LA PSICOPROFILAXIS RELAJACION BENEFICIOS PARA EL BEBÉ
Es el conjunto de actividades orientadas a Ventajas: Al nacer en un parto psicoprofiláctico, el bebé se
beneficia principalmente en la oxigenación que
brindar una preparación integral a la gestante
Economiza energía a la madre recibe en la primera respiración, ya que las
para lograr un embarazo, parto, post parto
contracciones del trabajo de parto lo estimulan de
sin ningún temor. Ahorra oxigeno tal forma que puede respirar mejor en el momento
Produce vasodilatación que del nacimiento
aumenta el calor dentro de la parte
relajada BENEFICIOS PARA LA MADRE
Objetivos:
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN La mujer que ha tenido un parto natural
Desarrollar sesiones de gimnasia garantiza un vínculo estrecho con su bebé y
para un buen parto. Consiste en contraer y relajar facilita el proceso de la lactancia provocando
diferentes partes del cuerpo. que la madre no quiera separarse de su
Capacitar a las gestantes para el Consiste en relajar las diferentes bebé.
cuidado del recién nacido. partes del cuerpo musculares se
ordena que cierre los ojos y se le TIPOS DE EJERCICIOS
indica que relaje las piernas, muslos,
caderas.
EJERCICO DE CUCLILLAS
Parece con los pies separados
RESPIRACION
respire profundamente, mientras
toma aire por la nariz junte las palmas
Mejora la oxigenación materno
fetal de las manos y elévelas unidas sobre
Aumenta la capacidad respiratoria y la cabeza, inclínese un poco hacia
mejora la ventilación pulmonar adelante con las palmas aun unidas y
baje poco a poco mientras va
GIMNASIA tomando aire.
ELEMENTOS PRACTICOS DE LA
PSICOPROFILAXIS Da elasticidad a los músculos y
articulaciones
SON TRES: Fortalece algunos músculos del
abdomen
relajación Da flexibilidad a los tejidos y
Respiración articulaciones
Mejora la circulación y respiración
Gimnasia
POSICION DE BARCO Acuéstese flexionando un Conclusión:
poco las piernas,
Apoye una planta del pie contra la otra, se nota una La psicoprofilaxis ayuda a la madre a que
tómese de los tobillos, descanse los curvatura a la no tenga miedo al momento de dar a luz.
codos sobre las rodillas. altura de la Es una manera de llevar un vínculo entre
cintura que se padres y el bebé.
asemeja a un hueco.
EJERCICO PERINEAL
Acostada, piernas extendidas y
cruzadas al nivel de los tobillos
contraer los músculos, juntándolos.
BALANCE PELVICO EN LAS
CUATRO EXTREMIDADES
FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN
EJERCICIO DE PUJO coloque se rodillas, con las manos PSICOPROFILAXIS
apoyadas en el suelo, seguidamente se
Acueste boca arriba, flexiones las ejecuta la rotacion de la pelvis
piernas contra el abdomen tomando las
rodillas con las manos separando las
piernas inspirando una vez
profundamente
por la nariz.
POSICIÓN DE SASTRE
En esta posición apoyar los codos sobre las
rodillas y con ellos, llevarlas poco a poco
BALANCE PELVICO EN hacia abajo, hasta tocar el suelo. Al mismo
DECUBITO DORSAL tiempo, con las manos sujetando los tobillos,
acercarlos
progresivamente al
cuerpo lo más
posible. Al fatigarse
volver a la posición
inicial. INTEGRANTES:
CHIGNE DÍAZ, Cristhian
MENDOZA GUTIÉRREZ, Cintia
RAMOS BARBOZA, karolay
RIVERA SAAVEDRA, Charito
SEMINARIO NÚÑEZ, Janet
