TEST DE AUTOESTIMA
¿Te sientes bajo de ánimos, o falto de seguridad en ti mismo?, ¿Crees que será pasajero, o
es más bien un rasgo de tu personalidad?
A veces estamos alicaídos y dudamos de si será un problema serio, si simplemente estamos
pasando un bache, que no durará mucho tiempo y no dejará consecuencias, o si tal ves
estemos haciendo una montaña de un grano de arena.
No le des mas vuelta y comprueba con nuestro test de autoestima tu nivel anímico:
1. Cuando me comparo con otras personas:..
a. Me siento fatal destacando sus virtudes y afianzándome en mis defectos.
b. Me encuentro bien conmigo mismo, cada uno tiene su encanto.
c. Hay algunas cosas que envidio de ellas sintiéndome algo inferior.
2. En lo que respecta a mi trabajo…
a. Estoy bastante satisfecho con mi rendimiento.
b. Me consta que no podre superar nunca el rendimiento de algunos de mis
compañeros.
c. Casi todo el mundo lo hace mejor que yo.
3. Cuando me miro al espejo…
a. En general, me gusta lo que veo.
b. Me cambiaria muchas cosas casi por completo.
c. Tengo algunos “defectillo” que me avergüenzan.
4. Creo que la gente que me rodea…
a. Lo pasan bien conmigo.
b. Se aburren enormemente cada vez que quedamos juntos.
c. Lo pasan bien conmigo pero no tanto como con otras personas.
5. Cuando alguien me critica…
a. En seguida me vengo a bajo.
b. Intento aprovechar la crítica para crecer como persona.
c. Dependiendo de la persona y/u ocasión me siento bastante inseguro.
6. En lo que respecta a mi entorno familiar (familia, pareja, etc.)…
a. Me siento muy valorado.
b. Alguna vez que otra siento que no me tratan como merezco.
c. Soy un cero a la izquierda.
7. La opinión de los demás sobre mí…
a. Me importa muchísimo pues me afecta enormemente lo que piensen.
b. Es una opinión más que tengo en cuenta, pero no más que la mía propia.
c. Puede llegar a cambiar bastantes cosas en mi comportamiento.
8. Cuando conozco a gente nueva…
a. Voy tranquilo porque generalmente agrado a la gente.
b. Lo paso fatal, en mi hay algo que no gusta del todo.
c. A veces me siento algo inquieto por la impresión que pueda causar.
9. Cuando he cometido una torpeza graciosa (como tropezarme, romper una silla,
etcétera delante de la gente)…
a. Me avergüenzo muchísimo, siempre me toca a mí hacer el ridículo.
b. Me rio con la gente sacando la parte divertida de la situación.
c. Intento que pase cuanto antes pues me da algo de vergüenza.
10. A la hora de tomar decisiones…
a. Me siento seguro de mi mismo.
b. Necesito que sean aprobadas por gente que considero mejor que yo.
c. Aunque decido yo, suelo darle demasiadas vueltas.
11. Si una persona a la que aprecio (amigos, pareja, etcétera) me habla mal…
a. Me callo, la verdad que a veces merezco que me hablen así, sé que es por mi
bien.
b. No lo tolero, aunque me haya confundido merezco que me traten con respeto.
c. Protesto aunque muchas veces siento que esa protesta no es suficiente para que
la otra persona me deje de hablar así.
12. Ante las situaciones difíciles…
a. Tengo en cuenta mi experiencia en situaciones similares para poder afrontarlas.
b. Tengo miedo por sentirme indefenso ante ellas por lo que busco la ayuda de
otras personas.
c. Siento ansiedad por temor a equivocarme pero intento afrontarlas yo solo.
