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Escala de Estrés Percibido: PSS 14 Ítems

Este documento presenta la Escala de Estrés Percibido (PSS) de 14 ítems. La PSS mide el estrés percibido en el último mes a través de preguntas sobre sentimientos y pensamientos. Los participantes indican con una "X" qué tan a menudo han experimentado cada situación en una escala de 0 a 4.

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Escala de Estrés Percibido: PSS 14 Ítems

Este documento presenta la Escala de Estrés Percibido (PSS) de 14 ítems. La PSS mide el estrés percibido en el último mes a través de preguntas sobre sentimientos y pensamientos. Los participantes indican con una "X" qué tan a menudo han experimentado cada situación en una escala de 0 a 4.

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Escala de Estrés Percibido - Perceived Stress Scale (PSS) – versión completa 14 ítems.

Las preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y pensamientos durante el último mes. En
cada caso, por favor indique con una “X” cómo usted se ha sentido o ha pensado en cada situación.

Nunca Casi De vez A Muy a


nunca en menudo menudo
cuando
1. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado 0 1 2 3 4
afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente?

2. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido 0 1 2 3 4


incapaz de controlar las cosas importantes en su vida?

3. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido 0 1 2 3 4


nervioso o estresado?

4. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha manejado 0 1 2 3 4


con éxito los pequeños problemas irritantes de la
vida?

5. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido 0 1 2 3 4


que ha afrontado efectivamente los cambios
importantes que han estado ocurriendo en su vida?

6. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado 0 1 2 3 4


seguro sobre su capacidad para manejar sus
problemas personales?

7. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido 0 1 2 3 4


que las cosas le van bien?

8. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido 0 1 2 3 4


que no podía afrontar todas las cosas que tenía que
hacer?

9. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido 0 1 2 3 4


controlar las dificultades de su vida?

10. En el ultimo mes, ¿con que frecuencia se ha 0 1 2 3 4


sentido que tenia todo bajo control?

11. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado 0 1 2 3 4


enfadado porque las cosas que le han ocurrido
estaban fuera de su control?

12. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha pensado 0 1 2 3 4


sobre las cosas que le quedan por hacer?

13. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido 0 1 2 3 4


controlar la forma de pasar el tiempo?

14. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido 0 1 2 3 4


que las dificultades se acumulan tanto que no puede
superarlas?

Versión 2.0

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