Saltar a la navegación principal
Saltar al contenido
Menu
Test de Habilidades Sociales
Compartir282
Twittear
Compartir
282COMPARTIR
¿Tienes dificultades relacionándote con desconocidos, siendo el
centro de atención o expresando tus ideas y necesidades de forma
asertiva? Realiza este test de habilidades sociales y descubre cuál es
tu nivel.
Las habilidades sociales se definen como “las conductas verbales y no
verbales necesarias para interaccionar correctamente con los demás
con el objetivo de crear y mantener relaciones satisfactorias”.
Haz clic aquí para ir al test de habilidades sociales
Las habilidades sociales pueden clasificarse de muchas formas.
Una manera sencilla es separarlas según si estamos emitiendo un
mensaje hacia otras personas –habilidades sociales externas– o
si se trata de nuestras propias capacidades –habilidades sociales
internas-.
El resultado de nuestras habilidades sociales internas y externas es
la competencia social. Se puede tener una gran capacidad de
negociación o persuasión, pero si no va acompañada de empatía y
autocontrol probablemente una situación más complicada se nos
pueda escapar de las manos.
De hecho, poseer unas buenas habilidades sociales es fundamental
para la salud mental y física, ya que sentirte competente
relacionándote con las personas te reportará incontables beneficios.
Existe una gran cantidad de estudios científicos que demuestran las
ventajas de unas buenas habilidades sociales, como por ejemplo:
Reducción de la timidez y aumento de la confianza (Miller, 1995)
Un círculo social con más amigos (Bierman & Furman, 1984)
Mayor satisfacción a nivel personal y profesional (O’Boyle Jr.,
2010)
Mejor salud y esperanza de vida (Vaillant et al., 2012)
Mayores probabilidades de éxito al seducir (Collins & Miller,
1994)
Mayor comunicación y estabilidad en el matrimonio (Ireland et al.,
2010)
A continuación encontrarás un Test de Habilidades Sociales para
adultos adaptado de la escala de inteligencia social de Tromso con 18
preguntas que te permitirán comparar tu nivel actual en relación a la
media poblacional.
Cuestionario de Habilidades
Sociales
1. Me siento cómodo conociendo gente nueva en eventos sociales.
¿Cómo te describe esta frase?
Totalmente de acuerdo
Bastante de acuerdo
Poco de acuerdo
Nada de acuerdo
2. Normalmente eres capaz de predecir la conducta de los demás.
Casi siempre
A menudo
En ocasiones
Casi nunca
3. ¿Suelen decirte que pareces demasiado serio o arrogante?
Mucho
A menudo
Alguna vez
Nunca
4. ¿Qué emoción está expresando?
Enfado
Asco
Angustia
Miedo
5. Quieres convencer a un amigo para ir a ver una película que a él no
le va a gustar nada. ¿Qué le dices?
Le digo que yo he hecho muchas cosas por él y que me debe esta
Le digo que aunque sé que no le va a gustar, preferiría ir con él
porque es mi amigo
Le digo que la película no es tan mala y que creo que le va a gustar
Le digo que si me acompaña a esta, yo le acompañaré a la próxima
que él quiera
6. ¿Te cuesta encontrar buenos temas de conversación?
Mucho
Bastante
Un poco
Nada
7. Tu amigo mantiene una relación tóxica con su pareja y quieres
ayudarle, ¿qué haces?
Le dices que tiene que dejar a su pareja antes de que sea tarde
Quedas con él para escucharle y ofrecerle tu apoyo
Evitas hablar del tema, son asuntos personales
Le pones un ejemplo de alguien que rompió su relación tóxica y ahora
es feliz
8. Estás en una fiesta de cumpleaños con un grupo de conocidos.
¿Cómo definirías tu actitud?
Soy el rey de la fiesta
Sus temas de conversación suelen aburrirme
Estoy metido en la mayoría de conversaciones
Escucho y prácticamente no hablo
9. ¿Te cuesta mucho tiempo llegar a conocer bien a alguien?
Mucho
Bastante
Poco
Nada
10. ¿Cada cuánto llamas o escribes a un amigo simplemente para
preguntarle cómo le va?
Varias veces a la semana
Una vez a la semana
Una vez al mes
Casi nunca lo hago
11. Un amigo tuyo ha recibido malas noticias y quiere hablar contigo.
¿Cómo situarías tu cuerpo si estuviera sentado delante de ti?
Me reclinaría en mi silla para que me viera relajado
Me levantaría y le daría un abrazo
Me levantaría y le daría unas palmadas en la espalda para que viera
que me importa
Me pondría de frente, a la altura de sus ojos y me inclinaría hacia él
12. En esta foto, ¿qué está expresando la mujer?
Cansancio
Preocupación
Aburrimiento
Interés
13. ¿Sueles evitar los conflictos personales y cuando te metes en uno
te pones muy nervioso?
Mucho
Bastante
Poco
Nada
14. ¿Te sientes cómodo expresando tus emociones y sentimientos?
Mucho
Bastante
Poco
Nada
15. ¿Cómo reacciones frente las situaciones en las que se espera que
socialices con gente?
Lo llevo fatal
No me siento demasiado cómodo
No suelo tener problemas
Me encantan
16. En las conversaciones, ¿sueles acompañar tus palabras con
gestos de las manos?
Mucho
Bastante
Poco
Nada
17. ¿Te resulta fácil controlar tus emociones y mantenerte relajado
cuando eres el centro de atención?
Muy fácil
Bastante fácil
Me cuesta un poco
Me resulta muy difícil
18. Has empezado a quedar con un amigo tuyo que siempre llega
tarde. ¿Cómo manejarías la situación la próxima vez?
Le diría que es muy desconsiderado y que tiene que respetar mi
tiempo
No le diría nada, si digo algo es probable que se enfade
Le diría que me parece poco considerado llegar tarde cuando hemos
hecho planes juntos
No le diría nada pero le mostraría mi malestar con mi lenguaje
corporal
·····
Si este test rápido te ha resultado útil te agradeceré mucho que
hagas clic en alguno de los iconos de las redes sociales de abajo
porque me estarás ayudando a seguir adelante con el blog. Muchas
gracias.
5 (100%) 2 voto[s]
1. iano dice
junio 21, 2018 al 1:01 am
Buen test.. me describió, aunque no estoy del todo de acuerdo con lo
dd preocuparme del qué dirán, no me da vergüenza hacer payasadas
por ejemplo, pero me cuesta decir mis gustos personales por ejemplo.
Es raro, supongo. Saludos 😀
Responder
2. Ramon dice
agosto 17, 2018 al 12:20 am
Muy sencillo
Responder
3. Ulises Escobar dice
agosto 19, 2018 al 4:40 am
el Test, es muy interesante, lo respondí sin haber leído nada y salí
cerca del promedio y aun cuando revisé las respuestas, no estaba
muy de acuerdo, debido a mis creencias anteriores, sin embargo,
después de leer su libro “Dirige tu vida”, pude darme cuenta de los
errores de percepción que tenía….ahora practico sus enseñanzas y
me doy cuenta de su certeza…cada día aprendo un poco mas, eso me
emociona y motiva a seguir por el camino de la asertividad.
Responder
4. Ariadna dice
septiembre 10, 2018 al 3:40 am
Me sentí bien al responder las preguntas pienso que estas actividades
nos hacen bien.
Responder
5. anyela dice
noviembre 11, 2018 al 5:44 pm
me sentí alejada con el tema
Responder
6. SEGUNDO dice
noviembre 13, 2018 al 5:59 pm
Interesante.
Responder
7. Gerardo Mejia dice
diciembre 4, 2018 al 8:12 pm
ok me gustaría saber la respuesta de este test
Responder
8. Luz mary dice
diciembre 18, 2018 al 11:09 pm
Muy bien
Responder
9. VICTOR dice
enero 24, 2019 al 5:22 pm
hola, LO HICE DIEZ VECES CON DIFERENTES COMBINACIONES
Y SIEMPRE EL RESULTADO ES NIVEL MEDIO, POR SU PUESTO,
CON LA MISMA INTERPRETACIÓN. ESO ME HACE PENSAR EN LA
CONFIABILIDAD DEL TEST, HABRÍA QUE REVISARLO, CREO.
Responder
10. yuri yineira muñoz dice
enero 28, 2019 al 8:22 pm
me pareció súper el test ya q me ayudar habilidades que no sabia que
tenia gracias
Responder
11. carolina dice
febrero 2, 2019 al 1:57 pm
Curioso, pero no me ha descrito bien. Tal vez no me entiendo ni yo.
jeje
Responder
12. JUAN PABLO ALANÍS HERRERA dice
febrero 6, 2019 al 12:45 am
Me gustaría saber como se evalúa para poder evaluar, a jóvenes de
secundaria. Me parecer excelente test, me va permitir saber mis
habilidades.
Responder
13. Vanina dice
febrero 15, 2019 al 4:32 am
Muy acertado y refleja claramente mi habilidad social. Muchas gracias!
Responder
14. Elizabeth dice
febrero 19, 2019 al 6:57 am
De gran utilidad para autodescubrirse. Me gustaría conocer como
hacen la evaluación del test
Responder
15. muñoz dice
marzo 19, 2019 al 10:54 pm
que este test es muy dificil saque 2 xd xd de dado :v
Responder
16. Fernanda dice
abril 13, 2019 al 11:20 pm
Muy buen test, también el contenido de todo el sitio…creo que es una
excelente oportunidad para quienes tenemos algunos conflictos
sociales y queremos mejorar ese aspecto de nuestras vidas.
Muchas gracias!
Responder
17. Angel dice
abril 15, 2019 al 6:43 am
Es muy interesante, gracias al test he podido afirmar mis problemas
para socializar con los demás. no me queda mas que tener
esperanzas en que pueda mejorar recibiendo sus consejos.
Responder
18. Karen Dayanna dice
junio 25, 2019 al 3:21 pm
Excelente Me Gusto Mucho Test
Responder
19. nathalie dice
julio 7, 2019 al 6:22 am
Me gusto mucho este test, la verdad es que ayuda ademas para las
personas que tenemos problemas para socializar o tener una
comunicación asertiva.
Responder
20. angel perez dice
julio 9, 2019 al 7:21 pm
muy buen test
Responder
21. Jaime dice
julio 17, 2019 al 10:57 pm
Cómo puedo obtener el resultado del test…?
Responder
o Shirly Nowak dice
julio 18, 2019 al 8:36 pm
Hola Jaime! Al completar todas las preguntas y pinchar en terminar, se
recarga la página y aparecen tus resultados 🙂
Responder
Deja un comentario
Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos
obligatorios están marcados con *
Comentario
Nombre *
Correo electrónico *
Web
Contacta
Política de privacidad
Información sobre las cookies
© Copyright Habilidad Social · Todos los derechos reservados
Uu
