Anexo D: Cuestionario de Creencias Obsesivas (CCO-31)
Instrucciones para responder el cuestionario
Este cuestionario hace referencia a diferentes actitudes y creencias que tiene a veces la
gente. Lea detenidamente cada una de las afirmaciones y decida en qué grado está de
acuerdo o en desacuerdo con ellas. Responda a cada una de las frases marcando con una
“X” la respuesta QUE DESCRIBE MEJOR LO QUE PIENSA HABITUALMENTE, lo
que mejor caracteriza su forma de pensar. Dado a que las personas son diferentes, no
existen respuestas correctas o incorrectas. Utilice la siguiente escala de valoración:
Al hacer sus evaluaciones, intente evitar utilizar el punto medio de la escala (4), más bien
indique si usted normalmente está de acuerdo o en desacuerdo con las afirmaciones
basándose en sus propias creencias y actitudes.
Ítem 1 2 3 4 5 6 7
1. A menudo pienso que las cosas a mi alrededor son peligrosas.
2. Las cosas deberían ser perfectas, según mis propias reglas.
3. Para ser una persona importante debo ser perfecto en todo lo
que hago.
4. Debo intentar prevenir daños, cueste lo que cueste, aunque
sean muy improbables.
5. Si no actúo cuando preveo un peligro, entonces seré culpable
de lo que suceda.
6. Si no puedo hacer algo perfectamente, entonces no debo
hacerlo.
7. Incluso errores menores significan que un trabajo no está bien
hecho.
8. Si tengo pensamientos o impulsos agresivos hacia mis seres
queridos, significa que tal vez en el fondo quiera lastimarlos.
9. En cualquier tipo de situación diaria, no poder prevenir daño
es tan malo como causarlo deliberadamente.
10. Evitar problemas serios (por ejemplo, enfermedades o
accidentes) requiere un esfuerzo constante de mi parte.
11. No prevenir un daño es para mí, tan malo como causarlo
12. Debo asegurarme de que los demás están protegidos de
cualquier consecuencia negativa de mis decisiones o
acciones.
13. Para mí, las cosas no están bien si no están perfectas.
14. Tener malos pensamientos significa que soy una persona muy
mala.
15. Si no tomo precauciones extras, soy más propenso que los
demás a sufrir o causar un desastre serio.
16. No debería tener pensamientos raros o repugnantes.
17. Cometer un error es para mí tan malo como fallar
completamente.
18. Es esencial tener todo bien calculado, incluso los asuntos
menores.
19. Tener malos pensamientos significa que soy raro o anormal.
20. Debo ser el mejor en las cosas que son importantes para mí.
21. Tener un pensamiento o una imagen sexual involuntaria
significa que realmente quiero llevarlo a cabo.
22. Aun si mis acciones sólo pudieran producir un daño leve, yo
sería responsable de lo que suceda.
23. A menudo pienso que pasarán cosas malas, incluso cuando
soy cuidadoso.
24. Tener pensamientos involuntarios e intrusivos significa que
estoy fuera de control.
25. A menos que tenga mucho cuidado sucederán cosas
perjudiciales.
26. Debo seguir trabajando en algo hasta que esté hecho
perfectamente bien.
27. Tener pensamientos violentos significa que perderé el control
y me volveré violento.
28. No prevenir un desastre es para mí tan malo como causarlo.
29. Incluso las experiencias ordinarias de mi vida están llenas de
riesgo.
30. Tener un mal pensamiento es moralmente similar a realizar
una mala acción.
31. Si no controlo mis pensamientos, seré castigado.
