FUNDAMENTOS BASICOS

EL PASE

Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento. El pase debe ofrecer unas garantías, de
manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria.

Alcanzar un auténtico dominio de pase es tarea complicada. Se requiere un trabajo continuado y

metódico, sobre el cual el jugador debe poner verdadero empeño.

A la hora de tratar el pase, como ocurre con el resto de conceptos básicos, nos encontraremos con
una serie de principios fundamentales:

 El pase debe efectuarse en dirección al jugador al jugador situado en condiciones más favorables,
para que la acción siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.

 Se debe poseer el mayor número de pases a realizar.

 En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor.

 El pase debe realizarse con fuerza con fuerza. La fuerza debe considerarse en función de la
distancia existente entre pasador y receptor.

 El pase debe realizarse con precisión. El receptor debe hacerse con el balón pasado en el punto
más idóneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas, debiendo posponer la
acción y proteger el balón situándose el pasador entre él y el adversario.

 Si el oponente está cercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre él y el

adversario.

Tipos de pases:
o Pase clásico de frente.
o Pase clásico lateral.
o Pase de cadera.
o Pase en alto.
o Pase en suspensión.
o Pase en pronación.
o Pase en bandeja.
o Pase de cortina y bloqueo.
o Pase con dos manos a la altura del pecho.
EL BOTE

El bote es un recurso técnico que se utiliza, básicamente, en una de estas circunstancias:

o Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la

distancia a recorrer es de tres pasos.
o Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy
próximo sobre el que se ha logreado obtener una situación ventajosa.
o No caer en la retención del balón ante la imposibilidad de progresar o de realizar un
lanzamiento con garantías.
o Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.
o Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado
rápido y alborotado.
El jugador que bota el balón no puede tener puesta la mirada en él; porque si lo hace, no puede
apercibirse de la situación de sus compañeros, y no sabrá apreciar que es la más conveniente a
realizar en cada caso.
Podemos distinguir entre botes altos y bajos. En los altos, se encuentran los botes verticales y los
oblicuos. Los verticales son empleados para provocar un cambio de ritmo en el equipo, evitar la
retención del balón con hombres a distancia y serenar ánimos.

El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresión rápida sin importar que el
adversario esté cerca o no.

El bote bajo se emplea cuando la progresión se realiza en zonas de aglomeración defensiva estando
los adversarios muy próximos, y también para evitar la retención en situaciones en las que el
contrario necesita, desesperadamente, hacerse con el poder del esférico.
Tipos de botes:

o Bote alto en progresión (oblicuo)

o Bote bajo protegido
LA RECEPCIÓN DEL BALÓN

El desarrollo de una acción técnica o de un procedimiento táctico está condicionado a como se ha

recibido el balón. Si la recepción no es correcta, la acción no se podrá llevar a cabo con éxito.
Además, cabe la posibilidad de que el adversario se haga con el balón, con el consiguiente peligro
de encajar un gol.

Las estadísticas demuestran que, por lo general, el equipo que sale derrotado en un partido de
balonmano es aquel que más fallos de recepción comete a lo largo del mismo.

Como sucede en otros principios técnicos, una buena recepción del balón obedece a una serie de
principios fundamentales:

 Sea cual sea la posición del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de recepción
del balón, y de esta forma asegurar la posesión y posterior control del mismo.
 Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al jugador en posesión del balón. Lo
más relevante es que la atención este repartida entre los elementos más importantes del juego. Para
ampliar el campo visual, es aconsejable que el contacto visual con el balón se pierda momentos
antes de hacerse con el control de mismo.

 Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesión del balón con su cuerpo,
alejando, en el momento de la recepción, el balón del oponente.

Formas de recepción:

o Recepción frontal alta

o Recepción frontal intermedia
o Recepción frontal
o Recepciones rodadas
DEFENSA

Es necesario la adopción, por parte de un equipo,

De posiciones encaminadas a impedir o dificultar el grado

Máximo el tiro a puerta por el equipo contrario,

Y eventualmente, lograr la posesión del balón.

o Cualquier sistema defensivo tendrá que basarse en una buena calidad técnica
individual.
o Entrenar mucho el sistema de H-H (hombre a hombre), encomendando la
neutralización de cada ataque a un defensor determinado.
o Téngase en cuenta, antes de la designación, colocar al más veloz, al más rápido, al
más potente y al más fuerte, etc.
o La defensa tiene que adaptarse siempre al sistema de ataque contrario.
o Hágase responsable al defensor, en la medida que le corresponda, para lo que
habrá que dotarle de una depurada técnica.
o La defensa por zonas obliga a una coordinación del conjunto debidamente estudiada
y perfectamente explicada, para que no existan fisuras.
Consejos defensivos
o El jugador, en defensa, “está para evitar lanzamientos”.
o Dominar psíquicamente al contrario.
o Captar rápidamente las condiciones técnicas del equipo contrario.
o Intentar equilibrar las fuerzas a la mayor rapidez posible.
ATAQUE
Es el conjunto de acciones que efectúa un equipo

En posesión del balón con el fin de colocar

A uno de los jugadores en condiciones

Favorables de tiro

Puntos a tener en cuenta en relación con el ataque

o Es de vital importancia, por lo que hay que dedicarle muchas horas de

entrenamiento.
o Puede catalogarse en dos fases: una de iniciación y otro de ejecución.
o Una y otra deben ser diferenciables, sobre todo en lo que respecta a la velocidad
del movimiento del balón y hombres.
o El de los atacantes ha de estar el todo momento pendiente del balón.
o Es fundamental que en cualquier planteamiento de ataque intervengan todos los
jugadores.
o Conviene iniciar el ataque por el lugar opuesto al que queramos que termine.
o Hay que simplificar los sistemas, y sobre todo cuidar la seguridad del pase y la
velocidad del movimiento del balón.
Hay otras acciones técnico-tácticas que constituyen
La base de cualquier táctica de ataque, como pueden

Ser las cortinas, los bloqueos, las pantallas,

Las fintas, etc., que no creemos tienen cabida es este

Nuestro trabajo para el balonmano de base

Pases

Armado clásico frontal: Es el pase clásico por excelencia de este deporte. Se llama así porque el
pase se hace la frente.
1º Pierna contraria la brazo ejecutor adelantada
2º Brazo y antebrazo en ángulo de 90-100º
3. Mano dirigida hacia la dirección del pase
4. Rotación del brazo al lado del brazo en el que tenemos el balón

Pase de pronación : Se llama así por el la forma del lanzamiento. No es un pase muy habitual.
1º Pierna del brazo ejecutor adelantada.
2º Brazo y antebrazo se extiende completamente al realizar el pase
3º Giro de la muñeca hacia donde va dirigido el pase

Pase lateral: Se llama así porque se hace avanzando lateralmente Es un pase bastante utilizado
en balonmano ya que los jugadores se desplazan a la vez y la forma más fácil de encontrar a
un compañero es justamente el que esta a nuestro lado. Se realiza con una mano.
1º Los 2 pies a la altura de los hombros
2º Torsión del tronco hacia atrás en la misma dirección de la mano que tenemos cogida la pelota
3º Recuperación del tronco hacia la posición original junto con la extensión del brazo ejecutor del
pase.

Pase rectificado. Tiene mucho que ver con lanzamiento rectificado de [Link] el pase
rectificado, el jugador que es diestro aparta la pierna izquierda a un lado haciendo
una rápida inclinación lateral del tronco hacia la izquierda, si se lanza al lado contrario de la mano
que lleva el balón se cruza el brazo derecho por detrás de la cabeza.

Pase en picado. El objetivo de este pase es evitar la interceptación con las manos del mismo por
parte de los jugadores contrarios cuando se encuentran muy cerca. Se caracteriza porque el balón
da un bote previo antes de llegar a su destinatario.
Se realiza entre dos jugadores que están muy cerca y rodeados de contrarios, por lo que no
necesitan de tanto recorrido de brazo y tronco.
Normalmente es utilizado por los centrales para pasar a los pivotes y dejar a estos en
una situación propicia para marcar gol. Se adelanta el pie contrario al brazo ejecutor del pase.

Pase en suspensión. Esta relacionado con el lanzamiento en suspensión. Las características del
mismo son: El jugador se eleva en el aire y cuando llega a la máxima altura tras el salto, suelta el
balón para pasar al compañero. Para poder realizarlo correctamente el brazo y el antebrazo han de
estar extendidos en posición vertical y proyectado hacia atrás. La mano ha de estar adaptada al
balón con los dedos hacia arriba, el tronco en torsión hacia el brazo ejecutor, esta torsión se
compensará al alcanzar la máxima altura.
Por último en lo que respecta a las piernas el impulso se ha de hacer con la pierna contraria al
brazo ejecutor, mientras la otra se eleva de manera flexionada.

Pase de cadera. Esta relacionado con lanzamiento de cadera. Para ejecutar este tipo de pase es
necesario llevar el brazo derecho hacia atrás sosteniendo firmemente la pelota, el hombro
izquierdo se inclina hacia delante, piernas muy flexionadas, para acto seguido realizar el pase
sacando velozmente el brazo bajo la linea de la cadera.
El pase se hace por debajo de los brazos de los defensas. Este tipo de pase se caracteriza por ser
sorprendente para la linea defensiva, ya que estos no observan la intención del jugador que va a
realizar el pase, dificultando mucho de este modo la intercepción del mismo.
Sistemas de ataque y de defensa en balonmano
A continuación explico cuales son los sistemas de ataque y de defensa más básicos en
balonmano. en primer lugar hablo de los ataques y posteriormente de las defensas.

SISTEMAS DE ATAQUE

Lo primero a la hora de realizar un ataque es que la circulación del balón sea lo más fluida
posible,además si los jugadores están separados obligarán a la defensa contraria a realizar
mayores desplazamientos,aspecto que favorecerá que haya más huecos y ángulos de tiro para
marcar.

Por encima de todos existen dos sistemas mas clásicos sus nombres vienen dados por las
posiciones de los jugadores en primera o 2ª linea, no obstante,es fundamental para adaptar un
sistema u otro conocer a los rivales contra los que nos enfrentamos,para eso la labor del
entrenador es vital.

Sistema de ataque 3:3

Es el sistema clásico por excelencia,muy utilizado contra defensas 6-0,aunque se puede utilizar
con cualquier tipo de defensa. Los laterales y los extremos mueven rapidamente el balón,mientras
el pivote circula por la línea de seis metros. Se denomina así por la disposición de los jugadores ya
que hay tres primeras lineas formadas por 2 laterales y 1 central y tres segundas lineas formadas
por 2 laterales y 1 pivote.
Dentro de este sistema nos encontramos con 2 modalidades: la abierta en la que el extremo esta
valga la redundancia lo más abierto posible, lo que permite abrir al máximo la defensa contraria. Y
La cerrada en la que los extremos están situados en la intersección entre la linea de banda y el
área de golpe franco, se utiliza para mejorar el ritmo de circulación y favorecer los apoyos

Sistema de ataque 2:4

Los laterales en este esquema de dos lineas,tratan de romper la defensa mediante un ataque en
forma de triangulo. Como su nombre indica está formado por 2 jugadores en primera
linea(laterales) y 4 en segunda (2 extremos y 2 pivotes). Con este tipo de sistema se consigue
mejorar el juego en profundidad aunque se pierde anchura,es muy útil para romper el ritmo
defensivo del equipo contrario . Para llevarla a cabo la velocidad de los pases entre los jugadores
debe aumentar.

SISTEMAS DEFENSIVOS

Defensa individual

Los defensores defienden uno a uno a cada jugador. No suele utilizarse mucho tan solo en
momentos puntuales sobre todo al final cuando se quiere recuperar la pelota rapidamente porque
no queda tiempo y vamos perdiendo,si se usa más cuando se esta iniciando este deporte en niños.

Defensa 6:0

Es un sistema básico que se puede utilizar ante cualquier táctica ofensiva,es de una sola línea.
Cada jugador es responsable de su posición(se sitúan entre la linea de 6 y 9 metros) y,además
tiene que moverse a la vez que sus compañeros. la forma de realizarla es con 4 jugadores en el
lado hacia que va el balón y 2 jugadores en el lado contrario. Es una defensa muy difícil de atacar,
la forma de atacarla es con mucha velocidad de desplazamiento de balón y con balones al pivote

Defensa 5:1

Es una defensa de 5 jugadores en línea y un jugador avanzado. En este tipo de defensa la labor
del avanzado es muy importante puesto que debe intentar impedir la circulación de la pelota pero a
su vez no puede abandonar la defensa de su [Link] ventaja de esta defensa es que cubre los
espacios de mayor ángulo de tiro. la principal desventaja es que es más fácil de atacarla por los
extremos. Es conveniente realizarla cuando el equipo atacante dispone de buenos lanzadores.