Concepto de salud mental, según la OMS: La salud mental se define como un estado de bienestar
en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales
de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad.
La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud que figura en la
Constitución de la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no
solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
Estos datos y cifras ponen de relieve los aspectos más importantes de la salud mental y los trastornos
mentales. Entre las imágenes hay dibujos hechos por niños que participaron en el Concurso Escolar
Mundial sobre la Salud Mental en 2001.
Los Cuatro Temperamentos
La trayectoria que marcó Hipócrates con su clasificación de los cuatro humores, fue posteriormente,
como hemos visto, asociada a aspectos físicos y, como derivación, a aspectos de la personalidad.
Tachada muchas veces de desfasada, ha llegado hasta nuestros días, adaptada a la Grafología por el
médico francés Periot, esta clasificación de los tipos hipocráticos.
Sanguíneo: para Hipócrates el predominio de la sangre en el cuerpo da
lugar a un físico robusto, bien desarrollado, de amplia frente, labios
carnosos y expresiva mirada. En definitiva, una presencia inconfundible
que se hace notar.
Este notorio físico acompaña a un carácter fuerte y dinámico, una mente en
constante maquinación de proyectos, inquieta. De natural optimista, con
furtivos momentos de pesadumbre y enfados estrepitosos que son
superados con rapidez.
La característica indiscutible del sanguíneo es su sociabilidad: líder
carismático, al que halaga ser el centro de atenciones, suele, por su natural
extrovertido y comunicativo, ser el directivo por naturaleza. Su habilidad
de contacto social, unida a su natural sensibilidad le convierte en un ser
empático y buen oyente, aunque, en ocasiones, podría conducir a actitudes
un tanto despóticas e incluso dictatoriales, dado su interés avasallador.
Morfología Sanguínea
* Siente fascinación por la comida. Le encanta comer y es feliz comiendo
* Le gusta todo
* Cuando tiene un problema emocional se le pasa comiendo.
* Comienza las dietas: los lunes.
* Carácter: alegre, jovial, es amante de la familia, muy amiga de sus amigos.
* Piel: sonrosadita, nunca se pone morena, tiene que llevar mucha protección al sol. * Queratina:
clara ( pelo, cabello, ojos, piel).
Mujer
* Aspecto corporal: muy femenino, robusto, tendencia a engordarse, (pecho abundante, caderas
anchas, piernas y muslos voluminosos).
* Celulitis: edematosa (por toda la pierna). Estrías en pubertad.
Hombre
* Aspecto corporal: robusto con tendencia al sobrepeso generalizado. Su piel también es clara y su
aspecto sonrosado, suda mucho, no soporta la ropa de abrigo ni estar en sitios cerrados, le encanta
disfrutar de la naturaleza. Tendencia a problemas cardiovasculares, cuidado con la grasa abdominal.
Bilioso: En el tipo bilioso predomina la bilis, el equilibrio en sus facetas tanto
físicas como caracterológicas. Tipo esbelto, con rostro predominantemente
anguloso en el que destaca una mirada profunda y penetrante; serio, de gestos
firmes y [Link] fundamental característica de su carácter es la
reflexión, de intelecto ágil pero seguro, analítico, de inmensa inquietud por
profundizar en pensamientos e ideas.
Realista, se rige siempre por la razón. De actitud fría y distante, se distingue
por su sobriedad, no se emociona ni entusiasma fácilmente con proyectos sin
dar tiempo a su necesaria reflexión y análisis; ahora, una vez tomada su
decisión, es difícil que la varíe. De carácter básicamente introverso e
individualista, toma las relaciones sociales como un deber; en cuanto a los
afectos, su moderación y sobriedad le llevan a comedirse, controlando sus
sentimientos y emociones, evitando las manifestaciones afectivas.
Morfología Biliosa
Excluye por naturaleza los alimentos grasos, tendencia al estreñimiento o
colitis. Dependiendo de su estado anímico.
Cuando le afecta algún problema ” el estómago se le cierra” y se queda inapetente.
Aspecto corporal: envidiable (le encanta cuidarse) es muy exigente consigo mismo y con los demás.
Piel: fuerte, se broncea con facilidad. Tendencia las manchas cutáneas o/ y a la seborrea o acné.
Puede tener las dos tipologias de piel dependiendo de la actividad del sistema hepato-biliar.
Nervioso: En el tipo hipocrático nervioso predominan los nervios, y,
contrariamente al equilibrio apreciado en el bilioso, en éste destacamos el
desequilibrio y la desproporción en sus facetas tanto físicas como
caracteroló[Link] el nervioso suele destacarse la delgadez, el rostro afilado
y pálido y la mirada vivaz a la vez que soñadora.
La ambivalencia extroversión-introversión también es característica propia
de este tipo hipocrático, aunque suele haber una tendencia hacia la
introversión. Seres intuitivos, creativos, su vivacidad les hace inquietos y
temerosos de la rutina, y su emotividad provoca que antepongan el
sentimiento ante la razón. Su nervio les hace actuar por impulsos y tan pronto
se vuelcan en una actividad frenética, como se rinden a la tranquila rutina.
En las relaciones sociales dan al entorno lo que de él reciben; si reciben
afecto, si el ambiente es agradable, serán seres abiertos, comunicativos y, por
contrario, si el entorno les desagrada, pueden ser ariscos y desconfiados. Por
lo tanto, apreciamos que los temperamentos nerviosos son difícilmente
encajables, tanto social como laboralmente, en el entorno pero a su vez,
paradójicamente, tremendamente versátiles.
Morfología Nerviosa
Órgano predominante: sistema nervioso.
Esta persona es delgada y escurridiza (sin formas), todo en ella funciona muy rápido
Piel: La piel es fuerte y con tendencia al envejecimiento y a la hiperqueratosis (piel de lagarto).
Come poca cantidad y tiene espasmos estomacales.
Tendencia a cólicos nefríticos.
Linfático: Se desarrolla en las linfas. Físicamente destaca por su
obesidad, sus movimientos lentos y su aparente pasividad, que les
hace inalterables ante cualquier circunstancia y por lo tanto,
amantes de la rutina, del automatismo. Se caracterizan por su
capacidad analítica y memorística y, aunque su ritmo de vida o
trabajo tienda a ser lento, son regulares y metódicos.
Socialmente son de trato agradable y tranquilo, aunque no suelen
ser expresivos en lo que a afectividad se refiere. Su tendencia es
a la introversión y a un aislamiento que puede rayar a veces en
egocentrismo. Son personas adaptables y sumisas; si encuentran
su lugar y se acomodan a él, difícilmente querrán cambiarlo.
Morfología Linfática
Órgano predominante: circulación linfática.
Esta persona es todo linfa, y está hinchada. Todo en ella funciona
muy lento y el aspecto corporal lo define el líquido intersticial
que
se acumula en su cuerpo. Se orina poco, pero por la noche la diuresis es más frecuente.
Para el linfático/a es muy difícil perder peso, lo hace muy lentamente, pero ganar peso es muy fácil,
así que tiene que tener mucha paciencia.
Las piernas las tiene con “elefantiasis” y son dolorosas.
A nivel hormonal: las suprarrenales sintetizan mucha cortisona, de ahí la tendencia también a retener
líquidos.
