Batido de frutas para adelgazar en una semana

Este bebida estimulara la circulación del sistema digestivo por lo tanto mantendrá tu organismo
limpio y libre de toxinas, gracias a su propiedades diuréticas podrás quemar grasa con más
facilidad y sin retener líquidos en tu cuerpo, los ingredientes para preparar este batido quema
grasa son los siguientes.
Ingredientes de la receta:
 1 Manzana
 1 Tallo de apio
 ½ Pepino
 1 Taza de miel
Como preparar:
Para preparar este batido natural necesitamos lavar los ingredientes para luego desconchar y
agregar en la licuadora con dos vasos de agua o jugo de naranja, mezclar hasta obtener una
mezcla homogénea y añadir la taza de miel.
Batido de espinaca, kiwi y lechuga
Esta combinación da como resultado un rico batido verde con propiedades antioxidantes,
diuréticas, además de un gran contenido de fibra y clorofila que te ayudarán a quemar grasa y
deshacerte de esos kilos de más.
Su preparación es muy sencilla, todos los ingredientes se deben lavar correctamente, el kiwi
se pela y se trocea para agregar a la licuadora con 5 hojas de espinaca y 4 hojas de lechuga,
batir hasta obtener una mezcla sin grumos, se recomienda beber en ayunas 3 veces por
semana.
Batido de piña, nopal, apio y miel
Esta combinación ofrece diferentes beneficios que la anterior por lo que se recomienda alternar
los días de la semana entre los 2 batidos, sus minerales y nutrientes son muy importantes para
el organismo, su propiedad diurética fomenta la quema rápida de grasa y ayuda notablemente
a bajar de peso
Su preparación se puede hacer con medio nopal, diez trocitos de piña en cuadritos pequeños
que son el equivalente a dos rodajas, tres hojas de apio, se licuan todos los ingredientes juntos
y se agrega un poco de miel para mejorar el sabor, esperar hasta que la mezcla quede
homogénea y servir.
Batido para limpiar el colon
Este batido natural para limpiar el colon, lo debes consumir una vez al día después del
almuerzo para que trabaje como digestivo, sus propiedades ayudan a depurar tu organismo
de una manera completamente natural y saludable.
Ingredientes de la receta de batido para limpiar el colon:
 2 Rodajas de piña
 1 Manzana
 Zumo de naranja
 1/2 penca de aloe vera
 1/2 Pepino
Como preparar esta bebida para limpiar el colon:
Como en todos los batidos que leerás en este articulo, deberás empezar por lavar todos los
ingredientes, luego se corta la manzana en cuatro pedazos y se le retira la cáscara al igual que
el áloe vera y el pepino, se le saca la pulpa y se junta todos los ingredientes en la batidora,
batir con un vaso de agua hasta obtener una mezcla homogenea y agregar el zumo de naranja
La mayoría de los batidos para adelgazar rápido, tienen ingredientes cítricos como el limón,
toronja o naranja ya que sus propiedades aceleran la quema de grasa en el cuerpo, con este
batido podrás quemar la grasa de tu abdomen al mismo tiempo que disfrutas de un excelente
batido lleno de nutrientes.
Ingredientes:
 Apio
 Piña
 Zumo de Toronja
 Nopal
 Miel
Como preparar esta receta para quemar grasa:
Lavar todos los ingredientes, retirar la cáscara y mezclar con agua hasta obtener una mezcla
homogenea, luego añadir el zumo de toronja y servir con un poquito de miel.
Excelente batido para adelgazar y empezar el día con buen pie, Pueden variar con las
cantidades a su gusto.
Batidos para adelgazar en la noche
Los batidos para adelgazar en la noche son una buena opcion para los que deseen
adelgazar en semanas y muy rápido, se debe tomar buen vaso de jugo en vez de la cena todos
los dias por 2 semanas, luego de mantener la misma rutina, puede ir variando los batidos y
con cena muy ligera de ser necesario, puedes mejorar los resultados realizando ejercicios
aeróbicos 3 veces a la semana como mínimo.
Batido para quemar grasa de noche #1
Ingredientes:
 1 taza de fresas (100 g)
 1 kiwi
 2 naranjas
Como preparar:
Lava todas las frutas,Extrae todo el jugo de las naranjas, pela el kiwi y pica la fresas por la
mitad, agrega a la batidora y mezcle con el jugo de naranja y agua hasta obtener la mezcla
deseada.
Batido para adelgazar al dormir #2
Ingredientes:
 1 zanahoria
 2 ramas de perejil
 3 hojas de espinacas
Como preparar:
lavar todos los ingredientes y mezclar con agua o jugo de naranja hasta obtener el espesor
deseado, colar y servir
 3 manzanas
 5 hojas de espinacas
 1 puñado de perejil
Como preparar:
lavar los ingredientes, cortar las mazanas en trozos pequeños y agregar en la licuadora junto
con las espinacas y el perejil, agregar agua o jugo de naranja y batir hasta obtener una mezcla
homogénea, colar y servir.
Batido verde para rebajar la panza
Este batido verde no solo te ayudara a rebajar la panza, si no que también contiene excelentes
propiedades para desintoxicar tu organismo y depurarlo completamente, también es
diurético, contiene mucha fibra y vitaminas A y C.
Ingredientes:
 1 taza de piña picada
  1 tallos de apio
 1 pepino
 1 cucharada de miel
Como preparar esta receta para bajar la panza:
lavar todos los ingredientes, agregar todos en una licuadora y mezclar con agua o jugo de
naranja, asegurarse que quede bien licuado todo, colar y agregar la miel.
Batido verde para adelgazar barriga
Sabemos lo importante que es para ti adelgazar la barriga y el abdomen, como también los
brazos y piernas, este batido verde es especial para adelgazar la barriga en pocas semanas,
solo tienes que ser constante para obtener buenos resultados.
Ingredientes:
 1 manzana verde
 1 pepino
 3 ramas de apio
 1 puñado de espinaca
 1 limón.
Como preparar:
La preparacion de este batido para adelgazar es muy sencilla solo debes lavar todos los
ingredientes, cortar en trozos y agregar en la licuadora a excepción del limón, batir
correctamente con agua hasta obtener una mezcla homogénea, colar y agregar el jugo del
limón.
Batido para adelgazar el abdomen
Adelgazar el abdomen es la meta principal de esta bebida verde con la que podrás adelgazar
en pocas semanas el abdomen mientras disfrutas de un excelente y rico batido de frutas.
Ingredientes:
 Media piña
 2 Pepinos
 3 ramas de apio
Como preparar:
Lavar los ingredientes, retirar la corteza de la piña y picarla en trozos pequeños, de igual
manera con el pepino, luego agregar en la licuadora y batir con agua hasta obtener una
mezcla homogénea, servir y disfrutar, a esta receta también se le puede agregar una
cucharada de semillas de chia luego de poner a remojar durante media hora.
Si deseas conocer más sobre las ⇒ propiedades curativas de la chía⇐ sigue el enlace para
leer más información
Batido para reducir peso y la grasa del abdomen
Este es un batido rojo para adelgazar ideal para tomar antes de cada comida y muy bueno
para limpiar la sangre, recomendamos siempre tener en cuenta que para que los batidos
puedan actuar se debe ser constante y seguir la receta durante 1 o 2 semanas, para luego
cambiarla por cualquier otra de las que se encuentran aquí, que todas sirven para bajar de
peso rápido.
Ingredientes:
 1 pepino
 2 tomate de árbol
 1 apio
 1 litro de agua
Cómo preparar:
Lavar todos los ingredientes, quitar las semillas al tomate de árbol y pelar y cortar el pepino
para agregar junto a los ingredientes restantes a la licuadora, mezcla homogenea y beber
media hora antes de cada comida durante una semana.
Batidos adelgazantes
Estos batidos queman la grasa acumulada de manera muy eficiente, puedes sustituir la cena
y los resultados se harán notar mucho mas rápido.
Batido adelgazante #1
Ingredientes:
 1 Tasa Te Verde
 Media Piña
 2 Pomelos
 1 trocito de Jengibre
 Miel
Como preparar:
Su preparacion es muy sencilla, puede ver exactamente como se preparar este batido para
quemar la grasa acumulada en el minuto 7 del video de abajo.
Batido adelgazante para los brazos #2
Este batido es especial para quemar la grasa de los brazos o adelgazar los brazos, es
recomendado para mejorar los resultados realizar ejercicios aeróbicos 3 veces a la semana.
Ingredientes:
 Espinacas
 Papaya o lechoza
 Apio
 1 Banana
 Ciruelas pasas
 Semillas de lino
Como preparar:
Esta receta de batido adelgazante es muy sencilla de preparar y puedes ver como se preparar
exactamente en el vídeo de abajo. en el minuto 2.
Batido adelgazante para desayunar
Los batidos de frutas para el desayuno tiene que ser batidos con alto contenido en nutrientes
para empezar el dia con energia, este batido de frutas para adelgazar es excelente para el
propósito, lo puede tomar todas las mañanas durante 2 semanas.
Ingredientes de la receta adelgazante:
 5 Fresa o frutilla
 1 Taza de Yogurt natural
 3 Naranja
 1 Banana o cambur
Cómo preparar esta receta dietética:
luego de lavar los ingredientes, agregar a la licuadora las fresas, la banana sin la carcasa, y la
taza de yogurt, agregar agua y batir correctamente, luego agregar el zumo de las 3 naranjas y
terminar de batir para servir.
Las bebidas naturales para quemar grasa son una fuente excelente de los nutrientes y sales
minerales que necesitamos en nuestro día a día, los batidos verdes son los más populares
para quemar grasa debido a sus propiedades diuréticas y alto contenido de nutrientes.
Bebidas naturales quema grasa
Para lograr bajar de peso y quemar grasa en tan solo 2 semanas te indicaremos dos batidos
verdes que deberás tomar 2 veces al día durante 14 días, es muy importante también evitar
los alimentos que pudieran entorpecer este propósito por lo cual recomendamos incorporar a
su dieta diaria ensaladas, verduras, frutas y alimentos naturales y orgánicos.
Batidos verdes para bajar de peso y quemar grasa en 2 semanas
batido de espinaca, pepino y lechuga
Incluyendo este batido verde en tu dieta de forma regular puedes quemar grasa rápidamente,
además de aumentar la energía durante todo el día y limpiar el cuerpo de toxinas, los
ingredientes necesarios para preparar este batido son los siguientes:
 1 Pepino
 2 hojas de lechuga
 4 hojas de espinaca
 1 vaso de agua mineral o de agua con limón (½ limón)
Su preparación no tiene ninguna dificultad, solo se debe lavar todos los ingredientes, pelar el
pepino y agregarlo en pedazos a la licuado con las hojas de lechuga y de espinaca, agregar
un vaso de agua de limón y batir hasta obtener una mezcla homogénea, se debe tomar
diariamente en ayunas y se tiene que variar el vaso que se le echa de agua de limón, se debe
agregar un día agua mineral y al otro día agua de limón, así durante 14 días.
batido de apio, menta y perejil
Esta receta mejorará significativamente tus patrones de sueño y tu rendimiento en actividades
físicas, además de fomentar la quema de grasa en tu cuerpo mediante sus propiedades
medicinales, sus ingredientes son los siguientes:
 1 Tallo de apio
 2 hojas de menta
 3 hojas o ramitas de perejil
 1 vaso de jugo de naranja
Su preparación es sencilla solo se deben mezclar todos los ingredientes en la licuadora, luego
de haber lavado correctamente, se mezcla el jugo de naranja hasta obtener la densidad
deseada y se sirve, este batido se debe beber antes del almuerzo y la cena durante los días
de semana y se descansa sábado y domingo.
ugos para desintoxicar, depurar y limpiar tu organismo para poder bajar de peso
Jugo verde para desintoxicar el organismo
Este es sin duda el jugo verde más poderoso para desintoxicar tu cuerpo y empezar a bajar de
peso, este jugo va a ayudar a tu cuerpo a deshacerse de todos los desechos acumulados y te
podrás sentir mejor desde la primera toma. Necesitas desintoxicar tu organismo para permitir
que la comida te alimente mucho más, ya que mejoras la digestión y así obtienes la mayor
cantidad de nutrientes posibles de los alimentos que consumes.
Ingredientes del jugo verde desintoxicante:
o 3 vasos de agua
o 1 Limón
o 1/2 Pepino
o 1 jengibre
o 1/4 de taza de menta
La preparación es sencilla, simplemente pelas el pepino y lo cortas en cuadros pequeños, el
jengibre también lo cortas pero en cuadritos muy muy pequeños y tomas apenas 1 cucharada
pequeña de jengibre. Lava muy bien la menta y todo a la licuadora.
Para una buena desintoxicación debes tomar este jugo en ayunas y recién preparado durante
2 semanas.
Jugo para limpiar el colon en 7 días
Este jugo para bajar de peso y limpiar el colon en 7 días, sólo lo debes tomar durante 7 días
seguidos, dos veces al día, sin saltarte ninguna comida del día, incluyendo alimentos
saludables y bebiendo además 8 vasos de agua diarios.
Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, necesitas los siguientes
ingredientes, para preparar dos vasos de jugo, que son los que tomarás durante el día:
o Una rodaja de piña
o Medio pepino (de ensalada)
o 1 manzana (roja o verde)
o 1/2 Sábila o aloe vera
o El jugo de una naranja
Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y
cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara.
Toma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de
los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora. Añade un vaso de
agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza
agregando el jugo de la naranja.
Si deseas conocer más jugos como este para limpiar el colon, visita nuestro artículo 3 jugos
para limpiar el colon naturalmente.
Jugos para controlar la ansiedad por la comida
Jugo nutritivo para controlar las ganas de picar
Esta es sin dudas una de las mejores recetas para bajar de peso con jugos, si sufres de
ansiedad ya sea causada por el estrés del día a día o por estar haciendo algún régimen para
bajar de peso, hoy te traigo este rico jugo para controlar la ansiedad, que te ayudará a calmarte,
a nutrirte y a sanar tu sistema. Además si lo consumes a media mañana o en la merienda,
notarás que te alejarás de alimentos poco saludables y te sentirás satisfecha durante muchas
horas, algo que te ayudará mucho a lograr tu meta de perder peso.
Necesitarás los siguientes ingredientes (porciones para un vaso):
o Una manzana (verde o roja)
o 5 fresas o frambuesas
o Dos cucharadas de avena
o Un puñado de almendras
o Un vaso de té de manzanilla frío
o Hojas de menta
Lava todos los ingredientes y retírale a la manzana las pepas y el corazón. Introduce todos los
ingredientes a la licuadora y procesa hasta que se mezclen por completo. Bebe en cualquier
momento del día, sobretodo en esos momentos en los que sientes ansiedad de comer cosas
poco saludables.
Conoce todos nuestros jugos para controlar la ansiedad, cuando estás en un régimen de
pérdida de peso, en nuestro artículo 4 jugos para controlar la ansiedad.
Jugo delicioso para controlar el hambre
Este delicioso y nutritivo jugo o batido va a hacerte sentir satisfecha y te va a quitar el hambre.
Este es un batido con mucha proteína y carbohidratos que son de lenta digestión por lo que
además te ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Si empiezas a sentir hambre
entonces bebe este jugo, aunque no debes consumir más de un jugo al día.
Necesitas los siguientes ingredientes:
o 1 banana o banano grande y madura
o 1/4 de taza de avena en hojuelas
o 1 taza Leche vegetal, la que más te guste: leche de coco, almendras, arroz, soya, etc
o 1 cucharada de linaza o semillas de lino
Lo primero es echar la linaza y la avena en 1/2 taza de leche vegetal, y lo dejas remojando por
unos 15 minutos. Luego agregas todo a la licuadora, incluyendo la otra 1/2 taza de leche
vegetal y la banana; si queda muy espeso entonces puedes agregar más leche vegetal.
Es mejor consumir este jugo antes de tu comida principal, de esta manera vas a comer menos
cantidad porque el jugo te va a hacer sentir que estas llena.
Jugos para bajar de peso o adelgazar
Jugo para perder 2 kilos en una semana
¿ Necesitarás los siguientes ingredientes:
o Medio pepino con cáscara (el que se usa para las ensaladas)
o 2 tomates (jitomates) con cáscara
o 1 rama de apio
o Un vaso con agua
Para la receta de este jugo, primero que todo lava correctamente los ingredientes para
luego cortarlos en trozos pequeños y mezclarlos en la licuadora. Bebe en la mañana como
desayuno y refrigera el resto de jugo, para beberlo en la noche como cena.
Tenemos más jugos como este en nuestro artículo 5 jugos para bajar 2 kilos en una semana.
No te los pierdas, ya que además de estar deliciosos, también te ayudan a perder peso, mejorar
tu digestión y a eliminar toxinas.
Batido verde de las famosas para perder peso
Este es sin duda uno de los mejores batidos para bajar de peso, las famosas lo consumen
durante todo el día, pero lo más recomendable es beberlo sólo dos veces al día y consumir
bastante agua, para eliminar toxinas, retención de líquidos e hidratar tu cuerpo.
Los ingredientes que necesitarás para preparar el batido de las famosas para bajar de peso,
son los siguientes (receta para dos vasos):
o Una libra de espinacas
o 1 Pepino (el que se usa para las ensaladas)
o 1 Pera
o Jugo de un limón
o Hojas de hierba buena o menta
Lava muy bien todos los ingredientes y mételos a la licuadora, añadiendo un vaso de agua.
Licua muy bien hasta que todos los ingredientes se incorporen. No cueles la preparación y
bébela dos veces al día, un vaso en la mañana y otro en la noche.
Jugo para adelgazar de melón
Este jugo para adelgazar de melón además te ayudará a eliminar el líquido que tienes
retenido, que en ocasiones causa inflamación y dolor en las piernas y los pies, además elimina
toxinas y ayuda a neutralizar la acidez. Además consumir este jugo o el melón sólo, también
previene manchas en la piel gracias a la eliminación de toxinas, ya que muchas de las manchas
se deben a la manifestación de toxinas que se encuentran dentro de nuestro organismo, aporta
fibra, potasio, calcio, ácido fólico y zinc, y nivela el colesterol alto.
Los ingredientes que les daré a continuación, son los que necesitarás para preparar el jugo
para un día, es decir dos vasos de jugo. No existe un tiempo límite para consumir este jugo,
eres tú quien decide, cuánto tiempo deseas tomarlo:
o Medio melón picado
o Una taza de fresas
o 4 hojas de lechuga previamente lavada y picada
o Un vaso con agua
Coloca todos los ingredientes en la licuadora, hasta que se mezclen completamente. Si notas
que está muy espeso y no se licuan bien, agrega un poquito más de agua. Listo para
consumirlo… Es recomendable tomar un vaso de jugo en las mañanas y uno en las noches, si
deseas puedes sustituir el agua por hielo para hacerlo más refrescante y lograr así un smoothie
y también puedes agregar para endulzar un poco de stevia (nunca azúcar).
El jugo que te sobre, debes guardarlo en la nevera para que se mantenga frío y fresco. Además
para que las frutas duren mucho más tiempo, puedes porcionarlas y guardarlas en el
congelador para que se mantengan frescas y sea mucho más rápido hacer el jugo.
Estás en un régimen de pérdida de peso, haciendo ejercicios regularmente, alimentándote
bien, etc., sin embargo deseas algo natural que te ayude a potenciar la quema de grasas, la
eliminación de toxinas y que te ayude a tener más energía para realizar las tareas del día a
día… este jugo es para ti.
Para preparar este jugo quema grasa necesitas los siguientes ingredientes:
o 1 taza de arándanos
o 1 taza de té verde frío
o 1/2 banano
o 5 cubos de piña
o 1/4 de taza de hojuelas de avena
o 1/4 de taza de espinacas
o 1/2 taza de yogur descremado
Añade todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta que se mezclen por completo.
Te van a salir aproximadamente tres vasos de jugo, los cuales debes tomar a lo largo del día,
puedes tomar un vaso en ayunas antes del desayuno o como desayuno, un vaso en la tarde
como merienda y un vaso en la noche antes de irte a la cama. Debes acompañarlo con una
alimentación saludable, ejercicio regular y el consumo de agua durante todo el día.
Jugo verde para bajar de peso
Este jugo también tiene propiedades desintoxicantes, que te ayudarán a limpiar el organismo,
a activar el metabolismo y a bajar de peso. Debido a su alto contenido de fibra, es excelente
para aquellas personas que tienen problemas de estreñimiento y además puede convertirse
en un excelente desayuno y cena, ya que contiene muchos nutrientes.
Para preparar este jugo necesitarás los siguientes ingredientes (para preparar los dos jugos
de un día):
o 1 rama de apio
o 1 pepino (el de ensaladas)
o Jugo de 2 o 3 limones
o Col rizada
o 1 ramo de espinacas
o 2 manzanas rojas
o Una rebanada de jengibre (si deseas)
o Agua
En la licuadora introduce todos los ingredientes, hasta que se mezclen por completo, ve
agregando agua, hasta que veas que el jugo queda casi líquido, ya que es importante consumir
todo sin colar. Sirve y listo. Toma este jugo en la mañana y en la noche.
Jugo para quemar grasa y bajar de peso
Esta receta de jugo para quemar grasa y bajar de peso además de ser muy beneficiosa a la
hora de combatir la grasa corporal, también te hidratará porque contiene ingredientes muy
frescos y deliciosos. También es muy económica y la mayoría de los ingredientes los tenemos
en casa.
Sólo necesitas (receta para dos vasos):
o Dos tazas de fresas
o Una taza de sandía o patilla
o Dos tomates (jitomates) maduros
Vierte los ingredientes partidos en trozos en la licuadora y licua hasta que queden todos los
ingredientes mezclados. Es importante que NO añadas agua a la preparación, por lo que si te
gusta frío, es recomendable meter las fresas y la sandía en pequeños pedazos al
congelador de un día para otro y luego preparar el jugo como lo mencioné anteriormente.
Verás que quedará helado, refrescante y delicioso.
También es recomendable NO añadir azúcar a la preparación, ya que la idea del jugo quema
grasa es consumirlo 100% natural. También es importante añadir que este jugo debe ser
consumido una vez sea preparado, ya que con el tiempo pierde sus propiedades.
El último de los jugos para bajar de peso lo debes consumir en las mañanas en ayunas, en las
noches antes de irte a dormir y si lo deseas en el trascurso del día, las veces que desees. Sin
embargo para las personas que sufren de gastritis es recomendable, sólo consumirlo en las
mañanas y en las noches.
Batido para adelgazar delicioso
Este es sin duda uno de los batidos más ricos que podrás usar si deseas bajar de peso, es tan
rico que se puede incluir perfectamente en la dieta de toda la familia. Para usarlo como batido
adelgazante lo que debes hacer es reemplazar el desayuno o la cena de la noche con este
batido.
Necesitas los siguientes ingredientes para preparar este batido para bajar de peso:
o 1 Taza de papaya picada en cuadros sin cascara
o 2 Bananas o plátanos picados sin cascara
o 3 cucharadas grandes de miel de abejas
La preparación es sumamente sencilla, todos los ingredientes a la licuadora y a consumirlo.
Jugo natural para aplanar el abdomen
Este batido para aplanar el abdomen, además de estar delicioso, te ayudará a limpiar el
cuerpo, eliminar toxinas y acabar con esas llantitas que tanto te molestan. Sin embargo, es
importante que acompañes alguno de estos batidos con una alimentación sana y equilibrada,
el consumo de agua constante y alguna actividad física regular.
Para preparar este batido para aplanar el abdomen, sólo necesitas:
o Un pedazo de gel de sábila (aloe vera) sin cáscara y sin espinas de aproximadamente
5 centímetros
o Medio limón con cáscara y sin pepas.
Añade estos dos ingredientes a la licuadora y procésalos hasta que quede como una especie
de ponche. Bébelo en la mañana en ayunas y espera 60 minutos para desayunar algo
saludable. Lo ideal es preparar cada batido y tomarlo de inmediato, para que no pierda sus
propiedades y no se ponga agrio por la cáscara del limón.
Jugo para desinflamar el estómago
Este batido es ideal para esos momentos en los que te sientes molesta a causa de la hinchazón
estomacal, además mejorará tu digestión y prevendrás otros problemas estomacales.
Visita nuestro artículo 4 batidos para desinflamar el vientre, para conocer más jugos
naturales como este, que te ayudarán a desinflamar el estómago naturalmente.
Para preparar este delicioso jugo necesitarás los siguientes ingredientes:
o 1 Taza de papaya picada
o 1 cucharada de linaza
o 2 tazas de agua
o 2 cucharadas de avena cruda
o 1 cucharadita de miel de abeja
Lleva todos los ingredientes a la licuadora y mézclalos muy bien. Bebe el batido en ayunas
durante una semana y disfruta de sus propiedades. ¡Es increíble!