¿Para qué sirve el Sistema Digestivo?
Cuando consumes un alimento lo masticas, lo tragas, baja por tu garganta y de allí en más ya no
eres realmente consciente de lo que sucede.
Todo aquello que consumimos sean alimentos o bebidas recorren el aparato digestivo
llevándose a cabo el proceso de la digestión.
El aparato digestivo está formado por un conjunto de órganos situados uno a continuación del
otro formando una especie de tubo encargados del proceso de la digestión.
¿Qué es la Digestión?
La digestión es un proceso cuya función es la de transformar los alimentos para que puedan ser
absorbidos y utilizados por las células de nuestro cuerpo.
¿Cuáles son los órganos del sistema digestivo?
Boca
Es una cavidad hueca en la cual se encuentran los dientes, que son los encargados de
triturar el alimento. Los dientes se pueden clasificar en caninos, incisivos, premolares y
molares. En la boca encontramos también la lengua, un músculo con gran cantidad de
papilas gustativas, que ayuda en la masticación y mezcla de los alimentos, facilitando su
tránsito hacia el esófago.
El resultado de la masticación es una masa homogénea de alimento llamada bolo, cuyos
componentes ya han comenzado el proceso de fermentación.
Faringe
Es un musculo en forma de tubo que ayuda a respirar y está situado en el cuello y
revestido de membrana mucosa; conecta la nariz y la boca con la tráquea y el esófago
respectivamente, y por ella pasan tanto el aire como los alimentos, por lo que forma
parte del aparato digestivo, así como del respiratorio.
Esófago
Es una parte del tubo digestivo de los seres humanos formada por un tubo muscular de
unos 30 centímetros, que comunica la faringe con el estómago. A través de este
conducto los alimentos son transportados hasta el estómago para continuar su proceso
digestivo.
Estómago
Podría describirse como un reservorio temporal del bolo alimenticio deglutido hasta que
se procede a su tránsito intestinal, una vez bien mezclado en el estómago. Se ubica en
la porción superior de la cavidad abdominal, debajo del hígado. Su superficie externa es
lisa, mientras que la interna presenta numerosos pliegues que favorecen la mezcla de
los alimentos con los jugos digestivos.
Intestino delgado
Es la parte del tubo digestivo que inicia después del estómago y acaba en el ciego del
colon. Se divide en tres porciones: duodeno, yeyuno, e íleon.
Además de digerir los alimentos, es responsable de regular la velocidad del vaciado
gástrico, así como de la activación de las señales de hambre.
Intestino grueso
Es la penúltima porción del tubo digestivo, formada por el ciego, el colon, el recto y el
canal anal.
La principal función del colon es convertir en heces el líquido del intestino delgado,
llamado quimo.
Ano
Situada en el extremo del aparato digestivo, es por dónde se eliminan los gases y las
heces. Se ubica al lado de los genitales, en la zona perineal.
¿Cómo cuidar el sistema digestivo?
Lavarse las manos antes de consumir los alimentos.
No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar indigestión.
Procurar no realizar trabajos mentales y ejercicios físicos que requieran mucha energía
después de haber consumido alimentos.
Cuidar dientes y lengua. No olvidar que la digestión comienza en la boca durante la
masticación. Para cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al día con pasta dental
y, sobre todo, visitar periódicamente al dentista.
Evitar comer cosas muy calientes, muy frías o irritantes.
Procurar comer a las horas destinadas para ello, evitando comer entre comidas.
Procurar ir al baño a evacuar el intestino diariamente. Evitar el estreñimiento mejorando
la dieta y procurando consumir dos litros de agua diariamente.
Masticar despacio y reposar un rato después de haber comido.
