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Riesgos de Lesiones Musculoesqueléticas

Este documento describe los factores de riesgo de lesiones musculoesqueléticas en las extremidades superiores y recomienda pausas regulares para prevenir dichas lesiones. Define los trastornos musculoesqueléticos y explica que están relacionados con factores físicos como la repetitividad, fuerza y postura, así como factores ambientales y psicosociales. Recomienda pausas cada 30 minutos para trabajos con postura forzada o fuerza, y cada 60 minutos para trabajos repetitivos, además de rotar tareas o usar métodos de

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Riesgos de Lesiones Musculoesqueléticas

Este documento describe los factores de riesgo de lesiones musculoesqueléticas en las extremidades superiores y recomienda pausas regulares para prevenir dichas lesiones. Define los trastornos musculoesqueléticos y explica que están relacionados con factores físicos como la repetitividad, fuerza y postura, así como factores ambientales y psicosociales. Recomienda pausas cada 30 minutos para trabajos con postura forzada o fuerza, y cada 60 minutos para trabajos repetitivos, además de rotar tareas o usar métodos de

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OBLIGACIÓN DE INFORMAR

SOBRE LOS FACTORES DE RIESGO DE LESIONES MUSCULOESQUELÉTICO DE


EXTREMIDADES SUPERIORES
(DECRETO SUPREMO Nº 594, ARTICULO 110)

DEFINICIÓN

Trastorno Musculoesquelético (TME): es una lesión física originada por trauma acumulado, que
se desarrolla gradualmente sobre un periodo de tiempo como resultado de repetidos esfuerzos
sobre una parte especifica del sistema musculoesquelético. También puede desarrollarse por un
esfuerzo puntual que sobrepasa la resistencia fisiológica de los tejidos que componen el sistema
musculoesquelético.

IDENTIFICACIÓN DE LOS FACTORES DE RIESGO

Los trastornos muesculoqueléticos a nivel de extremidad superior están relacionados a múltiples


factores de riesgo, siendo los más relevantes los factores físicos representados por la
repetitividad, fuerza, postura, asociados algunas veces a factores ambientales como vibración y
frio. Además, en algunos casos, los factores de riesgo psicosociales tales como las condiciones
del empleo también están asociados epidemiológicamente a este tipo de trastornos. Por otra parte,
existen los factores individuales del trabajador, tales como historia clínica previa, edad, sexo y
género.

RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJO CON PRESENCIA DE PELIGROS:

 Cada 30 minutos de trabajo con postura forzada y/o fuerza se debe tomar una pausa de
descanso de 10 minutos.
 Cada 60 minutos de trabajo repetitivo se debe tomar una pausa de descanso de 10 minutos o
se debe rotar de función, iniciando una nueva actividad que no incorpore el trabajo repetitivo.
 Utilizar métodos de trabajo adecuados para evitar realizar repetitividad, postura forzada y
fuerza de acuerdo a lo indicado en el procedimiento de trabajo seguro generado por la
empresa.

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