TEMA
Implementación de salto largo
Diagnostico
Teniendo en cuenta la importancia de la práctica deportiva en el desarrollo
profesional del estudiante desde la salud hasta lo social, se va evidenciado que
en nuestra institución no se fomenta integralmente las actividades deportiva,
considerando que la institución cuenta con un amplio espacio físico en el cual se
podría implementar algún deporte de actividades física, como lo es el salto largo,
es por el ello que se evaluara su implementación en este espacio.
Definición del problema
Podemos indicar que el limitado nivel de motivación que tienen los estudiantes
así como la de ejecución de actividades formativas y competitivas que propicien
el desarrollo de las capacidades físicas atléticas de los estudiantes y que apoyen
a un crecimiento integral y saludable.
Por otro lado su tiempo libre lo aprovechan en actividades que no le generan
beneficios en cuanto a su calidad de vida, lo que puede complicar la
conservación de su salud y dar lugar al mal aprovechamiento de su tiempo libre.
Este hecho resalta las campañas realizadas por el ministerio de educación que
promueven el estilo de vida saludable y dentro de este se encuentra un factor
importante como es la actividad física. La etapa de 12 a 18 años de los
estudiantes, necesita una verdadera orientación específica por ser una etapa
difícil de llevar.
Muchos de los adolescentes prefieren llevar una vida sedentaria o a veces
enfocan su energía en actividades que no representan ningún beneficio en lo
que se refiere a la conservación de la salud. Los profesores de educación física
deben dar a conocer los efectos positivos que el ejercicio físico tiene sobre la
salud, tanto a nivel físico como psicológico y social.
Justificación
De realizarse este proyecto y ofrecer a los estudiantes, de los niveles de
Preescolar, EGB y BGU, la posibilidad de desarrollar sus potencialidades
deportivas y sus capacidades físicas.
Se busca mejorar a través de este proyecto las capacidades físicas y deportivas
de los estudiantes.
Por otra parte se realizó la respectiva investigación de este tema con el propósito
de analizar e informar acerca de los conceptos claves del salto largo ,dando así,
un material de apoyo a los alumnos para lograr un aprendizaje eficientemente
mediante actividad física con el que conocerán la realidad del proceso de
entrenamiento deportivo que se realizara a futuro.
Objetivo General
Involucrar a los estudiantes en la práctica de la actividad física para lograr la
detección de talentos deportivos”, y así establecer los lineamientos para la
aplicación en la práctica deportiva que permita el perfeccionamiento de los
fundamentos técnicos, tácticos y psicológicos para cada deporte
Objetivos específicos
Afianzar en los estudiantes en interés por las actividades atléticas por
medio de actividades que fortalecen su espíritu de competitividad.
Organizar eventos en los que participen los estudiantes demostrando sus
capacidades atléticas en u ambiente de respeto y diversión.
Fomentar el amor al deporte atlético a temprana edad.
Lograr mayor interacción entre estudiantes, padres de familia y profesores
de cada año de básica.
Herramienta para levantamiento de información
Para el levantamiento de información a ser utilizado en este proyecto se lo realizo
a través de la observación, logrando evidenciar el espacio disponible y suficiente
en la parte trasera de la institución y con la ayuda de un flexómetro se determinó
que se tiene el recurso justificable para su implementación
Cronograma de actividades e implementación
Antes de especificar el cronograma de actividades se presenta una gráfica de lo
que en este proyecto se realizara.
A continuación se muestra el cronograma para la elaboración de la pista de
salto largo.
Definición
Meta
En deportes, una meta es el lugar que señala el final de una carrera. Puede estar
marcada de diferentes maneras como una pancarta, una cinta, una línea o una
bandera.
Una meta es también una portería en deportes como el fútbol. Al jugador
encargado de proteger la portería también se le llama guardameta.
Resultado
En el deporte, se denomina resultado al saldo que arroja una competencia y que
supone, al final de la misma, la determinación del ganador. Ej. Si en un partido
de fútbol el equipo A marca tres goles y el equipo B sólo un gol, el resultado será
3 a 1 a favor del equipo A. Cabe destacar que, antes del resultado final, pudo
haber distintos resultados parciales. Retomando el ejemplo, el encuentro
comienza 0 a 0. Si el equipo A anota el primer el gol, el resultado parcial pasará
a ser 1 a 0 a su favor. Así el resultado se va modificando sucesivamente hasta
que termina el tiempo de juego y se llega al resultado final.
Acondicionamiento físico
Se considera acondicionamiento físico al desarrollo de la suma de cualidades
físicas básicas, tales como: velocidad, resistencia, flexibilidad. Siempre teniendo
en cuenta la importancia de un calentamiento como inicio al acondicionamiento
físico.
Aceleración
Acción de acelerar o acelerarse.
Angulo
Porción indefinida de plano limitada por dos líneas que parten de un mismo punto
o por dos planos que parten de una misma línea y cuya abertura puede medirse
en grados.
Atletismo
Se considera la forma más antigua del deporte, en donde une diferentes
disciplinas deportivas, como saltos, carreras y lanzamientos.
Atleta
Persona que practica el atletismo o, en general, algún deporte.
Arena
Materia constituida por pequeños granos de mineral desprendidos de las rocas
y acumulados en playas, márgenes de ríos o formando capa sobre un terreno.
Resultados
Elaborar la fosa para salto largo será un reto muy duro, porque no se podrá determinar las
condiciones climáticas para la elaboración del mismo, por lo que sería muy agotador. Con
todo este proceso se pretende entender el tipo de trabajo o similares que realiza una persona
en este tipo de área, esto hará que tomemos conciencia del esfuerzo que nuestros padres
hacen cada día para sacarnos adelante.
Con la realización de este proyecto permitirá abarcar una lista de beneficios los cuales son:
Activa y estimula nuestro sistema linfático.
Estabilizar el sistema nervioso y de liberación de serotonina, lo que ayuda a combatir
la depresión y disminuir el estrés.
Reduce las grasas del cuerpo, y esto es muy beneficioso para la diabetes.
Proporciona capacidad aeróbica al corazón.
Nos permite aumentar la capacidad de la respiración y de circulación del oxígeno.
Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares mediante la normalización de
la presión arterial.
Aumenta la actividad de la médula ósea en la producción de glóbulos rojos.
Reduce el nivel de colesterol y triglicéridos.
Estimula el metabolismo.
Reduce las probabilidades de obesidad.
Tonifica el sistema glandular.
Mejora la digestión y el proceso de eliminación.
Ayuda a la relajación, la digestión y a mejorar la calidad del sueño.
Hace al aumento de la densidad ósea.
Contribuye a evitar la artritis.
