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Actividadd 5

El documento aborda la importancia de mantener un estilo de vida saludable durante la adolescencia, destacando la necesidad de una alimentación adecuada y ejercicio físico para prevenir enfermedades. Se enfatiza que los hábitos saludables son fundamentales para el bienestar físico, mental y social de los adolescentes. Además, se reflexiona sobre la influencia de la alimentación en el hogar y la responsabilidad de los padres en la formación de estos hábitos.

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Wilbert Castellanos
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El documento aborda la importancia de mantener un estilo de vida saludable durante la adolescencia, destacando la necesidad de una alimentación adecuada y ejercicio físico para prevenir enfermedades. Se enfatiza que los hábitos saludables son fundamentales para el bienestar físico, mental y social de los adolescentes. Además, se reflexiona sobre la influencia de la alimentación en el hogar y la responsabilidad de los padres en la formación de estos hábitos.

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Resumen

Nombre: Tamara Abigail Zamora Priante Matrcula: 2811753


Nombre del curso: Nombre del profesor:
Microsoft Office en la nube Lidia Antonio

Mdulo: Actividad:
Actividad 5
Fecha: 7 de febrero 2017
Bibliografa: [Link]
%20Saludables%20en%20la%20adolescencia.%20Patricia%20Castillo.%20Per
%C3%BA%[Link]

Vida saludable en la adolescencia


La adolescencia corresponde a una etapa de transicin del nio hacia la adultez en el
que se presenta la aparicin de los caracteres sexuales secundarios y la aceleracin final
del proceso de crecimiento. Etapa de transicin ADOLESCENCIA Es proceso de
cambios fsicos, sicolgicos y sociales. Todos estos cambios deberan de conducirnos a
un proceso de maduracin en el cual debemos de tratar de mantener o mejorar el estado
de salud del adolescente.

El estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes o hbitos con los que


cada individuo se conduce en la vida diaria. Consiste en la suma de decisiones de cada
persona respecto a su conducta y sobre las cuales tiene ms o menos control. HABITOS
SALUDABLES Habito se asocia a la costumbre o rutina que se adquiere a partir de
repetir conductas similares Habito saludable se denomina as a todas aquellas
conductas y comportamiento que tenemos asumidas como propias y que inciden en
forma prctica en nuestro bienestar fsico, mental y social.

Durante esta etapa los requerimientos nutricionales son muy elevados tanto en
protenas, carbohidratos y grasas, como en vitaminas y minerales y se deben ingerir en
forma proporcional y variada.

CONCLUCION
Una vida saludable implica una buena alimentacin, ejercicio fsico, modo
saludable ya que pr4evienen enfermedades y aseguran la calidad de vida

1
Resumen

REFLEXION PERSONAL

Es muy importante cuidar nuestra alimentacin para prevenir
enfermedades tambin evitemos comer fura de casa. La alimentacin
empieza desde casa aunque a veces tambin los pares son culpables
por esta alimentacin que los adolecentes llevan.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFIAS
2
Resumen

[Link]
[Link]
%20la%20adolescencia.%20Patricia%20Castillo.%20Per%C3%BA%[Link]

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