LA MENOPAUSIA ES MAS
MENOS PA││SA
QUE UNOS SOFOCOS
MUJERES SIN REGLAS
No es un declive, sino un proceso
C.C. INDUSTRIAL SATALINO, LOCAL L1-2, FINAL AV. CASANOVA GODOY.
natural que forma parte del
cambio y en el que el tiempo,
siempre juega a favor de las
mujeres: es una etapa llena de
oportunidades y crecimiento
personal donde la sabiduría y la
ilusion, dan luz a la mente y
fuerza al corazon. En la
TELEFONOS: 0243-2679876 / 2679885 / 2679890
actualidad, la imagen social de la
menopausia ha cambiado.
Antropologicamente en esta
LABORATORIOS CLINICOS OMEGA C.A.
etapa la mujer se ocupaba del
cuidado de los nietos, ahora, la
mujer lleva un papel muy activo
en la sociedad que contradice los
clasicos estereotipos.
En la menopausia cada mujer,
cada cuerpo, es un mundo.
Pero, el mundo es algo mas que
unas reglas, que unas hormonas.
El equilibrio interior y la
construccion cotidiana de la
felicidad son al fin y al cabo
nuestro unico proposito.
Los análisis de sangre adicionales que se
usan comúnmente para ayudar a
La OMS define la Menopausia confirmar la menopausia
incluyen: pruebas de funcion tiroidea, perfil
como: “cese permanente de la
lipídico en sangre pruebas de funcion
menstruacion, determinado de hepatica, pruebas de funcion renal, Pruebas
manera retrospectiva, despues de de testosterona, progesterona, prolactina,
12 meses consecutivos de estradiol y gonadotropina corionica (hCG)
amenorrea, sin causas patologicas”.
Las recomendaciones para la prevención y
mejora de la calidad de vida en esta etapa,
son:
Dejar de fumar
¿MENOPAUSIA O “MENOS Si eres una mujer que tiene mas de 40 anos, empiezas a
notar alteraciones en tus periodos menstruales, sufres
Reducir al mínimo el consumo de alcohol
Hacer ejercicios aeróbicos regularmente
bochornos, sudoracion y cambios en tu estado de
PAUSA”? animo; es casi seguro que estes a punto de entrar a
Seguir una dieta saludable
Mantener peso corporal adecuado
la menopausia.
Participar en actividades mentalmente
Entre todos debemos trabajar para cambiar motivadoras
Los síntomas de la menopausia varían de unas Acudir al médico cuando existan síntomas
las connotaciones negativas del termino mujeres a otras, incluso dentro de la misma familia. genitourinarios (incontinencia urinaria)
Por ello, cada mujer tendrá que manejar este Realización de Densitometría Mineral Ósea
menopausia. La mujer debe conocer lo que esta período de forma individual y con una actitud para el diagnóstico de osteopenia u
positiva. osteoporosis.
ocurriendo en su cuerpo en esta etapa de su vida, y Detección de cáncer oportuna de mama y
cérvico-uterino.
aprender las estrategias que la pueden hacer vivir este
CONTROLES QUE SE DEBEN REALIZAR
momento con una excelente calidad de vida. DURANTE LA MENOPAUSIA
Debemos abordar la menopausia con los cambios que
van apareciendo y la proveemos con herramientas que
l permitan enfrentar cada uno de ellos, de una manera
activa y siempre saludable, siendo las protagonistas
de su vivencia. “Menos pausa” y mas actividad.
