Ventajas Universidad de Puerto Rico
• Se enseña la solución de conflicto Recinto de Río Piedras
• Le da autonomía al cliente Facultad de Educación
Departamento de Estudios Graduados
Desventajas
• Requiere a un terapista altamente
entrenado en la TREC TERAPIA RACIONAL
• El terapista tiene el riesgo de imponer EMO TI VA DE L A CO NDUCTA
sus creencias filosóficas A L B E R T E L L I S
• Restarle importancia al factor religioso
• Utilizar excesivamente la confrontación Referencias
Corey, G. (2009). Theory and practice of
Asuntos de género counseling and psychotherapy. (8th
• Las mujeres son las que desarrollan más ed.) Belmont, CA: Thomson Brooks
pensamientos irracionales /Cole.
• Se puede emplear la terapia sin Corsini, R. & Wedding, D. (2011). Current
distinción de género psychotherapies (9th ed.). Belmont,
CA: Brooks/Cole - Cengage Learning
Aspectos multiculturales Ellis, A. & Dryden, W. (1989) Práctica de
• Hay que conocer bien la cultura antes la Terapia Racional Emotiva. Bilbao,
de determinar qué es un pensamiento España: Editorial Desclé de Brouwer.
irracional Sharf, R. S. (2012). Theories of
• Las técnicas efectivas para un problema psychotherapy and counseling:
en específico pueden variar Concepts and cases. (5th ed.) Belmont, Presentado como requisito parcial
dependiendo de la cultura CA: Brooks/Cole - Cengage Learning. del curso EDUC 6310
• Sommers-Flanagan, J., Sommers- Bases Teóricas y Prácticas de la Consejería
Aplicabilidad en Puerto Rico Flanagan, R. (2004) Counseling and Prof. Carmen Rosado, Ed. D., CPL, NCC
• Se puede utilizar en Puerto Rico mucho psychotherapy theories: Skills, (2U1)
más, tras la catástrofe de María strategies, and techniques. Hoboken,
NJ: John Wiley & Sons. Por: Dan Abiel Franco Colón
29 de enero de 2018
"… si la gente quiere que se le ayude a vivir feliz con los demás, lo primero que tendrían que
aprender es a cómo vivir en paz consigo mismos” (Ellis en Ellis, 1989).
MODELO ABC TÉCNICAS DE LA TREC
A - evento Activador
T ÉCN ICA S COGN IT IVAS
B - creencia o Base filosófica
1. Debatir los pensamientos irracionales - se busca que el cliente analice el pensamiento irracional y se conteste
qué pasaría si eso no sucede así
C - Consecuencia emotiva
2. Modificar el lenguaje - se busca que el cliente cambie los debo por un me gustaría hacer esto, pero si no
D - Debatir el pensamiento irracional sucede, no importa.
3. Enseñarles a otros la TREC - se busca que el cliente practique lo que ha aprendido con otras personas y de
E - desarrollar una base filosófica esa forma no se le van a olvidar los conceptos y el cliente se vuelve en autodidacta
Efectiva
T ÉCN ICA S EM OT IVAS
F - identificar la emoción producida 1. Imágenes racional emotivas - busca que el cliente imagine el escenario que desencadena la consecuencia
(Feeling) emotiva para que, de esa forma, pueda convertir las emociones negativas inapropiadas en apropiadas
2. Ejercicios de ataque de vergüenza - busca que el cliente se exponga a escenarios vergonzosos legales para
CONCEPTOS BÁSICOS así perder la timidez
1. Autoaceptación 3. Role-play - busca que el cliente practique cómo enfrentarse apropiadamente a ciertos escenarios como una
entrevista de trabajo o cómo expresarle algo a alguien
2. Tolerancia a la frustración
3. Pensamiento irracional (debo, T ÉCN ICA S CON D UCT UAL ES
1. Tareas activas - busca que el cliente se exponga a un evento activador real para que de esa forma, pueda
tengo, obligado) crear tolerancia a la frustración
4. Pensamiento racional 2. Refuerzos y castigos - busca que el cliente se de una recompensa si logra realizar las tareas asignadas por el
5. Modelo del ABC terapista TREC
6. Emociones negativas inapropiadas 3. Entrenamiento de habilidades - busca capacitar al cliente en áreas donde es deficiente (cómo redactar un
currículum, cómo realizar una buena una entrevista, entre otros)
