UBICACIÓN MÚSCULO FUNCIÓN
BÍCEPS Flexiona el brazo sobre el antebrazo
BRAZO TRÍCEPS Extensión del codo
MIEMBRO DELTOIDES Abductor del hombro
SUPERIOR
FLEX. DEDOS Flexores de los dedos de la mano
ANTEBRAZO
EXT. DEDOS Extensores de los dedos de la mano
CUÁDRICEPS Extensión de la rodilla
ISQUIOTIBIALES Flexor de la pierna sobre el muslo
ADUCTORES Aducción del miembro inferior
MUSLO
MIEMBRO ABDUCTORES Abducción del miembro inferior
INFERIOR GLÚTEOS Extensión de la cadera / Abducción del muslo
PSOAS Flexor de la cadera
GEMELOS Extensores del tobillo o del pie
PIERNA
TIBIAL ANTERIOR Flexores del tobillo o del pie
ABDOMINALES Flexores del tronco / Rotación del tronco / Flexión lateral del tronco
LUMBARES Extensión del tronco
TRONCO PECTORALES Empujar frontalmente / Aductor del brazo
DORSALES Extensión del brazo, es decir, llevar el brazo hacia atrás
TRAPECIO Elevación de los hombros