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Las Emociones

Las emociones son procesos que se activan cuando el organismo detecta un peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de movilizar los recursos para controlar la situación. Las emociones son mecanismos automáticos que nos ayudan a reaccionar rápidamente ante acontecimientos inesperados y son propias del ser humano. Todas las emociones, tanto positivas como negativas, cumplen funciones importantes para la vida y es necesario expresar las emociones negativas retenidas para evitar problemas mayores.

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Las Emociones

Las emociones son procesos que se activan cuando el organismo detecta un peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de movilizar los recursos para controlar la situación. Las emociones son mecanismos automáticos que nos ayudan a reaccionar rápidamente ante acontecimientos inesperados y son propias del ser humano. Todas las emociones, tanto positivas como negativas, cumplen funciones importantes para la vida y es necesario expresar las emociones negativas retenidas para evitar problemas mayores.

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LAS EMOCIONES

Una emoción es un proceso que se activa cuando


el organismo detecta algún peligro, amenaza o
desequilibrio con el fin de poner en marcha los
recursos a su alcance para controlar la situación. Son
mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez
ante acontecimientos inesperados que funcionan de
manera automática, impulsos para actuar, gracias a nuestro cerebro. Cada persona experimenta una
emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y de la
situación concreta. Las emociones son propias del ser humano.

Todas las emociones, tanto las de carácter positivo como las de carácter negativo, cumplen
funciones importantes para la vida.

Todas las emociones son válidas. No existen emociones buenas o malas.


Las emociones son energía y la única energía que es negativa es la energía estancada. Por esta
razón, es necesario expresar las emociones negativas retenidas que pueden desencadenar problemas
mayores.

La palabra emoción proviene del vocablo latino emotio, que traduce “aquello que moviliza” o
simplemente “impulso”. En ello se evidencia que desde siempre se han considerado como fuerzas
que movilizan al ser humano

CLASIFICACIÓN:
Primarias o básicas: Aquellas más elementales y vinculadas con respuestas inmediatas a un
estímulo, como pueden ser la tristeza, la felicidad, la sorpresa, el asco, el miedo y la ira.
Secundarias: Aquellas más elaboradas y que surgen a partir de las emociones básicas, como pueden
ser la alegría o la satisfacción, más cercanas a sentimientos en la medida en que gozan de una mayor
elaboración psíquica.
Positivas: Las emociones que apuntan al bienestar del individuo y al placer.
Negativas: Aquellas que tienden al sufrimiento y al dolor.
CARACTERISTICAS:
 Poseer suficiente grado de autoestima.
 Ser personas positivas
 Saber dar y recibir
 Empatía (entender los sentimientos de los otros)
 Reconocer los propios sentimientos
 Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos
 Ser capaz también de controlar estos sentimientos
 Motivación, ilusión, interés
 Tener valores alternativos
 Superación de las dificultades y de las frustraciones
 Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.

TIPOS:
 Miedo: Es necesario ya que nos sirve para apartarnos de
un peligro y actuar con precaución.
 Sorpresa: Nos ayuda a orientarnos, a saber, qué hacer
ante una situación nueva.
 Aversión: Nos produce rechazo y solemos alejamos.
 Ira: Es adaptivo cuando impulsa a hacer algo para
resolver un problema o cambiar una situación difícil.
Puede conllevar riesgos de inadaptación cuando se
expresa de manera inadecuada.
 Alegría: Nos induce hacia la reproducción, aquel
suceso que nos hace sentir bien
 Tristeza: Es la de pedir ayuda. Nos motiva hacia una
nueva reintegración personal.

FUENTES BIBLIOGRÁFICAS:

 GUERRI, M (2012). ¿Qué son las emociones? Recuperado de: [Link]


blog/que-son-las-emociones/
 MÁXIMA, J. (2018). 10 características de las emociones. Recuperado de: [Link]
[Link]/emociones/
 AECC. (2010). Las emociones. Recuperado de: [Link]
actualidad/publicaciones/documentos/[Link]

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