FACULTAD DE INGENIERIA
ESCUELA PROFESIONAL ACADEMICA DE INGENIERIA INDUSTRIAL
FECHA DE PRÁCTICA: 25/10/2017
FECHA DE ENTREGA: 08/11/2017
TEMA: METODO RULA - ERGONOMIA
DOCENTE: JORGUE ENRIQUE MEDINA RODRIGUEZ
INTEGRANTES: - ALTAMIRANO PADILLA, FRANKLIN
- AZCARATE VÁSQUEZ ALDO
- DE LA CRUZ SUNG, FIORELLA
- FLORES CARO VANESA.
CICLO: V
CHEPEN-PERÚ
2017
UCV- MÉTODO RULA 1
Índice
Caratula …………………………………………………………………………………… 1
Índice ………………………………………………………………………………………. 2
Resumen …………………………………………………………………………………. 3
Marco teórico ……………………………………………………………………………... 3
Materiales y Equipos ……………………………………………………………………... 4
Metodología: ………………………………………………………………………………. 4
Grupo A …………………………………………………………………………… 4
- Puntuación del Brazo ……………………………………………………….. 4
- Puntuación del Antebrazo ……………..…………………………………… 5
- Puntuación de la muñeca ……………………………………………….….. 6
Grupo B …………………………………………………………………………… 7
- Puntuación de cuello ……………………………………………………….. 7
- Puntuación del tronco. ………………………………………………………. 8
- Postura de las piernas. ……………………………………………………… 9
Puntuaciones Globales ………………………………………………………….. 9
Actividad muscular para grupo A y grupo B ……..…………………………… 10
Puntuación final …………………………………………………….……………. 10
Resultados …………………………………………………..…………………………….. 11
Conclusiones ……………………………………………..……………………………….. 12
Anexos …………………………………………………..…………………………………. 12
UCV- MÉTODO RULA 2
Resumen:
Este trabajo expone sobre El método RULA que consiste en evalúar posturas
individuales y no conjuntos o secuencias de posturas, por ello, es necesario
seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas de entre las que adopta el
trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una
mayor carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o porque
presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.
Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que
desempeña el trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se
determinarán las posturas que se evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no
existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este
caso se considerará, además, el tiempo que pasa el trabajador en cada
postura.
El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por
separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente
esté sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible
analizar los dos lados.
Fundamento Teórico:
El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) Fue desarrollado por los doctores
Lynn McAtamney y E. Nigel Corlett, de la Univercidad de Nottingham, en 1993, para
evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar
trastornos en los miembros superiores del cuerpo: Posturas, movimientos repetitivos,
fuerzas aplicadas, actividad estática del sistema muscular-esquelético, entre otros.
El Método RULA evalúa posturas concretas; es importante evaluar aquellas que
supongan una carga postural más elevada. La aplicación del método comienza con la
observación de la actividad del trabajador durante varios ciclos de tiempo.
A partir de esta observación se deben seleccionar las tareas y posturas más
significativas bien por su duración, bien por presentar, a priori, una mayor carga
postural, que serán las que se evaluarán. Si el ciclo de trabajo es largo se puede
realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considera, además, el
tiempo que pasa el trabajador en cada postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente
angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de
determinadas referencias en la postura estudiada). Estas mediciones puede realizarse
directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos, electro
goniómetros o cualquier dispositivo que permita la toma de daos angulares. No
óbstate, es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la postura estudiada
y medir los ángulos sobre estas.
UCV- MÉTODO RULA 3
Materiales y equipos:
Transportador Grande.
Trasportador Pequeño.
Regla de 60 Cm.
Cámara fotográfica.
Cámara de Video.
Cinta Métrica.
Computador con acceso a internet
Caja con peso.
Lápiz.
Hoja de campo.
Hojas Boom.
Metodología:
La aplicación del método comienza con la observación de la actividad del trabajador
durante varios ciclos de trabajo. A partir de este análisis, se deben seleccionar las
tareas y posturas más significativas, en relación a la duración, y la mayor carga
postural.
El RULA divide el cuerpo en dos grupos:
• Grupo A: Conformado por los miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas).
• Grupo B: Comprende los miembros inferiores (piernas, tronco y cuello).
Mediante las tablas que entrega el método, se asigna una puntuación a cada zona
corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco, etc.) para, en función de dichas
puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B. El valor final
es proporcional al riesgo que conlleva la realización de la tarea, de forma que valores
altos indican un mayor riesgo de aparición de lesiones musculo-esqueléticas.
Grupo A.
Puntuación del Brazo.
Puntos Posición
1 Desde 20º de extensión a 20º de
flexión
2 Extensión >20º a flexión entre 20 y
45º
3 Flexión entre 45º y 90º
4 Flexión >90º
UCV- MÉTODO RULA 4
Tabla 1.Puntuación del Brazo.
- La puntuación asignada al brazo podría verse modificada, aumentando o
disminuyendo su valor, si el trabajador posee los hombros levantados, si
presenta rotación del brazo, si el brazo se encuentra separado o abducido
respecto al tronco, o si existe un punto de apoyo durante el desarrollo de la
tarea, cada una de estas circunstancias incrementara o disminuirá el valor
original de la puntuación del brazo. Si ninguna de estos casos fuera reconocido
en la postura del trabajador, el valor de la puntuación del brazo seria el
indicado en la tabla 1 sin alteraciones.
Puntos Posición
+1 Si el hombro esta elevado o el brazo
rotado
+1 Si los brazos están abducidos
-1 Si el brazo tiene un punto de apoyo
Tabla 2. Modificaciones sobre la puntuación del brazo.
Puntuación del antebrazo
Puntos Posición
1 Flexión entre 60º y
100º
2 Flexión<60º o >100º
Tabla 3. Puntuación del antebrazo.
UCV- MÉTODO RULA 5
- La puntuación asignada al antebrazo podría verse aumentada en dos casos: si
el antebrazo cruzara la línea media del cuerpo, o si se realizase una actividad a
un lado de este. Ambos cosos resultan excluyentes, por lo que como máximo
podría verse aumentada en un punto la puntuación original. En la tabla cuatro
se pueden consultar los incrementos a aplicar.
Puntos Posición
Si la proyección vertical del antebrazo se encuentra
+1 más allá de la proyección vertical del cuerpo
+1 Si el brazo cruza la línea central del cuerpo.
Tabla 4. Modificación de la puntuación del antebrazo.
Puntación de la muñeca:
Puntos Posición
1 Si está en posición neutra respecto a
flexión
2 Si esta flexionado o extendida entre 0 a
15º
3 Para flexión o extensión mayor a 15º
Tabla 5. Puntuación de la muñeca.
UCV- MÉTODO RULA 6
- El valor calculado para la muñeca se verá modificado si existe desviación radial
o cubital (Figura 6). En ese caso se incrementara en una unidad dicha
puntuación.
Puntos Posición
+1 Si esta desviada o cubitalmente
Tabla 6. Modificación de la puntuación de la muñeca.
- Una vez obtenida la puntuación de la muñeca se valorara el giro de la misma.
Este nuevo valor será independiente y no se añadirá a la puntuación anterior,
sino que servirá posteriormente para obtener la valoración global del grupo A.
Puntos Posición
1 Si existe pronación o
suspensión en rango medio
2 Si existe pronación o suspensión
en rango externo
Tabla 6.1. Modificación de la puntuación de la
muñeca.
Grupo B.
Puntuación del cuello:
Puntos Posición
1 Si existe flexión
entre 0º y 10º
2 Si esta flexionado
entre 10º y 20º
3 Para flexión mayor
de 20º
4 Si está extendido
Tabla 8. Puntuación del cuello.
UCV- MÉTODO RULA 7
- La puntuación hasta el momento calculada para el cuello podrá verse
incrementada si el trabajador presenta inclinación lateral o rotación.
Puntos Posición
+1 Si el cuello esta rotado.
+1 Si hay inclinación lateral.
Tabla 9. Modificación de la puntuación
del cuello.
Puntuación del tronco.
Puntos Posición
1 Sentado, bien apoyado y con un
Angulo tronco-caderas > 90º
2 Si esta flexionado entre 0º y 20º
3 Si esta flexionado entre 20º y 60º
4 Si esta flexionado más de 60º
Tabla 10. Puntuación del tronco.
- La puntuación del tronco incrementara su valor si existe torsión o lateralización
del tronco.
Puntos Posición
+1 Si hay torsión de tronco
+1 Si hay inclinación lateral del
tronco
Tabla 11. Modificación de la Puntuación del tronco.
UCV- MÉTODO RULA 8
Puntuación de las piernas.
Puntos Posición
1 Sentado, con pies y piernas bien
apoyadas
1 De pie con el peso simétricamente
distribuido y espacio para cambiar de
posición
2 Si los pies no están apoyados, o si el
peso no está simétricamente distribuido.
Tabla 12. Puntuación de las Piernas.
Puntuaciones Globales
Habiendo obtenido la puntación del grupo A y del grupo B, se obtendrá puntuaciones
globales entre ambos grupos
Puntuación Grupo A
Muñeca
1 Giro 2 Giro 3 Giro 4 Giro
Brazo Antebrazo De La De La De La De La
Muñeca Muñeca Muñeca Muñeca
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
3 1 3 3 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
4 1 4 4 4 4 4 5 5 5
2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
5 1 5 5 5 5 5 6 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
6 1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
UCV- MÉTODO RULA 9
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 2 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 3 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 5 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
Puntuación Grupo B
- Esta puntuación global podrá verse aumentada de acuerdo a la actividad
muscular y a la fuerza aplicada.
◘ ACTIVIDAD MUSCULAR PARA GRUPOS A Y B:
Añadir +1 si a postura es principalmente estática (mantenida más de 1 minuto), o si
hay actividad repetitiva (4 veces por minuto o más).
Puntos Posición
0 Si la carga o fuerza es menor a 2 Kg y se realiza intermitentemente
1 Si la carga o fuerza esta entre 2 y 10 Kg y se levanta intermitentemente.
2 Si la carga o fuerza esta entre 2 y 10 Kg y es estática o repetitiva.
2 Si la carga o fuerza es intermitente y supera a 10 Kg.
3 Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg y es estática o repetitiva.
3 Si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas.
Puntuación Final.
La puntuación obtenida de la suma del puntaje del grupo A y del correspondiente a la
actividad muscular y debida a las fuerzas se denominara puntuación C. de la misma
manera, la suma del puntaje del grupo B de la actividad muscular y las fuerzas
UCV- MÉTODO RULA
10
aplicadas se denominara puntuación D. entonces, a partir de las puntuaciones C y D,
se obtendrá una puntuación final global, que oscila entre 1 y 7, siendo mayor cuanto
más elevado sea el riesgo de lesión
Puntuación D
Puntuación 1 2 3 4 5 6 7
C +
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8+ 5 5 6 7 7 7 7
Finalmente, el resultado entre la puntuación C y D nos dará como resultado la
puntuación final. Indicándonos el nivel de riesgo y la puntuación de virtud.
Nivel de acción 1: Puntuación 1 o 2: indica que la postura es aceptable si o se
repite o mantiene durante largos periodos.
Nivel de acción 2: Puntuación 3 o 4: indica la necesidad de una evaluación mas
detallada y la posibilidad de requerir cambios.
Nivel de acción 3: Puntuación 5 o 6: indica la necesidad de efectuar un estudio en
profundidad y corregir la postura lo antes posible.
Nivel de acción 4: Puntuación 7 o +: indica la necesidad de corregir la postura de
manera inmediata.
Resultados:
UCV- MÉTODO RULA
11
Conclusiones:
- Es una herramienta útil en el área de la ergonomía y que hace aportes
significativos para evitar enfermedades profesionales en la organización,
y también permite pesquisar tempranamente factores de riesgo y toma
medidas para mitigarlos.
- Las posturas optadas como vemos en las fotos para coger alguna carga
o material pesado no las adecuadas, ya que con el tiempo podrían
causar daños o problemas musculoesqueléticos.
- Como podemos observar en la aplicación de la hoja de campo método
rula, nos da una puntuación de 7 lo que significa que debemos estudiar y
modificar inmediatamente las posturas.
Anexos:
MEDIDAS DE LA PRIMERA POSTURA
Medidas del grupo A.
Medidas Del Grupo B.
UCV- MÉTODO RULA
12
MEDIDAD DE LA SEGUNDA POSTURA
MEDIDAS DE LA TERCERA POSTURA.
Bibliografía:
https://es.slideshare.net/AnyGarciaCullen/mtodo-rula
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php
UCV- MÉTODO RULA
13
