JUEGOS Y EJERCICIOS DE BLOCAJE
CÓDIGO BC001 DESARROLLO:
Por grupos de tres, uno actúa, uno descansa y otro lanza, el
NOMBRE: BLOCO LO QUE PUEDO que lanza está subido a un banco el que descansa le pasa
los balones para lanzar, el defensor inteta blocar el máximo
OBJETIVO: de cinco lanzamientos.
Mejorar la técnica de blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
CÓDIGO BC002 DESARROLLO:
Blocar el lanzamiento del oponente que se apoya en un
NOMBRE: PROTEJO LA PORTERÍA compañero y recibe en carrera para lanzar en suspensión.
Variar la posición corporal de partida, el numero de brazos
OBJETIVO: que intervienen en el blocaje.
Mejorar la técnica de blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
CÓDIGO BC003 DESARROLLO:
Colaborar en el blocaje y si pasa ir a defender.
NOMBRE: PROTEJO LA PORTERÍA Y MÁS
OBJETIVO:
Mejorar la técnica de blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
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CÓDIGO BC004 DESARROLLO:
El lanzador se apoya en uno de los compañeros, el defensor
NOMBRE: PROTEJO LOS CONOS debe tocar el cono de ese lado e ir a blocar el lanzamiento.
OBJETIVO:
Mejorar la técnica de blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
CÓDIGO BC005 DESARROLLO:
1x1 en salto. Los dos inician el ejercicio en cuclillas, cuando
NOMBRE: PREPARADOS, LISTOS, BLOCAR. el poseedor del balón desee, se impulsará y lanzará a
portería, el defensor deberá reaccionar rápido y blocar.
OBJETIVO:
Mejorar la técnica de blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
CÓDIGO BC006 DESARROLLO:
1x1 en salto. Los dos inician el ejercicio en cuclillas,a la señal
NOMBRE: PREPARADOS, LISTOS, LUCHAR Y BL lucharán por el balón, el que lo adapte antes, se impulsará y
lanzará a portería, el defensor deberá reaccionar rápido y
OBJETIVO: blocar.
Mejorar la técnica de blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
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CÓDIGO BC007 DESARROLLO:
Por parejas, uno lanza y el otro bloca, los dos sentados uno
NOMBRE: BLOCO SENTADO dentro del área con los pies en la línea de 6 metros, frente al
otro que intenta lanzar sin que intercepten su lanzamiento.
OBJETIVO:
Mejorar el blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
CÓDIGO BC008 DESARROLLO:
Por grupos en la zona lateral, lanzamiento desde 15 metros,
NOMBRE: BLOCO DESPUÉS DE GIRO el que bloca está de espaldas y se gira en le momento justo
que lanza un compañero, el defensor debe blocar la pelota
OBJETIVO: antes que llegue a portería.
Mejorar el blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
CÓDIGO BC009 DESARROLLO:
Por parejas, sentados uno frente al otro, a la señal dar la
NOMBRE: BLOCO MÁS RÁPIDO vuelta al cono y el que tiene el balón lanzará y el otro intentará
llegar antes y lanzar.
OBJETIVO:
Mejorar el blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
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CÓDIGO BC010 DESARROLLO:
1x1 estático. Objetivo: darle al cono. Variar la posición
NOMBRE: PROTEJO LOS CONOS corporal: sentado, de pie, de rodillas, tumbados... Una mano,
dos manos.
OBJETIVO:
Mejorar la técnica de blocaje
INDICACIONES: GRÁFICO
- Saltar más tarde que el lanzador.
- Movilidad en los brazos.
- Mirar el balón. Sin miedo.
- Tapar ángulo.
- Saltar hacia atrás.
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