EL SAQUE.
La primera tecnica que se necesita en voleibol es, sin duda, la del saque,
dado que con el se pine en juego el balon.
El saque y el remate forman los ataques mas idoneos.
Se comienza practicando las modalidades mas sencilla del saque, para llegar
a efectuar, con el tiempo, los mas perfeccionados y eficaces, si bien estos,
son dificiles y complicados. El saque es particularmente importamte en la
practica del voleibol, pues no se puede conseguir un tanto si no se esta en
poder de el. Un ataque en condiciones favorables. Hay que intentar que el
saque no se limite a poner el balon en juego de forma facil.
EL SAQUE DE ABAJO
SAQUE DE ABAJOADELANTE :El jugador se situa frente al campo,
adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente
flexionadas.El brazo con que efectua el golpe debe estar levemente
flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados (A).
En la mano opuesta el balon que se deja caer hasta la altura de la cintura.El
brazo que realiza el golpe efectua un recorrido atras-abajoadelante , hasta
tocar el balon .Para equilibrar la accion se mueve la pierna situada detras
hacia adelante .
INDICACIONES:
-Para un mejor equilibrio se debe efectuar el movimiento de tirar el balon
con la mano contraria a la que se golpea .
-Es muy importante la firmeza de mano y dedos .
-El brazo derecho debe llevar velocidad ,golpeando el balon bien extendido
y al nivel de la cintura.
-Es muy importante que al soltar el balon su trayectoria sea vertical y no
hacia adelante ,pues desequilibraria al jugador . Tampoco debe golpearse
cerca del cuerpo , lo que haria doblar el codo y levantar el balon con una
trayectoria tan vertical que no franquearia la red .
-Hay que evitar agacharse o inclinarse hacia adelante, procurando mantener
el cuerpo erguido.
SAQUE DE ABAJO LATERAL.
El jugador se situa lateralmente al campo, el brazo con elque golpea
firme,y estirado o levemente flexionadohcia atras, la mano un poco
flexionada, pero con la palme firme. Las piernas in poco flexionadas .
INDICACIONES:
-Se realiza identico movimiento de atra-adelante con el brazo que sirve,
posteriormente de la pierna.
-El balon se toca atras y abajo golpeando al nivel de la cintura.
-Para los principiantes la accion sera extensa y trvanquila.
SAQUE CON POTENCIA DE TENIS .
El jugador se situa de cara al terreno de juege(fig n 33) y adelanta el pie
opuesto al brazo que sirve. El brazo que efectua el golpe se coloca doblado
y lateralmente (A).con el brazo que sostiene el balon se realiza un
movimiento de abajo-arriba, lanzandolo al aire a una altura de un metro.
los hombros efectuan una rotacion sobre su eje a la vez que se estira
completamente el brazo para golpear con la mano el balon.
INDICACIONES:
-El balon se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador.
-Se el balon no se lanza correstamente no se debe glpea; se repetira de
nuevo.
-El balon se golpea con la mano firme y el brazo estirado
-Al adelantar la pierna tracera se obtiene mayor potencia en el golpe aun
mejor equilibrio, una vez efectuado este.
EL SAQUE FLOTANTE DE TENIS
Este saque es similar al anterior, variando unicamente la posicion de la
mano,que esta mas plana y el golpe, que se frena en la union del brazo y el
hombro octeniendo un golpe seco. El balon se golpeaen la partetracera y
sin efecto.
-Es muy importante que el brazo, al golpear el balon este completa mente
estirado y firme.
EL SAQUE FLOTANTE DE GANCHO.
Este saque, bien efectuado es de los mas eficaces, habiendo relavarizado los
japoneces.Los japoneces, grandes dominadores de este tipo de saque,
llegan a retirarce del campeonato varios psra ejecutario.
EL TOQUE DE ANTEBRAZOS.
El toque de antebrazos es unelemento tecnico muy importante en
VOLEIBOL para jugadas de recepcion y pase el balon, haciendose necesario
aprender una tecnica determinada para el correcto desarrollo de su accion.
Siempre que se vaya a tilizar el toque de antebrazos, el jugador se situara
en una posicion basica media o alta, dependiendo una u otra posicion de la
altura del balon. Los brazos permanecen firmes y estirados, con las manos
cojidas entre si.
EL TOQUE DE DEDOS.
En voleibol el pase de una caracteristica basica, al ser unico juego de equipo
que hace obligatoro recibir y pasar el balon en un solo movimiento. El
toque de dedos se utiliza para el pase del balon.
TECNICA DEL TOQUE DE DEDO.
El jugador, situado en posicion basica alta o media, extiende rodillas y
tobillos .Eleva los brazos cuidando de no separar ni juntar demasiado los
codos y mantiene las manos arqueadas, con los dedos semeflexionados
hacia arriba, y colocando una casi enfrente de la otra. Una vez alcanzada la
plena la plena extensionde todo el cuerpo, el balon se golpea con las dos
primeras falanges de los dedos de ambas manos a una altura superior a la
frente del jugador.
EL REMATE.
El remate es la parte mas dificil del VOLEIBOL.Con el se pone fin ala jugada
de ataque. El jugador debe solucionar en muy poco tiempo, y con el balon
en el aire, cuestiones de tipo tecnico y tacnico.Su equivalencia con
movimientos en otros deportes, corresponderia, al momento del tiroa
porteria en futbol o balonmano, o al tiro a canasta en baloncesto.
Para los principiantes resulta desmoralizador, debido a su dificultad; al no
obtener resultados inmediatos, llegan a renunciar al VOLEIBOL.Este es uno
de los motivos que hace que su enseñanza y posterior perfeccionamiento se
efectue gradualmente, observando un orden de la dificultad de los
ejercicios, a fin de obtener una asimilacion correcta y rapida.
El remate se compone de diferentes movimientos. Estos son : carrera,
impulso, salto, golpe al balon y caida.
EL BLOQUEO.
El acto del bloqueo se efectua con el proposito de atenuar o detener el
ataque del adversario.Puede ser llevado a cabo por unsolo jugador o en
grupo de 2 o 3 jugadores; siendo en este ultimo caso, para defender una
zona importante del terreno. Para una correcta posicion, se atiende a lo
siguiente:
*El jugador parte una posicion basica alta quedando en situacion de espera
a un metro, apriximadamente, de la red .
*Despues del arranque, se flexionan las rodillas observando una baja de
nivel .
EL BLOQUEO INDIVIDUAL .
Se denomina asi el bloqueo que efectua un solo jugador y que tiene la
posibilidad de detener el remate en una sola direccion.El bloqueo efectua
de frente a la red o lateralmente, dependiendo de la direccion que se desee
defender; si bien, generalmente se puede hacer de frente si el bloqueo se
realiza en el centro de la red y lateral si hace en los extremos, defendiendo,
de esta forma mas extencion de terreno.El bloqueo individual se considera
de poca utilidad, obteniendo exito exclusivamente ante adversarios de poca
tecnica, o que rematan habitualmente en una misma direccion.
EL BLOQUEO DOBLE .
Todas las tecnicas de defensa modernas se basan en el bloqueo doble, por
considerarlo mas eficas.
El hecho de emplear dos jugadores en este bloqueo ofrece unas
posibilidades de cubrir, con los cuatro restantes, una amplia zona del campo
ademas de representar una barrera dificil de evitar para los rematadores .
En este bloqueo participan el delantero y el a la que corresponde a la zona
donde el adversario realiza el ataque .
La forma de llevarlo a cabo depende del lugar del ataque, si este se produce
por el extremo, ploquearan al delantero centro situandoce lateralmente a la
red y el a la lo hara de frente a ella .Si se produce por el centro ambos
jugadores saltaran lateralmente y sera el a lo mas alto, el mejor bloqueador
o el colocado mas perpendicular al rematador, el que participe en la accion.
NOMBRE : RODRIGUEZ BORJA LAURA .
GRADO : 8 A.
PROFESOR : FEDERICO.
TEMA : VOLEIBOL.
AREA : FISICA.
JORNADA : MAÑANA.
ENTREGA DEL TRABAJO : 31/10/2017.
COLEGIO : INSTITUCION EDUCATIVA GIMNASIO DE
EDUCSCION MEDIA.
NOMBRE : MENDOZA CUESTA YIRALY LICED
GRADO : 8 A.
PROFESOR : FEDERICO.
TEMA : VOLEIBOL.
AREA : FISICA.
ENTREGA DEL TRABAJO : 31/10/2017.
COLEGIO : INSTITUCION EDUCATIVA GIMNASIO DE
EDUCSCION MEDIA.
