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Kriya Yoga: Viparita Karani Mudra

Este documento describe una práctica de Kriya Yoga llamada Viparita Karani Mudra que involucra la visualización del flujo de un néctar caliente a través del canal central de la columna durante la respiración. Se inhala sintiendo que el néctar fluye desde el chakra Manipur hasta Vishuddi en la garganta, donde se acumula. Luego se exhala sintiendo que el néctar pasa de Vishuddi a través de los chakras superiores Ajna, Bindu y Sahasrar. Esto se rep

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Kriya Yoga: Viparita Karani Mudra

Este documento describe una práctica de Kriya Yoga llamada Viparita Karani Mudra que involucra la visualización del flujo de un néctar caliente a través del canal central de la columna durante la respiración. Se inhala sintiendo que el néctar fluye desde el chakra Manipur hasta Vishuddi en la garganta, donde se acumula. Luego se exhala sintiendo que el néctar pasa de Vishuddi a través de los chakras superiores Ajna, Bindu y Sahasrar. Esto se rep

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Kriya yoga del kundalini tantra

Viparita Karani Mudra

Asuma Viparita Karani Asana. Practique Ujjayi pranayam, verifique la postura y


cierre los ojos.

Inhale en Ujjayi y sienta simultáneamente una corriente caliente de Amrit fluyendo


a través del canal en la columna, desde Manipur chakra hasta Vishuddi en la
garganta. El néctar se acumulará en Vishuddi.

Retenga el aire algunos segundos y tome conciencia del néctar enfriándose en


Vishuddi. Después, exhale con Ujjayi sintiendo como el néctar pasa de Vishuddi
hasta Ajna, Bindu y Sahasrar. La sensación es aquella del néctar siendo inyectado
con la ayuda de la respiración. Después de la exhalación retorne su conciencia
inmediatamente a Manipur y repita el kriya para llevar más néctar hasta Vishuddi y
finalmente hasta Sahasrar.

Practique 21 respiraciones o rondas.

(El número reducido de rondas es 11)

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