CUADRO COMPARATIVO

Original Paráfrasis
Cuando un bebé nace, sabe en lo más profundo de su ser que Cuando un bebé nace, tendrá que aprender a ser él mismo al
la razón por la que se ha encarnado es la de ser él mismo al vivir diversas experiencias. Todos hemos nacido en una familia
vivir diversas experiencias. Su alma, por otra parte, ha elegido y un medio ambiente en los que habrá de desarrollarse con una
a la familia y el medio ambiente en los que habrá de finalidad muy precisa. Todos tenemos la misma misión al
desarrollarse con una finalidad muy precisa. Todos tenemos la nacer: «vivir las experiencias una y otra vez hasta que podamos
misma misión al llegar a este planeta: «vivir las experiencias aceptarlas y amarnos a través de ellas».
una y otra vez hasta que podamos aceptarlas y amarnos a
través de ellas».
Cuando en una experiencia existe la no aceptación, es decir, Cuando en una experiencia existe la no aceptación, es decir,
juicios, culpabilidad, temor, lamento u otra forma de no juicios, culpabilidad, temor, lamento u otra forma de no
aceptación, el ser humano se convierte en un poderoso imán aceptación, el ser humano se convierte en un poderoso imán
que atrae sin cesar circunstancias y personas que le hacen que atrae sin cesar circunstancias y personas que le hacen
revivir esa misma experiencia. Hay quienes no sólo reviven la revivir esa misma experiencia. Hay quienes no sólo reviven la
misma experiencia muchas veces en el transcurso de su vida misma experiencia muchas veces en el transcurso de su vida
sino que deben reencarnarse una y otra vez con el fin de lograr sino que deben volver a vivirla una y otra vez con el fin de lograr
aceptarla completamente. aceptarla completamente.

Aceptar una experiencia no significa que ésta represente Aceptar una experiencia no significa que ésta represente
nuestra preferencia o que estemos de acuerdo con ella. nuestra preferencia o que estemos de acuerdo con ella.
Más bien se trata de ayudarnos a experimentar y Más bien se trata de ayudarnos a experimentar y
aprender a través de lo que vivimos. Sobre todo, aprender a través de lo que vivimos. Sobre todo,
debemos aprender a reconocer lo que nos es beneficioso debemos aprender a reconocer lo que nos es beneficioso
y lo que no lo es. El único medio para lograrlo es y lo que no lo es. El único medio para lograrlo es
adquiriendo consciencia de las consecuencias que trae adquiriendo consciencia de las consecuencias que trae
consigo la experiencia. Todo lo que decidimos o no, lo consigo la experiencia. Todo lo que decidimos o no, lo
que hacemos o no, lo que decimos o no, e incluso lo que que hacemos o no, lo que decimos o no, e incluso lo que
pensamos y sentimos, entraña consecuencias. pensamos y sentimos, entraña consecuencias.
El ser humano desea vivir cada vez más El ser humano desea vivir cada vez más inteligentemente.
inteligentemente. Cuando se percata de que una Cuando se percata de que una experiencia produce
experiencia produce consecuencias perjudiciales, en consecuencias perjudiciales, en lugar de reprocharse a sí
lugar de reprocharse a sí mismo o reprocharlo a otra mismo o reprocharlo a otra persona, simplemente debe
persona, simplemente debe aprender a aceptar haberla aprender a aceptar haberla elegido, aunque lo haya
elegido, aunque lo haya hecho inconscientemente, para hecho inconscientemente, para caer en la cuenta de que
caer en la cuenta de que tal experiencia no fue una tal experiencia no fue una decisión inteligente. De ello se
decisión inteligente. De ello se acordará más adelante; acordará más adelante; así, la experiencia se vive en la
así, la experiencia se vive en la aceptación. Sin embargo, aceptación. Sin embargo, recuerda que aun cuando te
recuerda que aun cuando te digas «No quiero vivir ya digas «No quiero vivir ya así», todo comenzará de nuevo.
así», todo comenzará de nuevo. Debes otorgarte el Debes otorgarte el derecho a cometer varias veces los
derecho a cometer varias veces los mismos errores o de mismos errores o de vivir una y otra vez la experiencia
vivir una y otra vez la experiencia des-agradable antes de desagradable antes de llegar a tener la voluntad y el valor
llegar a tener la voluntad y el valor necesarios para necesarios para transformarte. ¿Por qué no lo
transformarte. ¿Por qué no lo comprendemos desde un comprendemos desde un principio? Por nuestro ego,
principio? Por nuestro ego, sostenido por nuestras sostenido por nuestras creencias.
creencias.

Todos tenemos muchas creencias que nos impiden ser lo Todos tenemos muchas creencias que nos impiden ser lo
que deseamos ser. Cuanto más nos perjudican estas que deseamos ser. Cuanto más nos perjudican estas
formas de pensar o estas creencias, más tratamos de formas de pensar o estas creencias, más tratamos de
ocultarlas. Incluso llegamos a creer que no nos ocultarlas. Incluso llegamos a creer que no nos
pertenecen. Poder superarlas exige, por tanto, que nos pertenecen. Poder superarlas exige, por tanto, que las
reencarnemos en repetidas ocasiones. Nuestra alma enfrentemos en repetidas ocasiones. Nuestra alma podrá
podrá alcanzar la felicidad plena sólo cuando nuestro alcanzar la felicidad plena sólo cuando nuestro cuerpo
cuerpo mental, emocional y físico estén atentos a mental, emocional y físico estén atentos a nuestra
nuestro DIOS interior. Conciencia interior.

Todo lo que se vive en la no aceptación se acumula a Todo lo que se vive en la no aceptación se acumula en
nivel del alma. Al ser ésta inmortal, regresa sin cesar en nuestro interior. Desde que se nace es nuestra misión
diferentes formas humanas con el bagaje que ha normalizar nuestra vida. Esta decisión, y todo lo que se
acumulado en su memoria de alma. Antes de nacer, ya acumule en nuestro yo interno, no se siempre estará
hemos decidido lo que deseamos venir a normalizar grabado en nuestra memoria consciente, es decir, la que
durante esa próxima encarnación. Esta decisión, y todo depende del intelecto, sino que en el transcurso de la
lo acumulado en el pasado, no se encuentra grabado en existencia nos vamos haciendo gradualmente
nuestra memoria consciente, es decir, la que depende conscientes de un plan de vida y de lo que debemos
del intelecto, sino que en el transcurso de la existencia poner en orden.
nos vamos haciendo gradualmente conscientes de
nuestro plan de vida y de lo que debemos poner en
orden.
Cuando digo que algo «no está resuelto» me refiero Cuando digo que algo «no está resuelto» me refiero
siempre a una experiencia vivida en la no aceptación; siempre a una experiencia vivida en la no aceptación;
existe una diferencia entre aceptar una experiencia y existe una diferencia entre aceptar una experiencia y
aceptarse a sí mismo. Pongamos el ejemplo de una niña aceptarse a sí mismo. Pongamos el ejemplo de una niña
cuyo padre la rechaza porque deseaba un varón. En este cuyo padre la rechaza porque deseaba un varón. En este
caso, aceptar la experiencia consiste en darle el derecho caso, aceptar la experiencia consiste en darle el derecho
a su padre de haber deseado un varón y de haber a su padre de haber deseado un varón y de haber
rechazado a su hija. La aceptación de sí misma consiste, rechazado a su hija. La aceptación de sí misma consiste,
en cambio, en darse el derecho de reprochar a su padre en cambio, en darse el derecho de reprochar a su padre
y de perdonarse por haberle tenido resentimiento. No y de perdonarse por haberle tenido resentimiento. No
debe subsistir ningún juicio hacia su padre ni hacia ella debe subsistir ningún juicio hacia su padre ni hacia ella
misma, sino sólo compasión y comprensión por la parte misma, sino sólo compasión y comprensión por la parte
que sufre en cada uno de ellos. Ella sabrá que esta que sufre en cada uno de ellos. Ella sabrá que esta
experiencia está completa-mente resuelta cuando a su experiencia está completamente resuelta cuando a su
vez rechace a alguien sin condenarse, con mucha vez rechace a alguien sin condenarse, con mucha
compasión y comprensión para con ella misma. Existe compasión y comprensión para con ella misma. Existe
otra manera para comprobar que este tipo de situación otra manera para comprobar que este tipo de situación
se ha normalizado y vivido en la aceptación: cuando la se ha normalizado y vivido en la aceptación: cuando la
persona rechazada por ella no le guarde resentimiento, persona rechazada por ella no le guarde resentimiento,
siendo a su vez compasiva, sabiendo que todos los siendo a su vez compasiva, sabiendo que todos los
humanos rechazamos a alguna persona en ciertos humanos rechazamos a alguna persona en ciertos
momentos de nuestra vida. momentos de nuestra vida.
No dejes que tu ego te juegue una mala pasada cuando No dejes que tu ego te juegue una mala pasada cuando
trata por todos los medios de hacerte creer que ya está trata por todos los medios de hacerte creer que ya está
arreglada una situación. A menudo, para no tener que arreglada una situación. A menudo, para no tener que
observarnos y perdonarnos, nos decimos: «Sí, observarnos y perdonarnos, nos decimos: «Sí,
comprendo que el otro actuara así». De este modo, comprendo que el otro actuara así». De este modo,
nuestro ego intenta encontrar una manera oculta para nuestro ego intenta encontrar una manera oculta para
hacer a un lado las situaciones desagradables. Sucede hacer a un lado las situaciones desagradables. Sucede
entonces que aceptamos una situación o una persona sin entonces que aceptamos una situación o una persona sin
habernos perdonado o sin habernos con-cedido el habernos perdonado o sin habernos concedido el
derecho de sentirnos resentidos o de continuar derecho de sentirnos resentidos o de continuar
resentidos con ella. A esto se le llama «aceptar resentidos con ella. A esto se le llama «aceptar solamente
solamente la experiencia». Repito: es importante la experiencia». Repito: es importante diferenciar entre
diferenciar entre «aceptar la experiencia» y «aceptarse «aceptar la experiencia» y «aceptarse a uno mismo».
a uno mismo». Esta última aceptación es aún más difícil Esta última aceptación es aún más difícil de lograr, ya que
de lograr, ya que nuestro ego no desea admitir que todas nuestro ego no desea admitir que todas las experiencias
las experiencias difíciles que vivimos tienen como única difíciles que vivimos tienen como única finalidad
finalidad mostrarnos que nosotros mismos actuamos de mostrarnos que nosotros mismos actuamos de igual
igual manera con los demás. manera con los demás.
¿Te has dado cuenta de que cuando acusas a alguien de ¿Te has dado cuenta de que cuando acusas a alguien de
algo esa misma persona suele acusarte a ti de lo mismo? algo esa misma persona suele acusarte a ti de lo mismo?
Ésta es la razón por la que es tan importante aprender a Ésta es la razón por la que es tan importante aprender a
conocemos y aceptarnos en la mayor medida posible. Es conocemos y aceptarnos en la mayor medida posible. Es
lo que nos brinda la seguridad de que cada vez viviremos lo que nos brinda la seguridad de que cada vez viviremos
menos situaciones de sufrimiento. A nadie más que a ti menos situaciones de sufrimiento. A nadie más que a ti le
le compete decidir ser dueño de tu vida en vez de que tu compete decidir ser dueño de tu vida en vez de que tu
ego te controle. Sin embargo, hacerle frente a todo esto ego te controle. Sin embargo, hacerle frente a todo esto
exige mucho valor, porque inevitablemente tocamos exige mucho valor, porque inevitablemente tocamos
antiguas heridas que pueden hacernos sufrir mucho, heridas del pasado que pueden hacernos sufrir mucho,
sobre todo si son heridas que venimos arrastrando desde sobre todo si son heridas que venimos arrastrando desde
hace varias vidas. Cuanto más sufres a causa de una la infancia. Cuanto más sufres a causa de una situación o
situación o con una persona determinada, de más lejos con una persona determinada, de más lejos viene el
viene el problema. problema.
Para ayudarte, puedes contar con tu DIOS interior que es Para ayudarte, puedes contar con la conciencia la cual es
omnisciente (ÉL lo conoce todo), omnipresente (ÉL se omnisciente (lo conoce todo), omnipresente (se
encuentra en todo lugar) y omnipotente (ÉL es encuentra siempre). Esta omnipotencia siempre está
todopoderoso). Esta omnipotencia siempre está presente y obra en todo momento en ti. Actúa de tal
presente y obra en todo momento en ti. Actúa de tal forma que te guía hacia las personas y situaciones que
forma que te guía hacia las personas y situaciones que necesitas para crecer y evolucionar de acuerdo con un
necesitas para crecer y evolucionar de acuerdo con el plan de vida elegido.
plan de vida elegido antes de tu nacimiento.
Antes de nacer, tu DIOS interior atrae tu alma hacia el Antes de nacer, DIOS te escogió un lugar y la familia que
medio ambiente y la familia que necesitarás durante tu necesitarías en tu vida. Esta atracción magnética y sus
siguiente vida. Esta atracción magnética y sus objetivos objetivos están determinados, por una parte, por aquello
están determinados, por una parte, por aquello que aún que aún no has logrado vivir en el amor y la aceptación
no has logrado vivir en el amor y la aceptación en tus en tu vida y, por otra, por lo que tus padres deben poner
vidas anteriores y, por otra, por lo que tus futuros padres en orden a través de un/a niño/a como tú. Esto explica
deben poner en orden a través de un/a niño/a como tú.
Esto explica que los niños y los padres suelan tener las que los niños y los padres suelan tener las mismas heridas
mismas heridas que curar. que curar.
Al nacer no eres consciente de todo ese pasado, ya que Al nacer no somos conscientes de todo lo que nos espera
te concentras principalmente en las necesidades de tu en la vida, solo nos concentramos en vivir la vida, en el
alma, la cual desea que te aceptes junto con tus transcurso de la vida, debemos aceptar todas nuestra
experiencias, defectos, potenciales, debilidades, deseos, experiencias, buenas o malas, defectos, potenciales,
personalidad... Todos tenemos esas necesidades. Sin debilidades, deseos, personalidad... Todos tenemos esas
embargo, poco después de nacer, nos damos cuenta de necesidades. Sin embargo, poco después de nacer, nos
que cuando nos atrevemos a ser nosotros mismos damos cuenta de que cuando nos atrevemos a ser
alteramos el mundo de los adultos o el de los que están nosotros mismos alteramos el mundo de los adultos o el
cerca de nosotros. Y de ello deducimos que no es bueno de los que están cerca de nosotros. Y de ello deducimos
ni correcto ser naturales. Este doloroso descubrimiento que no es bueno ni correcto ser naturales. Este doloroso
provoca, sobre todo en el niño, crisis de ira, que llegan a descubrimiento provoca, sobre todo en el niño, crisis de
ser tan frecuentes que nos vemos obligados a creer que ira, que llegan a ser tan frecuentes que nos vemos
son normales. Estos episodios se conocen como «crisis obligados a creer que son normales. Estos episodios se
de la infancia» o «crisis de la adolescencia». Es posible conocen como «crisis de la infancia» o «crisis de la
que lleguen a ser normales para los humanos, pero adolescencia». Es posible que lleguen a ser normales para
ciertamente no son naturales. El niño que actúa los humanos, pero ciertamente no son naturales. El niño
naturalmente, que es equilibrado y que tiene el derecho que actúa naturalmente, que es equilibrado y que tiene
a ser él mismo no pasa por este tipo de crisis. Por el derecho a ser él mismo no pasa por este tipo de crisis.
desgracia, este tipo de niño «natural» casi no existe. He Por desgracia, este tipo de niño «natural» casi no existe.
observado más bien que la mayoría de los niños pasan He observado más bien que la mayoría de los niños pasan
por las siguientes cuatro etapas: por las siguientes cuatro etapas:
Después de conocer la alegría de ser él mismo en la Después de conocer la alegría de ser él mismo en la
primera etapa de su existencia, conoce el dolor de no primera etapa de su existencia, conoce el dolor de no
tener el derecho de ser él mismo, que es la segunda. tener el derecho de ser él mismo, que es la segunda. Llega
Llega enseguida el período de crisis, de rebeldía, que es enseguida el período de crisis, de rebeldía, que es la
la tercera. Con objeto de reducir el dolor, el niño se tercera. Con objeto de reducir el dolor, el niño se resigna
resigna y termina por crearse una nueva personalidad y termina por crearse una nueva personalidad para
para transformarse en lo que los demás quieren que sea. transformarse en lo que los demás quieren que sea.
Algunas personas permanecen estancadas en la tercera Algunas personas permanecen estancadas en la tercera
etapa durante toda su vida, es decir, reaccionan etapa durante toda su vida, es decir, reaccionan
continuamente, están enojados o en permanente continuamente, están enojados o en permanente
situación de crisis. En la tercera y cuarta etapa es cuando situación de crisis. En la tercera y cuarta etapa es cuando
creamos numerosas máscaras (nuevas personalidades) creamos numerosas máscaras (nuevas personalidades)
que sirven para protegernos del sufrimiento que vivimos que sirven para protegernos del sufrimiento que vivimos
en el transcurso de la segunda. Estas nuevas en el transcurso de la segunda. Estas nuevas
personalidades o «defensas» son cinco, y corresponden personalidades o «defensas» son cinco, y corresponden
también a cinco grandes heridas fundamentales que vive también a cinco grandes heridas fundamentales que vive
el ser humano. el ser humano.
En mis numerosos años de observación, he podido En mis numerosos años de observación, he podido
comprobar que todos los sufrimientos del ser humano comprobar que todos los sufrimientos del ser humano
pueden resumirse en cinco heridas. Aquí las presento pueden resumirse en cinco heridas. Aquí las presento por
por orden cronológico; es decir, según van apareciendo orden cronológico; es decir, según van apareciendo en el
en el transcurso de la vida: transcurso de la vida:
RECHAZO ABANDONO HUMILLACIÓN TRAICIÓN RECHAZO ABANDONO HUMILLACIÓN TRAICIÓN
INJUSTICIA INJUSTICIA
Al ordenarlas diversamente se forma el acróstico TRAHI, Al ordenarlas diversamente se forma el acróstico TRAHI,
lo que favorece su memorización: lo que favorece su memorización:
T RAICIÓN T RAICIÓN
R ECHAZO R ECHAZO
A BANDONO A BANDONO
H UMILLACIÓN H UMILLACIÓN
I NJUSTICIA I NJUSTICIA
Este acróstico permite explicar el hecho de que cada vez Este acróstico permite explicar el hecho de que cada vez
que padecemos o hacemos que otros sufran una de estas que padecemos o hacemos que otros sufran una de estas
heridas, todo nuestro ser se siente traicionado. No heridas, todo nuestro ser se siente traicionado. No somos
somos fieles a nuestro DIOS interior ni a las necesidades fieles a nuestra conciencia interior ni a las necesidades de
de nuestro Ser, pues permitimos que nuestro ego, con nuestro Ser, pues permitimos que nuestro ego, con sus
sus creencias y temores, tome el timón de nuestra vida. creencias y temores, tome el timón de nuestra vida.
Recurrimos a las máscaras para «ocultan>, a nosotros Recurrimos a las máscaras para «ocultar», a nosotros
mismos o a los demás, lo que aún no hemos podido mismos o a los demás, lo que aún no hemos podido
resolver; y esta ocultación es una forma de traición. resolver; y esta ocultación es una forma de traición. Pero,
Pero, ¿de qué máscaras se trata? De aquéllas que ¿de qué máscaras se trata? De aquéllas que acompañan
acompañan a las heridas que precisamente intentan a las heridas que precisamente intentan enmascarar.
enmascarar.
Estas heridas y máscaras se explicarán con detalle en los Estas heridas y máscaras se explicarán con detalle en los
capítulos siguientes. La importancia de la máscara se capítulos siguientes. La importancia de la máscara se crea
crea en función de la profundidad de la herida; una en función de la profundidad de la herida; una máscara
máscara representa a un tipo de persona con un carácter representa a un tipo de persona con un carácter que le es
que le es propio, ya que según la máscara creada se propio, ya que según la máscara creada se desarrollan
desarrollan determinadas creencias que influyen en la determinadas creencias que influyen en la actitud
actitud interior y en el comportamiento de la persona. interior y en el comportamiento de la persona. Cuanto
Cuanto más profunda sea la herida, con más frecuencia más profunda sea la herida, con más frecuencia sufrirás,
sufrirás, y esto te obligará a llevar puesta tu máscara más y esto te obligará a llevar puesta tu máscara más a
a menudo. menudo.
Sólo nos ponemos la máscara cuando deseamos Sólo nos ponemos la máscara cuando deseamos
protegernos. Por ejemplo, cuando una persona percibe protegernos. Por ejemplo, cuando una persona percibe
algún suceso como injusto o cuando ella se juzga a sí algún suceso como injusto o cuando ella se juzga a sí
misma injusta o teme que se le critique por ser injusta, misma injusta o teme que se le critique por ser injusta, se
se coloca la máscara de la «rigidez»; es decir, adopta el coloca la máscara de la «rigidez»; es decir, adopta el
comportamiento de una persona rígida. comportamiento de una persona rígida.
La siguiente es una imagen que ilustra mejor la forma en La siguiente es una imagen que ilustra mejor la forma en
que se relacionan la herida y la máscara que se relacionan la herida y la máscara correspondiente.
correspondiente. La herida interior puede compararse a La herida interior puede compararse a una herida física
una herida física que desde hace tiempo tienes en la que desde hace tiempo tienes en la mano pero que
mano pero que ignoras tenerla y cuya curación has ignoras tenerla y cuya curación has descuidado; prefieres
descuidado; prefieres vendarla para no verla. Este vendarla para no verla. Este vendaje equivale a una
vendaje equivale a una máscara. ¿Creíste que así podrías máscara. ¿Creíste que así podrías fingir no tener la
fingir no tener la herida? ¿En verdad creíste que ésa era herida? ¿En verdad creíste que ésa era la solución? Por
la solución? Por supuesto que no. Todos sabemos, pero supuesto que no. Todos sabemos, pero el ego, no. Ésta es
el ego, no. Ésta es una de las formas en la que nos hace una de las formas en la que nos hace dar vueltas sin
dar vueltas sin rumbo. Regresemos al ejemplo de la rumbo. Regresemos al ejemplo de la herida en la mano.
herida en la mano. Digamos que la herida te duele cada Digamos que la herida te duele cada vez que alguien te
vez que alguien te toca la mano, aun cuando se toca la mano, aun cuando se encuentre protegida por el
encuentre protegida por el vendaje. Cuando alguien te vendaje. Cuando alguien te toma la mano de cariño y tú
toma la mano de cariño y tú gritas: «¡Ay! ¡Me haces gritas: «¡Ay! ¡Me haces daño!», resulta fácil imaginar la
daño!», resulta fácil imaginar la sorpresa del otro. sorpresa del otro. ¿Realmente deseaba hacerte daño?
¿Realmente deseaba hacerte daño? No, pero si te duele No, pero si te duele la mano cuando alguien te toca, es
la mano cuando alguien te toca, es que tú no has que tú no has decidido ocuparte de la herida. No hay
decidido ocuparte de la herida. No hay nadie más que nadie más que sea responsable de tu dolor.
sea responsable de tu dolor.
Esto es lo que sucede con cualquier herida. Son muchas Esto es lo que sucede con cualquier herida. Son muchas
las ocasiones en que nos sentimos rechazados, las ocasiones en que nos sentimos rechazados,
abandonados, traicionados, humillados o tratados de abandonados, traicionados, humillados o tratados de
manera injusta. En realidad, cada vez que nos sentimos manera injusta. En realidad, cada vez que nos sentimos
heridos es a nuestro ego al que le gusta creer que alguien heridos es a nuestro ego al que le gusta creer que alguien
más, y no nosotros, es culpable de que nos sintamos así. más, y no nosotros, es culpable de que nos sintamos así.
Entonces buscamos a quien reprochárselo; otras veces, Entonces buscamos a quien reprochárselo; otras veces,
en cambio, decidimos que ese culpable somos nosotros en cambio, decidimos que ese culpable somos nosotros
mismos, cuando en realidad esto es tan falso como mismos, cuando en realidad esto es tan falso como
cuando acusamos a otra persona. Tú sabes que en la vida cuando acusamos a otra persona. Tú sabes que en la vida
no hay personas culpables sino sólo personas que sufren. no hay personas culpables sino sólo personas que sufren.
Ahora yo sé que cuanto más condeno (a mí misma o a los Ahora yo sé que cuanto más condeno (a mí misma o a los
otros), más se repite la experiencia. La condena no sirve otros), más se repite la experiencia. La condena no sirve
sino para provocar desdicha; en cambio, cuando sino para provocar desdicha; en cambio, cuando miramos
miramos con compasión a la parte humana que sufre, los con compasión a la parte humana que sufre, los sucesos,
sucesos, las situaciones y las personas comienzan a las situaciones y las personas comienzan a transformarse.
transformarse.
Las máscaras que creamos para protegernos son visibles Las máscaras que creamos para protegernos son visibles
en la morfología de una persona, y por consiguiente, en en la morfología de una persona, y por consiguiente, en
su apariencia. En muchas ocasiones mc he preguntado si su apariencia. En muchas ocasiones me he preguntado si
es posible detectar heridas en niños pequeños. es posible detectar heridas en niños pequeños.
Personalmente, me divierte observar a mis nietos, que Personalmente, me divierte observar a mis nietos, que
mientras escribo estas líneas tienen entre siete meses y mientras escribo estas líneas tienen entre siete meses y
nueve años. En casi todos ellos he podido comenzar a ver nueve años. En casi todos ellos he podido comenzar a ver
heridas en su apariencia física; las heridas que son heridas en su apariencia física; las heridas que son
fácilmente visibles a esta edad indican una herida fácilmente visibles a esta edad indican una herida
profunda. Sin embargo, también he podido observar en profunda. Sin embargo, también he podido observar en
dos de mis tres hijos que sus cuerpos de adultos denotan dos de mis tres hijos que sus cuerpos de adultos denotan
heridas diferentes de las que pude detectar cuando eran heridas diferentes de las que pude detectar cuando eran
niños y adolescentes. niños y adolescentes.
El cuerpo es tan inteligente que siempre encuentra el El cuerpo es tan inteligente que siempre encuentra el
medio para mostrarnos lo que debemos resolver. En medio para mostrarnos lo que debemos resolver. En
realidad, es nuestro DIOS interior el que lo utiliza para realidad, es nuestra conciencia interior la que lo utiliza
hablarnos. para hablarnos.
En los próximos capítulos descubrirás cómo reconocer En los próximos capítulos descubrirás cómo reconocer
tus máscaras y las de los otros, y en el último trato los tus máscaras y las de los otros, y en el último trato los
nuevos comportamientos que deben adoptarse para nuevos comportamientos que deben adoptarse para
poder curar esas heridas, que hasta ahora has poder curar esas heridas, que hasta ahora has
descuidado, y para que con ello puedas dejar de sufrir. descuidado, y para que con ello puedas dejar de sufrir. La
La aparición de las máscaras que ocultan estas heridas aparición de las máscaras que ocultan estas heridas
ocurre naturalmente, de manera inconsciente. ocurre naturalmente, de manera inconsciente.
Además, es importante no limitarse a las palabras para Además, es importante no limitarse a las palabras para
especificar las heridas o las máscaras. Quizá haya especificar las heridas o las máscaras. Quizá haya quienes
quienes se sientan rechazados e injustamente tratados; se sientan rechazados e injustamente tratados; otros tal
otros tal vez se sientan traicionados y vivan la traición vez se sientan traicionados y vivan la traición como
como rechazo, otros más quizá se encuentren rechazo, otros más quizá se encuentren abandonados y
abandonados y por ello se sientan humillados... por ello se sientan humillados...
Cuando hayas leído la descripción de cada herida y sus Cuando hayas leído la descripción de cada herida y sus
características, te resultará más fácil averiguar tu caso. características, te resultará más fácil averiguar tu caso.
Los cinco caracteres descritos en este libro tal vez se Los cinco caracteres descritos en este libro tal vez se ase-
asemejan a los que hayan descrito otros autores en mejan a los que hayan descrito otros autores en estudios
estudios de personalidad. Cada estudio es diferente, y de personalidad. Cada estudio es diferente, y éste no
éste no tiene por objeto invalidar ni reemplazar a los que tiene por objeto invalidar ni reemplazar a los que se han
se han publicado antes. Uno de estos estudios, realizado publicado antes. Uno de estos estudios, realizado por el
por el psicólogo Gérard Heymans hace casi cien años, psicólogo Gérard Heymans hace casi cien años, goza aún
goza aún hoy de popularidad. En él se describen los hoy de popularidad. En él se describen los siguientes
siguientes ocho tipos caracterológicos: el apasionado, el ocho tipos caracterológicos: el apasionado, el irascible, el
irascible, el nervioso, el sentimental, el sanguíneo, el nervioso, el sentimental, el sanguíneo, el flemático, el
flemático, el apático y el amorfo. Aun cuando este autor apático y el amorfo. Aun cuando este autor utiliza el
utiliza el vocablo “apasionado” para describir a un tipo vocablo 'apasionado' para describir a un tipo de persona,
de persona, nos aclara que esto no impide que los otros nos aclara que esto no impide que los otros tipos vivan la
tipos vivan la experiencia de la pasión en sus vidas. Cada experiencia de la pasión en sus vidas. Cada palabra
palabra utilizada para describir los tipos es necesaria utilizada para describir los tipos es necesaria para
para determinar el carácter dominante de una persona. determinar el carácter dominante de una persona. Por
Por consiguiente, repito que no debes dejarte atrapar consiguiente, repito que no debes dejarte atrapar por el
por el sentido literal de las palabras. sentido literal de las palabras.
Pudiera ser que al leer la descripción del Pudiera ser que al leer la descripción del comportamiento
comportamiento y de la actitud de las máscaras que y de la actitud de las máscaras que oculta cada herida te
oculta cada herida te reconozcas en cada una de ellas. reconozcas en cada una de ellas. Sin embargo, es muy
Sin embargo, es muy raro que una persona tenga las raro que una persona tenga las cinco heridas. Por ello, es
cinco heridas. Por ello, es importante ajustar bien la importante ajustar bien la descripción que se hace del
descripción que se hace del cuerpo físico, ya que éste cuerpo físico, ya que éste refleja fielmente lo que sucede
refleja fielmente lo que sucede en el interior de uno en el interior de uno mismo pues es mucho más difícil
mismo pues es mucho más difícil reconocerse desde los reconocerse desde los planos emocional y mental.
planos emocional y mental. Recuerda que nuestro ego Recuerda que nuestro ego no desea que descubramos
no desea que descubramos todas nuestras creencias ya todas nuestras creencias ya que con ellas nos nutrimos,
que con ellas nos nutrimos, al tiempo que él sobrevive. al tiempo que él sobrevive. No explicaré lo que es el ego
No explicaré lo que es el ego en este libro, porque hablé en este libro, porque hablé de él en detalle en mis libros'
de él en detalle en mis libros «Escucha a tu cuerpo: tu «Escucha a tu cuerpo: tu mejor amigo sobre la tierra» y
mejor amigo sobre la tierra» y «Obedece a tu cuerpo, «Obedece a tu cuerpo, ámate».
ámate».
Es posible que experimentes ciertas resistencias y Es posible que experimentes ciertas resistencias y
reacciones ante las personas al percatarte de que sufren reacciones ante las personas al percatarte de que sufren
cierta herida, pero su conducta no es sino una respuesta cierta herida, pero su conducta no es sino una respuesta
a alguno de sus padres. Antes de llegar a esta conclusión, a alguno de sus padres. Antes de llegar a esta conclusión,
primero verifiqué con cientos de personas si éste era el primero verifiqué con cientos de personas si éste era el
caso y si la respuesta era afirmativa. Repito aquí lo que caso y si la respuesta era afirmativa. Repito aquí lo que
digo en cada uno de los talleres que imparto: digo en cada uno de los talleres que imparto:
Es con el progenitor con el que tenemos la impresión de Es con el progenitor con el que tenemos la impresión de
entendernos mejor durante la adolescencia con el que entendernos mejor durante la adolescencia con el que
más cosas tenemos por resolver. más cosas tenemos por resolver.
Es del todo normal que nos resulte difícil aceptar que Es del todo normal que nos resulte difícil aceptar que
sentimos rencor hacia el progenitor que más amamos. La sentimos rencor hacia el progenitor que más amamos. La
negación es, por lo general, la primera reacción a esta negación es, por lo general, la primera reacción a esta
comprobación, seguida de la ira y, en consecuencia, de comprobación, seguida de la ira y, en consecuencia, de la
la posibilidad de enfrentar la realidad. Éste es el principio posibilidad de enfrentar la realidad. Éste es el principio
de la curación. de la curación.
La descripción del comportamiento y las actitudes La descripción del comportamiento y las actitudes
vinculadas con las diferentes heridas quizá te parezcan vinculadas con las diferentes heridas quizá te parezcan
poco acertadas. Al reconocer alguna de tus heridas, es poco acertadas. Al reconocer alguna de tus heridas, es
posible que te rebeles y no aceptes la descripción de la posible que te rebeles y no aceptes la descripción de la
máscara que te has creado para evitar sufrir. Esta máscara que te has creado para evitar sufrir. Esta
resistencia es absolutamente normal y humana. Date resistencia es absolutamente normal y humana. Date
tiempo. Recuerda que, al igual que todas las personas tiempo. Recuerda que, al igual que todas las personas
que te rodean, cuando tu máscara te hace reaccionar, no que te rodean, cuando tu máscara te hace reaccionar, no
eres tú misma ¿No te tranquiliza saber que cuando un eres tú misma ¿No te tranquiliza saber que cuando un
comportamiento de los demás te incomoda o te comportamiento de los demás te incomoda o te
desagrada indica que esas personas acaban de ponerse desagrada indica que esas personas acaban de ponerse
una máscara para evitar sufrir? Al tener esto presente, una máscara para evitar sufrir? Al tener esto presente,
serás más tolerante y te será más fácil ver con amor a serás más tolerante y te será más fácil ver con amor a
quienes te rodean. Tomemos el ejemplo del adolescente quienes te rodean. Tomemos el ejemplo del adolescente
que tiene un comportamiento «duro». Cuando que tiene un comportamiento «duro». Cuando descubras
descubras que se comporta así para ocultar su que se comporta así para ocultar su vulnerabilidad y su
vulnerabilidad y su temor, tu relación con él será temor, tu relación con él será diferente, porque sabrás
diferente, porque sabrás que el chico no es ni duro ni que el chico no es ni duro ni peligroso. Al mantener la
peligroso. Al mantener la calma, podrás ver incluso sus calma, podrás ver incluso sus cualidades en lugar de
cualidades en lugar de temerle. temerle.

Es un aliciente saber que aun si naciste con heridas por Es un aliciente saber que aun si naciste con heridas por
sanar, suelen evocarse frecuentemente por tu reacción sanar, suelen evocarse frecuentemente por tu reacción
ante las personas y circunstancias que te rodean; las ante las personas y circunstancias que te rodean; las
máscaras que has creado para protegerte no son máscaras que has creado para protegerte no son
permanentes. Al practicar los métodos de curación que permanentes. Al practicar los métodos de curación que
se sugieren en el último capítulo de este libro, verás se sugieren en el último capítulo de este libro, verás cómo
cómo disminuyen gradualmente tus máscaras y, en disminuyen gradualmente tus máscaras y, en
consecuencia, cómo se transforma tu actitud y, consecuencia, cómo se transforma tu actitud y,
posiblemente, también tu cuerpo. posiblemente, también tu cuerpo.

Sin embargo, también es probable que transcurran Sin embargo, también es probable que transcurran varios
varios años antes de que puedas comprobar los años antes de que puedas comprobar los resultados en
resultados en tu cuerpo físico, ya que éste se modifica tu cuerpo físico, ya que éste se modifica mucho más
mucho más lentamente debido a la materia tangible de lentamente debido a la materia tangible de la cual está
la cual está formado, en tanto que nuestros cuerpos más formado, en tanto que nuestros cuerpos más sutiles (el
sutiles (el emocional y el mental) requieren de menos emocional y el mental) requieren de menos tiempo para
tiempo para transformarse a partir de la decisión que se transformarse a partir de la decisión que se toma con
toma con profundidad y con amor. Por ejemplo, es muy profundidad y con amor. Por ejemplo, es muy fácil desear
fácil desear (emocional) e imaginar (mental) visitar otro (emocional) e imaginar (mental) visitar otro país. La
país. La decisión de emprender el viaje puede tomarse decisión de emprender el viaje puede tomarse en
en cuestión de minutos. Sin embargo, la concreción de cuestión de minutos. Sin embargo, la concreción de tal
tal proyecto en el mundo físico tomará más tiempo, pues proyecto en el mundo físico tomará más tiempo, pues
antes hay que planear y organizar todo e incluso ahorrar antes hay que planear y organizar todo e incluso ahorrar
el dinero necesario. el dinero necesario.
Fotografiarte cada año es un buen medio para verificar Fotografiarte cada año es un buen medio para verificar
tus transformaciones físicas. Presta atención a cada una tus transformaciones físicas. Presta atención a cada una
de las partes de tu cuerpo para que puedas apreciar bien de las partes de tu cuerpo para que puedas apreciar bien
los detalles. Es cierto que algunas personas cambian más los detalles. Es cierto que algunas personas cambian más
rápidamente que otras, al igual que hay quienes logran rápidamente que otras, al igual que hay quienes logran
concretar sus viajes con mayor rapidez que otros. Lo concretar sus viajes con mayor rapidez que otros. Lo
importante es continuar trabajando con constancia en tu importante es continuar trabajando con constancia en tu
transformación interior, ya que esto es lo que hará de ti transformación interior, ya que esto es lo que hará de ti
una persona más feliz en la vida. una persona más feliz en la vida.
Te sugiero que durante la lectura de los siguientes cinco Te sugiero que durante la lectura de los siguientes cinco
capítulos anotes todo lo que te parezca pertinente en tu capítulos anotes todo lo que te parezca pertinente en tu
caso. A continuación, lee nuevamente el o los capítulos caso. A continuación, lee nuevamente el o los capítulos
que describen mejor tu actitud y, sobre todo, tu que describen mejor tu actitud y, sobre todo, tu
apariencia física. apariencia física.