LOS
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QUE TRANSFORMARON EL CULTURISMO
Por Larry Pepe
CAMBIOS
FÍSICOS
Arnold
Fotos Art Zeller, Jon Davey, Schwarzenegger
Robert Kennedy, Alex Ardenti,
Ralph DeHaan, Raymon Cassar
Todos los deportes tienen
momentos especiales,
hitos en su historia,
sobre los cuales, tanto
aficionados como
expertos, coinciden en que
han supuesto un punto
de inflexión. El paso del
tiempo nos permite ver las
cosas con perspectiva y
mayor claridad. Sin duda,
hay logros claramente
importantes, como los
ocho Olympia de Lee
Haney, Ronnie Coleman
y Lenda Murray; las
victorias en su debut
profesional de Wheeler,
Levrone, Artwood y Heath
y la victoria de Jay frente
a Ronnie en el Mr. Olympia
de 2006.
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No obstante, el culturismo es algo más que competición. La base es la búsqueda
del mayor desarrollo físico y, el atleta que obtiene una mejor combinación de todas
sus partes corporales gana el concurso, en principio. Así pues, hemos pensado que
podíamos mostrar los culturistas que han desarrollado una zona al máximo y que
nos han hecho comprender hasta qué nivel puede llegar este deporte. Y también os
indicaremos algunos atletas que no rompieron el molde, pero que sí lo forzaron.
EL P ECHO LA E SPALDA
¿Por quién mejor podíamos Esta zona corporal es tan amplia que destacaremos dos caracte-
comenzar que por el culturis- rísticas distintas para no dejar fuera a ninguna gran espalda.
ta más famoso? Los pectora-
les de Arnold Schwarzenegger Ronnie Coleman
eran sorprendentes. ¿Cómo
olvidar esas imágenes en el
escenario y en el gimnasio ha-
ciendo cruces en polea reco-
gidas en la película Pumping
Iron? El pecho de Arnold no te-
nía ningún punto flojo. Lucía un
músculo denso y recortado. La
zona superior de los pectorales
parecía una bandeja y el res-
to dibujaba una línea perfecta
en la pose de perfil de pecho.
Y recordad que hablamos de
finales de los años sesenta y
principios de los setenta. Des-
pués, pocos se han acercado a
este crecimiento pectoral a pe-
sar de los avances producidos
en estos años.
Masa y grosor generales
Cuando hablamos de masa, grosor y densidad de espalda no po-
demos sino empezar con el seis veces Mr. Olympia Dorian Yates.
Cuando Dorian dominaba esta competición todos sabíamos que la
lucha terminaba en cuanto se daba la vuelta. La dureza y detalles
que lucía brillaban aún más gracias a un marcado árbol de Navi-
dad. Y, si Dorian abrió la puerta a las espaldas monstruosas, Ron-
nie tiró la puerta abajo. La espalda de Coleman en 2003 y 2004 se
considera la mejor de la historia, con una densidad que parecía im-
posible, incluso después de Dorian. También debemos mencionar
a Flex Wheeler, ya que mostró uno de los árboles de Navidad más
detallados cuando ganó el Arnold Classic, aunque no podía compe-
tir con los dos culturistas ya comentados en cuestión de densidad.
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Amplitud de dorsales y forma de V Otro atleta que lucía una amplitud envidiable
En esta categoría nos vienen a la mente varios era el neoyorquino Orville Burke. Orville tenía
nombres. El caso más extremo es el del británi- unos dorsales muy altos, pero tan separados que
co Brian Buchanan. Los seguidores más jóvenes parecía una puerta de dos hojas completamen-
de este deporte quizá no le conozcan, pero tenía te abierta. También debemos mencionar a Flex,
una proporción entre dorsales y cintura especta- a Ronnie y a Will Harris, que le costó horrores
cular y nunca igualada por nadie que se pudiera convertirse en profesional y que tiene una cintura
medir con él. La cintura era increíblemente estre- más estrecha que una adolescente y parece que
cha y sus dorsales tenían la forma de un corazón. saldrá volando con una ráfaga de aire.
Brian Buchanan Dorian Yates
Orville El árbol de Navidad
Burke de Dorian.
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LOS G LÚTEOS Ronnie Coleman
Cada cierto tiempo un atleta supera un límite que se creía defi-
nitivo y así cambia ese deporte para siempre. Muchos recorda-
réis a Roger Bannister, el primero en correr la milla por debajo
de los cuatro minutos, y el impacto que tuvo en el atletismo. Y
si buscamos a una persona de la misma importancia en el cul-
turismo sin duda se trata de Rich Gaspari. En el Mr. Mundo de
la IFBB de 1986 Rich se giró y flexionó sus músculos de forma
que el mundo culturista descubrió una nueva zona corporal que,
desde entonces, es determinante en la puntuación: los glúteos
recortados. Hamdullah Aykutlu
Y Handullah Aykutlu, campeón amateur en 1998, llevó el des-
cubrimiento de Richie al siguiente nivel. Aunque sus glúteos no
estaban demasiado desarrollados desde el punto de vista de vo-
lumen, lucía las estriaciones más profundas que se han visto so-
bre un escenario. No obstante, los glúteos más impresionantes
de la historia son los de Ronnie. En el Olympia de 2003 y 2004
lució unos glúteos estriados, pero con el mismo desarrollo y vo-
lumen que los bíceps. Es realmente una proeza que un hombre
de 130 kilos consiga tal definición de glúteos.
D ELTOIDES
Cuando alguien hablaba del campeón de los nantes, hasta el punto que no parecían reales,
pesos pesados de los Nationals de 1985, Ron era Kevin Levrone.
Love, solía acompañar el nombre diciendo del- En la actualidad, si buscáis masa inhumana,
toides como bolas de cañón. De hecho, sus del- os costará encontrar algo más espectacular que
toides eran casi tan grandes como su cabeza. La los hombros de Markus Ruhl. Si, además, queréis
forma entre los hombros y la cintura le valió tres forma, optad por los deltoides de Dexter Jack-
victorias. Otro culturista con deltoides impresio- son, que son densos y recortados, casi perfectos.
Kevin Levrone Markus Ron Love
Ruhl
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Dexter Frank
Jackson Zane
Steve
Reeves
Flex Wheeler
S IMETRÍA
cuando ganó su primer título con una gran proporción fue
LA Olympia en 1977, e inició el in-
acabado debate entre la estéti-
Francis Benfatto, que tomó el
relevo de Zane con 17 victorias
El padre de la simetría es el tres ca y la masa monstruosa. Bob profesionales. También Flex
veces Mr. Olympia Frank Zane. Paris lideró a los atletas simé- Wheeler entra en este club con
Por supuesto, otros apuntarán tricos al ganar los Nationals y el cuatro Arnold Classic. De he-
hacia Steve Reeves, a quien Universe en 1983, pero en sus cho, ya casi nadie duda que el
no se le puede negar su méri- nueve años de competición no más simétrico ha sido Flex, al
to, pero fue Zane quien cambió pudo vencer en una competi- que llaman El sultán de la si-
los estándares de puntuación ción profesional. Otro cuerpo metría.
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LOS T RAPECIOS
Los trapecios de Bertil Fox eran tan altos que
llegaban a las orejas. Al igual que Arnold,
Bertil superó a todos hace 30 años y muy
pocos se han aproximado a su desarrollo.
Bertil Fox
Algunos dicen que
los trapecios de
Bertil se parecían
a los de Arnold.
Estaban a punto
de tapar sus Ronnie Coleman
orejas.
Lee Priest
LOS F EMORALES
Es difícil elegir a un culturista, pues mu-
chos tienen unos femorales destacables.
No obstante, pocos lucen unos músculos
llenos y redondeados como los que Tom
Prince presentó en el Night of Champions
de 2001. Desde la rodilla hasta los glúteos,
los femorales de Prince parecían inflados
por algún mecanismo aún no inventado. Si
alguien sabe donde conseguir ese apara-
to, que me lo haga saber.
LOS B ÍCEPS
La pose de doble bíceps de Arnold es la más famosa
de la historia, pues mostraba unos músculos con pico
y plenitud. Mucho antes de que apareciera el Synthol,
los bíceps de Arnold eran como montañas. Hoy, hom-
bres como Ronnie y Lee Priest tienen unos bíceps con
los que incluso otros profesionales sueñan.
Otro culturista antiguo que sale a relucir cuando se
habla de bíceps es Boyer Coe. Quien vio las divisiones
en el centro de sus bíceps no puede olvidarlas. A todos
nos gustaría lucir unos músculos así, pero sólo Robby
Tom Prince Robinson los ha igualado.
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Larry Scott
Robby
Robinson
Frank McGrath
Boyer Coe
Lee Priest
Arnold Schwarzenegger
LOS A NTEBRAZOS
Os mentiría si os dijera que he prestado mucha atención a los
antebrazos para descubrir quién ha hecho historia en esta zona
corporal. Pero sí me vienen a la mente Casey Viator y Larry Scott.
Y, ¿quién en la actualidad tiene unos antebrazos más estriados y
venosos que Lee Priest? Quizá nadie, pero podríamos decir que el
canadiense Frank McGrath está en el mismo nivel.
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LA M USCULARIDAD LOS T RÍCEPS
El ganador absoluto es el ocho Debo empezar con Paul DeMayo, ya fallecido. Todos destacaban
veces Mr. Olympia Ronnie Co- sus cuádriceps, pero pocos se fijaron en que tenía unos de los
leman. Cuando Ronnie salió mejores tríceps. Analizad las fotografías de este culturista y descu-
al escenario en el Olympia de briréis unos tríceps enormes, estriados, con una preciosa forma de
2003 con 130 kilos de múscu- herradura y las tres cabezas distinguibles. También destacamos
lo recortado y denso se oyeron los tríceps que más han dado que hablar: los de Ernie Taylor.
expresiones de asombro en el
Mandalay Bay Events Center. Ernie Taylor
No he visto algo tan impresio-
nante en una competición cul-
turista en toda mi vida; y quizá
no vuelva a verlo.
Ronnie
Coleman
Paul DeMayo
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