Scribd
Cargar
37 vistas6 páginas

Solucion

El documento aborda la importancia de generar hábitos saludables para mejorar el estilo de vida y prevenir enfermedades en el entorno laboral. Se identifican riesgos ergonómicos y psicosociales en el trabajo, y se establecen objetivos para promover la salud y el bienestar integral de los colaboradores. Las conclusiones destacan la mejora en la actividad física y la reducción de riesgos gracias a la implementación de estos hábitos.

Cargado por

Julieth Munoz
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
37 vistas6 páginas

Solucion

El documento aborda la importancia de generar hábitos saludables para mejorar el estilo de vida y prevenir enfermedades en el entorno laboral. Se identifican riesgos ergonómicos y psicosociales en el trabajo, y se establecen objetivos para promover la salud y el bienestar integral de los colaboradores. Las conclusiones destacan la mejora en la actividad física y la reducción de riesgos gracias a la implementación de estos hábitos.

Cargado por

Julieth Munoz
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

GENERANDO HABITOS SALUDABLES

Sindy Julieth Muñoz Pérez

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA


GESTION DE MERCADO
ZIPAQUIRA 2018
GENERANDO HABITOS SALUDABLES
INTRODUCCION

Hoy en día se logra tener unos buenos hábitos saludables, para fomentar un mejor
estilo de vida, en el cual podemos desarrollar un plan de acción para prevenir
enfermedades de acuerdo a nuestras jornadas laborales. Los hábitos saludables
pueden mejorar las condiciones y el medio ambiente de trabajo, para un adecuado
bienestar físico, mental y social.
JUSTIFICACION

Las diferentes costumbres que hacen parte de la persona influyen en sus


estilos de vida y pueden impactar en el desempeño de trabajo, por esta razón
estos hábitos van enfocados a que permitan el bienestar integral del
colaborador y un buen desempeño en su trabajo.
OBJETIVOS

 Promover estilos de vida saludable orientados a la promoción de la


salud y la prevención de enfermedades de los colaboradores.
 Fomentar hábitos de vida saludable en el ámbito personal, laboral y
social.
 Potenciar la conciencia sobre las ventajas del ejercicio físico en la vida
saludable.
Diagnóstico de riesgos ergonómicos y psicosociales
En mi lugar de trabajo existen los siguientes riesgos:
Riesgo ergonómico:
 Condiciones ambientales, iluminación, papelería, ruido, ambiente térmico.
 Postura
 Fatiga mental
 Movilidad
 Maquinaria pesada
 Estar mucho tiempo de pie
 Sedentarismo
Riesgo psicosocial:
 Horarios de trabajo
 Stress
 Comunicación con los compañeros
 Mal ambiente laboral
 Rol en la organización
CONCLUSIONES

Aprendí a manejar el sedentarismo en mi horario de trabajo.


Los hábitos saludables me llevaron a tener más actividad física y a sentirme
mejor conmigo misma.
Llevar hábitos saludables en las horas de la mañana para tener un estilo de vida
activa.
Aprendí a hacer las actividades de estiramiento gracias a las actividades
propuestas, ya que con ella relajo los músculos voy reducir los dolores por
actividad física.
Gracias a esta actividad aprendí a reducir riesgos ergonómicos y psicosociales
que me rodean en mi trabajo, a estar alerta a cualquiera de estas amenazas.

También podría gustarte