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Triptico - Vida Saludble

Este documento habla sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable. Explica que mantener hábitos saludables como una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente, y reducir el estrés puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión, y cáncer. También menciona que una vida saludable mejora la calidad de vida y reduce el riesgo de muerte prematura.

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Yiye Jencarlos Hurtado Berrospi
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Este documento habla sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable. Explica que mantener hábitos saludables como una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente, y reducir el estrés puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión, y cáncer. También menciona que una vida saludable mejora la calidad de vida y reduce el riesgo de muerte prematura.

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¿Cuáles son las

"Año del Dialogo y la Reconciliación Nacional”

enfermedades de la
vida saludables?

Diabetes

Hipertensión

Sistema digestivo

Anemia

Dislipidemia DEDICATORIA

Cáncer e infecciones
A Dios por su eterno Amor,
Otros. misericordia y perdón

A Nuestros padres, por su apoyo


incondicional que me brinda
cada día más, para que seguir, Apellidos y Nombres:
adelante con mis objetivos Erick Mendez Valverde
trazados.
PRESENTACIÓN ¿Por qué es bueno ¿Cómo debemos
En el presente se abordara el la vida saludable? cuidarnos en la
tema de vida saludable el cual se
puede definir como la clave para Vida Saludable?
evitar o prolongar las Mantener un estilo de vida
enfermedades, es una forma de saludable reducirá tus posibilidades Para conseguir un estilo de vida saludable,
vida que permite disminuir el riesgo de contraer una enfermedad es necesario tener en cuenta la salud de
de estar enfermo o de una muerte coronaria y cardiovascular, nivelará modo integral, ya que así se gozará de una
tus niveles de azúcar y colesterol en existencia más plena. A continuación se
a edad temprana;
la sangre, y además disminuye la presentan algunas pautas de conducta y
aparición de enfermedades crónicas y consejos de salud que ayudarán a
Es simple con un conjunto de degenerativas como el sida, cáncer, proporcionar una mejor calidad a nuestro
conductas o hábitos alimenticios alzheimer, etc. existir.
saludables, actividad física para
mantener un peso adecuado Invertir en la calidad de nuestra vida
Llevar una Vida activa
ejercitándose regularmente, sin merece mucho la pena, para ello nos
preocupaciones contribuyendo así a podemos ayudar de diferentes hábitos
Cuidar la alimentación
disminuir el nivel de estrés que nos de vida que mucha gente no cumple, y
ocasiona el diario vivir. que con dedicarle una pequeña cantidad
de tiempo cada día podremos notar en Reducir las grasas saturadas
muy poco tiempo como nos sentimos
mucho mejor tanto física como
psicológicamente Comer más frutas y verduras

Mantener un peso equilibrado

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