Capacidades Año Autor Título Concepto Clasificación Referencias
Capacidades condicionales
Fuerza 2003 Morales Y la fueza es un elemento La fuerza puede ser maxima,
GIGAFUERZA
Guzman comun de la vida diaria, fuerza de velocidad, fuerza de https://www.efdeportes.com/efd190/conceptos-
pues cada actividad resistencia. basicos-sobre-la-fuerza-muscular.htm
humana, desde el
movimiento mas simple
Ferza maxima: es la mayor
requiere de su utilización,
expresion de fuerza, que puede
por ello y tanto en el
desarrollar un musculo o grupo
deporte como en el trabajo
muscular, al vencer resistencias,
cotidiano existe un cierto
que se encuentran el el limite de su
tipo de produccion de
capacidad.
fuerza
Fuerza de velocidad: es la
capacidad de realizar un
movimiento venciendo una
resistencia no maxima; a la maxima
velocidad.
Fuerza de resistencia: es la
capacidad del musculo para
soportar una acción repetitiva y
prolongada en un lapso de tiempo
largo.
Resistencia 1983 Harry Capacidades La resistencia cosntituye Encontramos 3 tipos de resistencia: https://www.tododxts.com/index.php/preparacion-
fisicas basicas, una capasidad fisica de fisica/entrenamiento-deportivo/111-resistencia-
su evolcion y suma importancia para las RESISTENCIA AEROBICA: concepto-y-clasificacion
factores que variadas y multiples capacidad de realizar actividades
influyen en su acciones motriceses del físicas obteniendo la energía
desarrollo hombre, ya que en el caso consumiendo oxigeno aerobico. Se
de los deportes debemos dan acciones aerobicas, aquellas
efectuar esfuerzos cuya intensidad sea baja y podrán
prolongados pero poco desarrollarse durante largos
intensos, que necesitan de periodos de tiempo de los 2
una buena adaptacion minutos en adelante.
cardio respiratoria.
Resistencia anaeróbica: capacidad
de ejecutar actividades físicas
Flexibilidad 2003 Martinez Expresa la La vistosidad y la belleza Amplitud balística: ocurre cuando la https://www.efdeportes.com/efd116/flexibilidad-
Lopez capacidad de los movimientos articulación es separa rápidamente conceptos-y-generalidades.htm
física corporales que tienen por una acción de la musculatura
lugar en actividades que de la misma
en actividades de
representación artística, Amplitud estatica: se produce la
como la danza, la amplitud de movimiento en la
natación, la gimnasia articulación por la accion de los
rítmica y otros, depende musculos igual mente, aunque se
de mayor o menor
medidad, de la amplitud de
movimiento y movilidad realiza lentamente.
articular de los secmentos
corporales, esta capacidad La mayoría de los ejercicions de
de movimiento esta estiramiento musculares
directamente condicionada pertenecen a este tipo de amplitud
por el nivel de flexibilidad. articular.
Amplitud dimanica: una fuerza
externa es la que se encarga de
mover lo segmento oseos de la
articulación de forma rápida.
Amplitud controlada: lentamente la
articulación aumenta su amplitud
hasta sus límites gracias a la
intervención final de fuerzas
externas.
Velocidad 1992 Grosser Capacidad de La postura tradicional de • Velocidad de acción: en https://www.efdeportes.com/efd67/veloc.htm
conseguir en que el velocista nace es esta reunimos la
base a falsa, debemos tener en velocidad de movimiento,
procesos cuenta que la velocidad se velocidad gestual,
cognitivos entrena y se aprende velocidad de ejecución y
máxima fuerza atravez, de un proceso velocidad segmentaria.
volitiva muy desarrollado y • Velocidad frecuencia: en
complejo de planificascion esta esta frecuencia
y regulacíon y solo atravez motriz, coordinación
de ejercicions expecificos máxima, velocidad de
y no genéricos, realizados base velocidad de
a velocidad máxima y no desplazamiento.
sub máxima, es decir, que • Velocidad fuerza
un deportista solo se explosiva: capacidad de
podrá considerar rápido si aceleración y velocidad
es capaz de jugar con de salida.
velocidades máximas. • Resistencia de velocidad:
resistencia a la
aceleración.
• resistencia máxima de
velocidad: resistencia de
sprint, resistencia de
velocidad frecuencia,
resistencia anaerobia de
corte duración,
resistencia de velocidad.
Capacidades coordinativas
Equilibrio 2002 Garcia y El equilibrio En general el equilbrio • Equilibrio estático: control https://www.efdeportes.com/efd130/la-
fernandez corporar podría definirse como el de la postura sin coordinacion-y-el-equilibrio-en-el-area-de-
consiste mantenimiento adecuado desplazamiento. educacion-fisica.htm
de la posición en las • Equilibrio dinámico:
distintas partes de cuerpo reacción de un sujeto en
y del cuerpo mismo en el desplazamiento contra la
espacio. En el concepto acción de la gravedad.
genérico el equilibrio
engloba todos aquellos
aspectos referidos al
dominio de postura,
permitiendo actuar eficaz
mete y con el máximo
ahorro de energía al
sistema orgánicos.
Coordinación 1991 Castañer y Un movimiento La coordinación es una • Coordinación financia https://www.efdeportes.com/efd130/la-
camerino des capacidad motriz tan general. coordinacion-y-el-equilibrio-en-el-area-de-
coordinativo amplia que admite una • Coordinación óculo- educacion-fisica.htm
cuando se gran pluralidad de segmentaria.
ajusta a los conceptos. Entre diversos
criterios de autores que han definido
precisión, la coordinación.
eficacia,
economía y
armonía
