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Evaluación de Bienestar Personal

Este documento contiene las preguntas de varias encuestas sobre salud mental y bienestar emocional. Las preguntas cubren temas como los síntomas de ansiedad, depresión, baja autoestima y otros trastornos. El documento lista las preguntas agrupadas en diferentes secciones identificadas como D1, D2, D3, PS y DM.

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Este documento contiene las preguntas de varias encuestas sobre salud mental y bienestar emocional. Las preguntas cubren temas como los síntomas de ansiedad, depresión, baja autoestima y otros trastornos. El documento lista las preguntas agrupadas en diferentes secciones identificadas como D1, D2, D3, PS y DM.

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D1 Preguntas

1 -2 -20 -21 -39 -40 -58 -59 -77 -96 -115 -134

1.- Actualmente mi mente trabaja muy bien y con rapidez.-

A .- Sí, casi siempre B.- Algunas veces C.- Casi nunca

2.- Me siento a gusto y contento

A.- Casi siempre B.- algunas veces C.- casi nunca

20.- A veces siento que mis nervis están a punto de estallar

A.- Cierto B.- Término medio C.- Falso

21.- No puedo tener al día mis tareas porque no me siento bien

A.- Me pasa eso muchas veces B.- A veces C.- Casi nunca

39.-Cada ciertos días tengo mi estómago molesto e hinchado

A.- Cierto B.- Término medio C.- No me pasa eso

40.- Me siento débil y enfermo

A.- Casi siempre B.- A veces C.- Casi nunca

58.-Casi siempre me siento mal o indispuesto

A.- Cierto ( no me pasa) B.- Termino medio C.- Falso ( me ocurre a menudo).

59.- Cuando oigo hablar de una enfermedad empiezo a pensar que tengp algo parecido.

A.-Casi siempre B.- A veces C.- casi nunca

77.-La mayor parte del tiempo me siento flojo y tan cansado que apenas puedo moverme

A.- Cierto B.- En parte c No, casi nunca.

96.-Siento que la vida es una carga muy pesada

A.-Pocas veces B.- término medio C.- Muchas veces.

115.-Al sentarme a la mesa no me cuesta comer.

A,.- Cierto B.- Término medio C.- Falso (me cuesta tragar comida)

134.-No creo estar peor de salud que los demás.

A Cierto, estoy como todos B No estoy seguro C Falso(estoy peor que ellos)

D2 Preguntas
3 -22 -60 -78 -79 -97 -98 -116 -117 -135 -136

3.-Nunca me siento tan molesto o aburrido que tenga necesidad de destruir todo lo que me rodea.

A Cierto B Algunas veces C Falso,( me ocurre a menudo)

22.- Ultimamente veo todo muy negro

A.- Falso B.- A medias C.- Cierto

60.-Me encuentro a gusto conmigo mismo y con lo que me rodea

A.- Cierto B.- A medias C.- Casi nunca

78.-Raras veces me siento harto y a disgusto con mi vida

A.-Cierto B.- En parte C.- No, casi nunca.

79.- Pienso que la muerte es el final de todos nuestros problemas

A.- Lo pienso a menudo B.- A veces No , casi nunca

97.-Ultimamente me importa un comino lo que me pueda pasar


Cierto no me importa
A veces
Falso, me importa mucho

98.- La vida me parece vacía , sin sentido ni propósito


Muy cierto
En parte
Falso

.116.- Casi nunca deseo “Que se acabe todo ya”


Cierto no lo deseo
Término medio
Falso, lo deseo

117.- Son ya muy pocas las cosas que me gustan hacer


Si
Termino medio
No, hay muchas

135.- Creo que he llegado al final de mi camino y prefiero detenerme


A menudo
a veces
Casi nunca

136.- Cuando me levanto por la mañana me siento en forma para hacer frente a los problemas diarios
Casi siempre
A veces
Casi nunca

D3 Preguntas
4 -5 -23 -24 -42 -43 -61 -62 -80 -99 -118 -137 -
4.- Las cosas me salen bien porque soy una persona que voy para adelante.
Cierto
A medias
Falso

5.- Los ruidos me despiertan aunque este profundamente dormido


Si, a menudo
A veces
No, casi nunca

23.-Cuando veo a una persona atrevida que se arriesga por tonterías, aunque le salgan bien
No me admiro
Termino medio
Me admiro

24.-Me gustaría hacer cosas arriesgadas, como las de un piloto de carreras o de aviación
Si mucho
A veces
NO nada

42.-Cuando veo una injusticia, suelo pensar


No hay derecho
Termino medio
Bueno, la vida es así

43.-En el colegio evitaba tareas en las que debí a actuar directamente o en las que tenía que hacerme cargo
de cosas nuevas

Si
A veces
No

61.-Me preocupan y pienso mucho las cosas que puedan salir mal
A menudo
Aveces
CASI NUNCA

62.-Me siento aburrido por la rutina y me gusta intentar cosas nuevas


Cierto, a menudo
Término medio
Falso no me pasa eso

80.-Estoy a disgusto hasta que encuentro algo arriesgado que hacer


SI
Término medio
No

99.-Me gusta estar con persdonas que hacen bromas, aunque estas bromas sean un poco peligrosas
Si, es cierto
Tal vez
No no me gusta.

118.-.-La vida diaria no me da oportunidades para expresarme tal como soy


Si,me falta algo
Término medio
Falso, yo tengo oportunidades.

137Al encontrarme con peligros y problemas, las demás personas


Se alteran menos que yo
No estoy seguro
Se alteran más que yo

D5 Preguntas
7 -8 -26 -27 -45 -46 -64 -65 -83 -102 -121 -140 -
7.-Suelo tener bastantes ganas de hacer cosas
Casi siempre
Algunas veces
Casi nynca.

8.-Me siento solo y desgraciado


Casi siempre
A veces
casi nunca

26.- Me siento triste y de mal humor


casi Nunca
A veces
A menudo

27.-Al despertarme por las mañanas, me siento sin energías para comenzar el día
Cierto
A m.edias
Nunca

45.- Hay muy pocos momentos en que mi vida me parece vacía y solitaria
Si
A m.edia.s
No, me ocurre a menudo

46.- Casi nunca tengo esos momentos en que sin motivo, el ánimo y el humor se me vienen abajo
Cierto, no me pasa eso
Término medio
Falso, tengo esos momentos

64.- Es raro que esté tan tenso como para que necesite un gran esfuerzo para hacer frente a algo
Cierto ,casi nunca me ocurre
No estoy seguro
Falso, me pasa eso

65. Casi siempre me levanto cansado y necesitaría dormir más


Cierto
Termino medio
Falso

83.-Me pongo de mal humor cuando estoy decaido


A menudo
Alguna vez
Casi nunca

102.-duermo profundamente y me despierto lleno de energía


Casi siempre
Sólo a veces
Casi ningún día

121.- Me preocupo porque no hago mucho por resolver mis problemas


A menudo
A veces
Casi nunca me preocupo por eso

140.-Me siento cansado y no consigo descansar lo suficiente


Casi siempe
A veces
Raras veces

PS Preguntas
19 -38 -56 -57 -75 -76 -94 -95 -113 -114 -132 -133 -
19.-Mis emociones son tan poco lógicas que soy incapaz de controlarlas
A menudo me pasa eso
A veces
Nunca me pasa

38.-Suelo ver el lado alegre de la vida y sacarle gusto a lo que hago

Cierto
Termino medio
Falso

56.-Tengo dudas de haberle sido útil a alguien en esta vida


A menudo
A veces
Estoy seguro de haber sido útil

57.-tengo muchas y muy buenas cualidades que los demás aprecian y reconocen
Si
Termino medio
No, tengo muy pocas.

75.-Soy del tipo de personas a quien los demás suelen respetar y pedir consejos
Si
Termino medio
No

76.-Pienso que no valgo nada


Si , muchas veces
A veces
No, casi nunca

94.- Me decido fácil y rápidamente y es raro que tenga que cambiar de decisión
Cierto
Termino medio
Falso

95.- Tengo solo unas pocas amistades que confían en mí y en las que yo puedo confiar
Cierto, son pocas.
termino medio
Falso, tengo muchas

113.-Algunas veces creo que soy una persona sin éxito, un desastre
Cierto
Tal vez
falso

114.-Cuando me excito pierdo la cabeza y hago tonterías


Si, a menudo
solo algunas veces
No raramente

132.-Tengo pocos éxitos en la vida por mi poca valía.


Falso
Termino medio
Cierto

133.-Me considero una persona feliz y contenta a pesar de tener problemas como todos
cierto
No estoy seguro
Falso.

DM Preguntas
1C D1
2C D1
32 C PP
40 A D1
42 B-C D3
56 A PS
98 A D2
134 A D1

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