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Técnica de Lewit

La técnica de Lewit es una técnica isométrica que enfatiza la relajación muscular a través de contracciones musculares suaves de 10 segundos seguidas por estiramientos durante la inspiración y espiración. Esta técnica utiliza la fuerza de gravedad, respiración y movimientos oculares para facilitar la relajación muscular.

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Técnica de Lewit

La técnica de Lewit es una técnica isométrica que enfatiza la relajación muscular a través de contracciones musculares suaves de 10 segundos seguidas por estiramientos durante la inspiración y espiración. Esta técnica utiliza la fuerza de gravedad, respiración y movimientos oculares para facilitar la relajación muscular.

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Tcnica de Lewit: es una tcnica isomtrica cuyo objetivo es enfatizar en la relajacin

muscular, ms que en el estiramiento. Para ello se sirve de cuatro bajo elementos:


A) Contraccin isomtrica lenta y suave (10-25% de la fuerza mxima) de diez (10)
segundos de duracin en el tiempo inspiratorio (el paciente debe hace apnea en caso
de que no llegue a los diez segundos inspirando). A continuacin pedimos al paciente
que relaje el msculo mientras lo estiramos.

B) Respiracin: contraccin + inspiracin, relajacin + espiracin.

C) Efecto de la fuerza de la gravedad: resiste la contraccin y asiste la relajacin.

D) Movimiento Oculares: los movimientos oculares facilitan el movimiento de la


cabeza y del tronco en la direccin en la que se mira, al tiempo que inhiben el
movimiento en la direccin contraria. Los movimientos oculares no se deben exagerar

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