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Triptico Gimnasia Ritmica

El documento describe los elementos básicos de la gimnasia rítmica, incluyendo los aparatos (pelota, mazas, cinta, cuerda y aro), las características de los equipos y competiciones, y breve historia olímpica.

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Lea Rebeca Tuesta Gonzales Zuñiga
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El documento describe los elementos básicos de la gimnasia rítmica, incluyendo los aparatos (pelota, mazas, cinta, cuerda y aro), las características de los equipos y competiciones, y breve historia olímpica.

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Pelota

 Material: Goma o plástico.


 Diámetro: 18 a 20 cm.
 Peso: Por lo menos 400 g.
Mazas


Material: Plástico, caucho o
madera.
Largo: 8 a 5 dm desde un extremo
GIMNASIA

al otro.
Peso: Al menos 150 g por maza.
RÍTMICA
Cinta

 Material: Satén o un material no


almidonado o similar
 Ancho: 4 cm a 6 cm.
 Largo: Hasta 6 m.
 Peso: Por lo menos 35 g (sin el NOMBRE: Valeria Mejía
estilete ni la unión).
 Estilete: Varilla que sujeta la cinta. CURSO: Educación Física
 Cinta: Debe ser de una sola
pieza. AÑO: 5° “B” secundaria
`
CARACTERÍSTICAS:
Miembros por equipo: 5 gimnastas

Categoría: Deporte individual y de


equipo

Lugar de encuentro: Tapiz de 13 x 13 m

Duración:

 Individual: Entre 1 min 15 seg y 1


min 30 seg
 Conjunto: Entre 2 min 15 seg y 2
min 30 seg
¿QUÉ ES? APARATOS:
Olímpico:
La gimnasia rítmica es una disciplina Cuerda
deportiva que combina elementos de  Individual: Desde 1984
ballet, gimnasia y danza, así como el  Material: Cáñamo o cualquier
 Conjunto: Desde 1996
uso de diversos aparatos como: otro material sintético.
 Largo: De acuerdo a la estatura
 Cuerda de la gimnasta; se mide desde la
 Aro punta del pie hasta los hombros,
 Pelota doblada por la mitad.
 Mazas Aro
 Cinta
 Material: Plástico
La gimnasia rítmica desarrolla la  Diámetro: 80 cm a 90 cm en el
armonía, la gracia y la belleza interior. El aro debe de llegar a la
mediante movimientos creativos,
cintura de la gimnasta.
traducidos en expresiones personales a
 Peso: Por lo menos 300 g.
través de la combinación musical,
teatral y técnica, que transmite,
principalmente, satisfacción estética a
los espectadores.

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