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Camino Al Inconsciente

Este documento parece ser una guía para reflexionar sobre un incidente impactante y explorar los pensamientos, emociones y reacciones físicas asociadas con él. Instruye al lector a considerar el contexto del incidente, sus emociones iniciales y ocultas, y cualquier recurso utilizado para hacer frente. Luego pide al lector identificar qué "Ego" se activó y cómo darle luz para gestionarlo mejor.

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Este documento parece ser una guía para reflexionar sobre un incidente impactante y explorar los pensamientos, emociones y reacciones físicas asociadas con él. Instruye al lector a considerar el contexto del incidente, sus emociones iniciales y ocultas, y cualquier recurso utilizado para hacer frente. Luego pide al lector identificar qué "Ego" se activó y cómo darle luz para gestionarlo mejor.

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CAMINO AL INCONSCIENTE

NOMBRE Y APELLIDOS:
FECHA:

1.- ESCENARIO:
CONTEXTO: SOLTERO/CASADO, VIVO SOLO/ACOMPAÑADO, TRABAJO/NO
TRABAJO

ESCENA DEL IMPACTO:

2.- PENSAMIENTOS:

3.- EMOCIÓN SOCIAL: MIEDO-RABIA-TRISTEZA-ASCO

4.- SENSACIÓN FÍSICA ¿DÓNDE LA SIENTO?

5.- EMOCIÓN OCULTA MIEDO-RABIA-TRISTEZA-ASCO


¿HACIA QUIÉN?

7.- RECURSO

9.-¿Qué Ego se ha manifestado? ¿Qué haces, piensas y sientes cuando se activa ese Ego?
¿Cómo puedes darle luz a ese Ego?
1.- Ego de la acción impulsiva: anulado/imponer-mandar.
2.- Ego del materialista: terco, posesivo, rechazo, acomodado.
3.- Ego del conocimiento: adaptado mucho al otro, sobrecargado de tareas, muy flexible.
4.- Ego del cuidador: preocupación excesiva por el otro y no recibes cuidados.
5.- Ego del amor: anulado/autoritario.
6.- Ego del perfeccionista: crítico y exigente hacia el otro, deseo de controlar al otro.
7.- Ego de la división: me adapto al otro cuando en realidad quiero hacer otra cosa.
8.- Ego del apego: manipulación o gran enfado impositor.
9.- Ego del planificador: excesos, exageración, sobre confianza, excesivo optimismo, buscar el
apoyo del otro.
10.-Ego del estructurador: demasiada responsabilidad y exigencia, culpa.
11.-Ego del innovador: falta de libertad e independencia, querer imponer las ideas.
12.-Ego del compasivo; víctima, sacrificio en exceso, querer salvar a los otros, evasión,
esconderse, ocultarse.

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