FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS

ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL

DE PSICOLOGÍA

“PROYECTO DE VIDA PROFESIONAL”

AUTOR:
Carla Silvana Abanto Amacifuen

ASESOR:
Dra. Ruth Adriana Toro Álvarez

ASIGNATURA:

DESARROLLO PERSONAL Y SOCIAL

Lima, Perú
2019-II

1
 DEDICATORIA

Este trabajo le dedico a mi madre,

ya que a pesar de su distancia ella siempre
ha confiado en mí, y no dudo en apoyarme.

2
 INTRODUCCIÓN

PÁRRAFO 01
El proyecto de vida tiene como objetivo detallar y facilitar el logro de mis metas, ya que en
él se describe a lo que queremos llegar a ser los principales puntos y los resultados que
deseamos obtener. Algunas personas suelen tener su proyecto de vida en la mente, otras
prefieren escribirlo. La consulta frecuente a ese plan es que nos permite fortalecer a lo que
queremos llevar a nuestras metas, y tratar que cada día te sientas seguro que estas por un
buen camino para poder cumplirlas.

PÁRRAFO 02
En el presente trabajo se tiene como objetivo general elaborar un proyecto de vida
profesional asumiendo una actitud crítica y transformadora, así mismo los objetivos
específicos: (a) identificar los elementos del desarrollo personal asumiendo una situación
autocrítica; (b) acopiar estrategias de habilidades sociales para mejorar mi interacción social.

La justificación
¿El porqué del proyecto de vida profesional?, causa que motivó a la
PÁRRAFO 03 realización del proyecto.
(De 5 a 8 líneas)

La justificación
¿El para qué? La finalidad del proyecto de vida profesional
PÁRRAFO 04
(De 5 a 8 líneas)

3
 HOJA DE VIDA

Mi nombre es Isabel Condorhuaman Choquehuanca, nací el 14 de marzo de 1996 en lima y

crecí en Villa María Del Triunfo, actualmente vivo con mi madre Lucia Choquehuanca
Torres, soy la menor de dos hermanos mayores que conviven ya con sus familias en la
actualidad, mi primer hermano se llama Luis Enrique Arias choquehuanca con 37 años de
edad y su esposa se llama Sandy Cunyas, ambos tienen un hijo de 3 años llamado Logan
Arias Cunyas y mi segunda hermana se llama Yovana Coraquillo Choquehuanca con 35 años
de edad es madre soltera con una hija de 13 años llamada Marjorie Najhady. Lo curioso ante
todo es que mi sobrina Marjorie y yo nacimos el mismo día y mes, pero en diferentes años.

Estudie mi primaria y secundaria en la I.E Sagrado corazón de Jesús 6059 en San

Gabriel/Valle Alto muy cerca por donde vivo, obtuve consecutivos premios en la primaria y
secundaria quedando en primer y segundo lugar en el concurso de dibujo o Graffiti.
Luego estuve participando y practicando duramente en concursos de banda y escolta del
colegio por 7 años consecutivos y de igual manera obtuvimos mi gran equipo y yo varios
gallardetes ganados por nuestro gran aporte y compromiso. Fueron los mejores años de mi
vida, un hermoso recuerdo que jamás olvidare, y le doy gracias a dios por todo lo vivido en
ese tiempo.

Cuando tenía 8 años de edad estuve practicando natación por tres años consecutivos en el
IPD de San Gabriel Valle Alto, recuerdo que sentía mucho miedo en ese momento al nadar
en una piscina grande pero poco a poco lo fui logrando y con el tiempo ese miedo fue
desapareciendo.

Desde hace 23 años vivo en San Gabriel Valle alto_Los Halcones, rodeada de amigos desde
muy pequeña, tenía mi grupito de amigos con los que me reunía todas las tardes para jugar
trompo, canicas, las chapadas, saltar a la soga, montar bicicleta, jugar a la cocinita o con las
muñecas, recuerdo que siempre ganaba muchos taps y entre otras actividades sanas de ese
tiempo. Hoy en día ya estamos muy grandes para seguir jugando pero cada vez que nos
vemos nos saludamos por respeto, y nos preguntamos cómo estás? y cosas así en general.
4
Pero ya no somos los mismos de antes, conocimos nuevas amistades al entrar a la secundaria
y las cosas cambiaron. Pero seguimos siendo buenos vecinos.

Al terminar la secundaria realice mi confirmación, bautizo, comunión duro como un año y

medio realizar todo pero lo hice y al lado de mi mejor amigo de la secundaria Ricardo
Andres. Él me guio hacia ese camino ya que a él le gusta mucho ir a misa, participar mucho
en esos eventos. Todo fue un éxito. Fue la primera vez que me confesé con un padre de la
parroquia y recibí mi primera ostia.

Estudie Diseño Grafico por tres años en el instituto sise de San Juan de Miraflores, obtuve
muy buenas calificaciones, yo lo veía como una forma de expresar tu trabajo al público. Al
inicio no me gustaba por que fue algo que mis hermanos querían pero luego me encanto.

El 7 de julio del 2014 con 18 años de edad entre a laborar en la Empresa Súper Mercados
Peruanos ubicado en surco. Llevo laborando 5 años en la empresa hasta la fecha, salí en
algunas oportunidades como ‘la mejor colaboradora del mes’, ‘la mejor colaboradora del
año’ y Es una experiencia magnifica. Un buen ambiente laboral. Lo negativo de esta parte
seria que los horarios laborales son rotativos y uno que quiere acceder necesita de tiempo
disponible y en mí caso que estudio estoy que la lucho.

Mi madre es mi mayor motivación en todo, ella dio todo por mi cuando estaba en el colegio,
hasta dejaba de comer para darme es dinero para mis materiales de trabajo, Uno de mis
objetivos que tengo en esta vida es devolverle a mamá todo lo que me brindo, darle una
mejor calidad de vida, darle todo lo que se merece y gracias a dios todo me está yendo bien.
Me hubiese gustado que al terminar el colegio mi madre me hubiese apoyado con mis
estudios económicamente pero como ganaba poco dinero espere hasta cumplir mis 18 años
para trabajar en una gran empresa y le estoy dando con todo.

Hoy en día estoy en mi mejor etapa. Tengo trabajo, buena salud, el amor de mi familia y
amigos. Uno de mis miedos es llegar tarde a un lugar, es un sentimiento horrible. Luego algo
delicado es hablar de mi familia, me pone muy sensible. Soy muy sentimental. La parte que
más me preocupa es ver a mi madre enferma. Ella mi mayor inspiración en todo.

5
Me emociona o me hace feliz realizar un buen trabajo en la empresa donde laboro, mi
trabajo habla por mí, y aún más cuando estoy rodeada de mis compañeros y todo sale
perfecto.

Cuando pienso en mi futuro no tengo temor, me veo con varios proyectos realizados, poco a
poco logro algo nuevo a base de esfuerzo y sudor. Cosas como estas me hacen sentir bien.

Terminado mi curso de inglés en el británico tenía varias opciones para estudiar, estaba
Repostería, Psicología, la carrera de Diseño Gráfico y final mente elegí la carrera de
Psicología. En realidad todas las carreras mencionadas me gustaría estudiarlas en su debido
tiempo. La Psicología era algo que me llamaba la atención desde niña, me gustaba escuchar,
guiar a alas personas, conocer a las personas interiormente, brindarles una opción a seguir,
ayudarlos en su debido momento a hacerles entender que no siempre uno es perfecto, todos
cometemos errores pero estamos para levantarnos y seguir nuestro camino.
Tengo un poco de miedo en algunas cosas sobre la carrera pero estaré dispuesta a seguir y no
rendirme.

Mi nombre es Isabel, tengo 23 años de edad y me gusta mucho la natación, ir de compras

seguido, me encanta las pelis de terror y de romance, no tengo un plato favorito, me gusta el
color coral, ir a correr con mis amigos, también soy una de las personas que le gusta llegar
puntual. Doy todo de mí en el trabajo, me gusta trabajar en equipo.
Sufro de alergia pero igual amo a los gatos, me encariño muy fácil con ellos. No me gusta
cocinar así que compro comida. entre muchas cosas mas…

6
 INDICE

Página
CARÁTULA I
DEDICATORIA II
INTRODUCCIÓN III
HOJA DE VIDA IV

CAPÍTULO I: GESTIÓN PERSONAL

MISIÓN Y VISIÓN DE GESTIÓN PERSONAL 11

1.1.- Planificación de tiempo

1.1.1. Resumen del tema 10
1.1.2 Análisis FODA 10
1.1.3. Objetivos 10
1.1.4. Presentación de Estrategias para el cambio . 11

1.2.- Autoestima
1.2.1. Resumen del tema 00
1.2.2. Análisis FODA 00
1.2.3. Objetivos 00
1.2.4. Presentación de Estrategias para el cambio . 00

1.3.- Valores
1.3.1. Resumen del tema 00
1.3.2. Análisis FODA 00
1.3.3. Objetivos 00
1.3.4. Presentación de Estrategias para el cambio 00

7
1.4.- Imagen personal y social
1.4.1. Resumen del tema 00
1.4.2. Análisis FODA 00
1.4.3. Objetivos 00
1.4.4. Presentación de Estrategias para el cambio 00

1.5.- Competencias emocionales

1.5.1. Resumen del tema 00
1.5.2. Análisis FODA 00
1.5.3. Objetivos 00
1.5.4. Presentación de Estrategias para el cambio 00

CAPÍTULO II: INTERACCIÓN SOCIAL

MISIÓN Y VISIÓN DE INTERACCIÓN SOCIAL 00

2.1.- Inteligencias Múltiples

2.1.1. Resumen del tema 00
2.1.2. Análisis FODA 00
2.1.3. Objetivos 00
2.1.4. Presentación de Estrategias para el cambio 00

2.2.- Capacidad de interactuar con los demás

2.2.1. Resumen del tema 00
2.2.2. Análisis FODA 00
2.2.3. Objetivos 00
2.2.4. Presentación de Estrategias para el cambio 00

2.3.- Importancia de la asertividad

2.3.1. Resumen del tema 00
2.3.2. Análisis FODA 00
2.3.3. Objetivos 00
8
2.3.4. Presentación de Estrategias para el cambio 00
2.4.- Liderazgo
2.4.1. Resumen del tema 00
2.4.2. Análisis FODA 00
2.4.3. Objetivos 00
2.4.4. Presentación de Estrategias para el cambio 00

2.5.- Resiliencia
2.5.1. Resumen del tema 00
2.5.2. Análisis FODA 00
2.5.3. Objetivos 00
2.5.4. Presentación de Estrategias para el cambio 00

2.6.- Manejo de conflictos

2.6.1. Resumen del tema 00
2.6.2. Análisis FODA 00
2.6.3. Objetivos 00
2.6.4. Presentación de Estrategias para el cambio 00

CONCLUSIONES 00
REFERENCIAS 00
ANEXOS 00

9
 CAPÍTULO I
GESTIÓN PERSONAL

10
 VISIÓN Y MISIÓN DE GESTIÓN PERSONAL

VISIÓN

El año 2024 habré terminado mi carrera de psicología y me

veo ejerciéndolo y me dedicare a la psicología ocupacional en
spsa supermercados peruanos ubicado en la central del ovalo
higuereta, de esta manera poder ayudar económicamente a mi
madre y hermanos cumpliendo todo mis objetivos planeados.

MISIÓN

MISIÓN

Mi misión ser una estudiante proactiva dedicada 100 % a mi

carrera y comprometida a aproar todos los cursos,
agradeciendo a mi madre por todo el apoyo que me brinda y
demostrándome ser mejor persona cada día, rodeándome de
personas que sumen a mi vida y que puedan aportan en el
transcurso de mi preparación y cuidando mi salud para el
bienestar de mí y de mi familia para lograr todos mis
objetivos.

11
 1.1.- Planificación de tiempo

1.1.1 Resumen del tema

1.1.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos
 Comprometerme en  El aspecto económico
estudiar mi carrera para pagarlos mis
universitaria estudios
Origen  Terminar mi carrera de  El tiempo para
interno psicología y llegar a trabajar y al mismo
titularme tiempo estudiar y
realizar los trabajos
universitarios
Oportunidades Amenazas
 Conseguir un mejor  El poco tiempo para
empleo que el tengo realizar mi tareas
ahora  El horario rotativo en
 Ascender en mi trabajo mi trabajo
Origen
y me suban sueldo  No poder pagar la
externo
para per pagar mis mensualidad de la
estudios sin ningún universidad para
problema continuar con mis
estudios

1.1.3 Objetivos

12
A. – durante mi vida universitaria poder lograr todo lo propuesto venciendo todo los
obstáculos que se me presenten día a día para poder lograr mi metas y sueños y mejorar mi
calidad de vida y de mi familia
B. _ esforzarme y trabajar mucho para ganarme un lugar en mi trabajo y conseguir un
ascenso y estar económicamente mejor y estudiar sin ningún problema y completar mis
metas deseadas

1.1.4 Presentación de Estrategias para el cambio

Objetivo 1 Capacitarme cada día más para estar siempre un paso adelante
Estudiar cursos de especialización que trate sobre el área donde
trabajo y conseguir más oportunidades laborales

Objetivo 2 Coordinar mis horarios de trabajos anticipadamente para que no

puedan afectar con mis estudios
Estudiar mucho y terminar mi carrera en tiempo establecido

1.2.- Autoestima
1.2.1 Resumen del tema

1.2.2 Análisis FODA

13
 Aspectos positivos Aspectos negativos

Fortalezas Debilidades
 Responsable en mi  Poca tolerante a la
trabajo y en mis frustración
estudios  Me enojo con
Origen
 Perseverante hasta facilidad
interno
lograr mi objetivo  Impaciente ante el
 Respetuosa con las cambio
personas de mi
entorno
Oportunidades Amenazas
 De ayudar a los demás  Miedo al cambio
personas más  Fracasar en metas
necesitadas propuestas
Origen  Seguir perfeccionando  Vulnerables antes
externo mis conocimiento cualquier evento
sobre mi carrera negativo

1.2.3 Objetivos

A. _ identificar mis características más positivas

B. _ valorar mis acciones de forma adecuada

1.2.4 Presentación de Estrategias para el cambio .

Objetivo 1 Buscar en mí en lo que más resalte y lo que me gusta hacer
Cumplir constantemente en mis objetivos y metas trazadas
Ponerle más ímpetu y vencer mis miedos y fracasos

14
 Objetivo 2 Cada vez que haga bien mis cosas esforzarme
Dedicarme a vencer mis miedos tristezas fracasos ante el
cambio

1.3.- Valores
1.3.1 Resumen del tema

1.3.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos

Fortalezas Debilidades
 Responsable y honesta  Orgullosa
Origen  Respetuosa  Rencorosa
interno  Paciente con las  reservada
demás personas
 Sincera
Oportunidades Amenazas
 capacidad para  critica
expresarme  inseguridad ,miedo
 soy muy paciente  ser muy dura conmigo
Origen
haciendo mis cosas misma
externo

1.3.3 Objetivos
A. _respeto por sobre toda las cosas
B. _ ser perseverante ante todo

15
1.3.4 Presentación de Estrategias para el cambio .
Objetivo 1 Respetas a los demás ante toda la cosa cual sea su condición
Considera las cosas por muy pequeñas que sea
Aprender de la gente con experiencia
Objetivo 2 Aprender cada día más de la experiencias que me da la vida
No detenerme hasta logar mis objetivos
Aprender de los que más preparados en estén y tengan la
experiencia

1.4.- Imagen personal y social

1.4.1 Resumen del tema

1.4.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos

16
 Fortalezas Debilidades
 Comprometida y  Distraída
responsable en lo que  Confiada
Origen se me asigne en mi  Prefiero hacer las
interno trabajo cosas por mí misma
 Abierta a nuevas  Sobrecargarme de
propuestas al cambio trabajo
 Trabajadora
Oportunidades Amenazas
 Terminar mi carrera e  Al terminar mi carrera
irme a estudiar al no encuentre un
extranjero trabajo estable por
Origen  Aprender más en la poca oferta de trabajo
externo diversidad de áreas  No llegar a conseguir
donde pueda mi titulo
desarrollarme mejor

1.4.3 Objetivos
A. _preparación profesional
B. _conseguir un trabajo en la carrera que estudio en

1.4.4 Presentación de Estrategias para el cambio .

Objetivo 1 A nivel personal educarme lo más que pueda
Aprovechar todas las oportunidades que se me presenten
Estudiar cursos relacionado con la carrera de psicología
Objetivo 2 Prepárame mucho más y aprender más de lo que brinda la
universidad
Estar atenta siempre ante cualquier cambio y anticiparme a
las cosas

17
 1.5.- Componentes emocionales

1.5.1 Resumen del tema

1.5.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos

Fortalezas Debilidades
 Capacidad de  Me bloqueo
sobreponerme a las emocionalmente
dificultades  Abecés siento lo que
Origen
 Reconozco mi errores hago es en vano
interno
 Soy clara con mis  Suelo pensar cuando
objetivos las cosas no me salen
bien que pierdo mi
tiempo
Oportunidades Amenazas
 Mis dificultados suelo  Bloquearme por
convertirlos en completo
Origen oportunidades y  Sentirme que no valgo
externo cambiarlas nada
 Siempre tengo miedo
cuando las cosas no
salen como las espero

1.5.3 Objetivos
A. _ cambiar mi personalidad

18
B. _ dejar de sentir miedo al triunfar

1.5.4 Presentación de Estrategias para el cambio .

Objetivo 1 Mejorar mis pensamientos negativos y trabajar en ellos para
mejorar
Analizar primero los problemas para luego buscar una
solución
Buscar ayuda para mejorar mi forma de pensar y sentir de
las cosas negativas
Objetivo 2 Vencer mis miedos con estrategias positivas
Que mi inseguridad lo convierta en algo positivo para ver
qué cambios puedo hacer en mi

CAPÍTULO II
INTERACCIÓN SOCIAL

19
 VISIÓN Y MISIÓN DE INTERACCIÓN SOCIAL

VISIÓN

MISIÓN

MISIÓN

20
 2.1.- Inteligencias Múltiples

2.1.1 Resumen del tema

2.1.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos

Fortalezas Debilidades

Origen
interno

Oportunidades Amenazas

Origen
externo

2.1.3 Objetivos
21
A. _
B. _

2.1.4 Presentación de Estrategias para el cambio .

Objetivo 1

Objetivo 2

2.2.- Capacidad de interactuar con los demás

2.2.1 Resumen del tema

2.2.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos

Fortalezas Debilidades

Origen
interno

Oportunidades Amenazas

Origen
externo

2.2.3 Objetivos
A. _

22
B. _

2.2.4 Presentación de Estrategias para el cambio .

Objetivo 1

Objetivo 2

2.3. Importancia de la Asertividad

2.3.1. Resumen del tema

2.3.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos

Fortalezas Debilidades

Origen
interno

Oportunidades Amenazas

Origen
externo

2.3.3 Objetivos
A. _
B. _

23
2.3.4 Presentación de Estrategias para el cambio .
Objetivo 1

Objetivo 2

2.4.- Liderazgo

2.4.1 Resumen del tema

2.4.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos

Fortalezas Debilidades

Origen
interno

Oportunidades Amenazas

Origen
externo

2.4.3 Objetivos
A. _
B. _

2.4.4 Presentación de Estrategias para el cambio .

Objetivo 1

24
 Objetivo 2

2.5.- Resiliencia
2.5.1 Resumen del tema

2.5.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos

Fortalezas Debilidades

Origen
interno

Oportunidades Amenazas

Origen
externo

2.5.3 Objetivos
A. _
B. _

2.5.4 Presentación de Estrategias para el cambio .

Objetivo 1

Objetivo 2

25
 2.6.- Manejo de conflictos

2.6.1 Resumen del tema

2.6.2 Análisis FODA

Aspectos positivos Aspectos negativos

Fortalezas Debilidades

Origen
interno

Oportunidades Amenazas

Origen
externo

2.6.3 Objetivos
A. _
B. _

2.6.4 Presentación de Estrategias para el cambio .

Objetivo 1

Objetivo 2

26
 CONCLUSIONES

Las conclusiones han de reflejar su opinión respecto a la utilidad e importancia del proyecto

de vida para su desarrollo profesional. Se presenta un perfil integral, una descripción, en

lenguaje sencillo, claro y preciso.

1. [Link]ón: Redactar su visión y misión.

2. 2DA. Conclusión: explicar qué es el proyecto de vida (con fundamento teórico, dos

definiciones con citas tipo APA como mínimo y la respectiva paráfrasis).

3. 3ERA. Conclusión: planteamiento del problema (describir de manera general mínimo

dos problemas que considere puedan interferir en su desarrollo profesional).

4. 4TA. Conclusión: explicar qué estrategias de desarrollo brindadas en el curso

contribuyen para la realización del proyecto de vida profesional y de qué forma utilizará

estas herramientas para resolver los problemas descritos en la tercera conclusión.

5. 5TA. Conclusión: Qué significa para Ud. haber elaborado su proyecto de vida

profesional.

NOTA: La Sustentación del trabajo será en base a las conclusiones para lo cual el

estudiante elaborará su material de ayuda (diapositivas).

REFERENCIAS

27
Listar los libros o páginas web consultados, según normas APA.

ANEXOS
28
Incluir material de autodiagnóstico trabajado en clase.
Fotografías de los mejores momentos compartidos en el curso.

29
 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES PARA ELABORAR EL
PROYECTO

Se Se Se Se Se Se Se Se Se Se Se Se Se Se Se Se
Actividades m m m m m m m m m m m m m m m m.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Presentación del
tema de investigación
Redacción de la hoja
de vida
Revisión del primer
avance de
monografía
Revisión del
segundo avance de
monografía
Examen parcial

Redacción de la
introducción
Revisión del tercer
avance de
monografía

Redacción de las
conclusiones
Revisión final de
monografía
Sustentación
de la
monografía

30