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Guía Completa sobre Hipertensión Arterial

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que la presión arterial aumenta por encima de los niveles normales, poniendo en riesgo la salud del corazón, cerebro y riñones. Generalmente no presenta síntomas pero puede causar dolor de cabeza, mareos y alteraciones visuales. Es más común en personas con antecedentes familiares, sobrepeso, consumo excesivo de sal, tabaco o alcohol. Para prevenirla y sus complicaciones graves como infarto o derrame cerebral, es importante medir la presión regularmente, l

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Guía Completa sobre Hipertensión Arterial

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que la presión arterial aumenta por encima de los niveles normales, poniendo en riesgo la salud del corazón, cerebro y riñones. Generalmente no presenta síntomas pero puede causar dolor de cabeza, mareos y alteraciones visuales. Es más común en personas con antecedentes familiares, sobrepeso, consumo excesivo de sal, tabaco o alcohol. Para prevenirla y sus complicaciones graves como infarto o derrame cerebral, es importante medir la presión regularmente, l

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¿ QUE ES PRESION ARTERIAL?

HIPERTENSION ARTERIAL ¿Qué molestias causa


la hipertensión?
Se llama Presión Enfermedad crónica en
Arterial a la fuerza que la presión arterial
que ejerce la sangre normal aumenta. Sin Generalmente ninguna por eso se llama “LA
contra las paredes de embargo, puede ENFERMEDAD SILENCIOSA”. Solo en
las arterias, cuando provocar desde un algunos casos presenta:
esta circulando dentro infarto hasta un
de ellas. derrame cerebral o  Dolor de cabeza, zumbido de oído.
ceguera.  Mareos, vértigo, pérdida del
Por medio de la
sangre y a tráves de las arterias se llevan equilibrio.
alimentos esenciales para ¿En qué personas es  Alteraciones en la vista.
los tejidos de nuestro cuerpo. más frecuente?  Hemorragias por la nariz o
en la conjuntiva, junto al
 Los que tienen familiares hipertensos. ojo.
 Los que estan subidos de peso.  Coloradas: oleadas de calor
¿Cuál es la Presión
 Los que consumen alimentos con mucha sal, y enrojecimiento en la cara
Arterial Normal?
que consumen tabaco, alcohol. o el cuello.
 La tension nerviosa, preocupacion, exceso de  Palpitaciones en el corazón.
(1) Presion arterial
trabajo(estrés emocional).  Taquicardias o aceleración de la frecuencia del
máxima menor de
pulso por encima de 100 latidos por minuto.
140mm/Hg.
(2) Presion arterial
mínima menor de
90mm/Hg. “Cuanto más elevada es su
presión arterial y cuanto más
Antes de madirse la presion arterial recuerde:
prolongado es el tiempo que
 Estar en reposo de 5 a 10 minutos. sigue siendo alto, mayor es el
 No haber fumado, tomado alcohol ni café 30 riesgo que se afecte su cerebro,
minutos antes. corazón, riñones”.
 Descubrirse el brazo el cual no debe estar
oprimido por la ropa.
¿Cómo se debe tratar la ¿Qué Hacer para evitar la
hipertensión arterial? hipertensión arterial y sus
graves complicaciones?

No se existe una cura total, 1. Mídase la presión periódicamente


pero se cuenta con aunque no tenga ninguna molestia, sobre
numerosas formas de todo si esta dentro del grupo de las
tratamiento que controlan
la presión arterial:
personas de riesgo
2. Consumir la sal en cantidad normal.
“HIPERTENSION
 Si pesa más de lo normal, debe bajar de peso con
3. Hacer ejercicios, practicar deporte y
actividades en contacto con la naturaleza. ARTERIAL”
dietas bajas en grasas y carbohidratos.
4. Evitar situaciones que provoquen
 Disminuir el consumo de sal en los alimentos. tensión,
 Realizar ejercicios físicos de acuerdo a su edad y Preocupación.
condición física.
 No tomar bebidas alcohólicas.
 No tomar ni fumar café.
 Evitar situaciones que provoquen tensión
nerviosa, preocupaciones.
 Tomar su medicamento de acuerdo con la
indicación médica.

¿Qué complicaciones
pueden ocurrir si no se
trata la hipertensión
arterial?
Si a usted se le ha diagnosticado hipertensión
 Infarto cardiaco. arterial, no suspenda el tratamiento sin
 Hemorragia cerebral. consultar a su médico, por muy bien que
 Insuficiencia cardiaca. usted se sienta. PLESS. VIRIDIANA VELAZQUEZ
 Insuficiencia renal. MARTINEZ
 Muerte.

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