LA PUBERTAD Y SUS CARACTERISTICAS

I. INTRODUCCIN
La pubertad es el periodo en el que ocurren ciertos cambios fsicos en el organismo
que lo hacen capaz de reproducirse sexualmente. Coincide con la primera etapa de la
adolescencia y como en esta, no hay una edad fija para su comienzo.
El inicio de la pubertad depender de diversos factores, los principales son la gentica,
es decir cundo tuvieron su pubertad los padres y la zona geogrfica de dnde se
procede, en los pases clidos la pubertad es ms temprana que en los pases ms
fros.
Pero en general, para las nias el inicio ocurre entre los 8 y los 14 aos y, en los nios
entre los 9 y los 15 aos.
Antes de que comience la pubertad, los cuerpos de las nias y los nios solo se
distinguen por sus genitales, pero tras el paso por este periodo de cambio, tantos las
chicas como los chicos adquieren los rasgos propios de cada sexo.
Eso quiere decir que aunque los cambios ms radicales suceden en los rganos
sexuales, estos no son los nicos que se transforman, el organismo de los
adolescentes sufre otros cambios trascendentales.
II. OBJETIVOS
A. Objetivo General
Lograr la comprensin del estudiante cual es la importancia que tiene este perodo
de la pubertad en su desarrollo humano.
B. Objetivo Especifico
Preparar al estudiante para que afronte los cambios que presenta el inicio de la
pubertad.
III. JUSTIFICACIN
La hormona de crecimiento es el principal regulador del crecimiento durante la
pubertad, en el caso de las nias, la aparicin de la menstruacin frena la velocidad
del crecimiento.
Para los nios menores de 9 aos, el regreso a clases puede representar una
aventura pero para aquellos que tienen 10 aos o ms, significa un reto a vencer por
 los cambios fsicos y emocionales que enfrentan durante la pubertad, periodo que se
caracteriza por mltiples transformaciones.
La pubertad es un proceso complejo que implica la maduracin de los genitales, la
aceleracin y finalizacin de la etapa de la niez y cambios en la personalidad. El
ritmo de crecimiento de un nio durante la pubertad depende de factores genticos
(talla familiar baja, normal o alta) y el ritmo de maduracin (rpido, normal o lento).
Esta diferencia en la velocidad de crecimiento de 1 a 2 centmetros por ao, es la
principal responsable del contraste de la talla adulta entre las personas con talla
familiar alta o baja.
La hormona de crecimiento es el principal regulador del crecimiento durante la
pubertad y, en general, desde el nacimiento. En el caso de las nias, alcanzan la
velocidad mxima de crecimiento en la pubertad, antes de la menarquia (primer
sangrado de origen menstrual) y desde ese momento, el ritmo de crecimiento
comienza a disminuir. La ganancia en talla posterior a ello vara segn factores
genticos, ambientales y nutricionales.
La pubertad se puede dividir dos fases: acelerada o precoz y retrasada.
Pubertad precoz: Se debe considerar pubertad precoz cuando los caracteres
sexuales secundarios aparecen antes de los 8 aos en la nia y 9 aos en el varn.
Adems de comenzar precozmente evoluciona con rapidez tanto en el desarrollo fsico
como en la maduracin sea y en el crecimiento.
Pubertad retrasada: Lo ms frecuente es el retraso simple de la pubertad conocido
como retraso constitucional del crecimiento y desarrollo. Es la ausencia de los
caracteres sexuales secundarios a la edad lmite de inicio de la pubertad normal, la
ausencia de la primera menstruacin a los 13 aos y, en los varones, presentar un
volumen testicular inferior a 3 ml y comienza a aumentar en torno a los 12 aos.
IV. MARCO TERICO
A. Concepto.
Pubertad proviene del latn pubere, cubrirse de vello el pubis. La pubertad,
adolescencia inicial o adolescencia temprana es la primera fase de la adolescencia
y de la juventud.
La adolescencia es el perodo de transicin psicolgica y social entre la niez y la
vida adulta. La adolescencia abarca gran parte del perodo de la pubertad, pero
sus lmites estn menos definidos, y se refiere ms a las caractersticas
 psicosociales y culturales mencionadas anteriormente. Es un perodo de bsqueda
acerca de quin es, haca donde va, y que llegara a ser.
CUANDO EMPIEZA: Normalmente se inicia a los 10 aos en las nias y 11 aos
en los nios y finaliza a los 14 aos.
B. Caractersticas Fsicas del Pber
Las diferencias corporales entre nios y nias antes de la pubertad son casi
nicamente sus genitales. El crecimiento se acelera en la primera mitad de la
pubertad, y alcanza su desarrollo al final. Durante la pubertad se notan diferencias
ms grandes en cuanto a tamao, forma, composicin y desarrollo funcional en
muchas estructuras y sistemas del cuerpo.
1. Pubertad en la mujer o femenina
En la pubertad de las nias y los nios la hormona dominante en su desarrollo
es el estradiol, un estrgeno. Mientras el estradiol promueve el crecimiento de
mamas y del tero, es tambin la principal hormona conductora del crecimiento
puberal y de la maduracin epifiseal y cierre. Los niveles de estradiol suben
ms temprano o quedan ms tiempo en mujeres que en hombres.
Los cambios fsicos en nias son:
Crecimiento de vello pbico: El vello pbico es por lo general la cuarta
manifestacin de la pubertad. Tambin se le refiere como pubarquia, y los
vellos se pueden ver por primera vez alrededor de los labios. En alrededor
del 15% de las nias el vello pbico aparece an antes de que los senos
empiecen a desarrollarse.
Cambios en la vagina, el tero y los ovarios: La membrana mucosa de la
vagina tambin cambia en respuesta de los niveles ascendentes de
estrgenos, engordando y adquiriendo un color rosceo. Tambin las
caractersticas secreciones blancuzcas son un efecto normal de los
estrgenos.
Inicio de la menstruacin y fertilidad: El primer sangrado menstrual, tambin
conocido como menarqua aparece alrededor de los 12 a los 16 aos (en
promedio). Los periodos menstruales al inicio casi nunca son regulares y
mensuales durante los primeros aos. La ovulacin es necesaria para la
fertilidad y puede o no presentarse en los primeros ciclos.
 Cambio en la forma plvica, redistribucin de la grasa y composicin
corporal: Durante este periodo, tambin en respuesta a los niveles
ascendentes de estrgeno, la mitad inferior de la pelvis se ensancha
(proveyendo un canal de nacimiento ms ancho). Los tejidos adiposos
aumentan a un mayor porcentaje de la composicin corporal que en los
varones, especialmente en la distribucin tpica en las mujeres de las
mamas, caderas, brazos y muslos. Esto produce la forma corporal tpica de
la mujer.
Crecimiento de vello facial y corporal: En los aos y meses posteriores a la
aparicin del vello pbico. Otras reas de la piel desarrollan vello ms denso
aproximadamente en la secuencia siguiente: vello axilar, vello perianal, vello
encima de los labios y vello periareolar. Vello estimulado en mayor parte por
los estrgenos y completado por los androgenos.
Aumento de estatura: El crecimiento es inducido por el estrgeno y comienza
aproximadamente al mismo tiempo que los primeros cambios en los senos, o
incluso unos cuantos meses antes, hacindolo una de las primeras
manifestaciones de la pubertad en las nias. El crecimiento de las piernas y
los pies se acelera primero. La tasa de crecimiento tiende a alcanzar su
velocidad mxima (tanto como 7,5-10 cm anuales).
Olor corporal, cambios en la piel y acn: Niveles ascendentes de andrgenos
pueden cambiar la composicin de cidos grasos de la transpiracin,
resultando en un olor corporal ms "adulto". Esto a menudo ocurre uno o ms
aos antes que la telarquia y la pubarquia. Otro efecto inducido por los
andrgenos es el aumento en la secrecin de aceite (sebo) en la piel y
cantidades variables de acn. Este cambio incrementa la suceptibilidad al
acn, que es un rasgo caracterstico de la pubertad, variando en severidad.
2. Pubertad en los varones o masculino
En el comienzo de la pubertad en el varn se producen los siguientes cambios
fsicos y fisiolgicos:
Desarrollo de caractersticas sexuales secundarias.
Desarrollo de la musculatura: Formacin del cuerpo de adulto.
Crecimiento de los testculos: El crecimiento de los testculos es una de las
primeras caractersticas por las cuales un joven se puede dar cuenta de que
 est entrando a la pubertad ya que estos aumentan de tamao, entre los 13-
14 aos hasta los 16.12 13
Crecimiento del vello pbico.
Crecimiento del vello corporal. En los chicos comienza a crecer el vello en
axilas, rostro, piernas, brazos y pecho.
Crecimiento del pene.
Cambio de la voz. Durante la pubertad, las cuerdas vocales de los chicos se
hacen ms gruesas por lo que se modifica el tono de voz. Este cambio suele
tener lugar alrededor de los 14 aos.
Aumento de la musculatura. Los hombros se ensanchan y, en general, todo
el cuerpo se vuelve ms musculoso.
Aumento de la estatura. Lo primero que crecen son los pies y las piernas. Y
durante este periodo el cuerpo humano alcanza su velocidad mxima de
crecimiento que puede llegar a entre 7 y 12 centmetros anuales.
Olor corporal. Tambin comienza en este periodo a producirse olor corporal.
La mayor produccin de hormonas provoca cambios en la composicin de la
transpiracin y, lgicamente, en su olor.
Aumento de la secrecin de sebo en la piel. En muchas ocasiones, este
aumento de la produccin de sebo en la piel es causa de la aparicin de
acn.
C. Alimentacin en la pubertad
Si hay un momento en la vida que est marcado por cambios tanto fisiolgicos
como sociales y de tipo emocional son tanto la pubertad como la adolescencia.
Estos cambios hacen necesarios unos requerimientos nutricionales que ayuden a
aportar la energa y nutrientes necesarios para afrontar el da a da y evitar
cualquier tipo de trastorno en la salud.
La alimentacin en esta edad es importante como un consumo diario de leche,
evitar consumir alimentos ricos en grasas, consumir carnes blancas como el pavo
o el pollo ya que estos tienen menos grasas saturadas y tambin colesterol.
El consumo de frutas y verduras debe ser diario, y al menos tres veces a la
semana consumir legumbres.
 Hay que evitar en la medida de lo posible consumir frituras, alimentos con un
exceso de azcar, as como los alimentos procesados como los snacks (patatas
fritas), no hacer uso excesivo de la sal.
La comida rpida no es precisamente sana, por ello ser mejor evitarla en la
medida de lo posible, ya que contienen un exceso de azcares y grasas saturadas.
D. Efectos emocionales
Vivir esos cambios tan profundos afecta mucho a la mayora de los adolescentes.
Ms cambios de humor, mayor irritabilidad y mayor sensibilidad estn
generalmente asociados a este periodo de la vida. Los padres debern estar
atentos para prevenir trastornos graves como la depresin.
E. Cunto dura la pubertad
Igual que el comienzo de ella, el final de la pubertad es muy variable. En algunos
casos todos los grandes cambios corporales se producen en dos aos aunque hay
chicas o chicos en los que esta etapa se extiende durante ms tiempo y puede
llegar a durar hasta cinco aos.
F. Qu causas pueden alterar la pubertad
Hay algunos trastornos que pueden retrasar el comienzo de la pubertad. Algunas
enfermedades crnicas como la malnutricin pueden hacer que se retrase su
inicio, existen ciertas patologas congnitas del sistema hormonal que tambin
provocan ese retraso y adems, hay una parte de los chicos y las chicas, alrededor
de un 3%, que por causas genticas tienen la pubertad con retraso. En todos estos
casos es recomendable que el mdico vea a los chicos y las chicas con este
problema para que identifique la causa y decida si necesitan algn tipo de
tratamiento.
G. La cultura de Paz
1. El Autoestima en la Pubertad
La autoestima se define como los sentimientos que una persona tiene sobre s
misma y est determinada por la respuesta a la pregunta "Hasta qu punto me
agrada lo que soy?". En la pubertad es frecuente que se produzca una
disminucin de la autoestima debida a la creciente manifestacin de los
cambios que se producen, los pensamientos que surgen y la forma diferente de
pensar acerca de las cosas. En este periodo, los jvenes se vuelven ms
reflexivos sobre quines son y quines desean ser y observan las diferencias
 entre el modo en que actan y el modo en que piensan que deberan hacerlo.
Una vez que comienzan a reflexionar sobre sus acciones y caractersticas, se
ven confrontados con la percepcin que tienen de s mismos. Fijmonos en las
chicas que suelen dar ms importancia al hecho de sentirse atractivas y, si no lo
logran, su autoestima disminuye.
2. La Identidad en la Pubertad
La identidad la definimos como la percepcin que tienen de s mismos o el
conocimiento acerca de sus caractersticas propias o su personalidad. Una de
las tareas fundamentales durante la pubertad es lograr un sentido de identidad
y solidez personal. A medida que un joven en este proceso se siente ms a
gusto y acepta la madurez de su cuerpo, comienza a utilizar su propio criterio,
aprende a tomar decisiones independientes y enfrenta sus propios problemas,
comienza a desarrollar un concepto de s mismo como individuo y, en
consecuencia, desarrolla una identidad. Sin embargo, cuando le resulta difcil
definir los conflictos acerca de su personalidad, su independencia y su
sexualidad, el joven no logra desarrollar un concepto claro de s mismo o una
identidad.
3. El Comportamiento en la Pubertad
Los nios durante la pubertad sufren unos cambios rpidos y sbitos a nivel
fsico, a esto hay que aadir el desarrollo de las caractersticas de conciencia
propia, sensibilidad y preocupacin sobre los propios cambios corporales; a la
vez que se presentan comparaciones angustiosas entre s mismo y los
compaeros.
Debido a que es posible que los cambios fsicos no ocurran en forma
sincrnica, los jvenes podran pasar por etapas de incomodidad, tanto en
trminos de apariencia como de movilidad y coordinacin fsica. En el caso de
las chicas adolescentes debemos evitar angustias innecesarias si no se les
informa y prepara para la menarqua (el comienzo de los perodos menstruales),
igual ocurre con los chicos pues se les debe suministrar informacin oportuna y
precisa y preparar para el comienzo de las emisiones nocturnas.
Qu no se preocupen los padres (es normal!) si ven que los jvenes tienen
demuestran necesidad de separarse y establecer su propia identidad. Si este
proceso no lo entendemos como normal, en algunas familias pueden surgir
 conflictos significativos sobre los actos del nio o gestos de rebelda y sobre las
necesidades de los padres de mantener el control y hacer que el joven contine
con los comportamientos de obediencia de su pasada infancia. Segn se alejan
los nios de los padres en bsqueda de su propia identidad, el grupo de amigos
o compaeros adquiere un significado especial, ya que puede convertirse en un
refugio "seguro", en el que el adolescente puede probar nuevas ideas y
comparar su propio crecimiento fsico y psicolgico.
H. La pubertad y el Medio Ambiente
Es reconocido el papel tan importante que desempea la herencia; ella determina
el aspecto fsico de los individuos como son: la pigmentacin (color) de la piel,
color de los ojos, rasgos fsicos, tipo de conflexin, etc. Asimismo las aptitudes, el
nivel de inteligencia y otros ms se incluyen en la herencia aunque no los
determinen.
La herencia es el equipo orgnico que dota la naturaleza a los seres humanos. El
segundo aspecto que es el medio ambiente, se encuadra en todo lo que nos rodea;
el sistema econmico-social-cultural en que se mueve esa sociedad y en particular
el medio ambiente ms cercano y familiar con el que establece contactos
constantes y frecuentes el adolescente.
De all observamos diferencias entre los adolescentes que se desenvuelven en un
medio campesino, en un medio obrero, en uno urbano por citar slo algunos de
ellos.
Ambos, herencia y medio ambiente actan de una manera conjunta, se relacionan
estrechamente de una manera continua.
I. La pubertad y la Higiene
Una correcta higiene durante la adolescencia es fundamental. No slo por razones
estticas, sino sobre todo para mantener una buena salud. Pero no siempre es
fcil.
Los adolescentes a veces se olvidan del bao o no hacen excesivo caso al cepillo
de dientes. Y eso se une a que en esta etapa de su vida con todas las alteraciones
hormonales de la pubertad llegan los olores fuertes, el exceso de grasa y el
aumento de la sudoracin.
Por todo ello es imprescindible inculcar durante los primeros aos de la
adolescencia unas buenas medidas de higiene. Cuando esas normas se aprenden
 temprano es mucho ms fcil que se mantengan a lo largo de toda la vida. Adems
ayudaremos a nuestros hijos a ser disciplinados y a entender la importancia de la
salud.
Los motivos por los que hay que cuidar la higiene son varios:
Por salud fsica. Un exceso de suciedad o una mala limpieza provocan que
aumenten los grmenes y eso puede llevar a la aparicin de enfermedades.
Por salud mental. Cuando uno est limpio y libre de olores desagradables se
siente mucho ms seguro de s mismo y eso, sobre todo durante la adolescencia,
es muy importante para las relaciones sociales.
Por esttica. La imagen personal es importante y una buena higiene es
imprescindible para mantenerla.
V. CONCLUSIONES
En este trabajo sobre la pubertad se pudo observar y conocer la importancia que
tiene est etapa para los nios y nias que atraviesan y que necesitan que su
familia los apoye en los cambios fsicos y psicolgicos del adolescente.
Podemos decir que la pubertad es una etapa determinada predominantemente por
los cambios fsicos. Si bien no se producen importantes alteraciones psicolgicas,
se empieza a manifestar las caractersticas de una futura conducta.
En este perodo, el chico debe aprender a manejarse con su nuevo cuerpo y de
esta manera marcar el fin de la niez. Este individuo sigue teniendo una mente
pequea, y todava tiene mucho que aprender. Sin embargo, se siente desubicado
pues es tratado por los dems como si fuera un hombre mayor. De este modo se
ve obligado a enfrentar una rpida maduracin pues le llega la hora de tomar ms
y nuevas decisiones.
Por este motivo, es sumamente importante el papel desempeado por los
educadores. Deben educar al nio adecuadamente, aclarndole directa e
indirectamente los valores por los cuales se regir futramente. Adems los padres
deben enmarcarle por sobre todas las cosas el camino del bien y la libertad.
Si este conjunto de normas logran ser sobrellevadas correctamente por el joven,
superar las distintas crisis planteadas, y estar listo para continuar con su
paulatino desarrollo. Es decir, ser apto para afrontar una vida ms adulta
valindose por s mismo.
VI. BIBLIOGRAFIA
Semmens, James. "El mundo del adolescente." Mxico
Costa Rica. Editorial. Centro de Orientacin Familiar, 1971
Ruano Mario. Educacin Sexual. San Jos
Leshan, Eda. Los adolescentes y la revolucin sexual.
http://www.monografias.com/trabajos12/lapuber/lapuber2.shtml#ixzz4pxULfhqo
ttps://www.aboutespanol.com/que-es-la-pubertad-23458
VII. ANEXOS

Los siguientes dibujos nos muestran los cambios fsicos que se producen en el cuerpo del joven.