GUÍAS TEMÁTICAS

Guía 1
 FUNDAMENTOS DEL
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Guía 1
BIENVENIDOS
Al Finalizar esta Guía temática tendremos competencia para:

• Diferenciar los conceptos generales que rodean a las

ciencias del ejercicio físico
• Determinar la importancia del entrenador personal como
emprendedor
• Determinar los lineamientos generales para establecer
relaciones comerciales con los clientes
• Involucrar la tecnología en el proceso de vinculación y
permanencia de un usuario
El entrenamiento personal es ante todo una herramienta de trabajo que el
sector del fitness, la salud o el wellness ha creado para hacer llegar al
mercado una serie de valores y beneficios. Pero esta es una verdad a medias:
en realidad ha sido el propio mercado, el propio cliente el que ha demandado
progresivamente servicios más personalizados y más adaptados a su medida.
De hecho, cada segmento de mercado ha encontrado un beneficio diferente
o una fórmula distinta para ver satisfechas sus necesidades de estética, forma
física, salud o incluso posicionamiento social. No obstante, el orden bajo el
que se ha ido atendiendo estas necesidades -como en el caso de la creación
de la mayoría de los servicios- ha sido desde la mínima especialización de
años atrás, (que suele ser capaz de atender con escasa calidad a una gran
parte del mercado), hasta la especialización máxima (que atiende
específicamente a pequeños segmentos de mercado con un nivel de calidad
muy elevado). En este sentido, aceptando que existen diferentes tipologías
de mercado en función de sus necesidades y la complejidad en la
consecución de sus objetivos, y diferentes tipologías de profesionales en
función de su capacitación (y añadiría en función de su devoción), dos figuras
serán fundamentales desde el punto de vista del marketing: el tipo de cliente
y sus necesidades.

Constancia disciplina y auto exigencia, las claves para la excelencia

 1. INTRODUCCION AL ENTRENAMIENTO PERSONAL

1.1 CONCEPTOS CLAVE ASOCIADOS AL ENTRENAMIENTO

PERSONAL

Como futuros entrenadores personalizados, es importante que diferenciemos conceptos que

tienden a causar controversia en nuestra profesión y son mal abordados en el que hacer mismo.

Entrenamiento: Es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el

rendimiento físico o intelectual.(1)

Actividad física: Toda actividad realizada por el ser humano durante un determinado periodo de
tiempo, en su actividad laboral y tiempos de ocio, que eleve las pulsaciones cardiacas y aumente
el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal.

Ejercicio Físico: Actividad física estructurada, planificada y repetitiva que tiene como objetivo
adquirir, mejorar o mantener los componentes de la forma física.

Educación física: Es el aprendizaje y fortalecimiento de patrones a través del movimiento, se

educa la salud, el cuerpo y la mente, se enseñan valores que le permiten al ser humano cuidar su
cuerpo, mantener su salud y ser un multiplicador de esto en la sociedad. Como Disciplina da las
bases motoras a todos los deportes.

Deporte: Toda actividad física reglada, regida por entes, cuya finalidad es la competencia. Se
clasifica: Recreativo, formativo, competitivo y de rehabilitación.

Entrenamiento Deportivo: Forma fundamental de la preparación del deportista, que se basa en la

sistematicidad de ejercicios y un proceso organizado hacia el objetivo de evolución deportiva.
Actividad Sistemática de larga duración, progresiva, individualizada, cuya meta es aumentar el
desempeño psicológico, fisiológico y humano para soportar la exigencia.

Recreación: Momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona, aunque no está
relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, físico o espiritual del individuo. Más
bien, se relaciona con realizar actividades que puedan alentar a la plenitud espiritual, a la carga de
energías físicas, y en general, a aquellas actividades que conducen al bienestar íntegro de la
persona.

De otra parte la recreación por su origen etimológico invita al ser humano a ser creativo,
innovador, asimismo emplear variados mecanismos que le permitan divertirse y hacer un
uso eficaz de su tiempo libre.

1.2 PRINCIPIOS FISIOLOGICOS DEL ENTRENAMIENTO

Los principios del entrenamiento son aquellos lineamientos que le permiten al entrenador
enfocar eficientemente el trabajo que va a realizar con sus clientes. Estos son:

Unidad funcional: Entender nuestro cuerpo como un todo que funciona de acuerdo a su
desarrollo, a edades, a procesos evolutivos.

Multilateralidad: Entender la preparación aplicando diferentes estímulos y realizando un proceso

integral con el usuario abarcando todas sus cualidades físicas, dirigidas ya sea al ejercicio físico, al
deporte, la recreación, la actividad física o el entrenamiento deportivo.

Especificidad: Este principio se aplica al deporte, en donde debe primar el desarrollo y la

preparación de las cualidades condicionantes y determinantes propias de la caracterización del
mismo.

Sobrecarga: Entender que la adaptación ha de demorarse lo más posible exigiendo hasta el

umbral de esfuerzo a nuestros usuarios, esto no se hace de forma continua pero debe tenerse en
cuenta en los picos y valles del entrenamiento
Supe compensación: Entender que el usuario debe superar sus estados iniciales después de un
proceso coherente de preparación

Continuidad: Aplicación continúa de las cargas durante periodos planificados para obtener las
respuestas adaptativas y en supe compensación.

Progresión: Entender que debemos cambiar los estímulos y variar las direcciones de las cargas de
forma gradual y de acuerdo a las respuestas de nuestros entrenados.

Individualidad: Entender a nuestros usuarios como personas únicas con características diversas,
planificando de esta forma sus entrenamientos.

Recuperación: Los procesos de aplicación de cargas están ligados a momentos de descanso,

definidos por las condiciones y direcciones del entrenamiento.

Variedad: La aplicación de diversos estímulos o tendencias del entrenamiento permite retrasar el

proceso de adaptación

De otra parte es importante tener en cuenta que las consecuencias fisiológicas del
entrenamiento siguen esta secuencia:

Carga o estimulo: hace referencia a los ejercicios que empleamos con su dosificación en una
sesión de trabajo

Desequilibrio: dirigido a las implicaciones fisiológicas o la respuesta que tiene nuestro organismo
cuando se le aplica un estímulo o cuando realizamos un ejercicio, sudoración, aumento del latido
cardiaco, aumenta nuestra temperatura, nuestra acidez corporal, nuestro volumen sanguíneo y
respiratorio, aumenta la función endocrina, digestiva y neuronal, con sus implicaciones en la
contracción muscular que en ultimas es la artífice de la respuesta motora.

Recuperación: Periodo de descanso que hay entre ejercicios, entre sesiones de trabajo lo que
permite que nuestro cuerpo asimile las cargas, y genere procesos adaptativos.
Supercompensación: El superar nuestros límites en resistencia, fuerza flexibilidad, hace que
nuestro organismo fisiológicamente esté dispuesto a aceptar nuevos estímulos. Este término se
refiere propiamente al aumento en nuestro nivel de rendimiento.

Adaptación: para algunos autores esto se ubica antes de la supercompensación, en este proceso
nuestros sistemas generan una disposición a la aceptación de cargas y estímulos. Desde la teoría
del entrenamiento, la finalidad para cambiar las cargas se orienta a evitar la ADAPTACIÓN con ello
generamos mejores resultados en cuanto a rendimiento.

Para cumplir con esta pirámide, Garcia Manso (1,998) propone una asignación de
direcciones a los estímulos, esto quiere decir que cada ejercicio debe tener una prescripción.
Estas son:

Volumen: La totalidad del trabajo realizado en una sesión o un periodo de entrenamiento, la parte
fraccionada por ejercicios. se mide en repeticiones, tiempo, kilometros, peso.

Intensidad: La cantidad de esfuerzo realizado durante la sesión, o durante el ejercicio. se mide en

intensidad (frecuencia cardiaca, peso levantado, series realizadas)

Duración: La cantidad temporal de aplicación de un estímulo se mide en tiempo.

Descanso: El periodo temporal entre la aplicación de un estímulo y la recuperación corporal al

esfuerzo realizado se mide en tiempo. Hay activos donde se direccionan ejercicios de intensidades
menores y pasivos donde se suspende la acción motriz.

Algunos autores, referencian la Frecuencia como otro aspecto a tener en cuenta en las direcciones
de un ejercicio, y esta sugiere la cantidad de veces en la semana que tu entrenas.

QUERIDOS ENTRENADORES
Iniciamos un ciclo de preparación personal para hacer de nuestra vida y la de los demás un
hermoso camino hacia la salud, el bienestar y la educación en el ejercicio desde los
movimientos.
 Links de interés
Consulta estas fuentes para ampliar tus conocimientos
http://www.efdeportes.com/efd122/principios-delentrenamiento.htm

http://www.efdeportes.com/efd188/los-principios-delentrenamiento-deportivo.htm

http://www.medigraphic.com/pdfs/revmedcoscen/rmc-
2015/rmc152zq.pdf

http://www.efdeportes.com/efd41/recup.htm

ACTIVIDADES PREPARATORIAS AL LABORATORIO

Estimados entrenadores

Aprender desde la experiencia práctica permite que usted

relacione los contenidos con acciones de su cotidianidad
Para el laboratorio debe elegir entre estas actividades:

-saltar lazo escaladores

-yermis golosa
-voleibol
Y debe adaptarla a cada uno de los conceptos relacionados con el entrenamiento aplicando la
prescripción de las cargas.
 2 .ENTRENADOR PERSONAL VS. EMPRESARIO
De acuerdo a un estudio realizado en España en diferentes centros deportivo donde se ofrecían
servicios de entrenamiento personal, los propios entrenadores reconocían que su perfil
profesional requería de un 50% de habilidades psicológicas, marketing y comunicación, y técnicas
de venta; un 20% de conocimientos de anatomía, kinesiología y biomecánica; otro 20% de
fisiología del ejercicio y del entrenamiento deportivo; y finalmente, un 10% tan sólo dedicado al
entrenamiento de las cualidades físicas básicas.

A este respecto llama poderosamente la atención la importancia que reviste el tener un

conocimiento optimo respecto al comportamiento del mercado, al proceso de comercialización y a
la manera más adecuada de captar los usuarios, estas premisas hacen parte del marketing que el
entrenador como empresario debe conocer si quiere hacer trascender su proyecto.

El entrenador personal es un emprendedor en potencia, por tal razón debe manejar

conceptos relacionados con el emprendimiento a saber:

Emprendimiento: Emprender es vivir durante unos años como mucha gente no lo haría para poder
vivir el resto de tu vida como la gente no puede. En pocas palabras tener una idea que pueda
llevarse a la realidad por medio del trabajo constante y disciplinado.

Características del Emprendedor:

- La constancia
- El sentido de oportunidad o de negocio
- El conocimiento
- Responsabilidad personal - Capacidad de liderazgo - Espíritu de superación.
- Mentalidad inquieta e innovadora

- Alta capacidad para enfrentar el fracaso.

- Determinación y decisión para actuar. - Disposición para trabajar en equipo.

Los Emprendedores creen en sus

Sueños y creen en sí mismos, de ahí
 Toman la fortaleza que los caracteriza Y
les permite hacer frente a las
Dificultades.
Para emprender que se debe hacer?
-Tener una idea de negocio, no necesariamente debe ser exitosa, simplemente debe acercarse a
una necesidad que se deba cumplir

-Formar un equipo de trabajo

Un emprendedor debe comprender que la idea no se desarrollará si no tiene a su alrededor una
serie de personas, Un inversionista, Un integrador y Un creativo.

-Hacer empresa es una actividad de tiempo completo

Si se pone en marcha una idea hay que trabajar en ella de forma tal que sea una realidad.

-Tener en cuenta el aspecto legal

-Hacer un estudio del mercado donde la idea pretende
incursionar
-Atender a la solicitud de los clientes
-Estar atento a todos los medios posibles para capacitarse

La mejor manera de
empezar algo es dejar de

hablar de ello y
empezar a
HACERLO”
Para finalizar un entrenador personal es un emprendedor por ser emprendedor de su idea surgirá
una empresa, ésta en sus manos comprender el desafío y dar lo mejor de ustedes en cada uno de
sus servicios agregando un valor que nadie en el medio pueda ofrecer.

2.1 Oferta de servicios

La razón principal del entrenador personal es transformar la vida y hábitos de las personas
por medio de los servicios que presta, a este respecto es importante analizar cuáles son los
servicios que debemos ofertar.

En primera instancia analizar el mercado, el mercado hace referencia a los posibles y potenciales
usuarios, que necesidades se deben suplir, que expectativas debe cubrir un entrenador personal.

Hablar de mercados y servicios es imposible sin hablar de clientes. En demasiadas ocasiones,

pensamos y diseñamos el servicio antes de identificar al cliente, pensando que una buena
campaña de marketing y comunicación captará la atención - precisamente- de aquellos clientes
que pretendemos (o podemos) captar. Pero la realidad del mercado nos demuestra que lo
verdaderamente eficaz es segmentar cuanto más mejor a nuestros clientes potenciales y yendo
más allá: especializarnos en campos concretos de trabajo como poblaciones especiales, belleza o
alto rendimiento. En nuestro sector, observamos en demasiadas ocasiones como algunas
organizaciones trabajan por mimetismo, es decir, ofreciendo unas y otras los mismos servicios con
nombre diferente. El entrenamiento personal, que nació como un sistema personalizado que
buscaba la consecución de objetivos del cliente, ha sucumbido también a la obligatoriedad de la
rentabilidad en la instalación deportiva, y ahora en muchas instalaciones se trata más de un
servicio vinculado a la exclusividad que de un servicio vinculado a la efectividad.

La paradoja es que en la actualidad se trabaja más en la captación que en la fidelización, incluso en

las organizaciones más avanzadas, incluso a veces la estrategia de fidelización, cuando existe, está
más basada en una política de descuentos que en una política de valores añadidos. Todo lo que no
sea ofrecer un “traje a medida” para el cliente en cuanto a sus necesidades, será una oferta de
servicios seguramente pobre, y casi con toda seguridad copiada anteriormente por otras
organizaciones o profesionales. Y verdaderamente, la fórmula mágica, si hay alguna, es identificar:
 Cuáles son las necesidades del cliente o Dónde se encuentra este cliente o Como llegar a él
desde una posición profesional o Que servicio diseñar a su medida o Cómo comunicárselo
El verdadero profesional, es aquel que es capaz de ofrecer soluciones, no sólo horas de
sesiones, ánimos o conversación. Si alguno de los objetivos que estamos consiguiendo con
nuestro cliente es susceptible de ser conseguido por cualquier otro profesional menos
capacitado, entonces no somos verdaderamente expertos en el campo en el que nos
movemos: grandes resultados son conseguidos por grandes profesionales.

Nuestro valor diferencial debe ser por tanto, algo mucho más tangible que la empatía o un buen
aspecto físico, y todo ello pasa por conseguir ofrecer resultados a las NECESIDADES de nuestro
cliente.

Para ello atendemos a un principio del marketing llamado regla K4

Por su sigla en inglés “know”

Know-what (que conocer): Es necesario saber todo del perfil de cliente al que nos vamos a dirigir,
cuáles son sus necesidades de salud, cual es el profesional médico que debe asesorarnos, cuales
son las contraindicaciones, cuales sus prioridades.

Know-why (conocer el porqué): Conocer porque nuestro cliente prioriza en aspectos como la
belleza o la estética por encima de otros más importantes como la salud, saber por qué
seguramente no cambiaremos su aspecto físico, y más allá su vida, si no somos capaces saber
porque un cliente no se cuida, no podremos modificar hábitos erróneos de actitud como fumar,
beber en exceso o trabajar en exceso.

Know-how (saber cómo hacerlo): Este es precisamente el punto que convierte al entrenador
personal en asesor de salud y se trata puramente de aspectos técnicos y profesionales relativos a
su formación y experiencia. “Si conozco puedo crear, si creo puedo ofrecer y si ofrezco puedo
vender”.
Know-who (saber quién): En base a lo que sabemos hacer, podemos conocer a quien podemos
atender. De igual forma, conocer la tipología de nuestro cliente (know-what) nos permite
identificar quien puede atenderle con mayores garantías.

NECESIDADES DE LOS CLIENTES

Pueden ser atendidas desde diferentes frentes: servicios colectivos como las actividades dirigidas,
servicios personalizados como el entrenamiento personal o los programas por objetivos, servicios
de valor añadido como la derivación a un profesional no deportivo como es el caso de
nutricionistas o terapeutas… la variedad es enorme pero el objetivo es siempre el mismo:
conseguir la satisfacción del cliente y por tanto su permanencia o repetición del servicio.

Sin embargo, las necesidades de los clientes se enmarcan en estas variables:

Perder peso / Adelgazar o Ganar en forma física o Conseguir una figura más tonificada y
esbelta o Aumentar masa muscular o Recuperar / Prevenir lesiones o Corregir problemas
de espalda / Corregir la postura o Relacionarse y/o divertirse o Encontrar una válvula de
escape al ritmo de vida diario o Mejorar su vida o Prevenir síntomas y patologías
relacionadas con la edad.

Llegados a este punto, ¿qué gerente es capaz de ofrecer soluciones verdaderamente efectivas
para conseguir ofrecer lo que el cliente necesita? Respuesta: aquel que sea capaz de preguntar, no
con el ánimo de crear una base de datos de CRM sino con la intención de ofrecer una respuesta
real. Esta respuesta se llama personalización.

VALOR AÑADIDO

La modificación de las percepciones de la oferta de servicios con respecto a la competencia

o al resto de servicios del centro o de los profesionales”.

En el caso del entrenamiento personal, una gran estrategia de diferenciación es sencillamente

dirigirse únicamente a aquellos clientes que podamos atender con garantías. Llegados a este
punto, podemos hacernos algunas preguntas: ¿somos buenos comunicadores?, es decir: ¿tenemos
la capacidad de explicarle al cliente aquello en lo que realmente somos competentes? O nuestro
valor diferencial, ¿es superior a simplemente ofrecer motivación y acompañamiento? (como haría
un animador turístico)… y: ¿estoy lo suficientemente capacitado como para ofrecer algo más que
una promesa de valor en un díptico publicitario? Esta es una pregunta interesante puesto que
muchas instalaciones hacen promesas de valor sin ni siquiera verificar las capacidades autónomas
de cada profesional.

La diferenciación, además, otorga un carisma genuino y auténtico al servicio y puede ser

desarrollada desde el uso mismo el servicio o desde el mismo momento de la comunicación.

GESTION DE CLIENTES

La gestión de clientes o también llamada CRM “Customer Relationship Management”, es

básicamente una fórmula de intentar gestionar y conseguir la lealtad del cliente.

En el campo del entrenamiento personal, mucho antes de que comience el propio servicio en si
mismo, el mecanismo ya se ha activado. Todo comenzó en el momento en que pensamos en
introducir el servicio en la instalación, pasando por la formulación de los procesos, el diseño de los
elementos de comunicación y finalmente la llegada de esta información a los ojos y oídos del
cliente. La gestión de la calidad comienza cuando el cliente pregunta ¿en qué consiste este
servicio, puedes informarme? La información que llegue a el sea cual sea su formato, el tiempo
que tardemos en contestarle a segundos requerimientos como aspectos médicos o patológicos,
necesidades concretas… todo un conjunto de subprocesos comienzan a activarse con el detonante
de esa pregunta. Y es a partir de ese momento cuando la gestión de la calidad y del cliente es una
herramienta o un arma en base a diversas consideraciones

- Todos los miembros de la empresa deben tener toda la información y deben haber “vivido”
esta información.
- No podemos gestionar a nuestros clientes sin gestionar los resultados que tenemos con
ellos.
- Aprender de los buenos clientes es importante, pero lo es si cabe todavía más, aprender de
los malos clientes.
- Identifica a tus clientes.

FIDELIZACIÓN DE CLIENTES “LAS 6 C”

Competencia. Si no hay formación no hay resultados.

Comunicación. Que no es simplemente la capacidad que tenemos de dirigirnos a los demás, sino
también la capacidad que tenemos de escuchar al cliente.

Conocimiento. ¿Crees que conoces a tus clientes?, Conocer al cliente significa ante todo vivir sus
experiencias, vivir sus expectativas y vivir sus necesidades, algo que un entrenador personal puede
hacer (y transmitir) de forma muy eficiente.

Credibilidad y Confianza. Este trabajo exige que el cliente supere ciertas pruebas, unas
emocionales, otras puramente físicas. Nuestro trabajo es en parte conseguir que se den las
circunstancias apropiadas como para que - estableciendo las pautas de progresión apropiadas- el
cliente consiga sus objetivos.

Confidencia. Una palabra que en nuestro campo es inseparable de la profesionalidad. Ser

profesional significa tener un archivo para cada cliente con cada información, cada valoración,
cada conversación.

Convicción. Las cosas se han de hacer con el corazón. Si uno se dedica a la salud, la motivación, la
implicación, el entusiasmo… pueden transmitirse de manera más o menos evidente, pero al final,
lo que transmitimos al cliente será más o menos real y más o menos verosímil en función de la
pasión que le pongamos.

ENTRENADOR PERSONAL

El entrenador personalizado es un ser humano ante todo, que se orienta a elaborar, programar,
dirigir, corregir y orientar el proceso de ejercicio físico en personas de cualquier edad, su campo
de acción es amplio, por lo cual sus saberes académicos deben ser diversos, tiene en sus manos las
vidas de otros seres humanos con la responsabilidad para que cada uno cumpla un objetivo
determinado el cual tiene directa relación con el ejercicio físico.

Por lo tanto el entrenamiento personalizado es un proceso, individual, variado, controlado, flexible

e integrador.

Para finalizar El entrenador personal:

 • Conoce los objetivos del cliente y los “testea” tras cada sesión. Los objetivos reales son
borrosos y en ocasiones engloban aspectos psicológicos que sólo se perciben en el “tú a
tú” y tras varias horas de entrenamiento.

• Calcula la zona idónea de RCMax de acuerdo a sus objetivos, realiza cada sesión de
entrenamiento mediante la asistencia del pulsómetro, aplicando las micro progresiones
necesarias en cada sesión, acortando el tiempo para alcanzar resultados. Realiza test de
adaptación al ejercicio antecediéndose a problemas de sobre o infra entrenamiento.

• Diseña un programa de entrenamiento en base a sus objetivos y lo varía en función de

los resultados y capacidad de absorción de las sesiones anteriores. Este programa se
adapta a la configuración física del cliente no sólo en cuanto a morfología, sino también
en cuanto a índices biopatológicos (colesterol, etc.)

• Realiza un seguimiento de sus resultados en base a valores cuantificables y “entendibles”

para el cliente: masa muscular, peso, agua, masa ósea.

• Interpreta el diagnóstico del profesional médico y actúa en interdependencia de este.

• Evalúa la capacidad física a nivel motriz, neuromuscular, biomecánico y propioceptivo

del cliente, aplicando las medidas correctoras necesarias para la resolución de ciertas
patologías.

• Forma al cliente en la interpretación práctica de estos resultados y en el cómo y por qué

se han conseguido.

• Forma progresivamente al cliente en hábitos de vida saludables mediante información

que el propio cliente pueda gestionar y entender.

• Interactúa con médicos y otros actores de la salud y la prevención.

• Conoce cuales son los mecanismos de regulación endocrina de acuerdo al patrón de cada
cliente (importante en el caso de diabéticos o deportistas de alto rendimiento, por
ejemplo).

• Conoce los procesos de adaptación celular y establece plazos factibles según la tipología
de cliente y su edad. Aspectos determinantes para clientes de edades avanzadas,
cardiópatas etc.

Ser entrenador personal no debe ser visto como una profesión fácil, que cualquier persona puede
realizar. Ser entrenador personal significa que usted va a ser el artífice de cambios en la vida de
otro ser humano que repercutirán en su futuro, usted edificará con sus acciones una sociedad
mejor educada en lo físico en lo personal y en lo nutricional. Usted modificará los hábitos de la
misma y contribuirá para que la existencia de otros aumente en Calidad.
En términos generales ser entrenador personal es el renacer de una vida hacia la salud, el
bienestar y el desarrollo de la corporalidad.

1. FITEXPERTS

La plataforma fitexperts constituye la aplicación de las nuevas tecnologías al proceso del

entrenamiento, con ella emerge la acción de interactuar con el usuario, llevando un
proceso REAL Y COHERENTE.

Durante nuestro curso usted preparará todo su trabajo basado en las bondades de la fitexperts
consolidándose como un entrenador PROFESIONAL.

Aquí los links tutoriales sobre su uso, el cual se profundizará

en cada laboratorio.

https://www.youtube.com/watch?v=FDLzP0J1kG0 inscribir usuario

https://www.youtube.com/watch?v=pmPSt7xEddU&t=18s registro de capacidad y registro
comparativo
https://www.youtube.com/watch?v=6TU1-lq6XGE&t=6s periodizar
https://www.youtube.com/watch?v=aISkOw5JDL8 cargas BIBLIOGRAFIA

• Marketing para las nuevas tendencias en fitness, salud y entrenamiento personal.

Barcelona, 2013

• Isidro Felipe, Heredia, Juan Ramón y otros. Manual del Entrenador personal. Del fitness al
Wellness. Editorial Paidotribo. 2010.

• Segura Sara. Entrenador personal Vs. Coach deportivo. En mundo Coaching Magazín,
Revista Virtual, Noviembre de 2013.
• www.emprendedor.com

• www.emprendedor.net

• Revista virtual de educación física y deportes. Ef deportes. Conceptos generales

relacionados con la Educación física. 2013.

• Garcia Manso J., y otros. Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Gymnos. 1998.

• Navarro Valdivieso, R. La resistencia, bases teóricas. Editorial Gymnos. 2.000