Método RULA

1. Descripción del método

Descripción general

RULA es un método desarrollado para evaluar la exposición de personas a posturas, fuerzas y

actividad muscular, que como es conocido contribuyen a la aparición de desórdenes músculo-
esqueléticos de extremidad superior (McAtamney y Corlett, 1993). En el método RULA, se
observan y puntean las posiciones de los segmentos corporales, incrementándose la puntuación
a medida que las posturas están más desviadas de la posición natural. Las puntuaciones son
primero calculadas por separado para el brazo, antebrazo y muñecas (grupo A); y el tronco,
cuello y piernas (grupo B). Estas son combinadas para obtener la puntuación final de la postura.
Pesos adicionales son otorgados a las posturas de acuerdo a las fuerzas o cargas manipuladas y a
la ocurrencia de actividad muscular estática o repetitiva. Posteriormente estas puntuaciones son
combinadas en tablas para expresar el riesgo en cuatro niveles con sus correspondientes
acciones recomendadas:

 Si la puntuación final es 1 o 2, indica que la postura es aceptable si no es mantenida o

repetida por largos períodos de tiempo.
 Si la puntuación final es 3 o 4, indica que es necesaria una investigación adicional y
cambios pueden ser requeridos.
 Si la puntuación final es 5 o 6, indica que una investigación y cambios son requeridos
pronto.
 Si la puntuación final es 7, indica que una investigación y cambios son requeridos
inmediatamente.

2. Contenido o partes
Procedimiento

 La evaluación con RULA se inicia mediante la observación del operador durante varios
ciclos de trabajo para seleccionar las actividades y posturas que serán evaluadas.
 Puede seleccionarse la postura de mayor duración dentro del tiempo del ciclo o bien la
que demande al trabajador mayor esfuerzo.
 Decida si evaluará el lado derecho o izquierdo, o ambos.
 Puntee las partes del cuerpo de las postura(s) registrada(s).
 Procese las puntuaciones.
 Establezca la puntuación final.
 Determine el nivel de acción y la recomendación correspondiente.

Fortalezas
 RULA se enfoca fundamentalmente en las extremidades superiores, el cuello y hombro, los
cuáles son los segmentos corporales más importantes en muchos tipos de trabajo con elevada
incidencia de desórdenes músculo–esqueléticos. Es un método fácil de usar.

3. Aplicaciones y ejemplos

Según (McAtamney y Corlett 2006), las cuatro aplicaciones fundamentales donde se puede usar
RULA son:

 Medir el riesgo músculo-esquelético, como parte de una investigación de ergonomía más

extensa.
 Comparar la carga músculo-esquelética del diseño actual y modificado de un puesto de
trabajo.
 Evaluar resultados, como productividad o adecuación de un equipo.
 Educar a los trabajadores sobre el riesgo músculo-esquelético provocado por las
diferentes posturas adoptadas en el trabajo.

Limitaciones

 El método solo permite evaluar por separado el lado derecho o izquierdo, y no existe un método
para combinar las puntuaciones en una puntuación de riesgo total del cuerpo.
 No considera la duración de la exposición.
 RULA presuntamente es menos adecuado para evaluar el incremento del riesgo debido al
incremento en los movimientos/repetitividad.
 El uso de RULA es poco recomendado en trabajos variados y con ciclos de trabajo largos que no
pueden dividirse en tareas.
 RULA no fue diseñado para proporcionar una información postural detallada, como es el caso de
la posición de los dedos, lo que podría ser relevante para el riesgo global del trabajador
(McAtamney y Corlett 2006).
 A. ANÁLISIS DE BRAZO, ANTEBRAZO Y MUÑECA
1) Califique la posición del brazo, según el ángulo del hombro.

2) Califique la posición del ANTEBRAZO, según el ángulo del codo.

3) Califique la posición de la MUÑECA.

 4) Califique la Torsión de MUÑECA.

B. ANALISIS DE CUELLO, TRONCO Y PIERNAS

5) 5)Califique la posición del CUELLO

6) Califique la posición del TRONCO

7) Califique la posición de PIERNAS

Aplicación del Método

El método RULA se aplica por separado al lado derecho y al izquierdo del cuerpo. El evaluador
deberá determinar para cada postura seleccionada, el lado del cuerpo que “a priori” conlleva una
mayor carga postural.

El método divide el cuerpo en dos grupos de segmentos corporales, el grupo A que incluye los
miembros superiores (brazo, antebrazos y muñecas) y el grupo B que comprende las piernas, el
tronco y el cuello.

La medición sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente angulares, las mediciones
pueden realizarse directamente sobre el trabajador mediante:

• Goniómetro
• Electrogoniómetro
Se asigna una puntuación a cada zona corporal, para que en función de dichas puntuaciones, se
asignan valores globales a cada uno de los grupos A y B por medio de tablas.

La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los ángulos que
forman las diferentes partes del cuerpo del operario, también en función de:

• El tipo de actividad muscular desarrollada

• Fuerza aplicada durante la realización de la tarea.

El valor final proporcionado por el método RULA es proporcional al riesgo que conlleva la
realización de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparición de
lesiones musculoesqueléticas.

Tabla de análisis de brazos, antebrazos y muñecas

Se analiza la postura y su puntuación asignada en la hoja de campo

Tabla método RULA
Tabla de análisis de cuello, tronco y piernas

Del mismo modo que para el grupo anterior, una vez obtenidas las puntuaciones para el cuello,
tronco y piernas de la postura evaluada, se procede a obtener el valor correspondiente en la
tabla B al cruzar estas tres puntuaciones:

A las puntuaciones obtenidas de las Tablas A y B hay que sumar la puntuación por el tipo de
actividad muscular desarrollada y la puntuación de la fuerza ejercida o carga manejada por cada
uno de los grupos. Estas puntuaciones deben ser calculadas para cada uno de los grupos A y B
obteniendo los siguientes criterios:
De este modo se obtiene dos puntuaciones llamadas C y D y según las siguientes fórmulas:

Y situando estas puntuaciones C y D en la tabla F, se obtiene la puntuación final del método

RULA:
Ejemplo

Postura de trabajo forzada

Se analiza la postura que adopta una trabajadora que maneja planchas metálicas para la
fabricación de recipientes metálicos. El trabajo consiste en la separación de las láminas una por
una para evitar que queden pegadas durante el proceso posterior. Una vez observada la imagen
se decide que una de las posturas que será evaluada será la del lado izquierdo, la misma que se
considera que conlleva una carga postural importante
Datos

- Flexión del brazo entre 450 y 900

- Brazo en abducción y hombro elevado
- Antebrazo flexionado en un ángulo de entre 600 y 1000
- Flexión de muñeca entre 00 y 150
- Giro de muñeca próximo al rango final de giro
- Se considera para el sistema brazo-antebrazo-muñeca una actividad muscular con
movimientos repetitivos y el empleo de una fuerza caracterizada por sacudidas con
movimientos bruscos repentinos
- El cuello está flexionado más de 200
- El tronco presenta una flexión de entre 00 y 200
- La posición de las piernas se considera no equilibrada al estar subida la trabajadora a un
palet de madera inestable.
- Para el sistema cuello-tronco-piernas se considera una actividad muscular caracterizada
por la existencia de partes del cuerpo estáticas y una carga/fuerza sin resistencia.

Análisis de brazo, antebrazo y muñeca

Puntuación del brazo:5

• Puntuación del Antebrazo: 1

• Puntuación de la muñeca: 2
• Puntuación giro de muñeca: 2
• Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo A): 1
• Puntuación de carga/fuerza (Grupo A): 3
• Puntuación del Cuello: 3
• Puntuación del tronco: 2
• Puntuación de las piernas: 2
• Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo B): 1
• Puntuación de carga/fuerza (Grupo B): 0

Resumen de datos

• Grupo A: Análisis de brazo, antebrazo y muñeca

Grupo A: Análisis de Brazo, antebrazo y muñeca Grupo B: Análisis de cuello, tronco y piernas

Niveles de riesgo y Actuación

Puntuación Final RULA: 7

Nivel de Riesgo: 4

Acción: se requiere un análisis y cambios de manera inmediata

Conclusiones

El análisis del conjunto de resultados por medio del método RULA permitirá al evaluador
determinar si el puesto resulta aceptable tal y como se encuentra definido. También si es
necesario un estudio más profundo para mayor concreción de las acciones a realizar; además, si
es posible mejorar el puesto con cambios concretos en determinadas posturas o en último de los
casos plantear el rediseño del puesto. El método RULA permite priorizar los trabajos que deben
de ser investigados, con el fin de encontrar problemas ergonómicos y dirigir medidas de
prevención al trabajador.

[Link]
aplicaci%C3%B3n-del-m%C3%A9todo-rula-de-evaluaci%C3%B3n-ergon%C3%B3mica
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