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DIPTICOS

Las emociones son interpretaciones de eventos que afectan nuestros pensamientos, comportamiento y salud. Controlar las emociones es regular los estados de ánimo positivos o negativos y tomar decisiones es un proceso que ocurre constantemente en la vida. Las habilidades sociales son la capacidad de enfrentar los desafíos de la vida diaria de manera adecuada a través de la comunicación y las interacciones con otros.

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DIPTICOS

Las emociones son interpretaciones de eventos que afectan nuestros pensamientos, comportamiento y salud. Controlar las emociones es regular los estados de ánimo positivos o negativos y tomar decisiones es un proceso que ocurre constantemente en la vida. Las habilidades sociales son la capacidad de enfrentar los desafíos de la vida diaria de manera adecuada a través de la comunicación y las interacciones con otros.

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Emoción

Una emoción es una interpretación de un evento y lo que sentimos es la


respuesta hacia la emoción. Las emociones controlan nuestros pensamientos
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y por lo tanto nuestro comportamiento en general. También afectan nuestro
Taller de
Habilidades
cuerpo y por lo tanto nuestra salud, lo que provoca un determinado estado
fisiológico, en el cuerpo humano.

Todas las emociones son esencialmente impulsos a la acción coma cada una
de ellas inclina al ser humano hacia un determinado tipo de conducta.

Sociales

Control de emociones

Control de emociones es regular o modificar estados de ánimo y sentimientos


que constituyen la habilidad de moderar la propia reacción a una situación ya
sea positiva o negativa, también se considera un poder si sabes controlar tus
emociones.

Toma de decisiones

Es un proceso que se lleva en cada momento de nuestra vida, a veces es un


proceso poco perceptible, otras veces un proceso lento y dificultoso. Con
frecuencia las decisiones se toman sin haber analizado con detenimiento el
problema y sus diversas posibilidades de solución.
Asertividad
¿QUÉ SON LAS HABILIDADES SOCIALES? La asertividad es un estado de equilibrio permanente. Es la habilidad que

Es la capacidad que tiene la permite expresar adecuadamente (sin distorsiones cognitivas o ansiedad y

persona para enfrentarse con combinando los componentes verbales y no verbales de la manera más

éxito a las exigencias y desafíos efectiva posible) sentimientos o pensamientos, sin herir a los demás siendo

de la vida diaria, actuar de una respetuoso, evitando los juicios que rompe la comunicación con otras

manera pertinente personas. Es decir, aprender a decir lo que pienso, lo que quiero, lo que

relacionándose con su entorno siento, sin ofender a la otra persona.

social y afrontando las Autoestima


complejidades de la vida, con el
La autoestima es una actitud hacia uno mismo, es la forma de pensar, amar,
fin de mantener un estado de
sentir y comportarse consigo mismo.
bienestar físico, psicológico y
social mediante un Es importante que la persona disponga de una buena percepción de sí mismo
comportamiento positivo y (autoconcepto) y que mantenga un equilibrio entre aquello que cree que es y
adaptable en interacción con las
demás personas, su entorno
Comunicación

La comunicación es la base fundamental de una relación saludable entre


personas por lo que debe ser clara y precisa evitando afectan de modo
negativo las relaciones personales. Para este fin los seres humanos
disponemos de lenguaje. La comunicación se puede clasificar como:
verbal, es la que se da a través de la palabra que se produce mediante
una lengua o idioma; no verbal, está se efectúa a través de gestos y
movimientos del cuerpo humano, pero sobre todo el rostro y la mirada
etc.

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