1.

-objetivos tecnicos
 Habilidades de seguimiento (como moverse hacia la bola, patrones de
movimiento)
 Habilidades con la raqueta
 Tiros fundamentals
 Control de bola
 Movilidad y footwork
 Tiros modernos
 Desarrollar golpes mortales
 Desarrollar estilo de juegos
2. obetivos tacticos
 consistencia
 patrones
 efectos
 potencia
 seleccion de tiros
 situaciones competitivas
 colocacion
 altura
3. objetivos fisicos
 Motricidad
 Condicion fisica aerobica y anaerobica
 Velocidad,agilidad,reaccion
 Fuerza
 Nutricion
 Flexibilidad

4. objetivos estrategicos
 repeticion
 reconocer fuerza
 estilo de juego
 superficies
 situaciones de juegos
 siuatciones en encuentro
 situaciones de torneo

5. objetivos mentales
 autestima
 confianza
 disciplina
 independencia
 temperament
  concentración
 establecimiento de metas
 deportividad
 lectura de competencia

6. ambiente
 diversión
 hogar
 social
 económico
 competitivo

Cada uno de estos componentes se aplica a jugadores de todos los niveles, desde 10 y
bajo tenis hasta jugadores de clase mundial. Es esencial construir un plan de
periodización claro y extenso que coloque a cada uno de estos seis elementos de
entrenamiento en una progresión lógica e integral basada en la capacidad del jugador y
la madurez mental y física.

A medida que un jugador se desarrolla, cada uno de estos componentes debería

mejorar. El jugador y el padre-entrenador necesitan saber cómo se relacionan y poder
desarrollarlos, teniendo en cuenta el plan de periodización. Tanto la periodización a
corto como a largo plazo requieren ajustes constantes. Por ejemplo, en función de los
resultados o los patrones de comportamiento que un padre-entrenador puede notar en
un torneo o una serie de torneos, la lección o el programa de entrenamiento del jugador
deben ajustarse y reequilibrarse para enfatizar los componentes que necesitan más
desarrollo.

Por ejemplo, un padre-entrenador puede notar que su hijo está luchando con el golpe
de derecha durante un torneo. Por lo tanto, en la próxima lección, el padre-entrenador
implementará (o sugerirá al entrenador principal del jugador) un enfoque en el
desarrollo de un golpe de derecha más sólido técnicamente. Este escenario puede hacer
que el jugador equilibre los componentes de la siguiente manera:

60 por ciento técnico

10 por ciento táctico
10 por ciento mental
10 por ciento físico
10 por ciento estratégico
Una vez que el jugador ha progresado con la derecha y comienza a prepararse para el
próximo torneo, el plan de periodización a corto plazo puede cambiar las lecciones para
incluir el siguiente balance:
40 por ciento táctico
30 por ciento estratégico
15 por ciento mental
10 por ciento técnico
5 por ciento físico

Físico
El componente físico, la base de la capacidad de cualquier jugador para jugar el juego,
incluye todo lo que se necesita para que un jugador desarrolle su estado físico, salud y
prevención de lesiones. Hay siete subcomponentes relacionados con el desarrollo físico
del jugador: habilidades motoras, acondicionamiento, velocidad, agilidad y rapidez,
fuerza, nutrición, flexibilidad y medicina.

El desarrollo adecuado del componente físico de un jugador es crítico. Un profesor de

tenis siempre debe estar consciente de este componente, ya sea que esté golpeando
con un estudiante, utilizando alimentaciones de pelota muerta o supervisando un
entrenamiento intenso. Independientemente de la edad o nivel de habilidad de un
estudiante, es vital para un maestro evaluar el nivel de actividad y la condición general
del jugador.

Después de una evaluación suficiente de la condición física de un estudiante, un

maestro debe poder diseñar un régimen de entrenamiento que combine el sentido
común y el conocimiento médico sólido para crear un programa que sea agradable y
educativo para un jugador.

Técnico
El componente técnico incluye todos los elementos y habilidades que intervienen en la
ejecución y la técnica del disparo. Este componente incluye todos los elementos que
intervienen en el desarrollo de la técnica de toma de sonido, como ponerse en posición,
configurar una toma y la biomecánica de golpear correctamente una pelota.

Los ocho subcomponentes técnicos son: habilidades de rastreo, habilidades de raqueta,

fundamentos de tiro, control de balón, movimiento y juego de pies, técnica de tiro
moderno, desarrollo de armas y desarrollo de estilos de juego.

Táctico
El componente táctico toma en cuenta todas las variables que un jugador implementa
durante un punto, como poder, giro y colocación. Cuando un jugador golpea un tiro, la
rapidez con la que lo toma, la velocidad y la trayectoria en la que golpea un tiro y el tipo
de tiro que elige para golpear, involucran ciertas tácticas. El uso de un jugador y la
combinación de tácticas con cada disparo crea una estrategia general.
La consistencia, la colocación, los patrones, los giros, el poder, la selección de disparos y
las situaciones competitivas son los siete subcomponentes tácticos.

Estratégico
El componente estratégico involucra el plan de juego general de un jugador y
generalmente incorpora dos o más de los elementos tácticos. Los tipos de estrategia
pueden incluir servir y volear, correr un oponente hasta que se canse o atacar el lado
más débil del oponente. Las estrategias pueden cambiar durante el transcurso de un
partido, por lo que un jugador debe aprender cómo ajustar su estrategia en ciertas
situaciones basadas en variables externas, como el estilo de juego de un oponente, el
entorno físico y el juego en particular o las puntuaciones de los partidos.

La repetición, el reconocimiento de las fortalezas, el estilo de juego, las superficies, las

situaciones de juego, las situaciones de partido y las situaciones de torneos constituyen
el componente estratégico del tenis.

Mental
El componente mental es importante porque, como deporte individual, el tenis requiere
que un jugador sea mentalmente fuerte. Desarrollar este componente significa
desarrollar el enfoque en la cancha de un jugador, cómo se porta el jugador durante la
competencia y cómo maneja ciertas situaciones. El componente mental está
directamente relacionado con cada uno de los cinco componentes adicionales y puede
afectarlos de manera positiva o negativa.

Si un jugador realiza un golpe malo en un juego, es propenso a perder su confianza,

temperamento y concentración por el resto del partido si no puede controlar su
mentalidad y mantenerse concentrado. Un jugador puede tener todo el talento físico,
técnico, táctico y estratégico del mundo, pero si no ha desarrollado el componente
mental, será difícil ganar un partido.

Los subcomponentes de autoestima, confianza, independencia, disciplina,

temperamento, concentración, establecimiento de objetivos, deportividad y
preparación competitiva juegan un papel en la mentalidad de un jugador en la cancha

Ambiental
El componente ambiental incluye todo lo que afecta al jugador fuera de la cancha,
especialmente su vida social, personal y familiar. Los subcomponentes ambientales que
afectan a un jugador son diversión, hogar, social, económico y competitivo.

Un ambiente positivo es clave para un niño y jugador exitoso. El estado del entorno de
un jugador a menudo puede convertirse en una distracción para el jugador en la cancha
porque afecta la mentalidad y la concentración del jugador. Por lo tanto, es importante
que un padre-entrenador haga todo lo posible para controlar cualquier elemento dentro
de su poder y minimice las distracciones, particularmente en relación con los
subcomponentes del hogar y la economía.

los 43 subcomponentes
Para cada uno de los seis componentes de rendimiento general, hay una serie de
subcomponentes que se aplican. Hay un total de 43 subcomponentes, y cada uno se
mostró en el cuadro de la página anterior.

Integración de subcomponentes

A primera vista, estos 43 subcomponentes parecen ser áreas independientes de

entrenamiento, pero cuando se evalúan las fortalezas y debilidades de un jugador y se
desarrolla su juego, se puede ver que todas estas áreas están integradas en los seis GPC.
Muchos subcomponentes se pueden conectar a uno o más subcomponentes, y muchas
veces el desarrollo de un subcomponente puede afectar o cambiar a otro.

Por ejemplo, si durante un partido un jugador tiene problemas para llegar a la pelota a
tiempo y parece moverse lentamente, eso sería una indicación para el entrenador de
padres que el niño necesita trabajar en su velocidad, agilidad y rapidez (Física ) en
relación con su movimiento y trabajo de pies (técnico). Ahora que el padre-entrenador
se da cuenta de dónde está la raíz del problema, él o ella puede ajustar la próxima
lección para enfocarse en actividades que desarrollen movimientos rápidos y trabajo de
pies.

Bloques de construcción - progresión de subcomponentes

De manera similar, los subcomponentes enumerados en cada GPC se colocan a

propósito en un orden particular de arriba a abajo. En la mayoría de los casos, el
desarrollo de un subcomponente naturalmente se desarrolla hacia el desarrollo del
siguiente. Por ejemplo, debajo del componente táctico, la consistencia se enumera
primero. Una vez que un jugador desarrolla consistencia en sus tiros, esa táctica ayuda a
trabajar en la colocación. Cuando se domina la táctica de colocación, el jugador
comienza a desarrollar patrones, que dependen tanto de la colocación como de la
consistencia. Esta cadena continúa a través de los últimos cuatro subcomponentes de
giros, potencia, selección de disparos y situaciones competitivas.

El mismo principio puede aplicarse al componente mental. La autoestima debe

desarrollarse primero, no solo para un deporte individual como el tenis, sino para todos
los esfuerzos en la vida del niño. La autoestima luego aumenta la confianza, lo que
permite que el niño se relaje mientras juega, y la confianza conduce a la independencia,
que es un factor crítico que depende de los dos subcomponentes anteriores. Esta
cadena también continúa hacia abajo a través de los seis subcomponentes restantes.
Entender cómo usar los subcomponentes en la formación.

Los padres-entrenadores deben mirar este cuadro y preguntar: "¿Dónde está el nivel
actual de mi hijo en cada uno de estos componentes durante cada etapa progresiva del
desarrollo general? ¿Qué subcomponentes necesitan trabajo o desarrollo? ¿Cómo
encajan estos subcomponentes en el plan de periodización?"

Es importante que un padre-entrenador entienda cómo se relacionan estos 43

subcomponentes, cómo reconocer el problema de un jugador, qué subcomponentes
están relacionados con ese problema y cómo solucionarlo. Los componentes generales
de desempeño son una guía de habilidades que los jugadores deben aprender a través
de la capacitación, el ejemplo o la necesidad. Porque no es solo un subcomponente que
ayuda a desarrollar un jugador, sino que es la combinación de ellos lo que ayuda a crear
un jugador sólido y completo.