AVISO
Entiendo que Técnicas de Liberación Emocional no están
destinadas para diagnosticar, prescribir o tratar ninguna
enfermedad, física o mental. También no pretenden ser
un sustituto de la atención médica o psiquiátrica regular.
Este manual no aboga por la suspensión de los
medicamentos recetados o atención médica o
psicológica.
Manual de EFT de inicio rápido
Este manual fue diseñado como una breve
introducción a EFT
Por favor, ingresa a www.emofree.com
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para una comprensión global de los principios
de EFT
E.F.T.
Emotional Freedom Techniques
Manual Rápido
Una técnica de sanación increíble
que es fácil de aprender y tiene
efectos profundos.
Origen del EFT
EFT tiene sus orígenes camino de vuelta a través de 5000 años
atrás, en el chino Shaolin Antigua y monasterios taoístas, donde
las energías sutiles y meridianos que recorren todo el cuerpo se
mapearon primero.
También es crucial para el desarrollo de EFT son el Dr. George
Goodheart, el fundador de la Kinesiología Aplicada y el Dr. Roger
Callahan, el fundador de la Terapia del Campo del Pensamiento
TFT.
Fue a principios de los 90 que uno de los antiguos alumnos del Dr.
Callahan, el carismático Gary Craig, simplifica los algoritmos TFT
complicados e hizo el proceso de aplicación universal para todos
los problemas mentales, emocionales y físicos.
Gary Craig es un ingeniero de Stanford, médico principal de NLP y
experto en la superación personal.
Iniciamos el Tapping!
Receta Básica
Pimero, evalua el nivel en que te afecta el problema 1 a 10
Receta Básica
Frase de inicio. Repita su frase de preparación 3 veces
mientras golpea 7-8 veces en el Punto de Karate, o frotar el
punto sensible.
“Aunque (problema),
Me amo y me acepto completa y profundamente”.
Receta Básica
La Secuencia. Ahora toca 7-8 veces más o menos en los siguientes
puntos mientras se repite la frase recordatoria. Puede tocar a cada lado
del cuerpo. “Éste (Problema)”
…sobre la coronilla
…sobre el inicio de la ceja
…sobre el hueso al lado del ojo
…sobre el hueso debajo del ojo
…entre la nariz y el labio superior
…entre el labio inferior y la barbilla
…debajo de la clavícula
…como 12 cm debajo axila
Receta Básica
Ahora toca 7-8 veces más o menos en los siguientes puntos mientras
se repite la frase recordatoria. Puede tocar a cada lado del cuerpo.
“Éste (Problema)”
…sobre del pulgar, lado de
la uña
… sobre el índice, lado de
la uña
… sobre el dedo medio,
lado de la uña
… sobre lado del meñique
, lado de la uña
… sobre Punta karate
Receta Básica
... Ahora bien, aunque continuamente tocando el punto gama
(situado en la parte posterior de la mano justo detrás y entre los
nudillos del anular y meñique), haga lo siguiente ...
Receta Básica
.. Toque con los ojos abiertos ... (decir la frase recordatoria
sólo una vez, en este punto)
Receta Básica
…tap con los ojos cerrados…
Receta Básica
…mirar a izquierda y derecha…
Receta Básica
…mira a la derecha e izquierda…
Receta Básica
…mueve tus ojos en el sentido de las manecillas
del reloj
Receta Básica
…mueve tus ojos en el sentido CONTRARIO de las
manecillas del reloj
Receta Básica
…tararea como cinco notas de una cancion (ésto despierta el
hemisferio derecho y la parte creativa de tu ser)
Receta Básica
…cuenta de 1 a 9 rápido (esto despierta el hemisferico
izquierdo y lógico de tu ser)
Receta Básica
…tararea como cinco notas de una cancion (ésto
despierta el hemisferio derecho y la parte creativa de tu ser)
Receta Básica
REPITE La Secuencia. Ahora toca 7-8 veces más o menos en los
siguientes puntos mientras se repite la frase recordatoria. Puede tocar
a cada lado del cuerpo. “Éste (Problema)”
…sobre la coronilla
…sobre el inicio de la ceja
…sobre el hueso al lado del ojo
…sobre el hueso debajo del ojo
…entre la nariz y el labio superior
…entre el labio inferior y la barbilla
…debajo d el clavícula
…como 12 cm debajo axila
Receta Básica
Ahora toca 7-8 veces más o menos en los siguientes puntos mientras
se repite la frase recordatoria. Puede tocar a cada lado del cuerpo.
“Éste (Problema)”
…sobre del pulgar, lado de
la uña
… sobre el índice, lado de
la uña
… sobre el dedo medio,
lado de la uña
… sobre lado del meñique
, lado de la uña
… sobre Punta karate
Receta Básica
Ahora nuevamente, evalua tu malestar usando la escala de 1a 10
Su malestar ahora
debería haber
disminuido.
Puede que incluso
haya llegado a 0,
pero si no, sólo
hay que repetir la
receta básica
todas las veces
que sea necesario
para conseguir
llegar a un nivel
manejable.
1
Atajos
Ahora ya sabe el protocolo de EFT completo.
Con la experiencia, practicantes de EFT aprenden que, incluso
cuando algunas partes de la receta básica se quedan fuera, el
proceso suele ser igual de eficaz. Así que no se sorprenda si el
médico que está trabajando hace las cosas un poco diferentes a
lo que has aprendido.
Los cambios comunes y accesos directos incluyen:
- Usando el punto de Karate en lugar del punto de dolor.
- Faltan los puntos de los dedos
- Omitiendo completamente el procedimiento de 9 pasos o usar
una versión abreviada
- Cambio de las afirmaciones de configuración como toque a
través de los puntos.
Atajos
A veces ayuda a añadir nuevos puntos al proceso. Estos pueden
incluir.
- Palmada en la muñeca inferior alrededor de la zona del pulso
con la otra mano.
- Golpeando 3 pulgadas por encima de cualquier lado del
hueso del tobillo con ambas manos.
- Como hay meridianos de todo el cuerpo, también se pueden
utilizar otros puntos.
EFT FAQs
¿Importa que mano que uso? no
¿Puedo cambiar de mano y los lados mientras golpea? sí
¿Puedo tocar con las dos manos? sí
¿Cuántos toques en cada lugar? 7 es más común, pero más
es mejor
¿Importa cuántos dedos toco con? Dos dedos en la mayoría
de los puntos es lo ideal, pero el uso de 4 dedos en la parte
superior de la cabeza y debajo del brazo para cubrir un área
más grande
¿Cuánto tiempo duran los tratamientos? Por lo general, para
siempre, pero si aparecen nuevos aspectos, simplemente
repita el tratamiento
¿Tengo que creer en el tratamiento para que funcione?
absolutamente no
¿Utilizo el mismo proceso para cada tema? sí
¿Qué pasa con problemas intensos a largo plazo? Ellos
pueden ser corregidos con la misma rapidez
EFT FAQs
• ¿Las personas tienen que entender el problema? No no
necesariamente
• ¿Cómo trata EFT con la ansiedad y el estrés? muy bien
• ¿Por qué funciona EFT en problemas físicos? La mayoría, si
no todos los problemas físicos tienen contribuyentes
emocionales a ellos
• Puede EFT ayuda con el rendimiento deportivo? Sí y otros
problemas de rendimiento como escritores bloque y
actuación musical.
Tips para recordar
Memorice la receta básica. Personalizar a su problema
con un adecuado Configurar frase y frase recordatorio.
Haga tantas rondas como sea necesario para borrar el
problema. Si es necesario ser persistente - algunos
problemas pueden durar.
Trate de ser lo más específico posible mientras nombrar el
problema.
Problemas difíciles se suelen tener diferentes aspectos
vinculados a ellos. Divida cada problema en sus aspectos
y claro ellos uno por uno.
Puede que no tenga para tratar cada aspecto! A menudo,
sólo atendiendo a algunos de ellos conduce a la completa
alivio del problema ... como algunos troncos liberados de
repente despejar un atasco.
El relieve es generalmente permanente, pero debe el
regreso problema ... simplemente pinche de nuevo!
Incluso se puede tocar para otra persona (tapping
apoderado) por ejemplo, los niños pequeños ... usan el
formato "A pesar de que X (problema de inserción), s / he
profunda y completamente acepta a sí mismo". Este será
realmente te sorprenderá ...!
Tips para recordar
• Después de un poco de experiencia usando EFT,
experimentar con el uso del proceso sin el 9 Gama (sólo
la secuencia) .Muchos casos responden bien hasta este
atajo! Vas a sentir cuando es necesario el 9 Gama.
• Proxy tapping en animales también es posible y, en
general funciona bien.
Fuentes
• www.eftuk.com
• www.emofree.com
• www.eft4powerpoint.com
• www.eftsupport.com
• www.CarolLook.com
• www.allergyantidotes.com
• http://health.groups.yahoo.com/group/Meridian-
Energy/
• http://health.groups.yahoo.com/group/One_Simply
EFT/
• http://health.groups.yahoo.com/group/One_Emotio
nalFreedomTechniques/
• http://groups.yahoo.com/group/Plex/
Danitza Gómez Lara.
EFT Master
Psicoterapia Transpersonal
Neo Alquimia y Medicina Tensergética
AITEAS, BARCELONA ESPAÑA.
www.danitzagomez.weebly.com
