Chris Prentiss. Una frase sobre el autoconocimiento y su importancia para ser feliz.
41. He vivido con muchos maestros Zen, muchos de ellos gatos
Eckhart Tolle. Una reflexión sobre los maestros Zen.
42. Todo ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad
Otra cita de Buddha que hace referencia a la salud de cada uno.
43. Deberíamos vivir cada día como personas que acaban de ser rescatadas de la luna
Una gran frase Zen de Thích Nhất Hạnh.
44. Si quieres aprender, enseña. Si necesitas inspiración, inspira a otros. Si estas triste, anima a
alguien
Una curiosa frase sobre la actitud.
45. Si quieres dominar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración
Una cita que hace clara referencia a la meditación budista.
46. El mejor truco de la mente es la ilusión de que existe
Marty Rubin. La mente es muy poderosa.
47. Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú algo muy duro: has de enderezarte a ti mismo
Para poder enseñar, igual que para amar, primero debes entrar en contacto con tu propio yo.
48. Puedes ser feliz si estas dispuesto a dejar ir tu pasado y librarte de trabas para poder volar
El pasado pesa tanto que no te deja volar en la dirección que quieres.
49. No hay incendio como la pasión: no hay ningún mal como el odio
El odio es uno de los peores defectos del ser humano.
50. La presencia es cuando ya no esperas al siguiente momento, creyendo que el siguiente momento
será más pleno que este
El presente es el único camino para vivir el mejor futuro.
51. Si añades un poco a lo poco, y lo haces con frecuencia, pronto poco llegará a ser mucho
La importancia de la constancia y la perseverancia resaltadas en esta cita.
52. Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es
mi ancla
Thich Nhat Hanh, una de las grandes figuras del mindfulness, en clara referencia a la meditación.
53. La riqueza consiste mucho más en el disfrute que en la posesión
La filosofía Zen es totalmente opuesta al materialismo
54. Mejor una palabra que serene a quien la escucha que mil versos absurdos
En lo breve puede estar la clave.
55. La peor agresión a nosotros mismos, la peor de todas, es permanecer ignorante por no tener el
valor y el respeto tratarnos a nosotros mismos con honestidad y ternura
Pema Chödrön. Tratarse a uno mismo con respeto es la clave del bienestar.
56. Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies
Otra célebre reflexión de Thich Nhat Hanh sobre vivir el aquí y ahora.
57. Más que mil palabras inútiles, vale una sola que otorgue paz
Las palabras que llevan a la calma son las más útiles.
58. No busques la amistad de quienes tienen el alma impura; no busques la compañía de hombres de
alma perversa. Asóciate con quienes tienen el alma hermosa y buena. Si quieres ser feliz, rodéate de
personas que valoren tu alma y que sepan comunicarse de una forma positiva.
Hay que rodearse de la gente con buen corazón.
59. Tu deber es descubrir tu mundo y después entregarte a él con todo tu corazón
Hay que vivir experiencias únicas porque nos hacen sabios.
60. Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino
como vinculamos las emociones a éstos
