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Pirámide Alimenticia y Hábitos Saludables

El documento describe seis hábitos de una vida sana que pueden ayudar a las personas a evitar enfermedades y mejorar su calidad de vida, incluyendo hacer ejercicio regularmente, no fumar, consumir una dieta equilibrada, cuidar los dientes, controlar la hipertensión arterial y seguir buenas prácticas de seguridad.

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Pirámide Alimenticia y Hábitos Saludables

El documento describe seis hábitos de una vida sana que pueden ayudar a las personas a evitar enfermedades y mejorar su calidad de vida, incluyendo hacer ejercicio regularmente, no fumar, consumir una dieta equilibrada, cuidar los dientes, controlar la hipertensión arterial y seguir buenas prácticas de seguridad.

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PIRAMIDE ALIMENTICIA

CONSUMO DE ALIMENTOS
HABITOS DE UNA VIDA SANA

Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su
calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.

 Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

 No fumar.

 No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de


alcoholismo.

 Utilizar las medicinas recetadas por su proveedor de atención médica según las
instrucciones.

 Consumir una dieta saludable y equilibrada.

 Cuidar los dientes.

 Controlar la hipertensión arterial.

 Seguir buenas prácticas de seguridad.

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