CENTRO
COMERCIAL
BUENAVISTA,
OF.
9,
45005,
TOLEDO
628322507
toledo@[Link]
[Link]
CERTIFICADO FEDA EN YOGA
LUGAR: TOLEDO
HORARIOS:
domingo maana y tarde (9:00-13:00 14:30 18:30)
24 de septiembre, 1, 8, 15, 22, 29 de octubre .
En
la
actualidad,
el
modelo
de
estudios
FEDA
es
un
modelo
de
formacin
no
reglada
orientado
en
las
bases
de
formacin
que
establece
el
Instituto
Nacional
de
las
Cualificaciones
Profesionales
(INCUAL)
para
la
Familia
Profesional
de
Actividades
Fsicas
y
Deportivas,
en
las
Certificaciones
de
Profesionalidad
relacionadas
con
el
Fitness-Wellness
CARGA
LECTIVA
:
125
HORAS
(
75
online
+
50
presenciales
)
BLOQUE
COMN
75
HORAS
Fundamentos
Biolgicos
y
Mecnicos
de
la
Motricidad
Humana.
Tipo
de
Enseanza:
ON-LINE
Convalidacin:
Atencin
alumnos
de
INEF,
CAFD,
TAFAD,
Tcnicos
de
Base
FEDA
en
otro
rea
u
otras
escuelas
de
formacin,
existe
la
opcin
de
convalidacin
del
bloque
comn,
asistiendo
solo
al
bloque
especfico.
Llmanos
y
te
informaremos.
PARTE
ESPECFICA:
50
HORAS
,
presencial
y
prctica
JUSTIFICACIN
Esta
milenaria
disciplina
es
uno
de
los
mejores
sistemas
de
cuidado
integral
que
existen.
En
el
yoga,
cuerpo,
mente
y
espritu
se
fortalecen
y
serenan
con
la
prctica
de
las
asanas,
la
respiracin
y
la
meditacin.
CONTENIDOS
ESPECFICOS
PRINCIPIOS
FUNDAMENTALES
TICOS
Y
FILOSFICOS
EN
YOGA
Historia
del
Yoga
ASANA
Y
PRANAYAMA
SECUENCIAS
Y
PROGRESIONES
-Asana
Ejecucin
tcnica
de
asanas
bsicos
Estiramientos,
progresiones
y
ejercicios
dinmicos:
Vinyasa
Estructura
y
clasificacin
de
los
asanas
Grupos
de
asanas:
Asanas
segn
movimiento
de
la
columna
vertebral:
de
flexin,
de
extensin,
de
inclinacin
lateral,
de
torsin
Asanas
segn
gravedad:
de
pie,
sentados,
decbito
supino,
decbito
prono,
invertidas
Asanas
segn
dificultad
de
ejecucin:
nivel
bsico
Etapas
en
la
ejecucin
del
asana:
Toma
de
conciencia
(Propiocepcin
y
escucha
de
necesidades
)
CENTRO
COMERCIAL
BUENAVISTA,
OF.
9,
45005,
TOLEDO
628322507
toledo@[Link]
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Aquietamiento
interior
Disponibilidad
ante
la
ejecucin
prctica
del
asana
Objetivo
Compensaciones
y
contraposturas
Interiorizacin
Equilibrio
de
efectos
Pranayama
Ejecucin
tcnica
de
pranayama:
-Recuperacin
de
la
respiracin
natural
Espacios
respiratorios
Tiempo
y
ritmo
-Ampliacin
del
ritmo
respiratorio
Fases
respiratorias:
Puraka,
Rechaka
y
Kumbhaka
Antara
y
Bahya
Respiracin
completa
yguica
Beneficios
y
contraindicaciones
-Estructura
y
clasificacin
de
los
pranayamas
Integracin
de
asanas
secuencias
y
transiciones
Asana
y
respiracin
Secuencias
de
un
asana:
Transiciones
entre
asanas
Secuencias
establecidas:
series
y
saludos
RELAJACIN
Y
MEDITACIN
EN
YOGA
-Relajacin
en
Yoga
Requisitos
bsicos:
Postura
correcta
,Respiracin
lenta
y
profunda
,Atencin
consciente
Tcnicas
de
observacin,
concentracin
y
meditacin
Pratyahara:
Abstraccin
,Control
de
las
percepciones
sensoriales
orgnicas
Dharana:
Concentracin:
Focalizacin
de
la
mente
en
un
solo
punto
,
Cese
de
las
fluctuaciones
mentales
Dhyana:
Meditacin
concentracin
prolongada,
Pensamiento
continuo
y
sin
interrupcin
METODOLOGA
DE
ENSEANZA
APLICADA
A
LAS
ACTIVIDADES
DE
YOGA
Diseo
y
desarrollo
de
la
sesin
de
Yoga,
para
su
adecuacin
a
las
necesidades
y
expectativas
de
cada
practicante:
Identificacin
de
las
necesidades
de
cada
tipo
de
practicantes
Establecimiento
de
las
actividades
y
las
tcnicas
distribuidas
en
las
tres
partes
de
la
sesin:
inicio,
ncleo
principal
y
conclusin
de
la
sesin
La
intervencin
,
direccin
y
dinamizacin
en
la
sesin
de
Yoga:
La
estructura
de
la
sesin
-Control
bsico
del
desarrollo
de
la
sesin
Tcnicas
de
comunicacin
en
la
instruccin
en
Yoga.
Certificado
FEDA
en
Fundamentos
Biolgicos
y
Mecnicos
de
la
Motricidad
Humana
+
Yoga
590,
con
bloque
comn
convalidado
570.
INSCRIPCIONES
DESPUS
DEL
17
DE
SEPTEIMBRE
,
50
EUROS
DE
RECARGO.
DESCUENTOS
(no
acumulables):
Afiliados
FEDA:
10%.
Clientes
de
nuestra
red
de
colaboradores,
desempleados
y
antiguos
alumnos
de
FEDA
Toledo:
5%.
INFORMACIN,
INSCRIPCIN
Y
PAGO
- Llamando
al
628322507.
- Mandando
e-mail
a
toledo@[Link],
manifestando
que
se
quiere
realizar
la
inscripcin
y
mandaremos
la
hoja
y
las
normas
de
inscripcin
