Scribd
Cargar
449 vistas2 páginas

Triptico

Este documento presenta varias bebidas naturales saludables como pepino sandía y menta, melón con naranja y limón, y manzana con ciruela, arándano y menta. También describe los beneficios de beber estas infusiones y aguas saborizadas, como transportar oxígeno y nutrientes, proteger los órganos, mantener la piel joven, eliminar la deshidratación y estimular los músculos. Además, explica que las frutas contienen vitaminas importantes como las vitaminas A, B y C.

Cargado por

Julio César Sarabia Hernández
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
449 vistas2 páginas

Triptico

Este documento presenta varias bebidas naturales saludables como pepino sandía y menta, melón con naranja y limón, y manzana con ciruela, arándano y menta. También describe los beneficios de beber estas infusiones y aguas saborizadas, como transportar oxígeno y nutrientes, proteger los órganos, mantener la piel joven, eliminar la deshidratación y estimular los músculos. Además, explica que las frutas contienen vitaminas importantes como las vitaminas A, B y C.

Cargado por

Julio César Sarabia Hernández
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

BEBIDAS NATURALES

QUE DEBES PROBAR

BEBIDAS NATURALES

Julio césar Sarabia Hernández

Eduardo Alonso Hernández

 Pepino sandía y menta. Jesús Alexis Valencia Pulido


 Melón con naranja y limón.
 Mora de frambuesa, fresa y menta.
 Cereza con limón y menta. Kristian Hernández Valladares
 Manzana con ciruela, arándano y menta.
 Zanahoria con manzana, limón y José Antonio Villanueva Pulido
jengibre.
BENEFICIOS DE LAS AGUAS E Beber varias veces a la semana VITAMINAS DE LAS FRUTAS
INFUSIONES NATURALES infusiones y aguas saborizadas
naturales es bueno para:
Las frutas contienen muchas vitaminas
esenciales y nutrientes y por lo tanto, su
 transportar oxígeno y nutrientes a todo el consumo es muy beneficioso para nuestra
organismo. salud. Éstas contienen muchas vitaminas
importantes necesarias para el crecimiento y el
 proteger los órganos y permitir que trabajen
desarrollo humano.
correctamente.

 mantener la piel joven y suave. Vitamina A (naranjas, moras, sandía,


 eliminar la deshidratación producida por el café, melocotones, manzanas, etc.)
el alcohol, los refrescos, los medicamentos, el Vitamina B1 (plátanos, frambuesas, limones,
.
calor y el ejercicio. etc.)
Cada una de las recetas de aguas saborizadas e  lubricar las articulaciones. Vitamina B2 (kiwi)
infusiones tendrá un beneficio particular, sin
embargo, las ventajas generales de beberlas  estimular los músculos. Vitamina B3 (plátanos, melocotones, kiwis y
periódicamente pueden ser inherentes a todas melones)
ellas. Como primera medida, debemos decir  evitar el estreñimiento.
Vitamina B5 (naranjas, plátanos, etc.)
que nos hidratan sin aportar demasiadas
 sentirse satisfecho y comer menos alimentos Vitamina B6 (plátanos, sandía, etc.)
calorías. Esto es perfecto si estamos haciendo
dieta. Por otra parte, nos brindan una buena sólidos. Vitamina C (peras, manzanas, limones, fresas,
nutrición según las frutas ingeridas: vitaminas, plátanos, ciruelas, frambuesas, moras, uvas,
proteínas, minerales y fibras todo en un mismo  pensar más claramente.
mangos y sandías)
vaso.  aportar al cuerpo alimentos naturales
(frutas, vegetales, hierbas y agua).
Los zumos naturales, además, evitan o eliminan
la retención de líquidos, nos sacian el apetito, nos
refrescan en verano y aumentan nuestras
defensas para el invierno.

También podría gustarte