Manual de

cosmética natural
Elaborando para
mi bienestar

La Piel

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Antes de iniciar este ritual es necesario entender y tomar conciencia de
nuestra piel y como forma parte de nuestro templo " El Cuerpo".
La piel es el órgano más grande del cuerpo, cubre la mayor parte de su
superficie y tiene como función ser la primera barrera de defensa contra las
agresiones del medio. Esta importante barrera posee en su superficie de
forma normal: bacterias, células muertas o escamas y sebo.
Las bacterias de la piel a flora normal, son parte importante en el
funcionamiento de este órgano ya que evita la colonización exagerada de
bacterias patógenas sobre está manteniendo un equilibrio; por otro lado las
células muertas son resultado de el recambio constante que experimenta la
piel, debiendo ser eliminadas cuidando no agredirla; y por último el sebo, el
cual es producido por la piel para mantener su función de barrera y su
impermeabilidad , protegiéndola de agentes externos y evitando su oxidación
por los rayos UV.
Sabiendo todo esto se debe tener presente al realizar una limpieza no irse a
los extremos y eliminar todo lo que se encuentra naturalmente en ella. Dentro
de las funciones de la piel, la respiración es lo más importante. Dentro de las
demás funciones esenciales de la piel se pueden sintetizar en tres puntos.
-Protección de agresiones físicas y químicas externa.
Para esto la piel está cubierta de una capa de grasa y agua. (Pelicula
hidrolipídica) generada por las secreciones de sudor y sebo cutáneo, barrera
impermeable cuyo pH muy acido hace imposible la vida de los cuerpos
patógenos.
- Transmisión de información: El vínculo que hay entre el sistema nervioso y la
piel es muy estrecho, el objetivo principal es mantener la temperatura estable.
La salud de nuestra piel está íntimamente ligada a nuestro estado nervioso.
Es comprensible que tocarse y masajear, respirar y reír, relajarse y dormir
sean los primeros pasos para una belleza más sana.
Eliminación: Elimina residuos innecesarios a través de la transpiración
innecesarios a través de la transpiración que origina la evacuación del sudor.
Y por otra, segrega diversas sustancias con el fin de mantener un buen estado
de funcionamiento.
La transpiración permite regular la temperatura del cuerpo y también
mantener el equilibrio de la piel. El pH ácido es un elemento importante para
su salud, ya que permite defenderse de patógenos externos.
El sudor es también rico en residuos celulares listos para ser eliminados.
Además segrega sebo cutáneo que se extiende sobre la superficie de la piel
para mantener su función de barrera y su permeabilidad. Es una secreción

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que protege a nuestro organismo de los agentes externos pero también de la
oxidación, ya que constituye una primera línea de defensa contra los rayos
ultravioleta.
La piel tiene un gran número de funciones corporales esenciales: la
protección física y química, el mantenimiento de la temperatura, la
transmisión de información desde el exterior, la excreción de sebo cutáneo y
de sudor y la eliminación de residuos. Estas funciones deben mantenerse de
manera óptima, los cosméticos están ahí para conservarlas y no
deteriorarlas. Piensa en esto cuando compres un jabón, un desodorante o un
maquillaje de base.
La piel es un órgano "nervioso". Masajearla para relajarla, hacerla respirar y
quererla tal y como es, son los primeros hábitos de belleza.
La piel es una superposición de capas: la epidermis, la dermis, y la
hipodermis. Estas capas forman una envoltura flexible, recubierta de
pequeñas aberturas. Dichas aberturas son los folículos pilosos, a través de
los cuales se expele el sebo cutáneo y los poros, a través de los cuales se
expele el sudor.
EPIDERMIS: Es la capa más superficial de la piel está en contacto con el
exterior y protege la piel. Está formada por varias capas de células muy
diferentes, las primeras muy vivas y ricas en agua y las posteriores más
secas. En 26 días la piel sana se renueva completamente. Esta es la
queratinización.
El estrato corneo es la capa más externa de la epidermis. Se parece a una
pared de ladrillos. El cemento del estrato corneo es de naturaleza lipídica. Si
es de mala calidad (demasiado pobre en ácidos grasos), la piel se volverá
seca e irritada o atópica.
DERMIS E HIPODERMIS: Son las capas más profundas de la piel. Es en este
nivel donde tiene lugar la circulación sanguínea de la piel, son las
responsables de la nutrición de la piel. La piel se mantiene sana, joven y bella
gracias sobre todo a una buena circulación sanguínea. La epidermis con la
que estamos en contacto no está vascularizada, pero está colmada de
nutrientes por difusión de la dermis. Para tener una piel bella es más
importante alimentarse bien, beber y oxigenarse que utilizar cosméticos.
Las sustancias acuosas de la dermis son las únicas fuentes significativas de
hidratación de la piel. Por lo tanto es importante beber agua mineral y llevar
una dieta saludable para tener una piel hermosa.
La piel está salpicada de poros que excretan el sudor o el sebo cutáneo. El
sebo cutáneo fluye a través de los folículos pilosebaceos que se encuentran

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en todo el cuerpo excepto en las palmas de las manos y de los pies. Se trata
de una sustancia grasa.
Las pústulas aparecen cuando un folículo pilosebaceo se obstruye y se
inflama. Solo hablamos de acné en casos particulares. El sudor que fluye a
través de los poros tiene un ph ligeramente ácido y es una sustancia acuosa.
El sebo cutáneo y el sudor forman la película hidrolipídica que cubre y protege
la piel. No es
necesario que los cosméticos deterioren o desintegren esta película de forma
permanente.
El pH de la piel es ácido y debemos respetarlo. Por tanto, no son
recomendables los detergentes (jabones, etc) demasiado alcalinos.
¿Cuál es mi tipo de piel?
PIEL NORMAL O EQUILIBRADA.
Puede llegar a estar un poco grasa en la zona de la T (frente, nariz y zona de
mentón). O en la parte superior de la espalda entre 4 a 6 horas después de la
limpieza, dependiendo de la humedad y la temperatura. El tamaño de los
poros es normal. La totalidad del cuerpo puede sufrir de deshidratación
superficial (falta de humedad) en tiempo muy frio. La piel normal es una piel
equilibrada que funciona como debe, y es el tipo de piel que todo el mundo
desea.
Recomendaciones: Usa como limpiador un jabón suave si tienes que hacerlo,
pero es mejor un limpiador más ligero con base de agua o tipo loción. Las
mezclas finamente molidas de avena, semillas o frutos secos, y las de leches
o arcilla, también son limpiadores y nutritivos. Después de la limpieza facial
aplícate una nube. Algunas hierbas suaves que van bien son: Lavanda, rosa,
caléndula, manzanilla o romero. El hidratante que elijas tanto para el rostro
como para el cuerpo deberá ser una loción ligera.
Para el rostro usa semanalmente una máscara hidratante o una máscara de
arcilla que refine los poros y absorba la grasa. Además, la aplicación semanal
de vapor herbal te ayudara a mantener limpios los poros.
PIEL GRASA:
Esta piel tiene poros de medios a grandes en la zona T, y tal vez en las
mejillas, los hombros, el cuello el pecho y la espalda. Las glándulas sebáceas
hiperactivas dan apariencia brillante una hora después de la limpieza. Esta
piel puede ser propensa al acné, y a menudo tiene poros obturados. El
maquillaje parece desaparecer pocas horas después de su aplicación. La
producción de sebo tiende a incrementar con el calor y la humedad. También
puede producirse la deshidratación superficial cuando el tiempo es muy frio y

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seco.
Recomendaciones: Puede usar un jabón suave, liquido o en pastilla, para el
rostro y el cuerpo, pero es mejor usa dos veces al día un gel con base de
agua, un limpiador de semillas o frutos secos molidos o un limpiador a base
de leche o arcilla que seque la superficie de la piel. Tu objetivo es retirar el
exceso de grasa sin retirar la capa protectora de la piel. A la limpieza del
rostro debe seguir la aplicación de un vinagre herbal suave, o de una infusión
herbal astringente como las de salvia, melisa, tomillo, hierba de limón, romero,
perejil o menta para retirar el residuo del limpiador y restablecer el nivel de pH
adecuado. Siéntete libre de aplicar sobre tu rostro y tu cuerpo el líquido que
hayas elegido con la frecuencia necesaria a lo largo del día, de esta manera
se eliminara el exceso de sebo, pero no resecará la piel.
Usa una máscara de arcilla o crema exfoliante dos veces por semana para
limitar la formación de espinillas, reducir la aparición de poros agrandados y
minimizar las erupciones. Las máscaras de frutas acidas usadas dos veces
por semana, ayudan a retirar la acumulación de células de piel muerta, refinar
la superficie de la piel y minimizar el tamaño de los poros. No uses exfoliantes
granulados de ningún tipo si sufres acné,eccema, psoriasis. Irritación por
venenos de plantas o cualquier tipo de inflamación, estas cremas podriasn
agravar tu estado.
Aplicar a la cara un vapor herbal de salvia, romero, menta, ayudara, a
desintoxicar la piel del rostro y a incrementar la circulación sanguínea.
Como tratamiento nocturno para manchas menores o granos activos
combina una gota de aceite esencial de clavo, árbol del té, tomillo, lavanda,
con un poco de arcilla y agua, para formar una pasta y aplicarla directamente
sobre el grano, para desinfectar, absorber la grasa y matar las bacterias.
PIEL SECA:
Características: a esta piel le falta el aceite y la humedad naturales, puede
parecer escamosa y tener una textura rugosa, tensa o seca a lo largo del día.
Es de poros pequeños y produce una sensación tensa casi inmediatamente
después de limpiarla. Tiende a envejecer prematuramente. A la seca le
encantan la temperaturas calidas, la humedad, pero el invierno puede ser un
verdadero problema.
Recomendaciones: debe evitar aplicarle jabón al rostro y al cuerpo, en su
lugar usa una loción hidratante o un limpiador cremoso, un limpiador a base
de avena semillas o frutos secos o un limpiador a base de leche. Para
tonificar o hidratar usa sola una clásica loción de agua de rosas o glicerina.
Una vaporización facial mucilaginosa de semillas de hinojo una vez por

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semana ayuda a hidratar la piel y limpiar los poros. Usa una mascarilla
hidratante una o dos veces por semana y para una suave exfoliación prueba
una máscara de yogurt o fruta acida.
Una vez a la semana exfolia todo tu cuerpo con una crema exfoliante d
azúcar, avena o semillas para retirar la acumulación de células de piel muerta.
Esto es necesario para favorecer la absorción de la crema hidratante, de no
ser así, toda la humedad del producto pemanece en la superficie de la piel, y
te preguntaras por que no está haciendo su trabajo.
PIEL MIXTA: si tu rostro tiene dos o tres tipos de piel, entonces tienes miel
mixta. La zona T generalmente tiene poros agrandados y las espinillas son
visibles, y tiende a sufrir erupciones menores incluso acné, mientras que las
mejillas y los lados de la cara y el cuello pueden ser normales. El estado de
este tipo de piel se agrava estacionalmente: en invierno las áreas grasas
tienden a normalizarse, mientras que las zonas secas pueden parecer
parcheadas. Cuando aumenta el calor y la humedad, la zona T incremente la
producción de sebo y las zonas secas generalmente se normalizan.
Recomendaciones: Este tipo de piel suele ser sensible, trátala siempre con
mucho cuidado y amor, límpiala con un limpiador delicado con base de agua ,
no espumoso o tipo loción. Las combinaciones de avena, semillas o frutos
secos finamente molidos, o de leche o arcilla también son limpiadores
nutritivos. Para tonificar un suave vinagre de hierbas hecho con infusión de
lavanda, romero, manzanilla, rosas o caléndula, ayuda a controlar el exceso de
grasa y a hidratar las áreas secas.
La exfoliación regular de la piel hazla usando una mascarilla no abrasiva,
puedes hacerla una vez por semana con una mascarilla de yogur y avena o
frutas acidas para mejorar la textura de la piel y minimizar el tamaño de los
poros.
PIEL SENSIBLE: Esta piel es reactiva al medio ambiente, se enrojece
fácilmente, se quema al sol, sufre erupciones y se irrita. Sigue las
recomendaciones que se ha dado anteriormente para pieles secas.
Cosmética Natural
Una hierba es un ser vivo con una química compleja que se ha perfeccionado
a lo largo de millones de años de evolución. Existen pocas plantas cuyas
propiedades medicinales estén justificadas por unos componentes. Poco se
investiga a nivel farmacéutico sobre ellas debido al hecho de que a las
compañías no les interesa gastar dinero en investigar un producto que no
pueden patentar, ya que cualquiera lo puede cultivar en su jardín o encontrar
en sus paseos por el campo. Esto explica el hecho de que solo el 25% de los

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medicamentos a la venta deriven de plantas medicinales, mientras el 75%
restante se elabora a partir de petroquímicos.
La naturaleza no habla enseguida a quien se le acerca a ella, pero cuando
toma confianza, lentamente se revela, haciéndonos encontrar la planta
apropiada en el momento justo. Asombrándonos con un ungüento de pronto
milagroso, sintiendo como sus espíritus rondan por la cocina mientras
preparamos un bálsamo. Se habla con curiosidad, pero con demasiada
ligereza, de los espíritus escondidos en la naturaleza; es un hecho que
solamente se puede constatar con el amor y la entrega a sus leyes.
MATERIAS PRIMAS
Muchas de estas las puedes cosechar en casa o hacerlos tu misma,
permítete viajar por un mundo de olores, colores y texturas…
• Aceites bases o portadores
Estos derivan de semillas, frutos secos, legumbres, verduras y frutas, como su
nombre lo indica. Se usa como base a la que se le añaden aceites esenciales,
grasas sólidas, espesantes, líquidos acuosos, hierbas o especias. Pueden
usarse solos o en combinación con otros aceites bases, ejemplo para hacer
aceites para masajes, de baño, desmaquillantes, etc.
Se recomienda elegir aceites sin refinar, de prensión en frío o prensados por
expulsor, ya que estos aceites no han pasado por altas temperaturas, ni
procesos químicos de blanqueamiento o desodorizantes, que destruyen y
alteran aromas naturales, los sabores y las propiedades antioxidantes, las
vitaminas y nutrientes.
• Aceites esenciales
Se extraen fundamentalmente por destilación con vapor, con la excepción de
los aceites cítricos (se prensan en frío), o a partir de un método nuevo con
extracción dióxido de carbono, también de extraen con solventes, los aceites
resultantes se refinan para dar un absoluto, se recomiendan para perfumes y
fragancias y no para el uso en piel.
A diferencia del aceite base, los aceites esenciales contienen preciosas
hormonas aromáticas y sus compuestos químicos naturales penetran
fácilmente en la piel, para nutrir, rejuvenecer y revitalizar las células. Estos
aceites son el alma de las plantas, la cual puede influir más directamente a
través de su perfume con nuestra propia alma. El sentido del olfato conecta
con el inconsciente , y una de las propiedades de estos aceites es justamente
hacer consciente nuestros procesos inconscientes.
Son altamente concentrados, así que deben usarse con precaución, para
verificar si es auténtico vamos a verter unas gotas sobre un trozo de papel

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secante, si este desaparece a los segundos con rapidez es que fue adulterado
con alcohol, si la textura es aceitosa, ha sido adulterado con aceite vegetal.
Otra forma es poner unas gotas en un envase de plástico, si después de un
tiempo el aceite esencial se come el envase es auténtico. Naturalmente su
porcentaje es pequeño en una planta, es por eso que debemos usarlo de la
misma manera, en bajas cantidades.
Hay esencias que nada tienen que ver con los aceites esenciales, estas son
productos sintéticos sin propiedades terapéuticas como por ejemplo: coco,
manzana, frambuesa, melón, fresas, entre otros muchos.
La proporción que usaremos es la siguiente:
Aceite Cara Cuerpo
o crema base
15 ml 1 a 3 gotas 9 a 15 gotas
100 ml 5 a 10 gotas 30 gotas
Propiedades terapéuticas de los aceites esenciales:
Todos son en mayor o menor grado antibióticos, antisépticos y antivíricos,
además sirven de conservantes para otros productos.
Por este motivo, antes de tapar el producto habría que dejar algunas gotitas
en la parte superior de las cremas para evitar que se estropeen rápidamente.
Clasificación según su actividad terapéutica específica:
-Analgésicos: Enebro,
eucalipto, jengibre, lavanda, laurel, manzanilla, clavo, mejorana, nuez
moscada, romero.
-Anti infecciosos:
Árbol del té, clavo, limón, niauli, palmarosa, tomillo, pino.
-Antiparasitarios:
Árbol del té, menta piperita, naranjo, ylgan ylang.
-Antirreumáticos:
Romero, lavanda, ciprés, mejorana, orégano, enebro, limón, eucaliptus,
citronela, pino.
-Circulatorios:
Romero alcanforado, laurel, pimienta negra, jengibre, lavanda, salvia, tomillo,
menta piperina, vetiver.
-Estimulantes:
Pino, geranio, jengibre, menta, salvia, romero, canela.
-Antisépticos:
Enebro, espliego, incienso, limón, naranja dulce y amarga, pino, tomillo.
-Bactericidas:

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Albahaca, bergamota, árbol del té, eucaliptus, geranio, limón, menta, romero,
salvia, tomillo.
-Cicatrizantes:
Bergamota, cedro, geranio, incienso, lavanda, milenrama, rosa, romero, salvia,
tomillo.
-Hipertensores:
Romero, salvia, tomillo. Todos ellos liberan adrenalina.
-Hipotensores:
Lavanda o espliego, mejorana, albahaca. Reducen la presión arterial.
Aceites esenciales
Árbol del té: Lo utilizaremos en cremas en caso de acné, quemaduras, llagas,
granos, caspa, piel grasa, erupciones cutáneas, herpes, verrugas, pie de atleta,
picores vaginales, candidiasis. No es tóxico ni irritante, se puede aplicar
directamente sobre herpes o granos. También en desodorantes, productos
para la limpieza íntima y dentífricos.
Bergamota: En cremas para acné, forúnculos, herpes, eccemas, dermatitis,
cutis graso, granos y psoriasis. No utilizar en pieles con lunares y antes de
exponerse al sol, es fotosensible y foto tóxico.
Canelo y clavo: En aceites para masajes, activa la energía, afrodisiaco.
Ciprés: Lo podemos usar en cremas y aceites anticelulíticos y adelgazantes,
para la circulación de retorno, en caso de hemorroides, varices, piernas
pesadas, además en extremidades.
Geranio: Regenerador cutáneo y reafirmante. En cremas para dermatitis, acné,
quemaduras, coretes y heridas. En cremas y lociones para la celulitis y para la
circulación. En aceites para masajes, para pechos combate la flacidez
muscular.
Incienso: Tonificante, energizante y rejuvenecedor. En aceite corporal para
aumentar la energía y en cremas antiarrugas y antiedad.
Lavanda: Se usa en cremas para pies de atleta y hongos, cremas faciales
antiacné y dermatitis. En cremas corporales sobre todo post solares.
Limón: Cicatrizante, mantiene la juventud tisular, previniendo el
envejecimiento y manchas cutáneas, acné y herpes. También en cremas
antiedad y en aceites de masaje para calmar la mente y lograr claridad en
pensamiento.
Menta piperina: En cremas anticelulíticas y circulatorias, colutorios bucales y
dentífricos.
Mirra: Antiséptica, regenerante celular, antienvejecimiento, se puede utilizar
en elixires bucales y cremas antiarrugas.

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Naranja dulce: Regenerador celular, restablece el tono y la regeneración de la
piel. Se utiliza en cremas para todo tipo de pieles, arrugas, piel apagada. No
usar de día.
Neroli o azahar flores: En cremas y aceites para bebés y para personas
nerviosas o con mucha actividad mental. Revitalizante de la piel.
Palmarosa: Se utiliza en cremas para el drenaje linfático junto con el cedro y
el laurel, es también un buen regenerador celular.
Pomelo: En cremas destinadas al drenaje linfático y a la retención de
líquidos, también en cremas anticelulíticas y adelgazantes.
Romero: analgésicos, antiséptico, antirreumático, astringente, cicatrizante,
circulatorio, en tónicos faciales y cremas anti edad.
Salvia: Regula todas las secreciones corporales (sudor, flujo vaginal, etc) y
tiene acción hormonal. Se utiliza en desodorantes y en lociones para la
higiene intima, en cremas para piel madura o con manchas y en la
sintomatología de la menopausia. También en aceite corporales para
estimular la energía yla circulación y dentífricos y elixires bucales.
Tomillo: Es anti infeccioso, antibacteriano, usar muy diluido.
Ylang-Ylang: Antiespasmódico, tónico y estimulante circulatorio, afrodisiaco.
Aporta un perfume delicioso además de regenerar la piel. Ideal para cremas
antiarrugas y aceites para masajes antidepresivos y afrodisiacos.
Aceites Bases
Aceite de oliva extra virgen: Su propiedad más importante es la de ser
emoliente, es decir, la de ejercer sobre la piel y las mucosas un efecto
suavizante y antiinflamatorio. Es ideal como base grasa de ungüentos
destinados a curar quemaduras, heridas, ulceras e iritaciones, pero también lo
utilizaremos como base de oleomacerados destinados a preparar ungüentos
para masaje.
Aceite de palta: Se trata de un aceite espeso de color verde que contiene
muchísimas vitaminas (A, B, D, E, H, K) lecitina y ácidos grasos, incluido
omega 6. Se absorbe fácilmente y se añade a otros aceites bases una
proporción del 10%. Nutriente, emoliente, protector y altamente regenerante.
Indicado para pieles secas y envejecidas.
Mezclado con oleomacerado de caléndula es ideal para las manos secas y
agrietadas, favorece la cicatrización y llega a ablandar callosidades.
Aceite de almendras dulces: Se obtiene a través de almendras dulces
maduras. Es un aceite inodoro de color amarillo claro. Ligero, tiene buena
penetración. Además de ácidos grasos esenciales, contiene abundante
vitamina E, nutrientes, reconstituyente y calmante de cualquier irritación,

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incrementa la elasticidad cutánea. Adecuado para la mayoría de las pieles,
pero especialmente para las pieles agrietadas y para la piel sensible y
delicada de los bebes. Macerando en las flores de caléndula se obtiene el
mejor aceite base para los bebes.
Aceite de Argán: Junto al aceite de rosa mosqueta es quizás el mejor
componente. Rico en vitamina E y ácido linoleico, tiene efecto regenerador,
suavizante e hidratante sobre la piel. Aporta elasticidad y una sensación
sedosa sobre el rostro. Se puede utilizar en crema antienvejecimiento, en
lociones para después del sol y en mascarillas capilares, ya que además,
embellece y fortalece el pelo.
Aceite de avellanas: Es más fluido que el aceite de almendras, tiene un gusto
y un olor muy agradable y penetra rápidamente en los tjidos, combatiendo la
fluidez muscular. Contiene vitamina A y E y minerales como calcio, magnesio
y potasio. Nutrientes, tónicos, ligeramente astringente, es un buen cicatrizante
y posee propiedades hidratante y protectoras de la piel. Regula las glándulas
sebáceas. Por lo tanto es el más ideal para tratar las pieles grasas. Dentro de
sus virtudes hay que destacar la protección que ofrece de los rayos UV.
Aceite de coco: El aceite de coco puro contiene un olor muy agradable, a
diferencia del refinado, que no huele a nada). Se solidifica a temperatura
ambiente formando una masa blanca. No es grasoso y se absorbe con
facilidad, es muy nutritivo y devuelve la elasticidad a la piel. Esta indicado
para la piel seca y agrietada, especialmente de las manos, donde forma una
película protectora. Ideal para el bronceado y para reparar los cabellos secos
y castigados.
Aceite de germen de trigo: Se obtiene de la primera prensión en frio del
germen de los granos de trigo. De color amarillento anaranjado, tiene un olor
peculiar, es muy rico en vitamina E, A y D, lecitina, enzimas, acido linoleico y
oleico, pero su gran importancia vitamínica radica en su riqueza en vit E, que
lo convierte en un buen antioxidante. Ayuda a la conservación. De otros
aceites, por lo tanto es bueno n mezclas y aporta vitaminas. Acelera la
abrasión cutánea de los aceites esenciales. Es regenerante, nutriente, y
reconstituyente para la piel; favorece las funciones glandulares y musculares.
En masaje se asocia bien con el aceite de almendras en caso de piel seca,
envejecida, estrías, psoriasis y eccemas secos. Bueno para curar
quemaduras, ayuda a constituir los tejidos sin dejar marcas. Unido a manteca
de cacao es óptimo protector labial.
Aceite de jojoba: se trata de una cera liquida que no se vuelve rancia, pero
que solidifica a temperaturas muy bajas, por otra parte al ser una cera puede

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preservarse por mas tiempo.
Rico en vitamina E, es nutriente, regenerante y muy penetrante. Adecuado
para todo tipo de pieles, entra en la composición de muchos preparados
solares. Regula las secreciones sebáceas en caso de picor y descamación y
para el cabello seco.
Aceite de pepita de frambuesa: De color amarillo verdoso y consistencia
suave. Rico en vitamina E (97mg/100<g) en la forma de alfa y gamma
tocoferol (que es la forma más activa de la vitamina E aplicada a la
cosmética). Beta-caroteno, ácidos grasos esenciales. Se utiliza n las lociones
para el bronceado por su capacidad de absorción de las radiaciones solares
b y c y en cremas y lociones para la piel por su acción antioxidante y
preventiva del envejecimiento.
Aceite de rosa mosqueta: Contiene ácido transretinoico, una forma
extraordinaria de vitamina A, típico de los aceites de pescado. Es un
regenerador celular específico para quemaduras y cicatrices; interviene
regulando los mecanismos de cicatrización y ayudando a la síntesis de
colágeno, regenera los tejidos y aumenta el crecimiento celular. Es un aceite
muy interesante para tratar arrugas, cuperosis, estrías, manchas de la vejez,
eccemas y psoriasis, quemaduras por fuego o solares. Con él se preparan
cremas para tratamientos faciales reafirmantes; también elimina bolsas y
ojeras. Útil en la regeneración de los tejidos después de intervenciones
quirúrgicas (cáncer de mamas, etc), sesiones de radio y cobaltoterapia. No es
recomendable para pieles grasas y con acné.
Aceite de sésamo: ingrediente inmejorable para cremas y ungüentos
destinados a curar quemaduras e infecciones. Contiene sustancias de poder
antioxidante, absorbe los rayos ultravioleta del sol. Presentando un factor
natural de protección 4, por lo cual se puede emplear en lociones y aceites
bronceadores.
Manteca de karité: regenador celular se utiliza en muchísimos productos,
previene y trata las arrugas, es muy hidratante, nutriente y suavizante: ayuda a
proteger la piel de las radiaciones UVB y UVA (factor de protección hasta 4);
esta propiedad se potencia con el aceite de sésamo. Para pieles secas,
agrietadas, sensibles, deshidratadas (sol y viento), con cuperosis y para el
cuero cabelludo. Retrasa el envejecimiento de la piel. Para grietas en los pies
y estrías del embarazo. En lociones para después del afeitado.
Manteca de cacao: de aroma suave y sabor a chocolate. Se extrae de las
habas de cacao. Posee propiedades emolientes e hidratantes y contiene
antioxidantes naturales. Durante siglos ha sido utilizada para mantener la piel

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suave y protegida, de hecho crea una película protectora sobre el cutis,
protegiéndolo de las agresiones externas y manteniendo el agua. Contiene
polifenoles que le otorgan propiedades útiles en caso de dermatitis alérgica.
Ideal para cremas antiestrias durante el embarazo, cremas nutritivas para el
cuerpo, bronceadores y protecciones labiales.
Cera de abejas: Es el material que las abejas emplean para construir sus
colmenas; es producida por las abejas malifera jóvenes que la segregan
como líquido. La cera de abeja toma su valor a partir de su pureza y color.
La de color claro tiene mayor valor que la de color oscuro, porque la última
puede haber sido contamina o sobreclomatizada. La más fina se extrae de la
fundición de opérculos, es decir, de las capas de cera con las cuales las
abejas cubren la miel cuando ya está en su punto. Esta nueva cera es pura y
blanca, la presencia de polen le da un color amarillo. En cosmética se utiliza
para cuidar la piel delicada, especialmente cuando está seca. Limpia la
epidermis, suaviza y alimenta la dermis, previniendo de esta manera el
envejecimiento cutáneo. También crea una capa protectora que aísla la
epidermis y el cuero cabelludo (en mascarillas) de la contaminación de
agentes externos indeseados. Los productos que la contienen suavizan la
piel, se usa como emulsionante para mezclar agua con aceite y así preparar
cremas. También la utilizaremos para dar consistencia a ungüentos y
bálsamos.
Glicerina vegetal: deriva de grasas vegetales; es clara, resbaladiza,
humedece, tiene sabor dulce y actúa como humectante (retira humedad del
aire hacia la piel). Es un buen ingrediente en las lociones y cremas formuladas
específicamente para rehidratar la piel. La glicerina soluble en agua es mucho
más ligera que un aceite de base.
Hamamelis: se utiliza la corteza, por comodidad el líquido preparado
comercialmente es el que se usa con más frecuencia. está compuesto
principalmente de agua a la que se añade extracto de alcohol de hamamelis, y
actúa como un astringente suave, casi sin aroma, para la piel de grasa a
normal o mixta. Evita usarlo en piel seca o sensible.
Recolección y secado de plantas
Recoger plantas medicinales tendría que constituir un verdadero ritual de
meditación, hay que mantener una postura de agradecimiento hacia las
plantas que vamos recogiendo, tratándolas con respeto y cariños, y al mismo
tiempo cultivar nuestra conexión con las raíces más vitales de la existencia.
Rituales como los de hablar, rezar o cantar un mantra al recoger una planta o
devolver a la tierra como ofrenda un poco las primeras hierbas que

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recogemos, ayudan a elevar la conciencia y a mantenerla al nivel necesario
para una práctica terapéutica ideal. Esta actitud resulta difícil en una cultura
como la nuestra, donde estamos acostumbrados a considerar a la naturaleza
como una propiedad de la cual podemos abusar a nuestro antojo.
Como y cuando recoger: las plantas deben recogerse en el momento en que
la presencia de principios activos es mayor. Las mejores estaciones para
recoger las hojas, es en general, la primavera y verano, justo antes de la
floración, cuando la energía de la planta está concentrada en su parte
superior. Las flores se recogen en el momento mismo de la floración, justo
antes de que la corola este completamente abierta; es este el momento en el
cual los pétalos contienen más principios activos. Los frutos y las bayas se
recolectan cuando están maduros y a punto de caerse por si mismo de la
planta. La corteza se recolecta en primavera antes de la floración, momento
en el que hay circulando savia por las ramas y tallos. Raíces, rizomas y
tuberculos, en cambio, se recogerán en otoño, momento en que la salvia
vuelve a descender. Hay plantas como el romero que florecen en varios
momentos del año, por lo cual la recolección no tendrá un momento preciso,
aunque hay que poner atención a que no haya llovido durante varios días.
Hay que recordar que desnudar una planta la debilita muchísimo, provocando
una segunda cosecha menos consciente. Si, por ejemplo, nos encontramos
en un campo de tomillo salvaje, lo ideal es ir recogiendo un poco de cada
planta, de esta manera de proceder es tan favorable para nuestra cosecha
como para la salud de la planta. Nunca deben recoger la planta después de
que haya llovido, ni tampoco por la mañana temprano, cuando todavía las
cubre el rocio, hay q esperar días secos, soleados. Hay horas mejores, son
las de media mañana, antes que el sol este muy fuerte, sobre todo si
queremos destilar y obtener más aceites esenciales.
No es recomendable guardar las hierbas recolectadas en bolsa de plástico,
las hacen sudar con el riesgo de descomponerse. De vuelta a casa hay que
proceder cuanto antes a las preparaciones que necesiten plantas frescas
(destilación, maceración, hidrolatos, etc) o bien secar aquellas que queremos
almacenar.
El secado. El objetivo de secar es extraer el agua de las plantas con el fin de
asegurar su conservación. Para que las plantas conserven inalterados sus
perfumes y sus principios activos, muchos de los cuales se deterioran con la
humedad y con la luz, debemos ponerla a secar cuanto antes después de la
recolección, eligiendo un lugar seco, ligeramente ventilado donde no les
pueda dar directamente la luz del sol. El sol directo o el calor demasiado

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intenso pueden modificar las características básicas de la planta,
disminuyendo su riqueza en sustancias volátiles, en esencias, por ejemplo.
Las hierbas se extenderán en una superficie plana de madera, o bien una
rejilla de metal, papel secante o cajas de cartón bien amplias para permitir
una justa separación entre ellas. Nunca tiene que permanecer aplastadas, ya
que esto cambia el color de las flores y entorpece el secado. Durante las
primeras 24 horas se removerán repetidas veces para asegurar un secado
uniforme y evitar el moho. Durante los días siguientes será suficiente
mezclarlas una o dos veces. Una planta húmeda es resa fácil de hongos y
bacterias, que pueden producir sustancias toxicas.
Principales hierbas y sus usos
-Romero: Antimicótico, antioxidante, depurativo, antibacteriano, tónico.
-Ortiga: Aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo cabelludo, fortalece el
folículo piloso y previene la caspa.
-Nogal: Desintoxicante, desinfectante, tónico, antiparasitario.
-Menta: Astringente, antiséptico.
-Manzanilla: Calmante, antibacteriano, antiséptico.
-Lavanda: Sedante, calmante, antibacteriano, antiséptica.
-Hipérico: Sedante, antiséptico, calmante, cicatrizante.
-Hierba buena: Antiséptico.
-Diente de león: Elimina líquido, sales de baño.
-Cola de caballo: Astringente, fortalece uñas y cabello. Reafirma la piel.
-Caléndula: Antinflamatoria, antiséptica, hidratante, cicatrizante,
desintoxicante, antimicótica.
-Aloe vera: Calmante, hidrata la piel, antienvejecimiento.
-Avena: Depurador, suavizante, relajante y tónico.
-Árnica: Tónico, antiséptico y antinflamatorio.
-Ginkgo biloba: Piel seca, previene el envejecimiento prematuro, purificador.
-Lino: Acción suavizante y emoliente. Alivia lesiones de quemadura solar y
acné, acción antioxidante.
-Malva: Acción emoliente, regenerador cutáneo y antinflamatorio.
-Melisa: Suavizante, antioxidante y desinflamatorio.
-Milenrama: Pieles grasas, astringente natural, antiséptico.
-Mirra: Antimicrobiano, astringente leve, efecto desodorante.
-Matico: Cicatrizante, antimicótico.
-Jarilla: Antioxidante, antimicrobiana, antinflamatoria, anti fúngica.
-Rosas: Depurativo y relajante.
Extractos vegetales

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Producto líquido que se obtiene a partir de la planta entera o parte de ella, o a
través de varios procedimientos y diferentes solventes.
Son preparados de consistencia fluida o líquida, sólida o semisólida.
Los principales extractos están preparados usando diferentes disolventes
como:
. Agua destilada
. Glicerina
. Etanol grado cosmético 96°
. Aceites bases
La parte vegetal a utilizar debe someterse a triturado o molienda, ya que esto
favorece la extracción de las propiedades de la planta, generalmente se utiliza
1 parte de planta por 5 de disolvente, es decir, 1:5.
No se suelen usar plantas frescas por su contenido en agua, ya que se podría
iniciar un proceso de putrefacción.
Es aconsejable siempre usar envases de color ámbar ya que resguardan al
extracto tanto de la luz directa como de los cambios de temperatura.
El envase ha de estar completamente limpio con alcohol, y se debe guardar en
lugar fresco, seco y obscuro. El extracto se debe agitar al menos una vez al
día y abrir para no formar exceso de presión, transcurrido el tiempo de
maceración se debe filtrar el líquido a través de un papel de filtro o de una
muselina.
Dejar reposar 2 horas y volver a filtrar hasta obtener un líquido libre de
impurezas o restos del extracto vegetal.
Etiquetado: Debe contener la siguiente información:
. Fecha de elaboración del extracto
. Tipo de extracto elaborado, (tintura, oleoso, etc.)
. Tipo de disolvente empleado
. Proporción entre disolvente y planta seca.
Una vez filtrado el extracto, la etiqueta del envase donde se guardará el
extracto debe contener la siguiente información:
. Fecha de envasado
. tipo de extracto elaborado
. Fecha aproximada de caducidad
Guardar específicamente en envases de cristal ámbar.
Extractos hidroalcohólicos. Se utiliza etanol como mínimo al 20 % y agua
como disolventes, gracias al alcohol su conservación es excelente, se
mantiene la misma relación planta disolvente, es decir, 1:5, 1 partes de flor
más 5 parte de disolvente (alcohol como mínimo un 20% +agua).

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Esto quiere decir; en un frasco de vidrio se agrega la planta a utilizar triturada
con amor hasta un poco menos de la mitad, luego agrego agua más etanol,
que es alcohol potable, debo agregar agua en mayor cantidad en
comparación al etanol.
Se macera de 30 a 40 días, y su conservación es de 1 año y medio
aproximadamente.
Tinturas madres: Se preparan mezclando la planta seca o mezcla de plantas
trituradas en alcohol de diferente graduación que puede ser alcohol etílico
potable, vodka o agua ardiente, en proporción de 1:5 en el caso de planta seca
y 1:2 en el caso de planta fresca. Contiene una elevada concentración de
principios activos, por tanto se recomienda consumir en gotas.
En el caso de frutas, se recomienda una relación de 1:20, es decir, una parte
de fruta más 20 partes de alcohol.
El tiempo de maceración varía de acuerdo a la concentración de alcohol
utilizados:
Alcohol de 60°: Muy utilizado en flores, desde 48 horas hasta 2 semanas.
Alcohol 70°: Para hojas y tallos, de 2 a 3 semanas.
Alcohol 80°: Para cortezas, raíces y resinas, de 3 a 4 semanas.
Su tiempo de conservación es de 2 a 3 años, incluso 5.
Extractos glicerinados:
Este método de extracción tiene como disolvente glicerina y agua. La
proporción de planta seca y disolvente es de 1:5, se utiliza 50% de agua y 50%
de glicerina. Es especialmente útil para obtener principios activos
procedentes de flores, yemas, hojas verdes y brotes tiernos. Se obtiene una
menor cantidad de principios activos en comparación con el extracto
hidroalcoglicerinado, ya que la glicerina no posee tanta capacidad de
extracción como el etanol de 70°.
Su tiempo de maceración es de:
6 semanas para planta seca
4 semanas para planta fresca
3 días para plantas en polvo.
Su conservación es de 3 meses a 6 como máximo.
Se recomienda mantener fuera de cualquier foco de calor y que el envase se
encuentre bien cerrado.
Maceración en agua:
La planta seca se deja reposar durante horas en agua fría o fresca. La planta
debe ser desmenuzada y machacada.
También se puede realizar con agua caliente a una temperatura no superior a

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los 50°. Ese aumento de temperatura facilita la extracción de algunas
propiedades, se extraen principios activos solubles en agua. Se debe macerar
de 4 a 6 horas.
Su conservación es de 2 a 4 semanas, siempre que se incorpore un
conservante (preferiblemente benzoato sódico + sorbato de potasio). Se
puede agregar un 2% de alcohol a la maceración para agregar el proceso de
conservación.
Oleatos o macerados en aceite:
Se emplean como disolventes aceites vegetales o aceites que se tienden a
solidificar como el aceite de coco; los aceites más utilizados son girasol,
maíz, soya, canola o almendras dulces. Se maceran por al menos 40 días.
Su tiempo de conservación es de 6 a 12 meses, es aconsejable incorporar de
4 a 5 % de vitamina e para evitar que se ponga rancio.
Infusión:
Es la forma más sencilla de extraer los principios activos, y por las partes
utilizadas que son flores, yemas y hojas, se han de manipular con delicadeza.
Se debe calentar agua y agregar la planta en el primer hervor durante un
tiempo corto, apartar del fuego, tapar y reposar. Es importante que la infusión
nunca llegue a hervir, finalmente filtrar. Se ha de exprimir el residuo para
recoger mayor cantidad posible de principios activos. La cantidad de planta
es de 1 gramo por 10 gramos de agua. El reposo no debe durar más de 5 a 10
minutos, ya que el agua se enfría y no puede extraer más activos. Se suele
utilizar para plantas aromáticas.
Su tiempo de duración es de 2 a 3 semanas, se debe agregar conservante
como benzoato de sodio más extracto de semilla de pomelo, mantener
refrigerado o en lugar, fresco, seco y obscuro.
Decocción. Es una extracción prolongada sometida a mayor temperatura y a
mayor tiempo de acción del disolvente.
El procedimiento se basa en verter una cantidad de la planta seca en agua fría
o caliente (relación I parte de planta por 10 de agua, llevar a ebullición, reducir
el fuego y mantener la ebullición moderada durante el tiempo determinado
específico para cada parte de planta a tratar. Por ultimo filtrar.
Los tiempos de ebullición son:
• Raíces y hojas, 15 minutos
• Ramas semillas y cortezas: hasta 60 minutos (para este caso, hay
que ir reponiendo el agua que se pierde por la evaporación) La operación
terminada debe contener como mínimo 200 ml de líquido. La decocción es
simple si se trata de una planta, o compuesta, si se trata de una mezcla de

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plantas. Se emplea en plantas cuyos componentes no pierden su eficacia, con
el calor especialmente.
• Resinas, mucilagos, gomas, cumarinas. No se recomienda en
plantas que contienen aceites esenciales, ya que se volatilizan con facilidad.
Las plantas ricas en mucilagos su relación es de 1:20 con respecto al agua.
Tiempo de conservación, no más de 48 hrs. Es mejor prepararlas para su uso
en el momento.
Concentración y dosis de aplicación en función del producto cosmético. Dosis
recomendadas:
Antes de incorporar extractos vegetales en un producto cosmético, es
importante determinar los principios activos que queremos que contenga el
producto, ya que eso será determinante del tipo de extracto que vayamos a
incorporar.
No todos los tipos de extractos vegetales se pueden introducir en un formula
con el mismo porcentaje, ya que el medio en el que se han extraído los
principios activos es quien condiciona ese porcentaje.
Extracto hidroalcoholico. Ya en desuso porque puede provocar efecto
resecante sobre la piel y su concentración en activos es menor que en las
tinturas. Se puede emplear en productos cosméticos que tengan un menor
tiempo de contactación con la superficie y que puedan inducir a efectos
refrescantes.
Tintura madre. Su uso se restringe a un 1-2% por su alta concentración en
principios activos. A mayor concentración podría provocar cierto efecto
resecante sobre la piel. Algunos cosméticos pueden llegar a contener hasta
un 5%.
Extracto glicerinado. La concentración de su uso depende del tipo de
producto y hay que tener especialmente en cuenta el tipo de clima. En climas
muy húmedos se recomienda menor concentración de extracto, ya que la
glicerina puede producir tanto deshidratación en el producto como en la
superficie cutánea (puede captar agua de las capas inferiores de la piel y
producir una deshidratación parcial.
Extracto HAG o hidro-alcohol-glicerinado. Menos concentración de uso que
el extracto glicerinado por su contenido de alcohol.
Macerado. La concentración de uso depende del tipo de textura que se le
quiera dar al producto. Un gran contenido en taninos puede provocar una
astringencia elevada y producir irritación cútanea.
Oleato. Puede formar parte del total de la fase oleosa del producto.
Infusión. Puede formar parte del total de la fase acuosa de producto. Al ser

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un medio acuoso, sin conservantes el tiempo de conservación de este tipo de
extracto es muy limitado, por lo que es necesario incorporar un sistema
conservante en el producto para evitar cualquier degradación. El conservante
o el conjunto de estos se determina en función del pH final del producto y del
rango de protección idóneo sobre ese pH.
Decocción y reducción. Debido a su concentración de ciertos activos,
concentraciones muy altos pueden desestabilizar el producto cosmético.
Reducción. Este proceso se produce tras una decocción a la que se añade 20
minutos más de proceso. El líquido se reduce a una cantidad establecida, casi
siempre, a la mitad del volumen inicial. Se emplea en vegetales cuyos
principios activos son inalterables por el calor y que, por su escasa
proporción, necesitan de una concentración para obtener el efecto terapéutico
deseado. Se suele emplear para algunos saponósidos como los procedentes
de la madera de Panamá o Quillay.

Recetas
Manos a la obra…

DESODORANTE ROLL ON:

Para 200 grs
85 gramos de gel neutro
70 gramos de hidrolato o agua de rosas o azahar
10 gramos de arcilla de caolín
20 % de piedra alumbre
5% de Zinc sebum
7 gotas de aceite esencial de citronella
7 gotas de aceite esencial de árbol del té
7 gotas de aceite esencial de salvia
Derretir piedra alumbre a baño maría, mezclar con la arcilla de caolín en el
agua de rosas o azahar previamente tibia hasta deshacer, agregar la mezcla
al gel neutro, incorporar aceites esenciales y aplicar mini pimer.
Envasar, etiquetar.

Pasta dental o dentífrico:

carbonato de calcio
60 % glicerina vegetal
5% xilitol
5% lauryl sarcosinato

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aceite esencial de menta, clavo de olor, árbol del té.
Se puede agregar hidrolato y si desea, más espesa un 0.5% de goma xantana.
Mezclar ingredientes secos con la glicerina hasta incorporar, agregar xilitol
previamente diluído en agua tibia y lauryl sarcosinato, por último incorporar
aceites esenciales, volver a mezclar.
Envasar y etiquetar.

JABONES CON BASES:

Piel sensible
1 kilo jabón base
20 gramos de aceite de almendras
20 gramos de aceite de caléndula
Picar el jabón, derretir a baño maría, incorporar aceites, mezclar, poner en
moldes hasta que se solidifique. Desmoldar, alusar, etiquetar.

BIFÁSICO CORPORAL Y DESMAQUILLANTE:

Ideal para aplicar después de la ducha o como limpiador facial antes de
dormir, el tipo de aceite y agua a utilizar puede variar dependiendo del tipo de
piel. Se debe mover el frasco para que el agua y aceite se incorporen antes de
usar.
Para piel normal a seca:
30 cc de aceite de almendras
69, 2 cc de agua de rosas
0.8% conservante como preservativ
Se puede agregar algún extracto dependiendo del tipo de piel a tratar en
proporción del 2%.
Agregar agua y aceite, mezclar. Envasar y etiquetar.

BÁLSAMO LABIAL
Para 10 grs
6 ml de aceite de almendras
2,5 manteca de karité
1 gr de cera abejas
0,5 grs cera carnauba
2 gotas aceite esencial de menta
Mezclar los aceites con la cera y derretir a baño maría, envasar, etiquetar.

Crema base

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Fase oleosa
200 grs de aceites y-o mantecas
50 grs de emulsionante
(Puede utilizar coemulsionante, en cuyo caso el fabricante especifica
cantidad, la que debe ser descontada del emulsionante)
Fase acuosa
630 grs de agua desmineralizada
100 grs de algún humectante como ácido hialurónico o lactato de sodio
1% de preservativ
Calentar ambas fases por separado hasta 50-60°, agregar una sobre la otra,
incorporar conservante, medir ph, regular si es necesario, etiquetar, envasar.

PROTECTOR SOLAR FACIAL:

Fase acuosa
630 grs de agua desmineralizada
100 grs de ácido hialurónico
Fase oleosa
80 grs aceite de aceite de frambuesa y/o avellanas
40 grs de manteca de karité
30 grs de aceite de sésamo
50 grs de montanov
10 grs de preservativ
60 grs óxido de zinc
Mezclar ambas fases por separado, agregar zinc a fase oleosa, cuanto estén
entre 50-60° C, poner fase acuosa sobre oleosa, aplicar hasta el fondo
minipimer, agregar conservante, medir ph, ajustar si es necesario. Esperar que
emulsiones

Leche virginal
93 grs de agua de rosas
4,6 grs de glicerina
2 grs de tintura de benjuí
0,4 grs de conservante
Mezclar todo, envasar, rotular.

Crema facial nocturna

100 grs
Fase oleosa

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20 grs aceite de rosa mosqueta
5 grs de montanov
Fase acuosa
73 grs de agua
0.8 de preservativ
5 gotas de aceite esencial de limón
Se aplica mismo procedimiento de elaboración de crema

Enguaje bucal
100 ml
Se puede usar hidrolatos o infusiones como menta, salvia, clavo, en caso de
decidir usar infusiones se debe agregar conservante según fabricante,
agregar aceites esenciales de menta, árbol del té o salvia, envasar, rotular.

Ungüento de caléndula
100 grs
90 grs de aceite de caléndula
10 grs de cera de abejas
Derretir cera a baño maría, agregar aceite, envasar, una vez frío, cerrar, rotular.

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