normal o mixta, arcilla verde si tienes la piel grasa y con
acné, y arcilla rosa o ghassoul si tienes la piel seca y sensible.
PLANTAS
Hay distintas hierbas y flores que te ayudarán a limpiar con delicadeza la piel. Puedes encontrarlas en
herboristerías. Lo único que tienes que hacer es convertir esas flores o hierbas en polvo para poderlas
incorporar al limpiador. Además estas flores o hierbas darán un aroma natural a tu limpiador.
Flores como lavanda o rosa son adecuadas para cualquier tipo de piel. Las flores de caléndula, manzanilla
o malva están recomendadas para cuidar la piel dañada y sensible. Si tienes la piel grasa o mixta puedes
utilizar hammamelis, lemongrass, menta, milenrama o tomillo.
HARINAS O ALIMENTOS EN POLVO
Las harinas de avena, almendras, arroz, garbanzo o centeno puedes utilizarlas para limpiar la piel de tu
cara. Es mucho mejor que utilices harinas integrales porque conservan todos los nutrientes de la
planta. La harina de avena y de arroz están indicadas para piel sensible e irritada y también en caso de
acné. La harina de centeno tiene propiedades antioxidantes, y la harina de garbanzo aportará luminosidad.
También puedes utilizar alimentos como leche en polvo, leche de coco en polvo o cacao en polvo. En este
caso es importante que sean puros sin ninguna mezcla ni aditivos.

RECETA LIMPIADOR FACIAL EN POLVO

La receta que comparto contigo es una de las muchas combinaciones que tú puedes
elaborar. Simplemente tienes que elegir una o varias arcillas, una o varias plantas y una o varias harinas o
alimentos en polvo. Siéntete libre de hacer las combinaciones que tú quieras.
Para que te sirva de ayuda mi receta es la siguiente:
4 cucharas de arcilla Ghassoul
1 cuchara de flores secas de manzanilla
1 cuchara de flores secas de lavanda
1 cuchara de harina de avena en polvo
1 cucharita de cacao en polvo puro 100%

ELABORACIÓN
Lo más importante es que conviertas todos los ingredientes en un polvo muy fino.
Tritura las flores en un molinillo junto con la mitad de arcilla y la harina en un molinillo. Ha de quedar un
polvo muy fino.
Coloca en un bol y añade el resto de la arcilla y el cacao. Mezcla muy bien.
Envasa en un bote de cristal.
DURACIÓN
La idea es que elabores este limpiador y lo conserves para que puedas utilizarlo siempre que lo necesites.
Guarda este limpiador en un lugar lejos de la humedad y de la luz. Cuando utilices el limpiador evita que
entre humedad en el bote de cristal. Si sigues estos consejos puedes conservar el limpiador en perfecto
estado durante 6 meses.
CONSEJOS PARA UTILIZAR EL LIMPIADOR FACIAL EN POLVO
La limpieza facial en polvo puedes realizarla una vez a la semana si tienes la piel mixta o grasa, y si tienes la
piel seca o sensible es mejor que realices esta limpieza cada 10 o 15 dias.
Para realizar la limpieza facial, coloca una pequeña cantidad en tu mano y agrega un poco de agua, una
infusión o un hidrolato y crea una pasta, pon una pequeña cantidad en tus dedos y limpia tu cara en
círculos concéntricos. Enjuaga y seca.
Es importante que al finalizar la limpieza utilices un tónico que equilibre tu piel y una crema hidratante o un
aceite vegetal. Yo tengo la piel seca y sensible y después de la limpieza facial me gusta utilizar hidrolato de
rosas y para restaurar la piel aceite de caléndula o de jojoba. También puedes utilizar un serum reparador
para piel sensible y si tienes la piel grasa o mixta un gel facial para reparar la piel como esta receta.

CÓMO HACER CREMA

FACIAL PARA PIEL
SECA
Si tienes la piel muy seca y te preocupa cómo cuidarla te explico cómo hacer una crema facial para piel
seca. Para hacer una receta facial para la piel seca necesitas utilizar ingredientes que hidraten y nutran tu
piel y así tu piel recuperará su elasticidad y estará sana y bonita.
Si tienes la piel muy seca de la cara necesitas una crema muy nutritiva y que puedas utilizar todo el año,
esta receta se absorbe muy rápidamente y a la vez hidrata y le da a tu piel todos los nutrientes que
necesita.
Si tienes la piel seca y dañada te recomiendo que además de esta crema facial hidratante utilices durante
un mes un serum facial reparador como este o como esta otra receta, para que te ayuden a recuperar el
tono de tu piel.
Si tienes la piel seca es posible que también te preocupe la zona del contorno de los ojos, prueba con esta
receta de contorno de ojos antiarrugas porque te ayudará a recuperar la elasticidad de esa zona.
INGREDIENTES PARA HACER CREMA FACIAL PARA PIEL SECA
Para hacer esta receta vas a necesitar aceites vegetales especiales para pieles secas y maduras, para que
te nutran en profundidad la piel y te ayuden a eliminar las arrugas producidas por tener la piel tan seca.
Aceite de Aguacate está indicado para pieles muy secas, maduras y envejecidas. Es antioxidante y ayuda a
aumentar la producción de colágeno. Tiene un aspecto denso pero se absorbe con mucha rapidez.
Aceite de Onagra, es emoliente, nutritivo e hidratante, y está indicado para pieles muy secas. También
aumenta la producción de colágeno y lo pueden utilizar las pieles dañadas y sensibles porque es
antiinflamatorio.
Aceite de Jojoba, este es un aceite que equilibra la secreción sebácea de la piel, así que te ayudará a
aumentar la nutrición de tu piel. Es un aceite que se absorbe con rapidez y es fundamental que lo utilices
para que tu piel recupere la elasticidad.

Las mantecas vegetales son fundamentales para evitar la deshidratación de la piel y para suavizarla, por
eso esta receta hidrante para la piel seca de la cara lleva manteca de kokum en una proporción
importante. Esta manteca además se absorbe con rapidez y da un buen tacto a la crema facial.
Hay un ingrediente que he querido incluir porque me gusta su aroma y para ayudar a evitar la
deshidratación de la piel, es cera floral de jazmin que aporta un aroma intenso floral y también contribuye
a la textura final de la crema.
Si tienes la piel seca es posible que tengas la piel sensible e inflamada, por eso esta receta de crema facial
para piel seca también está elaborada con hidrolato de azahar e hidrolato de rosa.
Hidrolato de azahar es calmante, hidratante, está indicado para pieles sensibles y es antiarrugas y
revitalizador de la piel.
Hidrolato de rosas es un equilibrador de la piel, además de cicatrizante y calmante para pieles sensibles.
Y por último esta receta lleva dos aceites esenciales que refuerzan el efecto nutritivo, regenerador y
antiinflamatorio. Aceite esencial de Incienso que es reafirmante, nutritivo y antiarrugas y aceite esencial
de Lavanda Angustifolia que es calmante, descongestivo y equilibra las secreciones sebáceas de la piel.
RECETA CREMA FACIAL PARA PIEL SECA
Tiempo de preparación: 60 minutos
Dificultad: Media
Conservación: 3 meses
Utensilios:
Alcohol 90º (desinfectar)
Boles de cristal
Jarra de cristal
Cuchara de madera o espátula de silicona
Báscula de precisión digital
Batidora manual a pilas
Termómetro digital para líquidos
Olla para el baño maria.
Envase de cristal
INGREDIENTES PARA 100 gr.
Fase Acuosa
36 gr. de hidrolato de Azahar
35 gr. de hidrolato de Rosas
0,50 gr. de glicerina vegetal
 Fase Oleosa
4 gr. de cera emulsionante Triticum Dolce
1 gr. de cera floral de Jazmín
5 gr. de manteca de Kokum
6 gr. de aceite de Aguacate
5 gr. de aceite de Jojoba
5 gr. de aceite de Onagra
Complementos y Activos
18 gotas AE incienso
7 gotas AE Lavanda Angustifolia
18 gotas conservante Cosgard
1 gr. vitamina E

PROCEDIMIENTO CÓMO HACER CREMA FACIAL PARA PIEL SECA

 Limpia y desinfecta todos los utensilios y material que vayas a utilizar, así como tu zona de
trabajo.
 Pesa los ingredientes de la fase acuosa y ponlos en una jarra de cristal.
 Pesa los ingredientes de la fase oleosa y ponlos en otra jarra de cristal.
 Pon ambas jarras de cristal en una olla para calentar al baño maría y caliéntalos.
 Durante este proceso tienes que medir la temperatura de ambas fases. Ambas deben
alcanzar una temperatura de 65º para que puedas mezclarlas.
 Cuando se hayan disuelto los ingredientes de la fase oleosa y ambas fases tengan la misma
temperatura entonces saca ambas jarras del fuego, incorpora la fase oleosa a la fase
acuosa.
 Bate despacio durante 3/5 minutos .
 Deja enfriar hasta que la crema no supere los 30º de temperatura. En ese momento
incorpora los aceites esenciales, el conservante y la vitamina E. Mezcla todo con una
espátula con mucho cuidado.
 Ya la puedes envasar.

RECETA: CÓMO
HACER UNA LOTION
BAR PARA EL VERANO
¿Qué zapatos llevas en verano? Yo siempre llevo sandalias, a mis pies les viene muy bien la libertad
después de tantos meses con mis deditos dentro de unas botas. Pero, y aquí viene para mí uno de los
inconvenientes de los sandalias, me gusta lucir unos pies bonitos, pero cuando digo bonitos me refiero a
cuidados, y he de reconocer que en verano tengo muchos más problemas que en invierno para conseguirlo,
porque al llevarlos expuestos a las agresiones externas la piel se deshidrata más rápidamente. Y esto le
pasa a otras partes de tu cuerpo que en invierno están escondidas y en verano pasan a estar sin ningún tipo
de protección y tu piel lo nota.
Y aquí viene por qué he elegido la receta de una Lotión Bar para conseguir en la piel esa hidratación que
busco, ese aporte de lípidos y un cuidado y regeneración extra. Ya publiqué este invierno dos recetas
de Lotion Bar, pero igualmente te explico, este tipo de recetas son para que me entiendas una crema sólida
en barra. Se elaboran con mantecas, a veces se añade un aceite y otras veces cera de abeja. Al ser sólidas
siempre hay que hacerlas en un molde y cuando las utilizas tienes que coger la barrita y con tus manos la
masajeas por tu piel y con el calor del contacto la Lotion Bar empieza a derretirse. Soy muy, muy fan de
este formato, por la manera de utilizarla y por los ingredientes.

Pero he de reconocer que en verano con el calor ambiente la Lotion Bar puede deshacerse en tus manos y
esa sensación puede que no te guste. Entonces, he buscado una solución para poder seguir utilizando mis
Lotion Bars, pero sin que se derritan en mis manos.
Como te he dicho siempre hay que hacerlas dentro de un molde, y entonces he elegido uno que me va a
permitir deslizar la barrita por mi piel sin “pringarme” las manos, y este molde es un stick, normalmente se
utiliza para hacer desodorante sólido o perfume sólido, pero yo lo voy a utilizar para esta receta de Lotion
Bar.
Ingredientes para receta de Lotion Bar en stick
Cuando hago una receta siempre pienso en qué zona voy a utilizarla, y qué quiero conseguir. Lo que busco
es hidratación, un aporte extra de lípidos, y una protección y regeneración de la piel.
Y los ingredientes que he elegido son Manteca de Karité, Aceite de Coco, oleato de caléndula y cera de
abeja blanca. Ya te hablé de la manteca de Karité en este post donde puedes ver todas sus propiedades,
simplemente como resumen, es hidratante, muy nutritiva, y protectora de tu piel. Del aceite de
Coco también te hablé en este post, y también tiene propiedades suavizantes, hidratantes y regeneradoras.

El oleato de caléndula es un básico en cosmética natural por sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias
y cicatrizantes, en definitiva es excelente para regenerar tu piel. Yo siempre tengo en casa este oleato. Y
por último he utilizado cera de abeja, que no solo sirve para aumentar la dureza de la Lotion Bar, sino
también para evitar la deshidratación de la piel porque crea una película protectora que evita la
traspiración, y notarás durante unos minutos como deja tu piel suave y tersa.
Ante de que leas la receta quiero explicarte que las cantidades que he puesto son la receta base, porque si
vives en sitio con mucho calor te recomiendo que bajes la cantidad de oleato o aceite de coco y aumentes
la cantidad de cera de abeja ó de Karité. Y así puedes personalizar la Lotion Bar a tu gusto y según tus
necesidades.

Receta para 100 gramos

35 gramos de Cera de abeja blanca
30 gramos de Manteca de Karité sin refinar
20 gramos de oleato de Caléndula
15 gramos de aceite de Coco Virgen
Opcional:
Vitamina E (1%)
Un Aceite Esencial como Lavanda o Geranio Egipto (25 gotas)

EL PASO A PASO DE LA RECETA DE LOTION BAR

Desinfecta con alcohol todos los utensilios que vayas a utilizar.
Pesa los ingredientes y colócalos en una jarra de cristal para que se fundan al baño maría.
Cuando los ingredientes se hayan derretido completamente viértelos dentro del stick.
Déjalo enfriar unas 24 horas para que adquiera la consistencia definitiva.

El stick que he utilizado es de 30 ml, así que no he tenido ningún problema para rellenarlo porque la
anchura de la boca es lo suficientemente grande.
Este color tan bonito que tiene es porque el oleato de caléndula tiene un color anaranjado y aunque la cera
de abeja es blanca el color final queda así de natural.

EXFOLIANTE
CORPORAL DE
HELADO DE LIMÓN
Hoy te voy a contar un secreto o mejor dos, el primero se llama exfoliación y el segundo ingredientes que
tienes en tu cocina. Te cuento, tan importante es tener hidratada y nutrida la piel como tenerla limpia, así
de sencillo. Limpiarse la cara por la noche y la mañana es muy necesario, pero también tu piel necesita
las mascarillas como esta de arcilla y una exfoliación de vez en cuando. La exfoliación consigue eliminar las
impurezas de la piel y las células muertas, con lo cual tu piel absorberá mucho mejor esa crema hidratante
que le pones o esos aceites vegetales.
Y el segundo secreto, empieza a mirar esos ingredientes que tienes en la cocina y la nevera con otros ojos
porque hay ingredientes que puedes utilizar para el cuidado de tu piel y cabello. No hace falta que te vayas
más lejos para hacer tu propia cosmética natural.
TRES INGREDIENTES PARA HACER ESTE EXFOLIANTE CORPORAL
La receta de hoy es muy, muy sencilla, pero muy, muy gratificante porque tu piel quedará suave, y feliz. Te
lo digo de corazón. Así que mira en tu cocina y busca azúcar (puede ser blanca, de caña, integral), un
limón y aceite de oliva. Ya tienes lo que necesitas.

Yo he utilizado azúcar blanca porque si te digo la verdad la tenía muerta de risa, hace años que no utilizo
azúcar en mi casa de ningún tipo, pero todavía me quedaba un bote en la despensa, así que he pensado
que era una buena manera de reutilizarla. Como los exfoliantes suelen llevar aceites, pues que mejor que
el aceite de oliva virgen extra que utilizo para cocinar, y para darle un aroma a helado de limón , pues eso,
he utilizado cáscara de limón.
Como siempre tengo aceite esencial de limón en casa le he añadido unas gotitas, y entonces al oler el
exfoliante es cuando he pensado en esos ricos helados de limón que me compraba mi padre en verano
cuando era pequeña. Por eso le he puesto ese nombre a la receta.
PORQUÉ HE UTILIZADO ESTOS INGREDIENTES PARA ESTE EXFOLIANTE CORPORAL
Para hacer una exfoliación siempre tiene que haber un ingrediente que haga sobre la piel esa limpieza, no
puede ser de tamaño muy grande porque te haría daño en la piel, así que es muy importante que siempre
adaptes el ingrediente exfoliante a la zona que lo vayas a utilizar, por ejemplo, si fuera para la cara nunca
utilizaría azúcar o sal porque mi piel es muy sensible, o lo que haría es molerla más fina en un
molinillo. Esto es importante tenerlo en cuenta.
El aceite de oliva es un aceite maravilloso, y lo tenemos tan cerca que tenemos que empezar a utilizarlo en
nuestra cosmética natural. Eso sí es importante que sea de virgen de primera presión en frío, y si es
ecológico mucho mejor. Y sus propiedades seguro que las conoces, es hidratante, suavizante, regenerador,
emoliente y nutritivo. Y en este exfoliante es el compañero perfecto.

Y por último el limón es un exfoliante natural, hidrata, tonifica la piel, es antibacteriano y tiene un aroma
tan delicioso y tan veraniego que tenía que ponerlo en esta receta. Lo que he hecho es rallar un limón (te
recomiendo que sea ecológico), y también he puesto unas gotas de AE de limón para aprovechar las
virtudes de este AE que me gusta tanto. Una precaución con el limón y sobre todo el AE de limón , es
fotosensible, así que no puedes hacerte la exfoliación por la mañana y salir a la calle porque te puede
producir hasta quemaduras en la piel. Tenlo en cuenta por favor.
PRECAUCIONES A LA HORA DE HACER UNA EXFOLIACIÓN
Y aquí viene otra precaución, no puedes tomar el sol hasta que no pasen 24 horas de la exfoliación.
RECETA EXFOLIANTE CORPORAL NATURAL
Las cantidades son las que yo necesito para hacer la exfoliación de todo el cuerpo, pero tu puedes quitar o
añadir.
60 gramos de azúcar (blanca, integral, de caña)
30 gramos de aceite de oliva virgen primera presión en frio
1 limón (la piel rallada muy fina del limón)
5 gotas aceite esencial de limón (Opcional)

EL PASO A PASO PARA HACER EXFOLIANTE CORPORAL HELADO DE LIMON

Es muy sencillo de elaborar. Pesas el azúcar y el aceite de oliva y los mezclas en un bol o bote de cristal o
cerámica. Rallas muy fina la cáscara del limón y la incorporas a la mezcla anterior. Si tienes AE de limón
pones 5 gotas y mezclas todo bien. Listo y preparado.
Las exfoliaciones lo mejor es hacerlas en la ducha o en la bañera porque así te humedeces la piel y aplicas el
exfoliante. Es muy importante que los movimientos al exfoliarte sean suaves en círculos pequeños, sin
apretar la piel porque la dañarías.
Y es fundamental que luego te apliques una buena hidratante corporal porque tu piel ha sufrido una leve
agresión y necesita recuperar el equilibrio.
Y mi recomendación personal es que después de esta sesión de exfoliación te dediques un rato a ti misma,
descansa con los ojos cerrados aunque sea 5 minutos, así tu piel irá recuperando su tono e ira integrando el
tratamiento que le has dado. Ya verás cómo tu piel te lo agradecerá.

PRECAUCIONES
No me importa que pienses que soy pesada pero no me cansaré de decirlo, la cáscara del limón y el AE es
fotosensible, no le puede dar el sol a tu piel después de hacerte la exfoliación.
Y para tomar el sol tienes que dejar pasar 24 horas después de la exfoliación.

BALSAMO CORPORAL
DE COCO Y MANGO
Los ingredientes naturales que utilizas en Cosmética Natural son únicos. Y cuando digo únicos quiero decir
que no son uniformes, no son idénticos, y además cambian, se modifican y a veces mejoran y otras
empeoran. Pero esto es algo maravilloso, porque a mí no me gusta la uniformidad porque es aburrida. Al
poder disfrutar de estos ingredientes naturales para hacer tus propias recetas de Cosmética Natural tienes
la suerte de poder encontrar aquellos que necesita tu piel y tu cabello, y puedes sacarle el máximo
provecho a cada receta.
Y esta reflexión te la hago porque esta semana publico una receta de un bálsamo corporal que llevo
utilizando ya hace unos meses, desde Marzo más o menos. Cuando hice la receta me dio la impresión que
a lo mejor le sobraba algo de cera porque lo noté un poco sólido, pero como me pareció muy hidratante lo
he seguido utilizando. Y ha sido esta semana cuando me he enamorado definitivamente de él, he caído
rendida a sus pies. ¿Sabes por qué?
Porqué han subido las temperaturas, tenemos más de 25 grados, y se ha convertido en un bálsamo
corporal extra fundente, suave, cálido, amoroso, dulce, ya ves que me he enamorado de verdad. Y claro a
todo esto viene el inicio de mi post, la textura ha cambiado porque los ingredientes son únicos, se
modifican y en este caso han mejorado y ahora te lo explico.
INGREDIENTES RECETA BALSAMO CORPORAL DE COCO Y MANGO
Este bálsamo corporal lleva Aceite de Pepita de Uva, Aceite de Coco, Manteca de Karité, Manteca de
Mango y Cera de Abeja.
He puesto Aceite de Pepita de Uva porque es un aceite muy ligero, se absorbe con rapidez, y es un aceite
vegetal regenerador y combate el envejecimiento celular.
El aceite de Coco Virgen es uno de mis favoritos, es maravilloso, eso sí tienes que tener en cuenta que a
partir de 25º pasa de sólido a líquido, con lo cual las recetas que hagas con este aceite cambiarán la textura,
a mejor o a peor. Este aceite de tiene propiedades suavizantes, hidratantes y regeneradoras de la
piel. Muy recomendado para la piel irritada y para personas con la piel muy sensible. Así que para mi es
perfecto. Publiqué un post hace un tiempo donde te explico todas sus propiedades. Y también una receta
de Bálsamo Labial con Miel que también lleva aceite de coco y que a mí me encanta.

La Manteca de Karité que utilizo es sin refinar, porque me gusta el color tan natural y el aroma. Tiene
propiedades nutritivas, emolientes, hidratantes y reparadoras. No puede faltar en tu casa.
La Manteca de Mango tiene una textura sólida en invierno, pero en verano pasa a ser mas blandita, muy
suave, así que esta receta ha mejorado mucho gracias a ella. La manteca de mango se absorbe más
rápidamente que la de Karité, así que son la pareja perfecta. Y comparten propiedades porque es
emoliente, hidratante y regenerante. También utilicé las dos juntas cuando hice esta receta de Boddy
Butter (Manteca Corporal).
Y por último la cera de abeja es un emulsionante natural (solo de aceites y mantecas) y es la que dará la
consistencia a nuestros bálsamos. Pero también tiene propiedades protectoras e hidratantes y se
recomienda para pieles secas y agrietadas. Uno de sus principales usos es para elaborar bálsamos
labiales, tengo varias recetas en el blog que te pueden gustar.
¿Qué ha sucedido con estos ingredientes cuando han subido las temperaturas? Han cambiado su textura y
entonces el bálsamo corporal ha perdido ese tacto un poquito sólido que tenía y ha pasado a tener esa
textura tan maravillosa y fundente que a mí me ha enamorado. Y hay que agradecer ese cambio de
textura al Aceite de Coco que a partir de 25º pasa de sólido a líquido, y a la Manteca de Mango que a más
de 25 º su consistencia es mucho más blandita. El resultado, tienes que probarlo.

 RECETA BALSAMO CORPORAL DE COCO Y MANGO

INGREDIENTES para 100 gramos
46 gramos de Aceite de Pepita de Uva
22 gramos de Aceite de Coco
8 gramos de Manteca de Karité
8 gramos de Manteca de Mango
16 gramos de cera de abeja blanca
(Opcional) 0,75 gramos de Vitamina E
PASO A PASO RECETA BALSAMO CORPORAL DE COCO Y MANGO
Desinfecta con alcohol los utensilios que vayas a utilizar.
Pesa los ingredientes e incorpóralos a un bol de cristal.
Caliente el bol de cristal al baño María hasta que todos los ingredientes se fundan.
Vierte dentro de un bote y deja reposar 24 horas.

CREMA CORPORAL
HIDRATANTE PARA
PIELES SENSIBLES
Los aceites vegetales forman parte de la Fase Oleosa en este tipo de cremas. Y escogí dos aceites, jojoba y
onagra.
El aceite de jojoba (Simmondsia Californiana) se conoce como «oro del desierto». Me imagino que todas lo
conoceis. Es hidratante, revitalizador, antiarrugas, suavizante, calmante y regenera la piel en profundidad.
Es un potente antiarrugas (para crema facial está muy indicado), y aporta flexibilidad y elasticidad a la piel.
El aceite de onagra (Oenothera Biennis) se extrae de sus diminutas semillas. Es rico en Vitamina E, esto
quiere decir que es antioxidante y por lo tanto cuida la piel del envejecimiento prematuro. Pero también es
calmante, antiinflamatorio, hidratante y nutritivo.
Me faltaba todavia un aceite que fuera regenerador y cicatrizante, y entonces decidí utilizar el macerado de
caléndula, es decir flores de caléndula maceradas en aceite de almendras, un dos en uno. Este macerado
aporta elasticidad y tersura a la piel, es emoliente, antiinflamatorio y astringente. Muy indicado para pieles
secas y dañadas.
Para acabar de completar el top de los aceites le añadí Manteca de Karité (Vitellaria Paradoxa), es un super
ingrediente que no puede faltar en nuestras cremas, es astringente, hidratante, emoliente, suavizante y
cicatrizante.
Todas la cremas que no están elaboradas solo con aceites siempre llevan agua , pero yo prefiero utilizar
hidrolatos o aguas florales en su lugar. Solo deciros que tienen olores muy potentes, y como resultado la
crema puede tener un olor fuerte. Pero son olores naturales y no artificiales como los que llevan las cremas
de cosmética que no son ecológicas.
Los hidrolatos forman parte de la Fase Acuosa.
Elegí hidrolato de Azahar que proviene de la destilación de las flores del naranjo amargo. Es calmante,
regenerador, hidratante y desensibilizante en pieles sensibles (lo que yo buscaba).
Y también elegí hidrolato de Manzanilla, es suavizante, descongestionante e hidratante.
Y por último no podian faltar en esta crema los aceites esenciales, y aquí lo tenia muy claro desde el
principio. Esta crema tenía que llevar Aceite esencial de Lavanda (Lavanda Angustifolia) y de Geranio de
Egipto (Pelargonium Asperum).
El AE de lavanda lo pongo en todas las cremas que hago porque es mi favorito, y porque equilibra la
combinación de la mezcla de varios olores. Este aceite es descongestionante, astringente, calmante,
antiséptico y equilibrador del sistema nervioso. Es mi favorito para cuidar la piel.
Y el AE de geranio de egipto es hidratante, equilibrador de las secreciones y reconfortante. Es uno de los AE
más recomendados también para el tratamiento de la piel del cuerpo y del rostro.
Y como último complemento elegí un extracto de Avena, todas sabeis que la avena está muy indicada para
las cremas corporales porque suaviza, desinflama, desensibiliza y calma la piel. Además es hidratante y
nutritiva. ¿Qué más se puede pedir?
Y este es la maravillosa crema de la que os estoy hablando. Pero ahora os doy la receta. Las cantidades que
pongo es para elaborar 500 gr. de crema hidratante

FASE ACUOSA
. 175 gr. Hidrolato de Azahar
. 175 gr. Hidrolato de Manzanilla
. 5 gr. Glicerina Vegetal (Opcional)
FASE OLEOSA
. 5 gr. Manteca de Karité
. 31 gr. Macerado de Caléndula
. 31 gr. Aceite de Jojoba
. 27 gr. Aceite de Onagra
. 20 gr. Cera emulsionante (he utilizado Triticum Dolce nº 2)
COMPLEMENTOS
. 1,10 gr. AE Geranio de Egipto
. 1,50 gr. AE Lavanda
. 15 gr. Extracto de Avena
. 1,10 gr. Xaromix (opcional)
. 5 gr. Vitamina E (opcional)

1. Calentar al baño maria los ingredientes, pero poniendo por una parte los de la Fase Acuosa y por otra los
de la Fase Oleosa.
2. Verter dentro de un bol todos los ingredientes de la Fase Acuosa y Oleosa y batir con cuidado durante 2
ó 3 minutos hasta que veamos que ambas fases se han mezclado correctamente.
3. Dejar enfriar la mezcla y cuando alcance menos de 35º añadir los complementos y removar con mucho
cuidado hasta integrarlos dentro de la crema.
4. Verter la crema dentro del recipiente que vayais a utilizar y dejar reposar unas 24 horas para que la
crema adquiera la consistencia definitiva.

RUTINA DE BELLEZA
FACIAL RELAJANTE: TU
SPA EN CASA
Disfrutar de tu propia rutina de belleza facial relajante y poder hacerlo desde la comodidad de tu casa es
un lujo a tu alcance. Es muy sencillo tener un spa en casa, solo necesitas unos minutos de tiempo y tomar
la decisión de dedicártelos a ti misma. Los beneficios de mimarte durante media hora de una manera
calmada y sosegada harán que te mires al espejo de otra manera y que el estrés y el cansancio del día a día
se diluyan por unos momentos.Sé que cuesta, sé que es difícil dentro de la vorágine diaria pensar en
relajarte y que a veces hasta te puedes sentir egoísta por querer disfrutar de unos momentos de calma y
tranquilidad, pero si tu no piensas en ti ¿quién lo va a hacer?
Si te cuesta encontrar el momento para preparar tu spa en casa y hacer una sencilla rutina de belleza facial
puedes empezar por buscar un fin de semana que tengas más tranquilo y solo necesitarás media hora para
ti. Toma la decisión por ejemplo de hacerlo una vez al mes para empezar y ver cómo te sientes. Durante la
semana puedes ir pensando cómo te dedicarás esa media hora de relax, piensa si necesitas comprar algún
ingrediente, en qué habitación estarás, disfruta del momento incluso antes de que llegue tu sesión de spa
en casa. A mí me gustan los domingos por la tarde, pero a lo mejor tu momento puede ser un viernes por
la noche o un sábado por la mañana. Es tu momento tú lo elijes.
COMO HACER TU PROPIA RUTINA DE BELLEZA FACIAL RELAJANTE
Es importante que utilices ingredientes naturales y a ser posible ecológicos, son los ingredientes que tu
cuerpo y tu piel agradecerá. Antes de comenzar te recomiendo que tengas preparados todos los
ingredientes y todo el material que vayas a utilizar así solo te centras en tu sesión de rutina de belleza facial
relajante.
Empieza con una exfoliacion facial muy suave, la piel de la cara es muy delicada y esta exfoliacion facial
tiene que ser suave y tu piel la tiene que sentir como una caricia, las flores en polvo, las harinas y las arcillas
son una buena opción y puedes encontrar en herboristerias y tiendas cerca de tu casa. Recuerda que es
una rutina de belleza relajante y tu piel se tiene que sentir cómoda, descarta ingredientes exfoliantes que
puedan tener aristas o que sean muy duros, por ejemplo semillas aunque sean redondeadas.

Puedes mirar mi receta de Exfoliante Facial de Lavanda, tu misma puedes personalizarla con otras flores o
con otras arcillas o aceites, además te explico cómo hacer correctamente una exfoliacion facial.
Una vez que has terminado la exfoliacion facial dedica unos segundos a mirarte al espejo, observa tu piel
con cariño con detenimiento, pensando únicamente en lo que estás haciendo en ese momento, acaricia la
piel de tu cara con tus dedos para notar como se siente, hazlo con cuidado y con mimo.
El siguiente paso es una mascarilla facial. Hay muchos tipos de mascarillas pueden ser depurativas,
limpiadoras, reparadoras, o simplemente nutritivas. En este caso te recomiendo una mascarilla calmante y
nutritiva, esta rutina de belleza facial está pensada para relajarte y desconectar pero puedes utilizar la
mascarilla que mejor vaya con tu tipo de piel y tus necesidades, en este post puedes ver distintas
mascarillas según tu tipo de piel.
Una vez que has extendido la mascarilla por la piel de tu cara es el momento de dejar que haga su efecto y
ahora es cuando necesitas encontrar tu espacio para convertir tu casa en un spa de lujo.
COMO HACER TU PROPIO SPA EN CASA
Lo primero elije un momento y una habitación donde puedas estar tranquila y sin escuchar mucho ruido, o
si tienes la posibilidad puedes dedicarte estos minutos en un espacio al aire libre, tu jardín, un pequeño
balcón, lo importante es que sea un espacio y un ambiente agradable para ti. Puedes tener una luz tenue o
quizás la luz natural del día.
Mi recomendación personal es que pongas velas, música que te resulte relajante o si estás al aire libre
escucha simplemente los sonidos de la naturaleza, y por último puedes poner un aroma agradable que te
ayude a bajar el nivel de estrés. Crear el ambiente es fundamental para poder disfrutar plenamente de tu
rutina de belleza facial y sentirte como en un spa de lujo.

Recuerda que primero en tu baño has exfoliado la piel de tu cara con suavidad y luego has preparado una
mascarilla facial y la has puesto en tu piel, y ahora tienes que dejar que la mascarilla haga su efecto. Llega
el momento de entrar en tu espacio personal y puedes elegir sentarte en una silla, un sofá o incluso estar
tumbada en la cama o en una hamaca, lo importante es que tu cuerpo se relaje y descanse. Mientras estas
con la mascarilla en tu piel te recomiendo que cierres los ojos y pongas unos algodones empapados
en hidrolato de rosa sobre tus párpados, su aroma te transportará a un jardín y calmará tu corazón.
Poner música te puede ayudar a desconectar o quizás prefieras escuchar el silencio. Cuando hago mi
sesión de spa en casa me gusta poner incienso en la habitación porque el aroma de incienso ayuda a
centrarte y entrar en conexión con tu interior, este es el que yo utilizo habitualmente. También los aceites
esenciales pueden crear un ambiente relajante, te recomiendo utilizar un difusor de aromaterapia y así
podrás hacer tu propia sinergia, mi propuesta es una combinación de AE de Lavanda, Incienso y Naranja
Dulce y en este post te explico como hacer una sinergia relajante con aceites esenciales.
COMO TERMINAR TU RUTINA DE BELLEZA FACIAL
Cuando notes que tu mascarilla se ha secado entonces tendrás que retirarla suavemente con agua y
ayudándote con una toallita de algodón o una esponjita suave, utiliza agua un poco templada porque te
ayudará a retirar mejor la mascarilla.
Para finalizar tu sesión de spa en casa es importante que hidrates y nutras tu piel con un buen aceite
vegetal, te ayudará a calmar y regenerar tu piel y es el broche perfecto para tu piel. Puedes utilizar oleato
de caléndula o de almendra si tu piel es seca, delicada y sensible, si tienes la piel mixta o grasa puedes
utilizar aceite de jojoba que equilibrará tu piel, o si quieres que rutina de belleza finalice por todo lo alto
puedes aplicarte en la piel aceite de rosa mosqueta.

BODY BUTTER DE
MANTECA DE MANGO
Una Body Butter es una receta muy sencilla de elaborar, pero con un resultado sofisticado. Este tipo de
cremas únicamente se realiza con aceites y mantecas, y no es necesario añadir ningún tipo de cera, porque
las mantecas por si mismas solidifican la crema.
Hacer una Body Butter únicamente te va a llevar un poco más de tiempo que hacer un bálsamo labial ó una
pomada, y ahora te explicaré porqué. Pero creo que la inversión de unos minutos más merecen la pena
cuando veas el resultado en tu piel. Es perfecta para el invierno y sobre todo para tus manos porque lo van
a agradecer.
Como te he dicho para hacer una Body Butter únicamente necesitarás aceites y mantecas, en esta receta
he utilizado aceite de Pepita de Uva, manteca de Karité y manteca de Mango.
He elegido el aceite de Pepita de Uva porque es un aceite ligero y que la piel absorbe con facilidad. Además
es un aceite regenerador y combate el envejecimiento celular.
Y para las mantecas mi primera opción ha sido la manteca de Karité sin refinar (me encanta el olor que
tiene y la textura) y por supuesto sus propiedades nutritivas y emolientes. Solo tiene un defecto que se
pega a la piel y puede resultarte molesta, aunque a mi no me disgusta.
Para aligerar la elaboración he optado por la manteca de Mango, porque se abosrbe más rapidamente que
la de Karité, y tiene un color amarillo muy divertido. Y tiene propiedades emolientes, hidratantes y
regenerantes. Y en esta receta es la estrella porque se utiliza en mayor cantidad.
Como complemento he añadido dos aceites esenciales, de lavanda y de incienso.
El aceite esencial de Lavanda Angustifolia es calmante, antiinflamatorio y regenerador, y siempre lo añado
en todas mis cremas porque lo adoro.
El aceite esencial de Incienso además de sus propiedades a nivel emocional, está muy recomendado en
Cosmética sobre todo para pieles irritadas, dañadas y envejecidas. Y tiene un olor fascinante ¡¡¡
El procedimiento de elaboración es sencillo, pero vas a necesitar dos cosas una batidora de varillas y un
congelador, seguro que lo segundo lo tienes en casa ¡¡¡ Y un poquito de tu tiempo, y te lo explico en la
receta a continuación.

25 gramos de aceite de Pepita de Uva

25 gramos de manteca de Karité
50 gramos de manteca de Mango
Opcional
5/10 gotas de AE de Lavanda (Lavanda Angustifolia)
5/10 gotas de AE de Incienso (Boswelia Carterii)
1% de Vitamina E
Pesa los ingredientes y caliéntalos en un bol de cristal al baño maría.
Cuando estén disueltos los ingredientes sigue estas instrucciones paso a paso:

– Introduce el bol con los ingredientes en tu congelador durante 15 minutos.

– Saca el bol del congelador y bate durante 3 minutos y vuelvelo a congelar 3 minutos.
– Bate durante 3 minutos y congela durante 3 minutos.
– Bate durante 3 minutos y congela durante 3 minutos.
– En este momento añade los aceites esenciales y bate durante 3 minutos y congela durante 3 minutos.
– Deja reposar la body butter durante 20 minutos
– Listo para envasar.

En estas fotos puedes ver la textura que tiene la body butter, es como una crema suave y sedosa. Seguro
que te has dado cuenta que el bol donde he batido la mezcla está lleno de crema hasta arriba, la verdad es
que así es como me quedó y no quise limpiarlo para que vieras con más claridad como es el proceso y no te
asustes si te salpica mucho, a mi también me ha sucedido.
También quiero que sepas que al cabo de las horas se acaba solidificando bastante más que cuando has
terminado, y sobre todo en invierno, pero en cuanto la tocas se funde y se desliza por tu piel como si fuera
de seda. A mi me lo parece y me encanta ¡¡¡

SPRAY ANTIBACTERIANO
PARA TU ESTERILLA DE
YOGA
by Yolanda

Me encanta hacer yoga, tengo que confesar que hacía años que no lo practicaba, pero
desde hace un tiempo estoy consiguiendo integrar la práctica de yoga en mi vida cotidiana.
Voy a clase en la asociación de vecinos de mi barrio, y tengo una profesora de lujo, se llama
Lourdes y es de las mejores personas con las que me he cruzado en mi vida. Y una gran
profesora de yoga, por supuesto.
Y te estarás preguntado ¿qué tiene que ver esto con la Cosmética Natural? Para mí tiene
mucho que ver porque con la cosmética natural cuido mi piel, y con el yoga cuido mi cuerpo
y mi mente. Creo que es una buena combinación.

Pero vuelvo de nuevo a la receta que te traigo hoy. Como mi cabeza siempre está pensando
en ingredientes y como hacer nuevas recetas, el otro día practicando yoga pensé que sería
interesante preparar un Spray Antibacteriano para las esterillas de yoga, para que se
mantengan limpias y en perfecto estado.

Este spray lleva tres ingredientes que tienes en tu casa seguro, agua destilada, vinagre
blanco y alcohol de alta graduación, y no pueden faltar los Aceites Esenciales más
conocidos por su propiedades antibacterianas, limón, eucalipto radiata, árbol de té y pino
silvestre, y además van a dejar un olor a limpio y fresco en tu esterilla.

El vinagre tiene propiedades antisépticas y desinfectantes, el alcohol ya sabes que es un

desinfectante pero además lo he puesto en este spray porque actúa como emulsionante de
los Aceites Esenciales, es decir, consigue disolverlos en el agua destilada, aunque
igualmente tendrás que agitar antes de pulverizar.

Con los aceites esenciales buscaba atacar a las posibles bacterias y hongos que hubiera
en las esterillas, pero también que el olor del spray fuera fresco, limpio y agradable. El AE
de limón es antibacteriano, antiséptico y antivírico, y tiene un olor fresco, y el Ae de pino
silvestre es antimicrobiano y fungicida, y tiene un aroma limpio y muy natural. Los otros dos
AE que no podían faltan son Eucalipto Radiata y Arbol de Té dos antibacterianos y
antivíricos de primer orden y que nunca pueden faltar en tu casa.
Y mi recomendación es que para este Spray utilices un bote de cristal oscuro, los AE no
son amigos de los plásticos.

Muy importante: Este spray es para pulverizar sobre la esterilla de yoga, nunca sobre la
piel, y menos sobre los ojos.

No utilices este spray si tu esterilla es de fibras naturales, porque este tipo de esterillas
no se pueden mojar.

RECETA
INGREDIENTES

. 8 gramos de Alcohol 96º

. 6 gramos de Vinagre blanco
. 12 gramos de Agua destilada
. 7 gotas AE Limón
. 3 gotas AE Árbol de Té
. 3 gotas AE Eucaliptus Radiata
. 2 gotas AE Pino Silvestre

INSTRUCCIONES

. Medir en una jarra de cristal los ingredientes (salvo los Aceites Esenciales) y mezclar
agitando.
. Añadir los Aceites Esenciales y agitar.
. Verter la mezcla en un bote de cristal oscuro

Listo para usar ¡¡¡

USO

. Pulveriza sobre tu esterilla de yoga cada vez que la hayas utilizado ó la vayas a utilizar.
. No pulverices nunca sobre el cuerpo, la cara ó los ojos.
. NO utilizes este spray si tu esterilla de yoga es de un material natural como el caucho.

BALSAMO LABIAL
PARA NAVIDADES
by Yolanda

Hola ¡¡¡
Si, si, las Navidades están muy cerca y con ellas se acercan las celebraciones y los regalos. Un quebradero
de cabeza para muchos, porque no sabes qué regalar, porqué los regalos que te gustaria comprar
seguramente se salen de tu presupuesto, porque a veces todo el mundo tiene de todo y ya no se te ocurre
nada.
En lugar de ir corriendo a una superficie comercial a comprar no sabes qué, ¿te has planteado regalar algo
hecho por ti misma?? Algo sencillo, algo hecho con tus manos, con el corazón, con amor.
Si te animas te traigo una propuesta, mejor dicho dos. He preparado dos recetas de cosmética muy, muy
sencillas, con pocos ingredientes y que puedes encontrar cerca de tu casa. De verdad no te miento, son
muy sencillas y al alcance de tu mano.
Hoy te enseño como hacer un Bálsamo Labial con tan solo 3 ingredientes, y la semana que viene tendré
otra receta preparada igual de fácil y también muy amorosa.

No me alargo más y te cuento mi propuesta de esta semana, BALSAMO LABIAL HECHO CON AMOR.

Los ingredientes son Aceite de Almendras Dulces, manteca de Karité y cera de abeja virgen.
El aceite de Almendras Dulces es hidratante, aporta flexibilidad a la piel, calma las irritaciones y alivia
quemaduras superficiales e inflamaciones. Es perfecto para zonas agrietadas y dañadas. Y lo pueden utilizar
los niños.
La manteca de Karité es altamente hidratante y regenera el tejido celular. Es perfecta para pieles muy
secas, así que siempre lo recomiendo utilizar en un bálsamo labial.
Y por último la cera de abeja es la que dará la consistencia sólida al labial, pero también tiene unas
propiedades fantásticas porque es hidratante, antiinflamatoria, antioxidante y está muy recomendada para
cuidar los labios dañados por el frio. La cera de abeja crea una capa sobre la piel que evita la
deshidratación.
Así que solo tienes que comprar estos tres ingredientes, unos envases que te gusten y un papel de regalo
de muchos colores y ya tienes un regalo Handmade. Y ya sabes la receta la pongo yo.

RECETA (para 70 gramos)

30 gramos de Aceite de Almendras Dulce
20 gramos de manteca de Karité
20 gramos de cera de abeja
OPCIONAL: Vitamina E (1%) del total
Pesa los ingredientes y calientalos en un bol de cristal al baño maría.
Cuando los ingredientes se hayan disuelto rellena los botes que hayas elegido.
Deja enfriar y reposar 24 horas.

CREMA CORPORAL
NUTRITIVA DE ROSAS
by Yolanda

Esta receta de crema natural para el cuerpo es muy nutritiva y regeneradora, es perfecta
para restaurar la hidratación de tu piel si tienes la piel seca y devolverle suavidad y
elasticidad. Se trata de una manteca corporal o body butter, y tiene una textura deliciosa.

Los ingredientes que lleva no son comedogénicos por lo que no tapan los poros, y lleva
ingredientes equilibrantes y la pueden utilizar todos los tipos de piel. Si tienes la piel grasa
a lo mejor no te gusta sentir esa sensación en el cuerpo, pero puedes utilizarla para zonas
muy concretas porque te servirá para hidratar y regenerar en profundidad la piel, estoy
pensando en codos, rodillas, talones.
  CREMA NATURAL PARA EL CUERPO NUTRITIVA DE ROSAS
He pensado esta receta con pocos ingredientes pero de mucha calidad. Es una manteca corporal
muy lujosa, muy rica en propiedades, para que tu piel se sienta mimada en cuanto toque tu piel.
Los ingredientes que lleva son Manteca de Karité y aceites vegetales.

La manteca de Karité al ser rica en Vitamina A y E, ácidos grasos y fitoesteroles te aportará

mucha hidratación y nutrición extra. También tiene propiedades antiinflamatorias y
suavizantes. Y te ayudará en la regeneración celular. Y no es comedogénica así que no tapa los
poros y las pieles grasas la pueden utilizar también porque además se absorbe con rapidez. La
manteca de karité que yo he utilizado es sin refinar, me gusta el olor y además al no estar refinada
conserva mejor las propiedades. Yo utilizo mucho manteca de karité, aquí puedes ver alguna
receta más.
Te he dicho que esta receta es lujosa, y esto es por los tres aceites vegetales que la componen.

Aceite de Jojoba, es un equilibrador del manto lipídico de la piel, por eso lo puedes utilizar sea
cual sea tu tipo de piel. Sus propiedades son fantásticas, es hidratante, antiarrugas, regenerador
en profundidad, suavizante y calmante. Un básico para tener en casa.
Aceite de Argán, es oro puro. Proviene del desierto de Marruecos y su precio es más elevado que
otros aceites, pero te recomiendo tenerlo para ocasiones especiales. Es rico en Vitamina E y tiene
un alto contenido en ácido linoleico, y por eso te ayudará en la prevención de arrugas, y en la
regeneración del tejido celular y te ayuda a equilibrar las secreciones de la piel. Lo puede utilizar
cualquier tipo de piel.
Aceite de Rosa Mosqueta, otro de los aceites más especiales que te puedo recomendar y que no
tiene que faltar en tu armario cosmético. Muy conocido por su propiedades antiedad, pero
además tiene tal capacidad de regeneración celular que es muy recomendado para tratar
cicatrices y quemaduras, porque regenera penetrando hasta las capas más profundas de la piel.

Y te preguntarás ¿Cómo has conseguido ese color rosa en la crema? La respuesta es : polvo de
flores de Rosa Damascena. Tiene propiedades astringentes, sedantes y cicatrizantes. Y en esta
receta aporta este color rosa tan especial a la crema.
Cómo complemento puedes utilizar un Aceite Esencial que te haga sentir especialmente bien, a mi
me gustan Geranio Egipto, Lavanda, Incienso, pero puedes elegir cualquier otro.
RECETA CREMA NATURAL PARA EL CUERPO NUTRITIVA DE ROSAS
Ingredientes para 100 gr.
70 gr. de Manteca de Karité
20 gr. de Aceite de Jojoba
5 gr. de Aceite de Rosa Mosqueta
5 gr. de Aceite de Argán
Entre 0,60 y 0,80 gr. de polvo de flores de Rosa Damascena
25 gotas del Aceite Esencial que más te guste.
Opcional- 1 gr. de Vitamina E
PASO A PASO DE LA RECETA CREMA NATURAL PARA EL CUERPO NUTRITIVA DE ROSAS
Aunque veas muchos pasos es una receta muy sencilla. Para cualquier duda me preguntas.

Limpia y desinfecta todo el material que vayas a utilizar, así como tu entorno de trabajo.
Pesa la manteca de karité y ponla en un recipiente de cristal y caliéntala al baño maría a fuego
muy bajo hasta que se deshaga completamente.
Mientras pesa los aceites vegetales en un recipiente de cristal.
Cuando la manteca de karité se haya deshecho retírala del fuego y déjala reposar durante 5
minutos.
A los 5 minutos pon el recipiente de cristal a enfriar dentro de un bol con agua. Déjalo entre 5/10
minutos.
A los 5 minutos retira el recipiente de cristal del agua y añade a la manteca de Karité los tres
aceites vegetales y remueve. Incorpora el polvo de rosas poco a poco y remueve. Si te quedan
grumos no te preocupes, luego los disolverás. Y también es el momento de añadir el Aceite
Esencial que hayas elegido y la Vitamina E.
Ahora pon el recipiente de cristal con toda la mezcla dentro del frigorífico (no el congelador)
durante 10 minutos. Este tiempo es aproximado, tienes que ver que la mezcla se ha endurecido,
pero sin llegar a solidificarse.

Transcurrido este tiempo saca el recipiente de la nevera y bate con una batidora manual y verás
que se convierte en una crema densa y suave. Bate un minuto o como mucho 2 minutos.
Déjala reposar 5 minutos. Y transcurrido este tiempo vuelve a batir 1 minuto. Ya la tienes.
Envásala y a disfrutar ¡¡¡

SPRAY ANTIMOSQUITOS NATURAL- Yolanda

El ingrediente principal es Hidrolato de Lavanda. Los hidrolatos comparten las propiedades de los
aceites esenciales aunque con menos potencia, por eso son magníficos para hacer sprays,
cremas e incluso perfumes. En este caso el Hidrolato de Lavanda es un anti repelente de
mosquitos, pero y esto es muy importante es ideal para pieles sensibles e irritadas. Calma la
irritación de la piel y es cicatrizante. Y en este caso alivia los picores de las picaduras y ademas es
antiinflamotorio, antiséptico y calmante.

Como este hidrolato tiene un olor bastante intenso, podeis si quereis mezclarlo con agua de mar,
muy importante que sea embotellada, no utiliceis el agua de mar directamente porque puede
contener bacterias y microorganismos indeseados. Que os voy a decir del agua de mar, es
curativa por su elevada concentración de minerales, los cuales mantienen nutrida la piel, y el agua
de mar tiene un efecto hidratador y antiinflamatorio. Esto lo dejo a vuestra elección.

Y aquí teneis los compañeros ideales del Hidrolato de Lavanda para este spray. Son los Aceites
Esenciales de Arbol de Té, Citronela de Java, Lavanda, Espliego Macho y Geranio de Egipto. Yo
pongo estos cinco aceites, pero podeis poner solo tres, o incluso dos, luego os cuento cuales
elegiria yo, pero os voy a explicar sus propiedades y porqué están en este spray. También os digo
que hay otros Aceites Esenciales que son antimosquitos, pero a mi me gustan estos.

Comenzamos con el campeón de los Aceites esenciales contra los mosquitos, Citronela de
Java (Cymbopogon Winterianus), su olor es muy característico y se emplea muchísimo para
repeler estos bichitos. La Citronela es una gran hierba vivaz que proviene de Java ó Sri Lanka.
Tiene un aroma fresco, verde y alimonado. A mi me encanta ¡¡¡

El Aceite Esencial de Lavanda (Lavanda Angustifolia), es antiinfeccioso y bactericida. Esto es

importante porque las picaduras a veces se pueden infectar. Es cicratizante, antiinflamatorio y
calmante del picor, y en cualquier sinergia como esta es un equilibrador de todos los olores.

El Aceite Esencial de Geranio de Egipto (Pelargonium Asperum CV Egipto) es un repelente de

insectos. Este AE es uno de los más prestigiosos del mundo, se utiliza en perfumeria, pero
antiguamente era tanta la Fe que se tenia en esta planta que se cultivaba alrededor de las casas
para ahuyentar los espiritus malignos. En nuestro caso como os he dicho repele insectos, pero
además es también antiinflamotorio y regenerador de la piel.

Y los otros dos Aceites Esenciales que no pueden faltar son Arbol de Té (Melaleuca Alternifolia),
proviene de Australia. Además de que es un repelente de insectos, es un potente bactericida y
viricida, es antiinfeccioso y antiinflamatorio y está especialmente indicado para picaduras de
abejas, avispas y mosquitos. Ahí es nada.

Y por último Aceite Esencial de Espliego Macho (Lavandula Spica). Es una planta mediterranea
emparentado con la Lavanda Angustifolia. Tiene un característico olor alcanforado. Fijaros, se usa
como antiveneno para tratar picaduras de avispas, medusas o mordeduras de serpientes.
También para tratar quemaduras porque es cicatrizante y calma el dolor.

Como os he dicho antes si quereis podeis poner menos AE, como os he puesto las propiedades
de cada uno podeis elegir. Es importante que la mezcla de los tres pueda tener las propiedades
que buscamos, yo desde luego si tuviera que elegir pondria Citronela de Java, Lavanda y Arbol de
Té. Pero lo mejor es que vosotras mismas lo decidais.

También hay dos ingredientes que son opcionales y que los vereis en la receta, yo siempre los
pongo. Son Glicerina Vegetal porque es hidratante para la piel y hace que el spray caiga
suavemnte sobre nuestra piel y se fije el olor más tiempo. Y por último un conservante natural
porque el hidrolato al fin y al cabo es un líquido y puede estropearse. En mi caso utilizo Xaromix,
pero podeis poner cualquier otro a vuestra elección.
Y vamos con la receta, ingredientes y cantidades.

. 100 Gr. de Hidrolato de Lavanda (Opcional hacer una mezcla de este Hidrolato con agua de mar)
. 10 gotas de Citronela de Java
. 10 gotas de Espliego Macho
. 10 gotas de Lavanda
. 10 gotas de Geranio de Egipto
. 10 gotas de Arbol de té.
. 1 gramo de Xaromix (Conservante)
COMPLEMENTO OPCIONAL
. 1 Gr. de Glicerina Vegetal

. En un recipiente de cristal poner la cantidad de Hidrolato de Lavanda indicada (opcional Hidrolato

de Lavanda y agua de mar)
. Añadir los aceites esenciales y el conservante y la glicierina vegetal (si la vais a añadir)
. Remover para mezclar y pasar el contenido a un bote con spray.

. Cuando vayais a utilizar el spray es importante que agiteis el bote para que los aceites se
mezclen con el líquido. La otra opción sería añadir a la mezcla un solubilizante natural que
emulsionaria los AE con el Hidrolato.

ero el punto fuerte de este spray antimosquitos natural son sus tres Aceites
Esenciales.
Eucalipto Azul (Eucalyptus Citriodora), la composición de sus moléculas
Citronelal, citronelol, isopulegol lo hacen efectivo como repelente de insectos y
también como potente antiinflamatorio en caso de lesiones musculares.
Lavanda (Lavanda Angustifoia), es un buen antimosquitos, y es antiinfeccioso
y bactericida.Es cicatrizante, antiinflamatorio y calmante del picor.
Geranio Egipto (Pelargonium Graveolens), por supuesto también es un
repelente de insectos, pero además es también antinflamatorio y regenerador
de la piel.
Al final del post puedes leer unos Trucos y Consejos para que estos
Ingredientes puedas utilizarlos también para tus cremas de cosmética natural, y
si nunca has utilizado Aceites Esenciales también te recomiendo que leas
la Mini Guía que publiqué para utilizar Aceites Esenciales.
RECETA SPRAY ANTIMOSQUITOS NATURAL CASERO
Bote/spray de cristal oscuro de 100 ml
100 ml de Hidrolato de Lavanda
35 gotas de AE Eucalipto Azul (Eucalyptus Citriodora)
20 gotas de AE Lavanda (Lavanda Angustifolia)
20 gotas de AE Geranio Egipto (Pelargonium Graveolens)
Conservante a tu elección (Sharomix, Cosgard, Extracto de semillas de Pomelo)
Lee las modificaciones que puedes hacer en la receta un poco más abajo
en Trucos y Consejos.
PRECAUCIONES (POR FAVOR HAZME CASO ES IMPORTANTE)
Esta receta está pensada para pulverizarla en la habitación como un
ambientador, o sobre las sábanas o sobre la ropa. Las cantidades de los
Aceites Esenciales están pensadas para este uso, si tienes intención de
pulverizarla sobre la piel tienes que reducir la cantidad de Aceites Esenciales, y
en lugar de 75 gotas tienes que poner como máximo 50. En la piel de bebés y
niños menores de 3 años no la utilices de ninguna manera.
Es importante que este spray no caiga sobre los ojos.
Antes de pulverizar sobre la ropa o sábanas prueba en un trozo que no se vea
por si los aceites esenciales pudieran manchar la tela.

PASO A PASO RECETA SPRAY ANTIMOSQUITOS NATURAL CASERO

El procedimiento es muy sencillo. Necesitas un vaso medidor de líquidos de
cristal mucho mejor que de plástico, el bote de spray y un embudo pequeño.
Limpias con alcohol todo el instrumental que vayas a utilizar.
Mides en el vaso medidor de cristal la cantidad de Hidrolato y añades el
conservante que hayas elegido. Añades los aceites esenciales.
Remueves la mezcla y con el embudo la viertes dentro del bote/spray .
No te olvides leer los Trucos y Consejos que he preparado para que puedas
utilizar los ingredientes que he utilizado en este spray para hacer otras recetas
de cosmética natural.
TRUCOS Y CONSEJOS
Estos mismos aceites esenciales que utilizo para este spray puedes utilizarlos
para ponerlos en un difusor de aceites esenciales y utilizarlo como ambientador
antimosquitos. Únicamente poniendo los aceites esenciales.
Puedes sustituir el Hidrolato de Lavanda por agua destilada, o puedes hacer
una mezcla al 50% de agua destilada e Hidrolato de Lavanda, o puedes hacer
una mezcla de Alcohol 90º con Hidrolato de Lavanda, o bien Alcohol y agua
destilada. La diferencia entre utilizar Hidrolato de Lavanda y otro ingrediente es
el precio y la facilidad que tengas para encontrar Hidrolato de Lavanda. El
inconveniente de no utilizarlo es que el Hidrolato es antimosquitos y ayuda a
repeler a los insectos, pero si no quieres ponerlo en la receta no pasa nada,
porque tienes los Aceites Esenciales.
Si utilizas un bote de 30 ml o mas pequeño puedes llevarlo dentro de tu bolso y
así lo puedes utilizar en cualquier momento, es lo que hago yo .

Y ahora te explico otros usos de los ingredientes de la receta:

Hidrolato de Lavanda, si tienes la piel sensible y atópica, puedes utilizarlo para
hacer tus cremas de cosmética natural, porque es antiinflamatorio, hidratante y
calmante de pieles sensibles e irritadas. Es uno de mis hidrolatos favoritos. Lo
utilizo para hacer una crema corporal para pieles sensibles que te garantizo es
mi favorita. Y también para hacer la crema facial floral de mimosa.
Eucalipto Azul (Eucalyptus Citriodora), es un potente antiinflamatorio, así es uno
de los AE que te recomiendo tener en casa para que lo utilices en caso de
esguinces, torceduras o problemas musculares.
Lavanda (Lavanda Angustifolia), para mí es un AE que siempre hay que tener
en casa por muchos motivos, el primero porque es el más tolerado por la piel,
no es necesario mezclarlo con ningún Aceite Vegetal para utilizarlo. Es un AE
con un olor muy interesante para hacer tus cremas cosméticas, y sobre todo
porque es regenerador, hidratante y calmante. Lo puedes utilizar en caso de
picor en la piel, y si tienes alguna herida porque es cicatrizante. En las recetas
de crema corporal para pieles sensibles y crema facial floral de mimosa lo
utilizo. Y a nivel emocional es relajante y calmante, te lo puedes poner sobre la
piel, en un spray o en un difusor. Publiqué una sinergia de AE relajantes en
donde puedes ver sus propiedades.
Geranio Egipto (Pelargonium Graveolens) Este AE es uno de los más
prestigiosos del mundo, se utiliza en perfumería por su olor. Lo puedes utilizar
también para hacer tus propias cremas de cosmética natural, como la crema
facial floral de mimosa ó la crema corporal para pieles sensibles, es un AE
antiinflamotorio y regenerador de la piel, es antiarrugas e hidratante. Lo utilizo
muchísimo para mis recetas de cosmética facial.

Espero que la receta te guste y si quieres hacerla, ya sabes que me tienes aquí
para ayudarte y resolver tus dudas. Recuerda que al final de la página puedes
poner tus comentarios, y la verdad es que me resultan de mucha ayuda porque
así puedo hacer recetas cada vez más personalizadas y adaptadas a tus
necesidades.
También puedes encontrarme en las redes sociales y allí puedes hacerme las
preguntas que quieras. Estoy en las redes sociales para ayudarte en lo que
necesites.