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Pirámide Calculadora

El documento presenta una tabla con diferentes grupos de alimentos y su contenido en calorías, carbohidratos, lípidos y proteínas. La tabla incluye valores nutricionales para cereales, verduras, frutas, carnes, legumbres, lácteos, aceites y grasas y alimentos ricos en lípidos.

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Camila Priscila
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El documento presenta una tabla con diferentes grupos de alimentos y su contenido en calorías, carbohidratos, lípidos y proteínas. La tabla incluye valores nutricionales para cereales, verduras, frutas, carnes, legumbres, lácteos, aceites y grasas y alimentos ricos en lípidos.

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Pirámide calculadora

Grupo Kcal Carbohidratos (g) Lípidos (g) Proteínas (g)


Cereales 140 30 1 3
Verduras en general 30 5 0 2
Verduras libre consumo 10 2,5 0 0
Frutas 65 15 0 1
Carnes
Altas en grasas 120 1 8 11
Bajas en grasas 65 1 2 11
Leguminosas 170 30 1 11
Lácteos
Altos en Grasas 110 9 6 5
Medios en grasas 85 9 3 5
Bajos en grasas 70 10 0 7
Aceites y grasas 180 0 20 0
Alimentos ricos en lípidos 175 5 15 5
Azúcar 20 5 0 0

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Grupo Kcal Carbohidratos (g) Lípidos (g) Proteínas (g)


Cereales 140 30 1 3
Verduras en general 30 5 0 2
Verduras libre consumo 10 2,5 0 0
Frutas 65 15 0 1
Carnes
Altas en grasas 120 1 8 11
Bajas en grasas 65 1 2 11
Leguminosas 170 30 1 11
Lácteos
Altos en Grasas 110 9 6 5
Medios en grasas 85 9 3 5
Bajos en grasas 70 10 0 7
Aceites y grasas 180 0 20 0
Alimentos ricos en lípidos 175 5 15 5
Azúcar 20 5 0 0

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Grupo Kcal Carbohidratos (g) Lípidos (g) Proteínas (g)


Cereales 140 30 1 3
Verduras en general 30 5 0 2
Verduras libre consumo 10 2,5 0 0
Frutas 65 15 0 1
Carnes
Altas en grasas 120 1 8 11
Bajas en grasas 65 1 2 11
Leguminosas 170 30 1 11
Lácteos
Altos en Grasas 110 9 6 5
Medios en grasas 85 9 3 5
Bajos en grasas 70 10 0 7
Aceites y grasas 180 0 20 0
Alimentos ricos en lípidos 175 5 15 5
Azúcar 20 5 0 0

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