UNIVERSIDAD FERMIN TORO
VICE-RECTORADO ACADMICO
FALCUTAD DE CIENCIAS JURIDICAS Y POLITICA
ESCUELA DE DERECHO
ENSAYO SOBRE LA SALUD
Y LA HIGIENE
AUTOR: JESUS D. CASTILLO B.
DOCENTE: CARLOS GIMENEZ.
ASIGNATURA: EDU.PARA LA SALUD FISICA Y DEPO
BARQUISIMETO, AGOSTO DEL 2017
QUE ES LA SALUD?
La salud es un estado de completo bienestar, mental, social, como tambin
fsico, no solo es por la carencia de dolencia o enfermedades, se trata del
buen desempeo metablico de nuestro organismo, una alimentacin balan-
ceada, tener una higiene necesaria para as evitar el contacto con infeccio-
nes que nos puedan perjudicar en nuestro estilo de vida saludable, mante-
nernos activos en cualquier actividad fsica ya que en cualquier edad nos
produce un bienestar, y nos mejora en nuestro estado de nimo, y nos puede
mantener sin estrs, La salud como lo redacte anteriormente no solo es estar
sin dolencias o sin enfermedades, la salud tambin es tener un descanso
acorde a nuestras rutinas laborales, estar mentalmente saludable y mante-
nernos acorde a nuestro ambiente.
.-IMPORTANCIA DE LA SALUD
Al hablar sobre la importancia de la salud, de inmediato de igual forma resal-
tamos el valor que tiene la salud para mantener un buen estilo de vida. Como
lo redacte en el concepto anterior, la salud se enfoca en diversas tareas las
cuales debemos cumplir para tener una buena salud, al dejar de realizar al-
gunas de esas tareas, podemos presentar complicaciones en nuestra salud,
como muchas veces se puede tener estable, hay veces en la que se dificulta
su control, por eso es importante tener una buena organizacin de nuestras
tareas para mantenernos saludable y as tener menos posibilidades de una
complicacin cuando de nuestra salud se trata. Es importante ir al mdico
para consultar como estas en cuanto tu salud vascular, dental, en s, un
examen general. Se recomienda ir cada 6 meses.
QUE ES LA HIGIENE?
La higiene muy bien la podemos describir como nuestro mbito de limpieza,
tanto personal, laborar, porque no tambin en nuestro entorno familiar, la hi-
giene son ciertas normal de aseo que debemos mantener para tener un en-
torno acorde y tener una buena salud higinica. La higiene se divid en va-
rios procesos: En el personal tenemos varios puntos en los que debemos
asearnos frecuentemente (El pelo, El rea bucal, Baarnos por lo menos 1
vez al da, etc.). La limpieza de las zonas donde frecuentamos (Cuartos, Ba-
os, Cocina, etc.). Mantener nuestra vestimenta limpia (Zapatos, Ropa inte-
rior, etc.) Para as poder desarrollar una higiene acorde a nuestro ambiente.
.-IMPORTANCIA DE LA HIGIENE
La higiene tiene mucha importancia cuando de control de enfermedades ha-
blamos, gracias a la higiene podemos prevenir enfermedades muy lamenta-
bles que hoy en da afectas a muchas personas en el mundo como por
ejemplo, las infecciones de trasmisin sexual (La gonorrea, sfilis, VIH, entre
otros). Estas ltimas infecciones mencionadas, se adquieren por una mala
higiene sexual, por ellos ya hay una mejor educacin cuando de una higiene
y prevencin sexual hablamos. De igual forma todo prevencin hacia infec-
ciones es importante, detalles como lavarnos las manos es igual de importan-
te que no se deben pasar por alto, Al igual el uso de champ, jabones anti-
bacteriales, entre otros contribuyen en el buen manejo de nuestra higiene.
COMO SE APLICA LA HIGIENE EN TODOS LOS AMBITOS DE LA VIDA
DE CUALQUIER CUDADANO?
*En lo deportivo se aplica despus de hacer alguna actividad fsica, ya que
debe efectuarse despus de hacer la actividad fsica realizada, ya que des-
pus de esta, podamos padecer numerosas enfermedades tanto de origen
bacteriano, entre otras infecciones, un bao higinico es el que elimina los
restos de polvo, grasa o bacterias adquirida en la actividad fsica realizada,
debe usarse una toalla de carcter individual.
*Se aplica al momento del trabajo industrial, esta se aplica con las condicio-
nes del medio ambiente de trabajo, para que no se tenga un uso inadecuado
de las herramientas, para que el ambiente este acorde y seguro para el tra-
bajador, para as prevenir que el trabajador adquiera enfermedades que ate-
ten contra su higiene y seguridad industrial.
*En lo familiar se aplica al momento de cocinar, es una de las ms importan-
tes al momento de aplicarse, ya que de lo que preparamos en la cocina es lo
que consumimos paras alimentarnos, por ello tener una buena higiene en la
cocina es indispensable. Al estar lavando nuestras frutas, vegetales, al lavar
los platos, etc. Se debe tener una buena higiene.
*Se aplica al amamantar, ya que es muy importante ya que los bebes aguan-
tan muy pocas bacterias mientras estn en su lactancia, ya que si no se tiene
una higiene adecuada, el bebe puede seguir adquiriendo ciertas bacterias
que le afectaran en su salud. Se recomienda tener una higiene sana durante
su lactancia para que el bebe crezca lo ms sano posible.
*Con la pareja se aplica en la sexualidad, en esta es muy importan la higiene,
se recomienda antes del acto sexual, lavarse las manos y limpiarse la boca,
ya que se pueden tener contactos previos, de lo contrarios podrn tener una
posibilidad de una infeccin o de una enfermedad seguidamente, tambin se
recomienda luego del acto sexual baarse, se recomienda una higiene geni-
tal diaria.
*La aplicamos al momento de comer ya que hay que asegurarnos que los
alimentos que vamos a ingerir este en un estado sanitario lo ms adecuado
posible y as evitar infecciones o intoxicaciones alimenticias. El lavado de las
manos antes del consumo, tambin despus del consumo, es importante
para evitar las mencionadas infecciones o intoxicaciones y as tener una ali-
mentacin sana como se recomienda.
COMO SE APLICA LA SALUD EN TODOS LOS AMBITOS DE LA VIDA DE
CUALQUIER CUDADANO?
*La salud se aplica en nuestro estilo de vida ya que es una clase de vida so-
cial al igual psicolgica que detalla nuestro comportamiento social, cultural y
financiero, siendo nuestra personalidad los que nos lleva a satisfacer nues-
tras necesidades bsicas en la salud, al cual nos conduce al mantenernos
sanos mentalmente y estar como con nuestro ambiente, de esta forma nos
conduce a estar saludable a travs de un estilo de vida adecuado.
*La familia influye en la salud y en caso de una enfermedad de uno de sus
miembros, as mismo como el estado de salud de todos sus miembros influye
en su esquema familiar, la familia se caracteriza por dar la mayor proteccin
cuando a riesgos para la salud de algunos de los suyos se trata. En caso de
que uno de sus miembros llegase a tener alguna enfermad, podra afectar en
la salud mental de la familia, depende al tipo de reaccin que tengan.
*La salud en lo laborar se conoce por tener un ambiente de trabajo adecuan-
do, con condiciones estable para as desempear la actividad laborar corres-
pondiente, garantizar la salud laborar y la seguridad es importante para evitar
los accidentes y enfermedades en las reas laborales, ya que estas se pue-
den evitar al garantizar las condiciones de salud y seguridad empleadas por
dicha empresa.
*La relacin con nuestra pareja (relaciones sexuales) aplica positivamente en
nuestra salud, implica en nuestro bienestar fsico, emocional y social, ya que
ejerce un enfoque positivo y respetuoso en la sexualidad como para tener
relaciones sexuales placenteras, seguras y libres. Deben respetarse los de-
rechos sexuales de todas las personas.
*La salud fsica la desarrollamos todos los das, ya que tiene como objetivos
las siguientes actividades: Alimentarnos sanamente durante el da, Mantener
un aseo corporal, Descansar la cantidad de tiempo necesario, Ejercitarnos
(esto puede ser tres veces por semana), de este modo mantendremos una
actividad fsica activa durante el da. La salud fsica tambin se desarrolla a
travs de la alimentacin y nutricin, segn la dieta que su mdico le reco-
miende.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
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la-seguridad.html
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mujeres
