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Ejercicios de Terapia Miofuncional

Este documento presenta una lista de 57 ejercicios de terapia miofuncional organizados en 9 categorías principales: masticación, deglución, respiración, labios, maseteros, ATM, paladar, lengua. Los ejercicios tienen como objetivo mejorar la función de cada una de estas áreas a través de la tonificación muscular, la corrección de malos hábitos y el desarrollo de patrones motores adecuados.

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Ejercicios de Terapia Miofuncional

Este documento presenta una lista de 57 ejercicios de terapia miofuncional organizados en 9 categorías principales: masticación, deglución, respiración, labios, maseteros, ATM, paladar, lengua. Los ejercicios tienen como objetivo mejorar la función de cada una de estas áreas a través de la tonificación muscular, la corrección de malos hábitos y el desarrollo de patrones motores adecuados.

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EJERCICIOS DE TERAPIA MIOFUNCIONAL

Masticación OBJETIVOS EJERCICIOS

9. Jugamos a comer.
Masticar con la boca cerrada. 10. Comemos con el espejo.
11. Que no nos caiga el palito.

Conseguir una masticación bilateral 12. Seguimos con el dedo.


y coordinada.

Adecuar el ritmo de la masticación. 13. Comemos con ritmo.

Posicionamiento correcto de la
Deglución

lengua en el inicio de la deglución. 14. Lengua en el techo.


15. Sostener la gomita.
16. Jugamos con las letras.
17. Marcamos la gomita.

Elevación correcta del postdorso


lingual. 18. Hacemos chasquidos.
19. Ruidos dentro de la boca.

Adaptación de la lengua al paladar


sin ensanchamientos laterales. 20. Cuidado, no te pinches.
21. Que no se salga.

22. Tragamos enseñando los


Controlar la deglución normalizada. dientes.
23. Tragamos con el palito entre
los dientes.
24. Tragamos con la boca abierta.
25. Tragamos con la “n”
26. mira como tragas.
27. Relajamos los labios.
Eliminación de la succión labial. 28. Nos sujetamos el labio.
29. El labio baila.
30. Que no se mueva el labio.
31. Los tres pasos.

Supresión de contracciones 32. El vigilante.


peribucales.
Automatización de la deglución 33. Nuestra agenda.
normal. 34. Fabricamos recordatorios.

Respiraición

Introducir el tipo respiratorio, 1. Vamos a soplar.


procurando una respiración nasal de 2. El aspirador.
manera concientes. 3. Cantamos con la nariz.
4. El ritmo del tren.
5. Hacemos el perrito.

Eliminar el hábito de respiración 6. Pegamos los labios.


oral, automatizando el tipo 7. A ver quién aguanta más.
respiratorio correcto. 8. Respiramos relajados.

Tonificación de los labios. 35. Sostenemos el palo.


Labios

Aumento de la competencia de 36. contra el palo.


sellado anterior. 37. El botón.
Mejora de la movilidad labial. 38. A mover lo labios.
39. Labios fuera.
40. Masajes labiales.
41. El boxeador.
Maseteros

Tonificación de los maseteros. 42. El mordedor.


Equilibrar ambos lados. 12. Seguimos al dedo.
ATM

Reducción del dolor articular.


Tonificar la musculatura implicada. 43. Ejercicios de contraoposición.
Equilibrar la movilidad de ambos 44. Abrir y cerrar verticalmente.
lados. 45. Movimientos de valanceo.
Recuperar la verticalidad en la
mordida.
Paladar.

Recuperar la movilidad del paladar 46. Estimular al paladar.


blando. 47. Nasal no nasal.
Corregir incompetencias 48. El espejito mojado.
velofaríngea. 49. Gárgaras.
50. Inflar y soplar.
Lengua
Tonificar la musculatura lingual. 51. Fuerza contra el palito.
Recuperar la movilidad lingual. 52. Ruidos y chasquidos.
Posicionar bien la lengua en reposo. 53. Masajes linguales.
54. Praxias linguales.
55. Que no caiga el agua.
56. Desenroscar la lengual
57. Sostener la gomita.

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