Las vías anatómicas: Encierran dos conceptos.

Continuidad miofascial: describe la conexión entre dos estructuras longitudinales adyacentes y

alineadas dentro de una red estructural.

Meridiano miofascial: serie interconectada de paradas de tendones y músculos. Líneas que

transmiten tensión y rebote, facilitando el movimiento y proporcionando estabilidad a lo largo de
la miofascia que se dispone alrededor del esqueleto. Los meridianos miofasciales activos deben
actuar en la misma dirección y profundidad, mediante conexiones fibrosas directas capaces de
transmitir fuerzas.

Es decir una continuidad miofascial es una porción local de un meridiano miofascial.

Teniendo en cuenta estos conceptos podemos afirmar además, que el sistema nervioso optimiza
la selección de sinergias musculares y no de músculos aislados, debido a que el concepto de
movimientos puramente aislados en músculos específicos es inadecuado en la concepción del
movimiento corporal humano.

Las vías miofasciales están constituidas propiamente de la siguiente manera y son un punto de
partida para el análisis y aplicación del ejercicio correctivo:

LÍNEA POSTERIOR SUPERFICIAL

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Arco superciliar y hueso frontal Galea aponeurótica/fascia epicraneal

Cresta occipital Fascia toracolumbar/músculo erector de la

columna

Sacro Ligamento sacrotuberoso

Tuberosidad isquiática Músculos isquiotibiales

Cóndilos femorales Gastrocnemio/tendón de Aquiles

Calcáneo Fascia plantar y flexores cortos de los dedos

de los pies

Cara plantar de las falanges distales de los

dedos de los pies

• FUNCIÓN POSTURAL
Sostén del cuerpo en extensión vertical completa. Mayor proporción de fibras musculares
lentas.
 Las rodillas son la excepción debido a que los músculos de la LPS las flexionan.

• FUNCIÓN DE MOVIMIENTO
Generar extensión e hiperextensión

LINEA FRONTAL SUPERFICIAL

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Apófisis mastoides Fascia epicraneal

Manubrio esternal Esternocleidomastoideo

Quinta costilla Fascia esternal/esternocondral

Espina púbica Recto del abdomen

Espina iliaca anteroinferior

Rótula Recto femoral/cuádriceps

Tuberosidad tibial Ligamento rotuliano

Cara dorsal de las falanges de los dedos Extensores cortos y largos de los dedos, tibial
anterior, compartimento anterior de la pierna

• FUNCIÓN POSTURAL
Equilibrar la línea posterior superficial y proporcionar un sostén tensíl desde la cabeza
para así elevar las partes del esqueleto que se proyecta por delante del eje gravitatorio: el
pubis, la caja torácica y la cara. Mantiene la extensión postural de la rodilla.

• FUNCIÓN DE MOVIMIENTO
Generar flexión del tronco y las caderas, la extensión de rodilla y dorsiflexión del pie.
Los movimientos exclusivamente sagitales (flexoextensión) movilizarán toda la línea
frontal superficial. Los movimientos de rotación de las caderas o el tronco desconectan la
sección superior de la LFS de la inferior.

LÍNEA LATERAL

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Reborde occipital/apófisis mastoides Esplenio de la cabeza/esternocleidomastoideo

Primera y segunda costillas Intercostales externos e internos

Costillas Oblicuos de la región lateral del abdomen

 Cresta ilíaca, EIAS, EIPS Glúteo mayor y medio

Tensor de la fascia lata

Tracto iliotibial/músculos abductores

Cóndilo lateral de la tibia Ligamento anterior de la cabeza del peroné

Cabeza del peroné Músculos peroneos, compartimento lateral de

la pierna

Bases del primer y quinto metatarsianos

• FUNCIÓN POSTURAL
Equilibrar la región anterior y posterior y bilateralmente equilibra los lados derecho e
izquierdo.
Media las fuerzas que actúan sobre las demás líneas superficiales: LFS, LPS, líneas de los
brazos y línea espiral.

• FUNCIÓN DE MOVIMIENTO
Inclinación lateral del cuerpo – flexión lateral del tronco, abducción de la cadera y eversión
del pié, pero también funciona como un “freno” ajustable para los movimientos laterales y
de rotación del tronco.

LÍNEA ESPIRAL

Gira en torno al cuerpo en dos trayectos helicoidales opuestos, uniendo cada lado del cráneo con
el hombro del lado contrario a través de la región superior de la espalda y después con la cadera
del mismo lado tras pasar alrededor de las costillas hasta la región anterior para cruzar de nuevo a
la altura del ombligo hasta la cadera.

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Reborde occipital/apófisis mastoides/apófisis Esplenio de la cabeza y del cuello

transversa del atlas y el axis

Apofisis espinosas de las últimas vértebras Romboides mayor y menor

cervicales y las primeras vértebras torácicas

Borde medial de la escápula Serrato anterior

Región lateral de las costillas Oblicuo externo del abdomen

Aponeurosis abdominal, línea alba

 Cresta iliáca/EIAS Oblicuo interno del abdomen

Cóndilo lateral de la tibia Tensor de la fascia lata y tracto iliotibial

Tibial anterior

Base del primer metatarsiano Peroneo largo

Cabeza del peroné Bíceps femoral

Tuberosidad isquiática Ligamento sacrotuberoso

Sacro Fascia toracolumbar, erector de la columna

Reborde occipital

• FUNCIÓN POSTURAL
Mantener el equilibrio en todos los planos.
Ayuda a definir la adecuada vía de la rodilla durante la marcha.
En caso de desequilibrio la LE participa generando, compensando y manteniendo las
torsiones, las rotaciones y los desplazamientos laterales del cuerpo.

• FUNCIÓN DE MOVIMIENTO
Generar giros y rotaciones del cuerpo, mediar entre ellas y en contracción isométrica y
excéntrica, estabilizar el tronco y el miembro inferior para evitar que se pliegue en una
rotación completa.

• CONSIDERACIONES SOBRE EL MOVIMIENTO

Se verá estirada y activada por los movimientos de rotación y torsión.

LÍNEAS DEL BRAZO

Cuatro meridianos que parten es esqueleto a través de cuatro capas desde el hombro hasta los 4
cuadrantes del brazo y el antebrazo y los cuatro “lados” de la mano (pulgar, meñique, palma y
dorso de la mano).

Las líneas se nombran en función de su posición a su paso por el hombro.

LÍNEA ANTERIOR PROFUNDA DEL BRAZO

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Tercera, cuarta y quinta costillas Pectoral menor, fascia davipectoral

Apófisis coracoides Bíceps braquial

Tuberosidad del radio Borde anterior del periostio del radio

 Apófisis estiloides del radio Ligamentos colaterales radiales, músculos
tenares

Escafoides, trapecio Músculos tenares

Cara externa del pulgar

Empiezan en el pulgar, siguen los flexores tenares, viajan hacia la parte frontal del brazo pasan el
codo hacia el bíceps y por el bíceps, pasan el hombro. Desde el bíceps intercepta el pectoral menor
en la coracoides sigue el pectoral menor y desemboca en las costillas 3, 4,5 y 6 como creen algunos
científicos.

LÍNEA ANTERIOR SUPERFICIAL DEL BRAZO

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Tercio medial de la clavícula, cartílagos Pectoral mayor, dorsal ancho

costales, costillas inferiores, fascia
toracolumbar y cresta iliaca

Borde medial del húmero Tabique intermuscular medial

Epicóndilo medial del húmero Grupo flexor

Superficie palmar de los dedos Túnel carpiano

Esta línea comienza o termina en la mano y flexores de muñeca, sigue la membrana interósea y sube
en dos direcciones. Al frente ingresa en el pectoral mayor en la corredera bicipital y termina en la
clavícula y el esternón. Por detrás sigue hacia el dorsal ancho hacia la columna y la cresta iliaca.

LÍNEA POSTERIOR PROFUNDA DEL BRAZO

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Apófisis espinosas de las vértebras cervicales Romboides y elevador de la escápula

inferiores y torácicas superiores , AT C1-4

Borde medial de la escapula Manguito de los rotadores

Cabeza del húmero Tríceps braquial

Olécranon del cúbito Periostio del cúbito

Apófisis estiloides del cúbito Ligamentos colaterales cubitales

Piramidal, ganchoso Músculos hipotenares

Cara externa del meñique

Inicia en el meñique, sigue por la eminencia hipotenar hacia el tríceps. De aquí sube hacia el
manguito rotador y va a través del hombro hacia el romboides, y hacia la columna.

LÍNEA POSTERIOR SUPERFICIAL DEL BRAZO

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Reborde occipital, ligamento nucal, apófisis trapecio

espinosas de las vértebras torácicas

Espina de la escápula, acromion, tercio lateral deltoides

de la clavícula

Tuberosidad deltoidea del húmero Tabique intermuscular lateral

Epicóndilo lateral del húmero Grupo extensor

Superficie dorsal de los dedos

Empieza o termina por detrás de los flexores de muñeca, sigue hacia arriba en la membrana
interósea hacia el deltoides cubriendo la articulación del hombro, salta hacia el trapecio y
desemboca en el occipucio y las vértebras.

LÍNEAS FUNCIONALES

Se llaman funcionales porque a diferencia de las demás líneas, se emplean con poca frecuencia para
regular la postura en bipedestación. Se movilizan durante la actividad deportiva o cualquier otra
actividad donde uno de los complejos apendiculares estabilice, contrarreste o impulse a su
homólogo del lado contrario, por ejemplo, en un lanzamiento de jabalina o de una pelota de béisbol.

LÍNEA FUNCIONAL POSTERIOR

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Cuerpo del húmero Dorsal ancho

Fascia toracolumbar

Fascia sacra

Sacro Glúteo mayor

Cuerpo del fémur Vasto lateral

Rotula Ligamento rotuliano

Tuberosidad tibial
 LÍNEA FUNCIONAL FRONTAL

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Cuerpo del húmero Borde inferior del pectoral mayor

Cartílagos de la quinta y sexta costillas Vaina Lateral del recto del abdomen

Espina y sínfisis púbica Aductor largo

Línea áspera del fémur

LÍNEA FUNCIONAL HOMOLATERAL

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

Cuerpo del húmero Borde externo del dorsal ancho

Extremos de las costillas 10-12 Oblicuo externo

Espina ilíaca anterosuperior Sartorio

Pata de ganso, cóndilo tibial medial

LÍNEA FRONTAL PROFUNDA

Interpuesta entre las líneas laterales derecha e izquierda en el plano frontal, intercalada entre las
líneas superficiales frontal y posterior, en el plano sagital y rodeado por las líneas helicoidales (líneas
funcionales y línea espiral), la línea frontal profunda.

PARADAS ÓSEAS VÍAS MIOFASCIALES

INFERIOR COMÚN

Cara plantar de los huesos del tarso, cara Tibial posterior, flexores largos de los dedos
plantar de los dedos

Porción posterosuperior de la tibia y el peroné Fascia del poplíteo, capsula articular de la

rodilla

Epicóndilo medial del fémur

POSTEROINFERIOR
Epicóndilo medial del fémur Tabique intermuscular posterior, aductor
mayor y mínimo

Rama del isquion Fascia del diafragma pélvico, elevador del ano
y fascia del obturador interno

Cóccix Fascia presacra y ligamento longitudinal

anterior

Cuerpos vertebrales lumbares

ANTEROINFERIOR

Epicóndilo medial del fémur

Línea áspera del fémur Tabique intermuscular anterior, aductor corto

y largo

Trocánter menor del fémur Psoas, iliaco, pectíneo y triángulo femoral

Cuerpos vertebrales y AT de las vértebras

lumbares

POSTEROSUPERIOR

Cuerpos vertebrales lumbares Ligamento longitudinal anterior, músculos

largos del cuello y de la cabeza

Porción basilar del occipital

MEDIOSUPERIOR

Cuerpos vertebrales lumbares Porción posterior, pilares y centro tendinoso

del diafragma

Pericardio, mediastino y pleura parietal

Porción basilar del occipital, AT de las Hoja prevertebral de la fascia cervical, rafe
vértebras cervicales faríngeo, músculos escalenos y fascia del
escaleno medio

ANTEROSUPERIOR

Cuerpos vertebrales lumbares Porción anterior del diafrágma

Superficie posterior de la región inferior de las Fascia endotorácica, transverso del tórax
costillas, los cartílagos y la apófisis xifoides

Cara posterior del manubrio Músculos infrahioideos, hoja pretraqueal de la

fascia cervical

Hioides Músculos suprahioideos

 Mandíbula

El conocimiento de la alteración específica e individualizada de cada de una de estas líneas

miofasciales, permite la corrección oportuna de las disfunciones del movimiento, lo que conlleva a
la preservación de un sistema neuro-musculoesquelético sano y en óptimas condiciones de función,
frente a las demandas impuestas por actividades de la vida diaria, cotidianas y laborales.
Disminuyendo el riesgo frente al desarrollo de patologías osteomusculares y dolores asociados a la
actividad física realizada a través de compensaciones musculares.