UNIVERSIDAD PEDAGOGICA Y TECNOLOGICA DE COLOMBIA

TRABAJO ECUELA DE FORMACIÓN (FUTBOL SALA)

PRIMER SEMESTRE

MOTRICIDAD Y DESARROLLO HUMANO

PRESENTADO POR:

JHON FABIAN MEDINA CARO

PRESENTADO A:

FERNANDO AVILA

EDUCACIÓN FISICA RECREACIÓN Y DEPORTE

FACULTAD CHIQUINQUIRA

2019
INTRODUCCION:

En este trabajo presento planes de clase por sesiones dependiendo de la edad de los integrantes
de una escuela de formación de futbol sala en la ciudad de Duitama.
JUSTIFICACIÓN

Este trabajo lo hago porque la escuela de formación de futbol sala en Duitama no cuenta con
planes de clase determinados para el perfecto desempeño y desarrollo de habilidades necesarias
para realizar este deporte.
OBJETIVO.

Objetivo general.

Orientar, desarrollar y darle orden a los ejercicios de capacidades motrices en los integrantes de la
escuela de formación de Duitama.

Objetivos específicos.

- Descubrir el comportamiento de los niños al desarrollar las capacidades motrices.

- relacionar las capacidades motrices de los integrantes de la escuela de formación residentes en la

ciudad de Duitama en su vida diaria.
MARCO TEORICO:

FUTBOL SALA

Es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos equipos de cinco jugadores cada uno,
dentro de una cancha. Surgió inspirado en otros deportes como el futbol, que es la base del juego.

La federación internacional de futbol de salón (FIFUSA), fue fundada en1971 en sao paulo. Esta
organización realizo en 1982 el primer mundial del deporte y posteriormente otros seis más. La
FIFUSA se mantuvo como organización independiente hasta su disolución en el año 2002.

Reglas

- Según el reglamento del futbol sala el campo debe ser rectangular entre 38 a 41 metro
de largo y entre 20 a 14 metros de ancho.
- El área de penal debe estar paralela a 3 metros de la línea de fondo y las líneas que lo
unen a la línea de fondo deben ser curvas.
- El punto de penal debe estar a 6 metros de cada potería y el de doble penalti (llamado
anteriormente) a 10 metros de cada portería señalado por una línea de 10 cm.
- Las porterías deben medir 3 metros de ancho y 2 metros de alto.
- El terreno debe ser totalmente liso hecho de madera, de parquet, asfalto, cemento…
- Los partidos se deben jugar bajo techo a mínimo 4 metros de altura.
- Cada equipo de futbol sala debe estar compuesto por 5 jugadores e los que debe haber
un portero en cada equipo.
- Se pueden hacer todos los cambios que se quiera sin tener que avisar al árbitro.
- Cuando a un jugador le expulsan ya no podrá a jugar en todo el partido y además no
podrá salir un sustituto hasta que pasen 2 minutos.
- Debe haber un árbitro (hasta 4 dependiendo de la competición) en todos los partidos de
futbol sala.
- Después de 5 faltas es doble penalti para el equipo que recibió las faltas.
- Se pude acumular una falta por el árbitro si este no la ha pitado a tiempo.

POSICIONES.

Hay distinta formaciones en fútsal: 1-4 con un cierre, dos alas y un pívot / 2-3 también llamada
cuadrado en las que hay dos cierres y dos pivotes / 5-0 con jugadores universales, la mayoría de
las veces con alas y cierres.

o PORTERO: Es el jugador cuyo principal objetivo es evitar que el balón entre en su portería
durante el partido. El portero podrá incorporarse al ataque y actuar como un jugador más.
En su propio campo solo tiene 4 segundos de posesión de balón y no se podrá jugar con él
o CIERRE: Jugador que se ubica por delante del portero como base de la línea de tres
jugadores al ataque y es el último jugador de campo a la defensiva. Este jugador suele ser
el que mueve el juego.
o ALAS: Se ubican sobre las bandas. Deben subir y bajar sin parar y buscar siempre el apoyo
a sus compañeros.
o PIVOTE: Jugador del equipo más cercano a la portería rival, que cumple funciones
ofensivas (de recibir y jugar el balón a espaldas de la portería). Este jugador debe estar en
constante movimiento, en busca de cualquier espacio para ofrecer un pase a un
compañero libre o patear al arco rival.
 Sesión #1

Tema: Ejercicios de capacidades motrices básicas en niños de 6-8 años.

Objetivo general: -Orientar y desarrollar los ejercicios de capacidades motrices en niños de 6-8
años.

Objetivos específicos:

- Descubrir el comportamiento de los niños al desarrollar las capacidades motrices.

- relacionar las capacidades motrices de niños de 6-8 años residentes en la ciudad de Duitama en
su vida diaria.

Sesió Edad Fase Ejecución Intensidades

n

6-8 AÑOS TEST DE -sobre un banco llevar las 15 minutos por ejercicio,
1 FLEXIBILIDAD extremidades superiores a tocar con variación de
más debajo de la punta de los ejercicios.
pies.
-en posición de cubito supino
llevar las extremidades hacia
arriba sin levantar el mentón.

2 6-8 AÑOS DESARROLLO DE -se formaran parejas, que estarán 20 minutos por ejercicio,
VELOCIDAD Y sentadas de espaldas. Los con variación de los
REACCIÓN identifica un número y al ser ejercicios.
nombrado tiene que correr a
tomar un objeto
-en posición de bipedestación,
salidas ante la presentación de
estímulos visuales
-pequeños saltos; a una señal
elevación de rodillas
 6-8 AÑOS CAPACIDAD DE -saltos con los pies juntos 15 minutos por ejercicio,
3 EQUILIBRIO -saltos en aros sin salirse con variación de los
-mantener el equilibrio saltando ejercicios.
en una sola pierna
- la rodilla levantada debe estar
en un ángulo de 90 grados y
realizar aplausos bajo la pierna
6-8 AÑOS FLEXIBILIDAD -Flexiona una pierna y coge el pie 15 minutos por ejercicio,
4 ESTÁTICA con la mano del mismo lado. Tira con variación de los
de ella todo lo que puedas sin que ejercicios.
el muslo se despegue del suelo.
Cambia de pierna.
-agarrado de frente a un muro
con brazos estirados y el tronco
en flexión. Descender hombros.
- carrera de cangrejos
-juego de limbo
6-8 AÑOS ESPACIO Y -ubicaciones espaciales 20 minutos por ejercicio,
5 TEMPORALIDAD -movimientos espaciales con variaciones de los
-Juego gallina ciega ejercicios.
-juegos de familiarización( pasar
la pelota )
6-8 AÑOS CAPACIDAD DE -lanza una pelota contra la pared 20 minutos por ejercicio,
6 COORDINACIÓN con una mano y recógela con la con variaciones de los
otra. Cambia de mano. Hazlo de ejercicios.
pie sobre una almohada.
-caminar sobre los talones y la
punta de los pies sobre una
misma línea.
-levantarse de una silla sin ayuda
de manos y los brazos
6-8 AÑOS DESARROLLO DE -estiramientos 10 minutos por ejercicio,
7 HABILIDAD DE -atrapadas tocando la espalda con variación de
DIFERENCIACIÓN - gateo por diferentes partes de la ejercicios.
cancha
-juegos precompetitivos
-juego globo irrompible
-juego balón prisionero
6-8 AÑOS CAPACIDAD DE -es un ejercicio por parejas donde 15 minutos por ejercicio,
8 FUERZA se recostaran de espaldas y con variación de
deberán empujar hacia atrás con ejercicios.
mucha fuerza hasta que el otro
caiga.
-se colocan los estudiantes uno
frente al otro y con los brazos
estirados y en los hombros se
hace fuerza hasta que el otro
caiga.
 6-8 AÑOS TEST DE -estiramiento 20 minutos por ejercicio,
9 VELOCIDAD -juego con variación de
-se sentaran de espaldas a un ejercicios.
recipiente cuando se dé la orden
deberán correr hacia el mismo en
el menor tiempo

6-8 AÑOS VELOCIDAD DE -paso el balón dejando que de un 20 minutos por ejercicio,
10 REACCIÓN pique debo pasar dos conos y con variación de
recibirlo bien y a tiempo ejercicios.

6-8 AÑOS FUERZA -estiramiento 20 minutos por ejercicio,

11 -juego con variación de
-Desplazándose en cuatro apoyos, ejercicios.
en trayectos cortos. Gateando,
saltando y reptando.
12 TEST DE -sobre un banco llevar las 15 minutos por
FLEXIBILIDAD extremidades superiores a tocar ejercicio, con variación
6-8 AÑOS más debajo de la punta de los de ejercicios
pies.
-en posición de cubito supino
llevar las extremidades hacia
arriba sin levantar el mentón.

Materiales:

Sesión #1: Cajón de madera y bastón

Sesión #2: hojas de papel con conductos visuales

Sesión #3: Ningún material en específico

Sesión #4: Bastones y aros

Sesión #5: vendas y pelota

Sesión #6: lazos, pelota y silla

Sesión #7: globo y balón

Sesión #8: Ningún material en específico

Sesión #9: patillos, moneda y balón

Sesión #10: balón, conos, cronometro

Sesión #11: balón

Sesión #12: banco y bastón

Sesión Edades Fase Ejecución Intensidades

1 8-10 TEST DE RESISTENCIA -Estiramiento 20 minutos

-Vueltas a la cancha por un cada ejercicio
tiempo determinado.
-recorrer 10 metros de la
cancha de 15 segundos por ida
y vuelta.
2 8-10 VELOCIDAD -estiramiento 15 minutos
-juego: pasa pelotas por cada
-duelo por equipo de carreras ejercicio
- se divide el grupo en 2 y se
hacen filas una tras otra de
espaldas, en 20 metros con
una señal un equipo intentara
atrapar al otro
3 8-10 FUERZA -Estiramiento 20 minutos
- se divide el grupo en 2 y de por cada
espaldas se realiza la fuerza ejercicio
para hacer caer al otro
- se hacen 2 grupos con la
clase y con una cuerda se
hacen de lado y lado haciendo
fuerza hasta que un equipo
quede de pie.
4 8-10 CAPACIDAD DE -estiramiento 20 minutos
COORDINACIÓN -juego: baile coordinado por cada
-ejercicios de familiarización ( ejercicio
futbol sala )
= pases rápidos entre todo el
grupo
= pequeño partido de
familiarización
5 8-10 TEST DE FUERZA -estiramiento 20 minutos
-juego salto gimnástico por cada
-(test)=sentadillas, ejercicio
abdominales y levantamiento
de objetos
6 8-10 VELOCIDAD DE -estiramiento 20 minutos
REACCIÓN -juego: reacción de tu cuerpo por cada
-ejercicios de familiarización ( ejercicio
futbol sala )
= en parejas, se ubica un
compañero de espaldas, el
otro le lanza el balón él lo
recibirá girando su cuerpo
rápidamente y al recibirlo lo
devolverá con el pie.
= con un balón se procede a
dar un giro de 360° sobre el
mismo y frente a la cancha
deberá hacer la anotación.
7 8-10 CAPACIDAD DE -estiramiento 15 minutos
EQUILIBRIO -jugar a atrapar al otro equipo por cada
con los pies juntos ejercicio
- con un pie en flexión deberá
tomar un balón para ponchar
a algún compañero.
- brincar sobre un cajón con
una pierna y la otra en flexión.
8 8-10 FLEXIBILIDAD -estiramiento 20 minutos
-juego: arco andante por cada
-ejercicios de capacidad de ejercicio
flexibilidad
= acostados boca abajo coger
los pies con las manos
= flexiones de tronco
9 8-10 CAPACIDAD ESPACIO- -estiramiento 20 minutos
TEMPORAL -juego: circulo de huellas por cada
-ejercicios de familiarización( ejercicio
futbol sala )
= en parejas, uno sale a correr
y el otro lanzara el balón y
deberá ubicarlo y recibirlo
= toques de balón con el grupo
10 8-10 TEST DE FUERZA -estiramiento 20 minutos
-juego: la casa de palo por cada
-(test)= sentadillas, ejercicio
abdominales y salto de
impulso
11 8-10 CAPACIDAD DE -estiramiento 20 minutos
COORDINACIÓN -juego: duelo todos contra por cada
todos ejercicio
- ejercicios de familiarización (
futbol sala)
 = pases con el compañero a
larga distancia
= juego practico de 3 toques
12 8-10 TEST DE RESISTENCIA -estiramiento 20 minutos
-juego: cadena rota por cada
-test de resistencia: ejercicio
= vuelta a la cancha por un
tiempo determinado
= recorrer 10 metros de la
cancha en 15 segundos de ida
y vuelta.

Materiales:

Sesión #1: cronometró y cinta métrica

Sesión #2: pelotas y lazos

Sesión #3: 2 cuerdas

Sesión #4: balón y conos

Sesión #5: 6 lazos

Sesión #6: balón y conos

Sesión #7: conos, balón y cajón

Sesión #8: conos

Sesión #9: aros y balón

Sesión #10: ningún material en específico

Sesión #11: conos y balones

Sesión #12: cronometro y cinta métrica

Sesiones Edades fase Ejecución Intensidades

1 10-12 TEST DE VELOCIDAD -estiramiento 10 minutos cada

-juego: la pirula ejercicio
-correr 10 metros y
regresar de espalda a toda
velocidad
 - cruzar la cancha a toda
velocidad
-correr en zic-zac por entre
unos conos en el área de
juego

2 10-12 CAPACIDAD DE -estiramiento 10 repeticiones

COORDINACIÓN -juego : blancos y negros cada ejercicio.
-fundamentos: Partido de 30
o Desplazamiento minutos.
del balón con el
borde interno del
pie.
o Desplazamiento
del balón con el
borde externo.
o Desplazamiento
del balón con la
planta del pie.
o Partido practico
entre el grupo.
3 10-12 CAPACIDAD DE -Estiramiento. 10 repeticiones
DIFERENCIACION -juego: glúteo que veo de cada ejercicio
palmada que arreo.
-fundamentos: Partido de 30
o Pase minutos.
o Pase a profundidad
o Pase a profundidad
con remate
-Partido practico entre el
grupo.
4 10-12 TEST DE RESISITENCIA -Estiramiento. 20 minuto cada
-Juego: que no se junten. ejercicio.
-10 vueltas a la cancha.
5 10-12 VELOCIDAD DE -Estiramiento. 7 minutos cada
REACCION -Juego: Los sanfermines. ejercicio
-Fundamentos.
o Tiro de esquina Partido 20
o Lanzamiento de minutos
falta
o Saque lateral
–Partido practico entre el
grupo
6 10-12 PARTIDO ENTRE -Estiramiento. 1 hora
ESCUELAS. -Partido competitivo.
7 10-12 CAPACIDAD DE -Estiramiento. 10 minutos cada
EQUILIBRIO. -Juego: Pata de palo. ejercicio
-Fundamentos:
 o Desplazamiento
borde interno con
balón
o Desplazamiento
borde externo con
balón.
o Desplazamiento
planta con balón.
(todos estos con el
pie no dominante)
8 10-12 TEST DE RESISTENCIA. -Estiramiento. 20 minutos cada
-juego: cazadores y ejercicio.
conejos.
-15 vueltas a la cancha.
9 10-12 PARTIDO ENTRE -Estiramiento. 1 hora.
ESCUELAS. -partido entre escuelas.
-Observaciones.
10 10-12 FUERZA. -Estiramiento. 7 Minutos cada
-Juego: Todos contra todos. ejercicio.
-Grupos de 5 integrantes,
forman un círculo y en una 20 minutos de
zona determinada no partido.
deben dejar que los saque
de esa zona.
-Utilizando un lazo en
parejas uno debe tomar al
otro y arrastrarlo.
-Partido practico entre el
grupo.
11 10-12 FLEXIBILIDAD -Estiramiento. 10 minutos cada
DINAMICA -Juego: Cadena rota. ejercicio.
-Ejercicios de flexibilidad.
o Acostado boca
abajo con las
extremidades
superiores
apoyadas en el
suelo tratando de
hacer flexión de
cadera al punto
máximo del
estudiante.
o Inclinaciones de
tronco.
o Acostado boca
abajo, flexionar las
rodillas y con las
 manos tocar os
tobillos.
12 10-12 TEST DE VELOCIDAD. -Estiramiento. 10 minutos cada
-Juego: casa cuerda. ejercicio.
-Correr 10 metros y
regresar de espalda
(velocidad máxima).
-Correr 10 metros
(Velocidad máxima).
-Correr en zic-zac por 20
conos.

IMPLEMENTOS UTILIZADOS.

SESION #1: Cronometro y conos.

SESION #2: Balones.

SESION #3: Balones y conos.

SESION #4: Ningún material.

SESION #5: Balones y conos.

SESION #6: Balones.

SESION #7: Balones.

SESION #8: Conos.

SESION #9: Balones.

SESION #10: Lazos y aros.

SESION #11: Colchonetas.

SESION #12: Cronometro y conos.

Sesiones Edades Fase Ejecución Intensidades

1 12-14 AÑOS TEST DE FUERZA -estiramiento 30 minutos el
-juego: la lleva test
-ejecución del test
-burpees 20 minutos de
-Flexiones de codo partido
-sentadillas
-partido entre el grupo
2 12-14 AÑOS CAPACIDAD DE -estiramientos 40 minutos
VELOCIDAD Y -juego: quien corre mas todos los
REACCIÓN o Fundamentos: ejercicios
 o Tiros de esquina
o Lanzamientos de 20 minutos
falta partido
o Pases con filtro
o Pivoteo
o Saque en
diferentes áreas
de la cancha
-partido entre ellos
3 12-14 AÑOS PARTIDO ENTRE -estiramientos 1 hora
ESCUELAS -partido entre los
integrantes del grupo
-observaciones
4 12-14 AÑOS TEST DE -estiramientos 40 minutos de
RESISTENCIA -juego: doblando cables ejercicios y test
- test de cooper
-partido entre todos 20 minutos de
partido

5 12-14 AÑOS CAPACIDAD DE -estiramiento 20 minutos por

DIFERENCIACIÓN -juego: quien corre mas cada ejercicio
- caminar sobre una
cuerda en diferentes
direcciones y con la
posesión de un aro
dejarlo en un área dicha
-ejercicios con la escalera
al piso y balón en
movimiento.
- patear el balón en
diferentes direcciones y
recepcionar con los ojos
vendados.
6 12-14 AÑOS CAPACIDAD DE -estiramientos 10 minutos cada
COORDINACIÓN -juego: atreves del espejo ejercicio
- carrera de obstáculos
-se formaran círculos de
5 jugadores tendrán que
pasar el balón a otro
grupo sin que ingrese
otro
-se deberá hacer por
parejas donde acostados
uno enfrente de otro
deber pasar el balón con
las manos al tiempo y
recibir el del compañero
 en el momento
oportuno.
7 12-14 AÑOS PARTIDO ENTRE -estiramiento 1 hora
ESCUELAS -análisis de partido
-partido
-observaciones
8 12-14 AÑOS TEST DE -estiramientos 30 minutos el
RESISTENCIA -policías y ladrones test
-test de cooper
-partido entre ellos 20 minutos el
partido
9 12-14 AÑOS CAPACIDAD DE -estiramiento 40 minuto todos
EQUILIBRIO Juego: capturando la los ejercicios
bandera
o -fundamentos:
o Desplazamiento
de balón con 20 minutos de
borde interno partido
con los ojos
vendados y área
marcada.
o Desplazamiento
con borde
externo ojos
vendados y área
ya marcada
o Desplazamiento
con la planta del
pie y recepción
de pase con el
mismo
o Desplazamiento
con el empeine y
disparo a la
cancha.
-partido entre ellos
10 12-14 AÑOS CAPACIDAD DE -estiramiento 40 minutos de
ESPACIO- -juego: moviéndose en la ejecución de
TEMPORALIDAD selva ejercicios
-lanzamientos de punto
penal (pie dominante)
-lanzamiento de falta con 20 minutos de
pie dominante partido
-desplazamiento de
balón con los dos pies de
diferente manera con
borde externo e interno
esto también utilizando
 el empeine y la planta del
pie
-partido entre el grupo
11 12-14 AÑOS PARTIDO ENTRE -estiramiento 1 hora
ESCUELAS -análisis del partido
-partido
-observaciones
12 12-14 AÑOS TEST DE FUERZA -ejecución del test: 30 minutos de
-burpees ejecución del
-flexiones de codo test
-sentadillas
-partido entre todos los 30 minutos de
del grupo partido

IMPLEMENTOS UTILIZADOS

SESIÓN #1: 2 BALONES, COLCHONETAS Y CRONOMETRO

SESIÓN #2:20 BALONES DE FUTBOL SALA

SESIÓN #3:13 PETOS Y 3 BALONES DE FUTBOL SALA

SESIÓN #4: 8 CONOS Y BALONES

SESIÓN #5: 10 CUERDAS O LAZOS, 15 BALONES, 15 VENDAS Y ESCALERA AL PISO

SESIÓN #7:13 PETOS, 3 BALONES Y 8 CONOS

SESIÓN #8: 6 CONOS Y 2 BALONES DE FUTBOL SALA

SESIÓN #9: 13 VENDAS Y 10 BALONES

SESIÓN #10: 13 BALONES DE FUTBOL SALA

SESIÓN #11: 13 PETOS Y 3 BALONES DE FUTBOL SALA

SESIÓN #12: 2 BALONES, CRONOMETRO Y 5 COLCHONETAS

CONCLUSION.

Al final de este trabajo se evidencia la importancia de tener un orden en el desarrollo de las clases
en una escuela de formación de futbol sala ayudando al desempeño máximo del integrante de
dicha escuela adicional a esto se está ayudando al desarrollo de las habilidades motrices llevando
un orden dependiendo del rango de edad de los integrantes de la escuela.
BIBLIOGRAFIA.

- [Link]
- [Link]
E_FORMACION_D